Mga tsaang pampalakas ng presyon ng dugo

Anong tsaa ang nagpapataas ng presyon ng dugo? Ang tanong na ito ay tinanong ng mga nais na gawing normal ang presyon ng dugo, mababa dahil sa hypotension, upang hindi mapagod nang ganoon kabilis, maging mas masaya at mas mababa ang pagdurusa sa sakit ng ulo.

Pagkatapos ng lahat, ang tsaa na nagpapataas ng presyon ng dugo ay dapat makatulong na makamit ang ninanais na resulta sa mas banayad na paraan kaysa sa mga pharmacological na gamot.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Anong tsaa ang nagpapataas ng presyon ng dugo?

Alamin natin kung bakit ang malakas na black tea ay nagpapataas ng presyon ng dugo. Upang mapanatili ang normal na tono ng daluyan ng dugo sa mababang presyon ng dugo, lalo na kailangan ng ating katawan ang mga elementong kemikal tulad ng sodium, potassium, calcium, pati na rin ang thiamine (kinakailangan ang bitamina B1 para sa functional integrity ng capillary system), rutin (pinapalakas ng bitamina P ang mga vascular wall) at niacin (angioprotector ang bitamina PP at tinitiyak ang normal na sirkulasyon ng dugo).

At ang regular na tsaa - itim at berde - ay naglalaman ng hindi lamang lahat ng nasa itaas, kundi pati na rin ang isang bilang ng iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang mga dahon ng tsaa ay naglalaman ng phenolic tannins - catechins (ang epigallocatechin ay may pinakamalakas na katangian ng pagpapalakas ng vascular) at tannins (na naglalaman ng isang malakas na antioxidant - gallic acid).

Ang average na nilalaman ng caffeine (1,3,7-trimethylxanthine) sa tsaa ay hindi hihigit sa 2-4.5%. Ngunit ito ay sapat na upang sabihin: ang malakas na tsaa ay nagdaragdag ng presyon ng dugo, dahil hindi lamang nito pinasisigla ang gitnang sistema ng nerbiyos at pinasisigla ang mga pag-urong ng myocardial, ngunit pinaliit din ang mga daluyan ng dugo. At lahat dahil ang alkaloid na ito, una, ay hinaharangan ang mga adenosine receptor na responsable para sa pagbawas ng vascular lumen, at, pangalawa, neutralisahin ang pagkilos ng cellular enzyme phosphodiesterase, na humahantong sa pag-activate ng mga hormone tulad ng adrenaline at cortisol.

Gayunpaman, ang pagpapabuti ng kagalingan dahil sa tonic na epekto ng caffeine ay hindi nagtatagal, dahil ang mga purine alkaloids tulad ng theophylline, theobromine, xanthine, atbp., na salungat sa caffeine, ay pumapalit. Sa ilalim ng impluwensya ng mga physiological antagonist na ito ng caffeine, ang pag-igting ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo ay humina, at ang antas ng arterial pressure ay bumababa...

Ngunit nalalapat lamang ito sa berdeng tsaa, ang mga dahon nito ay halos hindi napapailalim sa enzymatic oxidation at naglalaman ng mas maraming amino acid na L-theanine, na "neutralize" sa caffeine. Bilang karagdagan, ang berdeng tsaa ay isang mahusay na diuretiko, at ang pagbabawas ng likidong nilalaman sa katawan ay gumagana din upang mapababa ang presyon ng dugo. Dahil sa kumbinasyon ng mga biochemical na dahilan na tumutukoy sa mekanismo ng pagkilos, ang green tea ay hindi angkop para sa pagtaas ng presyon ng dugo.

Ngunit ang malakas na itim na tsaa ay nagdaragdag ng presyon ng dugo at pinapanatili ito, dahil sa panahon ng pagproseso ng mga dahon ng tsaa, mas maraming mga sangkap (rutin, niacin, tannin at catechin) ang naka-concentrate sa kanila, na tumutulong na mapanatili ang vasoconstrictive effect.

Mayroong karaniwang paniniwala na ang pu-erh tea ay nagpapataas ng presyon ng dugo. Ang pu-erh tea ay ginawa sa timog-kanlurang rehiyon ng China gamit ang isang espesyal na teknolohiya ng pangmatagalang pagbuburo ng mga dahon ng tsaa, na kinabibilangan ng ilang mga strain ng Aspergillus mold fungi, yeast fungi at bacteria (sa pangkalahatan, ang proseso ng fermentation ay nangyayari tulad ng sa isang compost heap). Dahil dito, ang pu-erh tea ay may partikular na makalupang lasa. Ang epekto ng caffeine na nilalaman nito ay magkapareho sa itim at berdeng tsaa, ngunit ang epekto ng panandaliang pagpapaliit ng lumen ng mga daluyan ng dugo ay katulad ng berdeng tsaa. Kaya, sa huli, ang pu-erh tea ay hindi nagpapataas ng presyon ng dugo gaya ng gusto ng mga pasyenteng may hypotensive.

