Mga sanhi ng mahinang suplay ng dugo sa mga binti

Ano ang mga sanhi ng mahinang sirkulasyon ng dugo sa mga binti? Ito ay nagiging lalong popular sa mga batang babae, lalo na, upang ilagay ang kanilang mga binti sa isang lugar na mataas pagkatapos ng trabaho upang mapawi ang mga ito sa mahinang sirkulasyon ng dugo. Maraming mga sanhi ng mahinang sirkulasyon ng dugo, ngunit sa kasamaang-palad, humantong sila sa mga ganitong kahihinatnan...

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Mga sanhi ng varicose veins at cellulite

Siyempre, ang modernong paraan ng pamumuhay ay naglalantad sa atin sa banta ng mahinang sirkulasyon ng dugo. Tandaan lamang na maraming kababaihan ang nagsusuot ng mataas na takong, nagsusuot ng masikip na damit, nakaupo nang mahabang panahon na naka-cross ang kanilang mga binti. At ilan sa iyong mga kaibigan, at marahil kahit na ikaw, ay nawawala sa opisina na gumagawa ng laging nakaupo, na humahantong sa isang laging nakaupo na pamumuhay?

Kung ang mekanismo ng sirkulasyon ng dugo sa mga binti ay nagambala, ang oxygen ay umaabot sa mataba na mga tisyu nang mas malala. Ang subcutaneous fat ay nagiging mas matigas at bumubuo ng mga bukol na puno ng mga lason. Pagkatapos ng pagbuo, ang gayong "mga bukol" ay itulak ang balat pataas, kaya't nakikilala natin sa mga bukol ang hindi minamahal na cellulite.

Nang maglaon, ang mga pader ng cell ay nagiging mas malakas, na pumipigil sa paglabas ng taba mula sa katawan. Bilang resulta, ang makinis na bukol na balat ay nagiging mas nakikita, lalo na kung saan ang sirkulasyon ng dugo at lymph ay nagambala. Iyon ay, ang cellulite ay nagmamahal sa mga hindi nag-eehersisyo higit sa lahat, sa gayon nagiging sanhi ng mga kalamnan na maging hindi aktibo sa mahabang panahon at sa gayon ay tumutulong sa cellulite na mabuo.

Ano pa bukod sa cellulite?

Ngunit ang cellulite ay hindi ang pinakamasamang bagay na maaaring maghintay sa iyo sa pagtatapos ng isang araw ng trabaho na ginugol sa opisina. Sa gabi, sa ilalim ng gayong mga pangyayari, ang pamamaga ng mga binti ay magdudulot ng masakit na mga sensasyon.

Kung ang daloy ng dugo sa mga ugat ng mga binti ay nagiging mahirap, ang mga ugat ay aapaw at magiging sanhi ng pag-stagnate ng dugo. Para sa kadahilanang ito, maaari kang maging may-ari ng hindi lamang cellulite, kundi pati na rin ang mga varicose veins.

Ang mga problema sa iyong mga paa ay madaling makita

Mayroong ilang mga punto, mga sensasyon na makakatulong sa iyo na matukoy kung mayroon kang mga problema sa sirkulasyon ng dugo sa iyong mga binti.

• Una sa lahat, bigyang-pansin kung ang paglalakad ay nagpapabigat at nasusunog sa iyong mga binti?
• Mayroon ka bang pamamaga sa iyong ibabang binti o paa?
• Nakakaranas ka ba ng cramps sa buong araw?
• Ang hitsura ng asul-violet na "mga bituin" mula sa maliliit na ugat ay magpahiwatig din ng parehong uri ng mga problema na nauugnay sa sirkulasyon ng dugo sa mga binti.

Paano mapupuksa ang kakulangan sa ginhawa

Mayroong ilang mga paraan upang epektibong "labanan" ang mga nakalistang abala. Ang pinakasikat at napatunayan sa kanila ay

1. Mga masahe
2. Pisikal na aktibidad
3. Mga pamamaraan ng contrast

Ang mga uri ng mga pamamaraan na ito ay nakakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at samakatuwid ay mapanatili ang kalusugan ng iyong mga binti.

