Neurosis

Ang Neurosis (neurotic disorder) ay isang kondisyon sa pag-iisip na nailalarawan sa pamamagitan ng iba't ibang mga sintomas tulad ng pagkabalisa, pagkabagot, hindi mapakali, at mga pisikal na sintomas, hindi kasama ang mga organikong sanhi o physiological. Ang mga neuroses ay karaniwang nauugnay sa sikolohikal o emosyonal na stress, salungatan, o trauma, at maaari silang makaapekto sa pangkalahatang pisikal at kaisipan ng isang tao.

Ang mga sintomas ng mga neuroses ay maaaring kasama ang:

1. Pagkabalisa: Patuloy na damdamin ng pag-aalala, kawalan ng katiyakan at pag-igting.
2. Pagkamamatay: Mabilis na pangangati at sama ng loob, kung minsan sa maliit na pang-araw-araw na mga kaganapan.
3. Mga sintomas ng somatic: mga pisikal na sintomas tulad ng sakit sa tiyan, sakit ng ulo, pag-igting ng kalamnan, panginginig, pagtaas ng pagpapawis, mga karamdaman sa pagkain, at kahit na mga sintomas ng puso (tulad ng tachycardia).
4. Pag-atake ng Panic: Ang mga talamak na yugto ng matinding pagkabalisa na sinamahan ng mga pisikal na sintomas tulad ng mabilis na tibok ng puso, pagkawala ng kamalayan at paghinga.
5. Depresyon: Ang mga katulad na sintomas ng pagkalumbay tulad ng pagkawala ng interes sa buhay, pesimismo, nalulumbay na kalagayan at pagkawala ng enerhiya.
6. Nabawasan ang pagiging produktibo: Ang mga neuroses ay maaaring makagambala sa normal na buhay at trabaho, na humahantong sa nabawasan na pagiging produktibo at paghihiwalay ng lipunan.

Mahalagang mapagtanto na ang mga neuroses ay hindi malubhang karamdaman sa pag-iisip, at maraming mga tao ang nakakaranas ng mga sintomas ng mga neuroses na pana-panahon bilang tugon sa mga nakababahalang sitwasyon. Gayunpaman, kung ang mga neuroses ay nagiging pangmatagalan, seryoso, at makagambala sa normal na buhay, maaaring mangailangan sila ng interbensyon sa medikal at psychotherapy. Ang mabuting balita ay ang mga neuroses ay karaniwang magagamot, at maraming mga tao ang makakahanap ng kaluwagan at matutong mabisa ang kanilang mga sintomas. [1]

Pagkakaiba sa pagitan ng mga neuroses at neurotic disorder

Ang "Neurosis" at "Neurotic Disorder" ay mga konsepto na may kaugnayan sa sakit sa kaisipan, ngunit mayroon silang ilang pagkakaiba:

1. Neurosis:

   • Ang Neurosis ay isang lipas na at hindi gaanong tiyak na termino na malawakang ginagamit sa psychiatry at sikolohiya sa nakaraan, ngunit bihirang ginagamit ngayon.
   • Ang salitang "neurosis" ay karaniwang inilarawan ang isang malawak na hanay ng mga kondisyon ng kaisipan na nailalarawan sa mga sintomas tulad ng pagkabalisa, obsess na mga saloobin, at pagkalungkot, ngunit hindi nakamit ang mga tiyak na pamantayan sa diagnostic tulad ng ginagawa ng mga modernong pag-uuri ng mga karamdaman sa pag-iisip.
   • Ngayon, ang karamihan sa mga propesyonal sa kalusugan ng kaisipan at sikolohiya ay ginusto na gumamit ng mas tumpak at tiyak na mga diagnosis, kabilang ang mga termino mula sa ICD-10 (International Classification of Diseases, 10th Revision) o DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder, 5th Revision) upang ilarawan ang mga tiyak na karamdaman sa pag-iisip.

2. Isang neurotic disorder:

   • Ang Neurotic Disorder ay isang mas moderno at tiyak na term na ginamit upang sumangguni sa mga karamdaman sa pag-iisip na karaniwang nailalarawan sa pamamagitan ng mas banayad at hindi gaanong malubhang sintomas kaysa sa mga sakit sa sikotiko (hal., Schizophrenia).
   • Ang mga sakit na neurotic na ito ay maaaring magsama ng mga depressive disorder, pagkabalisa disorder, obsessive-compulsive disorder, at iba pa. Karaniwan silang nagsasangkot ng matagal na panahon ng pagkabalisa o pagkalungkot, ngunit hindi kinakailangang kasangkot sa pagkawala ng koneksyon sa katotohanan, tulad ng makakaya ng mga psychoses.

Mahalagang tandaan na ang eksaktong mga termino at pag-uuri ng mga karamdaman sa pag-iisip ay maaaring mag-iba ayon sa bansa at ginamit ang diagnostic system, kaya palaging pinakamahusay na kumunsulta sa mga lisensyadong kalusugan sa kaisipan at sikolohiya para sa tumpak na diagnosis at paggamot.

Teorya ng mga neuroses

Ang salitang "neurosis" ay nagmula sa sinaunang salitang Greek na "νεῦρον" (neuron), na nangangahulugang "nerve". Ang mga Neuroses ay isang pangkat ng mga karamdaman sa pag-iisip na nailalarawan sa pamamagitan ng iba't ibang mga sintomas tulad ng pagkabalisa, pag-aalala, phobias, somatic sintomas (pisikal na pagpapakita ng sakit, kakulangan sa ginhawa nang walang mga organikong sanhi) at iba pang mga pagpapakita ng psychosomatic.

Ang teorya at pag-unawa sa mga neuroses ay nagbago sa paglipas ng panahon. Noong unang bahagi ng ika-20 siglo, ang mga neuroses ang pangunahing pokus ng pananaliksik at klinikal na gawain ng psychoanalytic school na itinatag ni Sigmund Freud. Binuo ni Freud ang teorya na ang mga neuroses ay saykiko sa kalikasan at may kaugnayan sa mga salungatan at pinigilan ang mga hangarin sa loob ng kamalayan ng isang tao. Nakilala niya ang iba't ibang uri ng mga neuroses, tulad ng hysteria at neurasthenia, at binuo ang mga pamamaraan ng psychoanalysis upang gamutin ang mga karamdaman na ito.