Hibiscus tea upang mapataas ang presyon ng dugo

Ang hibiscus tea para sa pagtaas ng presyon ng dugo ay pinatuyong bulaklak ng tinatawag na Sudanese rose o hibiscus (Hibiscus sabdariffa), ang pangalang "hibiscus" ay Arabic.

Ang hibiscus tea ay naglalaman ng flavonoids anthocyanin, na hindi lamang nagbibigay ng mga bulaklak ng hibiscus sa kanilang maliwanag na pulang kulay dahil sa pagkakaroon ng mga potassium ions, ngunit nagpapakita rin ng mga katangian ng bitamina P, ibig sabihin, itinataguyod nila ang pagkalastiko at lakas ng mga pader ng mga daluyan ng dugo. Natuklasan ng mga biochemist ang mga aktibong compound sa mga bulaklak ng halaman na ito na kumokontrol sa presyon ng dugo at pinapawi ang mga vascular spasms tulad ng endogenous angiotensin-converting enzyme (ACE). Binabawasan din ng inumin na ito ang antas ng sodium sa dugo at pinapataas ang pagbuo ng ihi (ibig sabihin, ito ay gumaganap bilang isang mabisang diuretic).

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pag-inom ng tatlong baso ng hibiscus tea araw-araw sa loob ng isa at kalahating buwan ay maaaring magpababa ng presyon ng dugo (sa pamamagitan ng humigit-kumulang 7 mmHg) sa mga taong may type II diabetes at banayad na hypertension. Sa batayan na ito, noong 2008, ang American Heart Association ay naglathala ng impormasyon na ang hibiscus tea ay nagpapababa ng presyon ng dugo.

Ngunit, ayon sa Ayurveda, ang halaman na ito ay may mga unibersal na katangian na dapat gamitin nang matalino. Ang hibiscus tea para sa pagpapataas ng presyon ng dugo ay dapat na lasing na mainit (at matamis), at kapag pinalamig, ang tsaang ito, sa kabaligtaran, ay nakakatulong upang mapababa ang presyon ng dugo.

Ngunit bilang resulta ng pagsasaliksik na isinagawa ng mga Indian na doktor, napag-alaman na ang labis na pagkonsumo ng hibiscus tea ay nakakabawas ng antas ng estrogen sa mga kababaihan.

Ivan tea upang mapataas ang presyon ng dugo

Ang halamang gamot na Ivan-tea ay may botanikal na pangalan - fireweed narrow-leaved at kabilang sa genus Chamaenerion angustifolium. Lumalaki ito sa buong mundo, ang mga North American Indian ay kumakain ng mga batang shoots ng fireweed na hilaw, ginagamit ang katas ng halaman na ito upang pagalingin ang mga sugat at paso. Ang fireweed ay nagpapataas ng presyon ng dugo, nagpapagaan ng pagkapagod, nagpapagaan ng mga problema sa pagtulog at pananakit ng ulo, pagpapalakas hindi lamang sa vascular system, kundi sa buong katawan. Sa katutubong gamot, ang fireweed ay ginagamit bilang isang tsaa upang mapawi ang sakit ng tiyan, na may mga sakit sa paghinga.

Ang multi-purpose na paggamit ng fireweed ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng mataas na nilalaman ng tannin at iba pang mga tannin, bitamina C (limang beses na higit pa kaysa sa mga bunga ng sitrus), polysaccharides, flavonoids (sa partikular, quercetin, na nagpapatatag ng mga capillary at malalaking sisidlan), triterpenoids, coumarins, pati na rin ang mga elemento ng bakas - potasa, sodium, calcium.

Kabilang sa mga katutubong remedyo, inirerekumenda na uminom ng tsaa na nagpapataas ng presyon ng dugo, na kinabibilangan ng mga rose hips, dahon ng nettle, plantain, at fireweed herb - sa pantay na sukat (dalawang kutsara ng durog na tuyong hilaw na materyales bawat 500 ML ng tubig na kumukulo).

Gayundin, huwag kalimutan na hindi lamang malakas na tsaa ang nagpapataas ng presyon ng dugo, kundi pati na rin ang mga maaalat na pagkain, matatamis, at sapat na pagkonsumo ng plain water.