Ang konsepto ng mga contrast procedure ay nangangahulugan ng pagligo na may pagbabago sa temperatura ng tubig. Ang sports at pag-inom ng ganitong uri ng shower ay tutulong sa iyo na buhayin ang sirkulasyon ng dugo sa iyong mga binti at gawing mas nababanat ang mga ito. Tingnan mo ang iyong sarili!

Ang masahe ay magbibigay ng parehong epekto, at magpapataas din ng daloy ng dugo, alisin ang kasikipan sa iyong mga ugat. Ang mga paggalaw ng masahe ay mapapabuti rin ang kondisyon ng iyong mga tisyu sa balat.

Ang isang masahe na ginawa kahit na walang tulong ng isang propesyonal na therapist sa masahe, sa iyong sarili, ay makakatulong na gawing normal ang proseso ng sirkulasyon ng dugo, kaya labanan ang mga kaaway tulad ng varicose veins at cellulite.

Sa pamamagitan ng paggamit ng lahat ng mga pamamaraang ito, hindi mo lamang mapapanatili o maibabalik ang iyong kalusugan, ngunit magiging mas kaakit-akit din sa mga tao sa paligid mo.

Mga Cramp at Kalusugan ng Kalamnan

Kung naranasan mo na ang cramps, alam mo na ito ang iyong mga kalamnan na sumisigaw para sa oxygen dahil ang iyong mga arterya ay barado.

Upang ma-verify ang mga sintomas na ito, maaari mong tingnan ang iyong mga daliri sa paa. Sa mga sintomas na ito, ang iyong mga daliri sa paa ay magkakaroon ng mababang temperatura, maputla ang hitsura, at maliliit na ulser sa balat na hindi gumagaling ay posible. Kung ang mga bagay ay talagang masama para sa iyo, kung gayon ang mga lugar na may itim na balat ay maaaring lumitaw sa iyong mga daliri sa paa, ito ay maaaring masamang balita para sa iyo - gangrene. Ang pag-unlad ng sakit ay lalong magpapalala sa iyong pagtulog sa gabi.

Sa isang solidong stock ng masasamang gawi (halimbawa, paninigarilyo o pagkagumon sa alkohol), ang panganib na magkaroon ng mga sakit na ito ay mas mataas. Upang mapunta sa "risk group", hindi kailangang maging mahilig sa paninigarilyo o mahilig sa mga simpleng toast sa hapag, sapat na ang na-stroke, atake sa puso, nagkaroon ng altapresyon o may diabetes.

[ 4 ]

Iba pang Dahilan ng Pananakit ng Binti

Ngunit hindi palaging masakit na sensasyon sa mga binti ay sanhi ng mahinang sirkulasyon ng dugo. Minsan ang sanhi ng ganitong uri ng sakit ay maaaring isang problema sa mas mababang likod o mga disc ng iyong gulugod. Ang mga binti ay nagiging mahina o manhid.

Kung nagdurusa ka sa diabetes, kung gayon ang sakit sa iyong mga binti ay maaaring sanhi ng neuropathy. Gayundin, ang neuropathy ay maaaring magdulot ng mga katulad na problema kung inaabuso mo ang nikotina ng sigarilyo. Kahit na may malusog na kulay, pulso at normal na temperatura ng iyong mga binti, maaari kang maging biktima ng pananakit ng pamamaril na dulot ng mga dahilan sa itaas.

Paano makilala ang mga sanhi ng sakit?

Hindi mahirap matukoy nang tama ang sanhi ng sakit sa binti sa iyong sarili. Kung, sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong binti, nababawasan mo ang sakit, may mataas na pagkakataon na mayroon kang phlebitis. Kung mas mabuti ang pakiramdam mo sa kabaligtaran na aksyon - kapag nakababa ang iyong binti, mayroon kang mga problema hindi sa mga ugat, ngunit sa mga arterya ng iyong mga binti. Kapag ang sakit ay sinamahan ng tingling at pamamanhid, ang dahilan ay dapat na nakatago sa iyong gulugod.

Ngunit kahit anong uri ng sakit sa iyong mga binti ang iyong nararanasan, ang pinakamahusay na solusyon ay palaging humingi ng tulong sa iyong doktor, na gagawa ng diagnosis at tutulong sa iyo na labanan ang gayong hindi komportable na karamdaman.