Sa pag-unlad ng sikolohiya at psychiatry, ang mga neuroses ay tiningnan sa isang mas malawak na konteksto. Kasama sa kanilang pag-unawa ngayon hindi lamang isang diskarte sa psychoanalytic, kundi pati na rin ang mga kadahilanan ng biological, sikolohikal, at sosyolohikal. Halimbawa, ang mga biological na teorya ng mga neuroses ay binibigyang diin ang papel ng mga abnormalidad sa pag-andar ng utak at neurochemistry. Ang mga teoryang sikolohikal ay nakatuon sa papel ng stress, traumatic na mga kaganapan, at mga mekanismo ng sikolohikal tulad ng mga mekanismo ng pagtatanggol.

Ngayon, ang salitang "neurosis" ay madalas na ginagamit nang mas malinaw at pinalitan ng mas tiyak na mga diagnosis tulad ng pagkabalisa sa pagkabalisa, obsessive-compulsive disorder, phobic disorder, at iba pa. Ang pag-uuri ng modernong psychiatry at sikolohiya at pag-unawa sa mga kundisyong ito ay mas tumpak at isinasaalang-alang ang pagkakaiba-iba ng mga sintomas at mga kadahilanan na nakakaapekto sa kalusugan ng kaisipan.

Kaya, ang teorya ng mga neuroses ay nagbago sa paglipas ng panahon at patuloy na nagbabago sa konteksto ng modernong kasanayan sa medikal at sikolohikal.

Mga sanhi neurosis

Ang mga sanhi ng neurosis ay maaaring maging sari-sari at madalas na resulta ng isang kumbinasyon ng mga kadahilanan. Nasa ibaba ang ilan sa mga karaniwang sanhi:

1. Mga Sikolohiyang Sikolohikal:

   • Stress: Isa sa mga pangunahing kadahilanan na nag-aambag sa neurosis. Ang labis na emosyonal o sikolohikal na labis na karga, kabilang ang mga salungatan sa pamilya, mga problema sa trabaho, paghihirap sa paaralan o pinansiyal, ay maaaring maging sanhi ng neurosis.
   • Trauma at Pagkawala: Ang mga kaganapan sa traumatiko tulad ng pisikal o emosyonal na trauma, pagkawala ng isang mahal sa buhay, o ang diborsyo ay maaaring maging mapagkukunan ng neurosis.
   • Mga Karanasan sa Bata: Ang mga negatibong karanasan o nakababahalang mga sitwasyon sa pagkabata ay maaaring mag-iwan ng marka sa anyo ng mga neuroses sa pagtanda.

2. Genetic at biological factor:

   • Genetic Predisposition: Ang Heredity ay maaaring maglaro ng isang papel sa pagbuo ng neurosis. Kung ang mga malapit na kamag-anak ay may kasaysayan ng naturang mga karamdaman sa pag-iisip, nadagdagan ang panganib.
   • Mga kadahilanan ng biochemical: Ang mga sistema ng nerbiyos at mga proseso ng kemikal sa utak ay maaari ring makaimpluwensya sa mga antas ng pagkabalisa at ang pagkahilig sa neurosis.

3. Mga kadahilanan sa sosyolohikal:

   • Presyon ng Panlipunan: Ang mga panggigipit sa lipunan at mga inaasahan sa lipunan ay maaaring lumikha ng stress at mag-ambag sa pag-unlad ng neurosis.
   • Internet at social media: Ang labis na paggamit ng internet at social media ay maaaring dagdagan ang mga antas ng pagkabalisa sa ilang mga tao.

4. Mga personal na katangian:

   • Kahilingan sa pagkabalisa: Ang ilang mga tao ay natural na mas madaling kapitan ng pagkabalisa at pag-aalala, na maaaring dagdagan ang panganib ng neurosis.
   • Mga takot at phobias: Ang pagkakaroon ng mga fear, phobias o nakakaabala na mga saloobin ay maaaring mag-ambag sa pag-unlad ng mga neuroses.

5. Sakit at pisikal na kalusugan:

   • Pisikal na sakit: Ang ilang mga pisikal na sakit, tulad ng talamak na sakit, sakit sa teroydeo, o sakit sa cardiovascular, ay maaaring dagdagan ang panganib ng neurosis.
   • Mga Gamot at Gamot: Ang paggamit ng ilang mga gamot o gamot ay maaaring maging sanhi ng mga neuroses.

Pathogenesis

Ang pathogenesis ng mga neuroses ay kumplikado at multifactorial, at ang eksaktong mga mekanismo nito ay maaaring magkakaiba depende sa uri ng neurosis at ang mga indibidwal na katangian ng bawat tao. Ngunit mayroong isang bilang ng mga karaniwang kadahilanan at mekanismo na may papel sa pagbuo ng mga neuroses:

1. Mga Psychologicalstresses: Ang batayan para sa pag-unlad ng mga neuroses ay karaniwang sikolohikal na stress at mga salungatan. Maaari itong maging mga problema sa pamilya, mga stress sa trabaho, mga kaganapan sa traumatiko o iba pang mga kadahilanan na lumikha ng pag-igting at presyon sa psyche.
2. Kakayahang makayanan ang stress: Ang mga neuroses ay madalas na umunlad kapag ang isang tao ay hindi maiangkop at makayanan ang stress sa isang epektibong paraan. Ang hindi sapat na mga mekanismo ng pagkaya o isang mababang pakiramdam ng kontrol ay maaaring dagdagan ang panganib ng neurosis.
3. Mga kadahilanan ng biological: Ang genetic predisposition ay maaaring maglaro ng isang papel sa pagbuo ng neurosis. Ang ilang mga tao ay maaaring mas mahina sa stress at emosyonal na mga problema dahil sa mga namamana na kadahilanan.
4. Mga karamdaman sa balanse ng Neurochemical: Iminumungkahi ng ilang mga pag-aaral na ang mga pagbabago sa mga antas ng neurotransmitters sa utak tulad ng serotonin, norepinephrine, at GABA (gamma-aminobutyric acid) ay maaaring nauugnay sa mga neuroses.
5. Mga kadahilanan ng sosyolohikal: Ang mga panggigipit sa lipunan, stereotypes, at mga inaasahan sa kultura ay maaaring makaimpluwensya sa pag-unlad ng neurosis. Halimbawa, ang mataas na hinihingi para sa tagumpay o pagsasaayos ng lipunan ay maaaring dagdagan ang stress at panganib ng neurosis.
6. Mga karanasan sa trauma at pagkabata: Ang mga traumas ng pagkabata at negatibong karanasan sa pagkabata ay maaaring mag-iwan ng mga bakas at makakaapekto sa kalusugan ng kaisipan ng may sapat na gulang, na tinukoy ang mga ito sa mga neuroses.
7. Mga katangian ng pagkatao: Ang mga indibidwal na katangian ng pagkatao tulad ng mataas na pagkabalisa, pagiging perpekto, mababang pagpapahalaga sa sarili, o pagtaas ng pagpuna sa sarili ay maaaring dagdagan ang panganib ng neurosis.

Sa esensya, ang mga neuroses ay madalas na tugon ng katawan sa stress at presyon, na maaaring maging parehong panlabas at panloob. Maaari nilang isama ang mga sintomas ng pisikal at sikolohikal, ang kanilang symptomatology ay maaaring magkakaiba, at ang paggamot ay madalas na nagsasangkot sa parehong mga pamamaraan ng parmasyutiko at psychotherapeutic.

Mga sintomas neurosis

Ang mga sintomas ng neurosis ay maaaring mag-iba depende sa uri at kalubhaan nito, ngunit karaniwang kasama ang mga sumusunod na katangian:

1. Mga sintomas ng kaisipan:

   • Pagkabalisa: labis na pagkabalisa at patuloy na nag-aalala na mga saloobin.
   • Pag-atake ng Panic: Ang mga panahon ng matinding takot at pagkabalisa na sinamahan ng mga sintomas ng physiologic tulad ng mabilis na tibok ng puso, pagpapawis, at panginginig.
   • Depresyon: Mababang kalagayan, pagkawala ng interes sa mga libangan, pagkapagod at nabawasan na aktibidad.

2. Mga pisikal na sintomas:

   • Sakit ng ulo: Patuloy o paulit-ulit na mga headheadache.
   • Sakit sa tiyan at kalamnan: pag-igting sa mga kalamnan, sakit sa tiyan, likod o leeg.
   • Matulog at gana sa pagkain: Ang mga problema sa pagtulog, kabilang ang hindi pagkakatulog, o mga pagbabago sa gana, parehong nadagdagan at pagkawala ng gana sa pagkain.
   • Mga sintomas ng cardiac: nadagdagan ang palpitations, pakiramdam ng presyon sa dibdib, na madalas na nauugnay sa pagkabalisa.

3. Mga sintomas ng emosyonal:

   • Pag-iwas: Ang pagnanais na maiwasan ang mga sitwasyon o lugar na maaaring maging sanhi ng stress o pagkabalisa.
   • Hindi makatwiran na takot: hindi makatwirang takot at phobias na maaaring makagambala sa normal na buhay.
   • Mga Karamdaman sa Mood: Mood swings, pagkamayamutin, agresibong pag-uugali.

4. Mga sintomas sa lipunan at pag-uugali:

   • Paghiwalay: Pag-iwas sa lipunan at pag-alis mula sa mga contact sa lipunan.
   • Mga Pagbabago sa Pag-uugali: Nerbiyos na TIC, Compulsive na gawi, o mga pagbabago sa pamumuhay.

Ang mga sintomas ay maaaring mabuo nang dahan-dahan o mangyari bigla. [2]

Ang mga neuroses ay maaaring mangyari sa mga tao anuman ang kanilang kasarian o edad. Ang mga sakit sa neurotic, tulad ng iba pang mga karamdaman sa pag-iisip, ay maaaring makaapekto sa lahat. Gayunpaman, ang mga pagpapakita, sintomas at mga kadahilanan ng peligro ay maaaring magkakaiba ayon sa kasarian at edad ng mga pasyente.

1. Neuroses sa mga kalalakihan:

   • Sa mga kalalakihan, ang mga neuroses ay maaaring magpakita ng kanilang mga sarili sa iba't ibang mga paraan, ngunit madalas na maaari nilang pigilan ang mga emosyon at subukang itago ang kanilang mga problema. Maaari itong humantong sa mga pisikal na sintomas tulad ng sakit ng ulo, sakit sa tiyan o likod, pati na rin ang pagtaas ng pagkamayamutin at agresibong pag-uugali.
   • Ang mga kalalakihan ay maaari ring harapin ang mga tipikal na trabaho at mga stress na may kaugnayan sa pamilya, na maaaring dagdagan ang panganib ng pagbuo ng mga sakit sa neurotic.

2. Neuroses sa mga kababaihan:

   • Ang mga kababaihan ay maaari ring makaranas ng mga sakit sa neurotic at maaaring mas malamang na humingi ng tulong at ipahayag ang kanilang emosyon. Ang mga kababaihan ay maaaring magkaroon ng isang mas mataas na predisposisyon sa ilang mga uri ng mga sakit sa neurotic, tulad ng pagkalumbay at pagkabalisa sa pagkabalisa.
   • Ang mga kadahilanan tulad ng panregla cycle, pagbubuntis, postpartum at menopos ay maaaring makaapekto sa emosyonal na estado ng kababaihan at mag-ambag sa pagbuo ng mga sintomas ng neurotic.

3. Neuroses sa mga bata:

   • Ang mga bata ay maaari ring makaranas ng mga sakit sa neurotic, ngunit ang kanilang mga sintomas ay maaaring magpakita nang iba dahil maaaring magkaroon sila ng isang limitadong hanay ng mga kasanayan upang maipahayag ang kanilang mga emosyon. Sa mga bata, ang neurosis ay maaaring magpakita ng sarili sa pamamagitan ng pagkabalisa, bangungot, pagbabago sa pag-uugali, at pagbabago ng kalooban.
   • Ang mga kadahilanan ng pamilya, trauma, o mga stress sa paaralan ay maaaring maimpluwensyahan ang pag-unlad ng mga sakit sa neurotic sa mga bata.

Ang mga sakit sa neurotic ay maaaring matagumpay na gamutin anuman ang kasarian o edad ng pasyente. Mahalagang humingi ng napapanahong tulong mula sa mga espesyalista sa psychiatry o sikolohiya upang makatanggap ng propesyonal na diagnostic at interbensyon sa paggamot.

Ang kurso ng neurosis

Maaari itong iba-iba at nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, kabilang ang uri ng neurosis, kalubhaan nito, ang mga indibidwal na katangian ng pasyente, at ang pagiging epektibo ng paggamot. Ang mga karaniwang tampok ng kurso ng neurosis ay maaaring magsama ng mga sumusunod na yugto:

1. Paunang yugto: Ang simula ng neurosis ay maaaring nauugnay sa isang kaganapan o stressor na siyang nag-trigger para sa pagbuo ng mga sintomas. Sa yugtong ito, maaaring lumitaw ang mga unang palatandaan ng pagkabalisa, pag-aalala, phobias o somatic sintomas.
2. Ang pagtaas ng mga sintomas: Ang mga sintomas ng neurosis ay maaaring tumaas dahil sa stress o iba pang mga kadahilanan. Ang pasyente ay maaaring magsimulang makaranas ng higit na pagkabalisa, pisikal na sintomas, o somatic na pagpapakita.
3. Peak ng mga sintomas: Sa yugtong ito, ang neurosis ay maaaring maabot ang maximum na kalubhaan. Ang mga sintomas ay maaaring maging mas matindi at ang pasyente ay maaaring makaranas ng makabuluhang kakulangan sa ginhawa at pagkagambala ng normal na buhay.
4. Pagalingin o pagpapagaan ng mga sintomas: Sa ilalim ng impluwensya ng paggamot o mga pagbabago sa mga pangyayari, ang mga sintomas ng neurosis ay maaaring magsimulang mabawasan. Ang pasyente ay maaaring unti-unting mabawi ang normal na paggana at pakiramdam ng kaluwagan.
5. Pagpapatawad o Kumpletong Pagbawi: Ang ilang mga neuroses ay maaaring mawala nang lubusan at ang pasyente ay pumapasok sa kapatawaran, nangangahulugang walang mga sintomas. Sa iba pang mga kaso, lalo na kung ang neurosis ay talamak, ang mga sintomas ay maaaring waks at mawawala sa mga oras.
6. Recurrenceor Relaps: Sa ilang mga pasyente, ang mga neuroses ay maaaring umulit ng pana-panahon, lalo na kung nakalantad sa mga stress o nag-trigger. Ang mga pag-ulit ay maaaring bahagi ng talamak na kurso ng neurosis.
7. Prognosis: Ang pagbabala ng kurso ng neurosis ay maaaring magkakaiba. Maraming mga neuroses, lalo na sa napapanahon at epektibong paggamot, ay maaaring mapamamahalaan at ang pasyente ay maaaring maibalik ang kanilang buhay sa normal. Gayunpaman, ang ilang mga anyo ng neurosis ay maaaring maging mas matiyaga at nangangailangan ng pangmatagalang paggamot at suporta.

Mahalagang tandaan na ang kurso ng neurosis ay indibidwal at maaaring mag-iba nang malaki mula sa pasyente hanggang sa pasyente. Ang paggamot, suporta mula sa mga mahal sa buhay at mga propesyonal, at ang pamamahala ng stress at pamumuhay ay maaaring makaapekto sa kurso at pagbabala ng neurosis. Ang mga taong may neurosis ay maaaring makakuha ng tulong at suporta mula sa mga psychotherapist, psychiatrist at iba pang mga propesyonal sa kalusugan ng kaisipan.

Mga yugto

Ang mga neuroses ay hindi karaniwang dumadaan sa mga malinaw na yugto tulad ng ilang iba pang mga karamdaman sa pag-iisip. Gayunpaman, ang ilang mga pangkalahatang yugto sa pagbuo ng neurosis ay maaaring makilala:

1. Predisposition: Sa yugtong ito, ang isang tao ay maaaring magkaroon ng isang genetic predisposition sa neurosis o ilang mga katangian ng pagkatao na maaaring dagdagan ang kanilang kahinaan sa pagkapagod at pagkabalisa.
2. Kaganapan o Stressors: Karaniwan ang neurosis ay nagsisimula pagkatapos ng ilang kaganapan o hanay ng mga kadahilanan na nagdudulot ng makabuluhang stress. Maaari itong maging mga salungatan sa pamilya, pagkawala ng isang mahal sa buhay, mga paghihirap sa trabaho, o iba pang mga nakababahalang sitwasyon.
3. Sintomas simula: Sa yugtong ito, ang mga sintomas ng neurosis ay nagsisimulang lumitaw. Maaaring kabilang dito ang pagkabalisa, pag-atake ng panic, phobias, depression, somatic sintomas (tulad ng sakit sa tiyan o pananakit ng ulo), nakakaabala na mga saloobin, at iba pa. Ang mga sintomas ay maaaring mag-iba depende sa uri ng neurosis.
4. Ang pagpapalakas ng sintomas: Kung ang mga stressor at negatibong mga kadahilanan ay nagpapatuloy o hindi natugunan, ang mga sintomas ng neurosis ay maaaring tumindi. Ang tao ay maaaring makaranas ng mas matinding pagpapakita ng pagkabalisa at pagkalungkot.
5. Naghahanap ng tulong at paggamot: Sa yugtong ito, ang isang tao ay maaaring humingi ng propesyonal na tulong mula sa isang psychotherapist, psychiatrist, o iba pang propesyonal sa kalusugan ng kaisipan. Ang paggamot ay maaaring magsama ng psychotherapy, gamot, mga diskarte sa pamamahala ng stress, at iba pang mga pamamaraan.
6. Rehabilitation at Recovery: Kapag nagsimula na ang paggamot at nabawasan ang mga sintomas, ang isang tao ay maaaring lumipat sa yugtong ito. Kasama sa rehabilitasyon ang pagpapanumbalik ng kalusugan ng kaisipan, pag-aaral ng mga diskarte sa pagkaya upang makitungo sa stress, at pagsasanay ng mga kasanayan na makakatulong upang maiwasan ang mga relapses ng neurosis.

Mahalagang tandaan na ang mga neuroses ay maaaring maipakita nang naiiba sa iba't ibang mga tao, at ang rate ng paglipat sa pamamagitan ng mga yugto na ito ay maaaring magkakaiba-iba.

Mga Form

Ang mga neuroses ay kumakatawan sa isang malawak na hanay ng mga karamdaman sa pag-iisip, at maaari silang maipakita sa iba't ibang mga form at sintomas. Narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang form:

1. Hypochondriacal Neurosis: Ang mga taong may form na ito ng neurosis ay walang batayang takot tungkol sa kanilang kalusugan. Kadalasan ay nakikita nila ang mga makamundong pisikal na sintomas bilang malubhang sakit at patuloy na nababahala tungkol sa kanilang katayuan sa kalusugan.
2. Hysteria neurosis (H ysterical neurosis): Ang form na ito ng neurosis ay nailalarawan sa pamamagitan ng malubhang emosyonal at pisikal na pagpapakita. Ang mga taong may hysteria neurosis ay maaaring makaranas ng mga yugto ng hindi sinasadyang paggalaw, pagkawala ng pandamdam, o paralisis na walang paliwanag na medikal.
3. Gulay na neurosis (catatonia): Ang ganitong uri ng neurosis ay nailalarawan sa pamamagitan ng matingkad na kawalang-interes, nabawasan ang aktibidad, at pagbagal ng motor. Ang mga taong may gulay na neurosis ay maaaring manatili sa isang static na posisyon sa mahabang panahon.
4. Ang pinaghalong neurosis: Sa ilang mga kaso, ang mga sintomas ng mga neuroses ay maaaring mag-overlap at pagsamahin upang lumikha ng halo-halong mga form ng neurosis na nagsasangkot ng iba't ibang mga aspeto ng sintomas.
5. Ang panic neurosis (panic disorder) ay nailalarawan sa pamamagitan ng biglaang at hindi inaasahang pag-atake ng panic na sinamahan ng matinding takot at mga sintomas ng physiological tulad ng mabilis na tibok ng puso, pagpapawis, panginginig, igsi ng paghinga, at isang pakiramdam ng banta sa buhay. Ang tao ay maaaring matakot ng mga bagong pag-atake at maiwasan ang mga lugar o sitwasyon kung saan maaaring mangyari ito.
6. Ang hysterical neurosis (hysteria) ay nailalarawan sa pamamagitan ng malubhang emosyonal at pisikal na mga sintomas na karaniwang walang organikong batayan. Ang mga sintomas na ito ay maaaring magsama ng pagkawala ng kamalayan, pagkabulag, paralisis, at mga seizure. Ang Hysteria ay madalas na nauugnay sa emosyonal na salungatan at trauma.
7. Ang obsessive-compulsive neurosis (obsessive-compulsive disorder) ay nailalarawan sa pamamagitan ng panghihimasok, hindi mapakali, at walang tigil na mga saloobin (obsessions), pati na rin ang mga sapilitang pagkilos o ritwal na isinagawa upang mapawi ang pagkabalisa. Kasama sa mga halimbawa ang pagsuri ng mga pintuan nang paulit-ulit o madalas na paghuhugas ng mga kamay.
8. Ang sapilitang paggalaw ng neurosis (tremor neurosis). Ang ganitong uri ng neurosis ay nailalarawan sa pamamagitan ng maindayog, hindi sinasadyang paggalaw (panginginig) na madalas ay walang organikong dahilan. Ang mga paggalaw na ito ay maaaring nauugnay sa emosyonal na stress at pag-igting.
9. Pagkabalisa neurosis (pagkabalisa sakit, neurasthenia): nailalarawan sa pamamagitan ng isang namamayani ng mga sintomas ng pagkabalisa at pag-aalala. Ang mga taong may ganitong uri ng neurosis ay maaaring patuloy na makaranas ng pag-asa ng mga negatibong kaganapan, takot sa hinaharap, at mag-alala tungkol sa iba't ibang aspeto ng buhay. Ang mga pisikal na sintomas ay maaaring magsama ng pag-igting, hindi pagkakatulog, pagkabagot, at pagkamayamutin.
10. Depressive neurosis (depressive disorder): nailalarawan sa pamamagitan ng nangingibabaw na mga sintomas ng pagkalumbay. Ang mga taong may ganitong uri ng neurosis ay maaaring makaranas ng malalim na kalungkutan, pagkawala ng interes sa mga libangan, pagkapagod, damdamin ng walang magawa at kawalang-halaga, at posibleng mga saloobin ng kamatayan o pinsala sa sarili.
11. Asthenic Neurosis (Asthenic Disorder): Nailalarawan sa pamamagitan ng minarkahang hika, iyon ay, malubhang kahinaan at pagkapagod. Ang mga taong may ganitong uri ng neurosis ay maaaring makaramdam ng pisikal at emosyonal na pagod, mabilis na gulong, nakakaranas ng pagkawala ng enerhiya at nabawasan ang pagganap.
12. Neurotic neurosis (neurotic disorder): ay isang malawak na term na ginagamit upang ilarawan ang mga kondisyon ng neurotic na nailalarawan sa iba't ibang mga sintomas ng pagkabalisa, pagkalungkot, obsessive na mga saloobin at iba pang mga sintomas ng saykayatriko na hindi tumutugma sa kalubhaan ng sakit sa pag-iisip. Ang term ay madalas na ginagamit upang ilarawan ang iba't ibang mga kondisyon ng neurotic na hindi nahuhulog sa iba pang mga tiyak na kategorya.
13. Hypochondriacal neurosis (hypochondria): nailalarawan sa pamamagitan ng labis at obsess na pag-aalala para sa kalusugan ng isang tao at patuloy na pag-aalala tungkol sa mga posibleng sakit. Ang mga taong may hypochondria ay maaaring patuloy na makaramdam ng mga pisikal na sintomas at pagdududa sa kanilang kalikasan, madalas na humingi ng tulong medikal at sumailalim sa maraming mga pagsusuri sa medikal sa kabila ng kawalan ng mga layunin na pathologies.
14. Bulimic Neurosis (Bulimia): Nailalarawan sa pamamagitan ng mga siklo na panahon ng pagkain ng binge kung saan ang tao ay kumokonsumo ng malaking halaga ng pagkain sa isang maikling panahon, na sinusundan ng mga pagtatangka upang mabayaran ang pag-uugali na ito, tulad ng pagsusuka, pagkuha ng mga laxatives, o matinding ehersisyo. Ang karamdaman na ito ay karaniwang nauugnay sa damdamin ng pagkawala ng kontrol sa pagkain at negatibong pang-unawa ng sariling katawan.
15. Noogenicneurosis (Neurosis na may kaugnayan sa kakulangan ng kahulugan sa buhay): Ang ganitong uri ng neurosis ay nauugnay sa paghahanap para sa kahulugan at kabuluhan sa buhay. Ang mga taong may noogenic neurosis ay maaaring makaranas ng damdamin ng kawalang-saysay at kakulangan ng layunin, na nagreresulta sa paghihirap sa pag-iisip.
16. Obsessive-compulsive disorder: obsessive-compulsive neurosis ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga obsessive na saloobin (obsessions) at sapilitang mga aksyon (pagpilit). Ang mga taong may neurosis na ito ay nakakaranas ng pagkabalisa at pag-aalala, na sinusubukan nilang mapawi sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga paulit-ulit na pag-uugali.
17. Phobic Neurosis (Phobias): Ang phobic neurosis ay nauugnay sa isang labis at masidhing takot sa ilang mga bagay, sitwasyon, o mga phenomena. Kasama sa mga halimbawa ang agoraphobia (takot sa mga bukas na puwang) o panlipunang phobia (takot na makipag-ugnay sa mga tao).
18. Emosyonal na neurosis (neurosis na may kaugnayan sa emosyon): Ang emosyonal na neurosis ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang namamayani ng mga sintomas ng emosyonal tulad ng pagkabalisa, pagkalungkot, o takot. Ang mga taong may neurosis na ito ay maaaring makaranas ng mga emosyonal na krisis at isang kawalan ng kakayahan upang makayanan ang mga negatibong emosyon.
19. Situational neurosis (reaksyon sa isang nakababahalang sitwasyon): Ang situational neurosis ay maaaring umunlad bilang tugon sa mga nakababahalang mga kaganapan o mga sitwasyon sa traumatiko, tulad ng pagkawala ng isang mahal sa buhay o malubhang trauma. Ang mga sintomas ay maaaring magsama ng pagkabalisa, pagkalungkot, at iba pang mga reaksyon sa stress.
20. Psychogenic neurosis (nauugnay sa mga kadahilanan ng saykayatriko): Ang psychogenic neurosis ay sanhi ng mga kadahilanan ng kaisipan tulad ng stress, trauma, o emosyonal na mga salungatan. Ito ay isang malawak na kategorya na sumasaklaw sa iba't ibang mga sintomas at sanhi ng neurosis.
21. Somatic neurosis (Somatization Disorder): Nailalarawan sa pamamagitan ng mga pisikal na sintomas at mga reklamo sa kalusugan na walang batayan. Ang mga taong may somatic neurosis ay maaaring makita ang mga doktor nang madalas at sumailalim sa iba't ibang mga pagsusuri sa medikal, ngunit ang mga pisikal na sintomas ay nananatiling hindi maipaliwanag.
22. Borderline Neurosis (Borderline Personality Disorder): Kaugnay sa isang karamdaman sa pagkatao na nailalarawan sa kawalang-tatag sa mga relasyon, emosyonal na kawalang-tatag, malubhang kaguluhan sa mga pang-unawa sa sarili at iba pa, at mga problema sa pag-uugali. Ang mga taong may karamdaman na ito ay maaaring makaranas ng matinding emosyon at may mga problema sa mga interpersonal na relasyon.
23. Compulsive neurosis (obsessive-compulsive disorder): nailalarawan sa pamamagitan ng mga obsess na kaisipan (obsession) at sapilitang mga aksyon (pagpilit). Ang mga taong may ganitong neurosis ay nakakaranas ng pagkabalisa, na sinusubukan nilang mapawi sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga paulit-ulit na pag-uugali.
24. Alkohol neurosis (alkohol sa paggamit ng alkohol): ay nauugnay sa pag-abuso sa alkohol at ang mga negatibong epekto nito sa kalusugan ng pisikal at kaisipan. Ang mga taong may karamdaman na ito ay maaaring maging nakasalalay sa alkohol at magdusa ng mga kahihinatnan.

Mga komplikasyon at mga kahihinatnan

Ang mga neuroses ay maaaring magkaroon ng isang makabuluhang epekto sa kalusugan ng kaisipan at pisikal ng isang tao, at ang kanilang hindi sapat na paggamot o pamamahala ay maaaring humantong sa iba't ibang mga komplikasyon at kahihinatnan. Narito ang ilan sa kanila:

1. Ang pagkasira ng kalidad ng buhay: Ang mga neuroses ay maaaring makabuluhang bawasan ang kalidad ng buhay dahil sinamahan sila ng malubhang pagkapagod, pagkabalisa, pagkalungkot, at iba pang mga sintomas ng emosyonal na maaaring makagambala sa normal na pang-araw-araw na aktibidad.
2. Mga pisikal na problema: Ang mga neuroses ay maaaring maging sanhi ng mga pisikal na sintomas tulad ng sakit ng ulo, sakit sa tiyan, pag-igting ng kalamnan, at hindi pagkakatulog. Ang matagal na pagkakaroon ng mga sintomas na ito ay maaaring humantong sa talamak na sakit sa pisikal.
3. Mga sintomas ng somatic: Ang ilang mga neuroses ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mga sintomas ng somatic (pisikal) tulad ng magagalitin na bituka sindrom, migraines, sakit sa puso, at iba pa.
4. Mga pagkagumon at dependencies: Ang ilang mga tao ay maaaring lumingon sa alkohol, droga, o iba pang masamang gawi bilang isang paraan upang makayanan ang mga neuroses, na maaaring humantong sa pagbuo ng mga pagkagumon at karagdagang mga problema.
5. Mga problemang Pamilya at Panlipunan: Ang mga neuroses ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa mga relasyon sa mga mahal sa buhay at mga aktibidad sa lipunan, na humahantong sa paghihiwalay at salungatan sa pamilya at sa mga kaibigan.
6. Ang pagkasira ng kalusugan ng kaisipan: Ang mga walang pigil na neuroses ay maaaring lumala sa paglipas ng panahon at umunlad sa mas malubhang sakit sa mentalhealth tulad ng pagkalumbay, sakit sa pagkabalisa, o kahit na mga psychotic na estado.
7. Mga saloobin at kilos ng pagpapakamatay: Ang ilang mga taong may neuroses ay maaaring magkaroon ng mga saloobin o kilos na pagpapakamatay, lalo na kung ang mga sintomas ay nagiging labis.
8. Mga Functional Disorder: Ang mga Neuroses ay maaaring maging sanhi ng mga sakit na function tulad ng organ at system disfunction na walang organikong batayan ngunit nauugnay sa mga sikolohikal na kadahilanan.
9. Mga problema sa lugar ng trabaho: Ang pagkabalisa at pagkabagot ay maaaring makagambala sa trabaho, maging sanhi ng mga salungatan sa mga katrabaho at pamamahala, at mabawasan ang pagiging produktibo.

Diagnostics neurosis

Ang diagnosis ng mga neuroses o sakit sa neurotic ay karaniwang ginawa ng mga kwalipikadong psychiatrist, psychologist, o iba pang mga espesyalista sa medikal. Ang isang diagnosis ng neurosis ay nangangailangan ng isang komprehensibong pagsusuri sa klinikal na kasama ang mga sumusunod na hakbang:

1. Klinikal na pakikipanayam: Isang manggagamot o psychologist ang nakikipanayam sa pasyente upang makakuha ng impormasyon tungkol sa kanyang mga sintomas, kasaysayan ng medikal at saykayatriko, at mga stressor o mga kaganapan na maaaring sanhi ng mga sintomas ng neurotic.
2. Pisikal na pagsusuri: Sa ilang mga kaso, ang isang pagsusuri ay maaaring kailanganin upang mamuno sa mga organikong sanhi ng mga sintomas na maaaring gayahin ang mga karamdaman sa neurotic.
3. Pagtatasa ng Sikolohikal: Ang mga pagsubok sa sikolohikal at mga talatanungan ay maaaring magamit upang masuri ang mga antas ng pagkabalisa, pagkalungkot at iba pang mga sintomas ng saykayatriko.
4. Mga Pamantayan sa Diagnostic: Ang clinician o psychologist ay maaaring gumamit ng mga pamantayan sa diagnostic mula sa kasalukuyang mga sistema ng pag-uuri ng sakit sa kaisipan, tulad ng DSM-5 o ICD-10, upang matukoy kung ang kondisyon ng isang pasyente ay naaayon sa isang partikular na sakit sa neurotic.

5. Tagal ng mga sintomas: Ang isang diagnosis ng neurosis ay karaniwang nangangailangan ng mga sintomas na naroroon para sa isang tiyak na tagal ng panahon, tulad ng hindi bababa sa 6 na buwan.

Ang mga sakit sa neurotic ay maaaring magsama ng iba't ibang mga anyo ng pagkabalisa, pagkalungkot, sapilitang mga saloobin at kilos, mga sintomas ng somatic at iba pang mga pagpapakita ng saykayatriko. Ang diagnosis ay ginawa batay sa mga sintomas at ang kanilang mga katangian, pati na rin ang pagbubukod ng iba pang mga kondisyon sa medikal at saykayatriko. [3]

Iba't ibang diagnosis

Ang pagkakaiba-iba ng diagnosis ng mga neuroses ay nagsasangkot sa proseso ng pagkilala at pagkilala sa mga sakit sa neurotic mula sa iba pang mga kondisyon sa pag-iisip at pisikal na maaaring magkatulad na mga sintomas. Mahalaga ito upang piliin ang pinaka-angkop na pamamaraan ng paggamot at matiyak ang pinakamahusay na kaisipan at pisikal na kagalingan ng pasyente. Narito ang ilang mga puntos na isinasaalang-alang sa diagnosis ng pagkakaiba-iba:

1. Mga Karamdaman sa Psychiatric:

   • Depresyon: Ang Neurotic depression ay maaaring magkaroon ng katulad na mga sintomas sa pangunahing depressive disorder. Gayunpaman, ang mas matagal at matinding sintomas ay kinakailangan upang masuri ang pagkalumbay.
   • Obsessive-Compulsive Disorder (OCD): Ang ilang mga neuroses ay maaaring magsama ng mga obsess na mga saloobin at pagpilit, na maaari ring malito sa OCD. Ang pagkita ng kaibhan ay nangangailangan ng isang mas detalyadong pagtatasa ng mga sintomas at dinamika.

2. Somatic Diseases:

   • Ang sakit sa teroydeo: Ang Hyperthyroidism (nadagdagan ang aktibidad ng teroydeo) o hypothyroidism (nabawasan ang aktibidad ng teroydeo) ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas na katulad ng mga neuroses, tulad ng pagkabalisa at pagbabago ng mood.
   • Sakit at talamak na mga sindrom ng sakit: Ang ilang mga neuroses ay maaaring sinamahan ng mga sintomas ng somatic, na maaaring maging katulad sa talamak na sakit o sakit sa somatic.

3. Iba pang mga karamdaman sa pag-iisip:

   • Mga Psychoses: Ang mga psychoses, tulad ng schizophrenia, ay maaaring magkaroon ng mga sintomas na naiiba sa mga neuroses, kabilang ang pagkawala ng ugnayan sa katotohanan at guni-guni.
   • AnxietySyndromes: Ang iba't ibang mga karamdaman sa pagkabalisa tulad ng pangkalahatang pagkabalisa sa pagkabalisa at pagkabalisa sa lipunan ay maaaring maging katulad sa mga neuroses.

4. Pag-abuso sa Substance: Ang paggamit ng alkohol, gamot o iba pang mga psychoactive na sangkap ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas na katulad ng mga neuroses. Ang pagtatasa ng isang kasaysayan ng paggamit ng sangkap ay maaaring isang mahalagang aspeto ng diagnosis ng pagkakaiba-iba.

5. Mga PhysicalCause: Ang mga sakit na pisikal tulad ng mga sakit sa neurological o mga bukol sa utak ay maaaring magkaroon ng mga sintomas na katulad ng mga neuroses. Ang isang pagsusuri sa neurologic at imaging ay maaaring makatulong sa pamamahala ng mga nasabing sanhi.

Ang pagkakaiba-iba ng diagnosis ay isang kumplikadong proseso at nangangailangan ng isang pinagsamang diskarte at pakikipagtulungan sa pagitan ng mga psychiatrist, psychologist, at iba pang mga propesyonal sa kalusugan.

Paggamot neurosis

Ang paggamot ng neurosis ay karaniwang nagsasangkot ng isang komprehensibong diskarte at maaaring mag-iba depende sa uri ng neurosis at ang indibidwal na pasyente. Mahalagang kumunsulta sa isang nakaranas na propesyonal, tulad ng isang psychiatrist o psychotherapist, para sa klinikal na gabay at upang makabuo ng isang indibidwal na plano sa paggamot. Gayunpaman, ang mga pangkalahatang hakbang sa paggamot ng neurosis ay maaaring bigyang-diin:

1. Diagnosis: Ang unang yugto ng paggamot ay upang magtatag ng isang tamang diagnosis. Ang doktor ay kumukuha ng isang anamnesis, nakikipag-usap sa pasyente, nalaman ang likas na katangian ng mga sintomas at nagsasagawa ng kinakailangang pagsusuri upang mamuno sa mga organikong sanhi ng mga sintomas. Ang diagnosis ay tumutulong upang matukoy ang uri ng neurosis at ang kalubhaan nito.
2. Pag-unlad ng isang Plano ng Paggamot: Batay sa diagnosis at pagtatasa ng pasyente, binuo ang isang indibidwal na plano sa paggamot. Ang plano na ito ay maaaring magsama ng psychotherapy, pharmacotherapy, mga pagbabago sa pamumuhay at iba pang mga interbensyon.
3. Psychotherapy: Ang Psychotherapy ay isa sa mga pangunahing paggamot para sa neurosis. Ang isang psychotherapist ay gumagana sa pasyente upang matugunan ang mga mapagkukunan ng stress, pagkabalisa, at mga sintomas ng neurosis. Ang cognitive behavioral therapy (CBT), psychoanalysis, gestalt therapy, at iba pang mga anyo ng psychotherapy ay maaaring magamit depende sa mga tiyak na pangangailangan.
4. Pharmacotherapy: Sa ilang mga kaso, lalo na kung ang neurosis ay sinamahan ng malubhang sintomas ng pagkabalisa, pagkalungkot o panic, maaaring kailanganin ang gamot. Ang Anxiolytics, antidepressants, o iba pang mga gamot ay maaaring inireseta ng isang doktor.
5. Regular na pag-follow-up: Ang pasyente ay dapat makakita ng isang manggagamot o therapist nang regular upang masuri ang pag-unlad ng paggamot at ayusin ang plano kung kinakailangan. Ang regular na pag-follow-up ay tumutulong upang masubaybayan ang pagiging epektibo ng paggamot at gumawa ng mga kinakailangang pagbabago.
6. Pagsunod sa isang regimen at malusog na pamumuhay: Mahalaga na mapanatili ang isang regular na iskedyul ng pagtulog, isang malusog na diyeta at pisikal na aktibidad. Ang pag-iwas sa mga nakababahalang sitwasyon at pagsasama ng mga diskarte sa pagpapahinga sa pang-araw-araw na buhay ay maaari ring makatulong na pamahalaan ang neurosis.
7. Suporta sa Social Network: Ang pagsangkot sa pamilya at mga kaibigan sa proseso ng paggamot at pagtalakay sa iyong mga damdamin at alalahanin ay maaaring mapagaan ang daan patungo sa pagbawi.
8. Edukasyon at tulong sa sarili: Ang mga pasyente ay maaaring malaman na maunawaan ang kanilang mga sintomas, bumuo ng mga diskarte sa pagkaya sa agpang, at gumamit ng mga diskarte sa tulong sa sarili.

Ang paggamot para sa mga neuroses ay maaaring maging mahaba at nangangailangan ng pagsisikap sa bahagi ng mga propesyonal sa pasyente at pangangalaga sa kalusugan. Mahalagang sundin ang mga rekomendasyon ng doktor at psychotherapist, at magkaroon ng pagpapaubaya para sa proseso ng pagpapagaling.

Psychotherapy para sa mga neuroses

Ang Psychotherapy ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paggamot ng mga neuroses dahil naglalayong magtrabaho sa sikolohikal at emosyonal na mga aspeto ng karamdaman. Ang iba't ibang mga pamamaraan ng psychotherapy ay maaaring maging epektibo sa pagpapagamot ng mga neuroses. Narito ang ilang mga tanyag na pamamaraan ng psychotherapy na ginamit upang gamutin ang mga neuroses:

1. Psychoanalysis: Ito ay isang klasikal na pamamaraan ng psychotherapy na binuo ni Sigmund Freud. Nilalayon ng Psychoanalysis na galugarin ang walang malay na mga salungatan at mga mekanismo ng pagtatanggol na maaaring humantong sa mga neuroses. Ang therapist at pasyente ay nagtutulungan upang malutas ang kahulugan ng mga pangarap, libreng asosasyon at mga alaala sa pagkabata.
2. Cognitive Behaviour Therapy (CBT): Ang pamamaraang ito ay nakatuon sa pagbabago ng mga negatibong kaisipan at pag-uugali na nagpapanatili ng neurosis. Natutunan ng pasyente na kilalanin at baguhin ang mapanirang mga pattern ng nagbibigay-malay at upang makabuo ng mga diskarte sa pagkaya sa pagkaya upang harapin ang stress.
3. Psychodynamictherapy: Ito ay isang modernong bersyon ng psychoanalysis na nakatuon sa pagtatrabaho sa mga walang malay na proseso at panloob na salungatan na dinamika. Ang psychodynamic therapy ay karaniwang mas nakatuon sa kasalukuyang mga problema ng pasyente at mas interactive kaysa sa klasikal na psychoanalysis.
4. Interpersonal Therapy (IPT): Nakatuon ang IPT sa pagpapabuti ng mga interpersonal na relasyon at paglutas ng mga salungatan sa mga ugnayang iyon. Maaari itong maging kapaki-pakinabang para sa mga neuroses na may kaugnayan sa mga problema sa relasyon.
5. Ang paglutas ng problema sa therapy (PST): Ang pamamaraang ito ay tumutulong sa pasyente na magkaroon ng paglutas ng problema at mga kasanayan sa paggawa ng desisyon na makakatulong sa kanila na makayanan ang mga tiyak na nakababahalang sitwasyon na nagdudulot ng neurosis.
6. Therapy ng pangkat: Sa therapy ng pangkat, ang mga pasyente ay maaaring magbahagi ng mga karanasan at suportahan ang bawat isa habang nagtatrabaho sila sa kanilang mga neuroses. Ang therapy ng pangkat ay maaaring maging kapaki-pakinabang lalo na para sa mga neuroses na may kaugnayan sa pagkabalisa sa lipunan o mga problema sa pakikipag-ugnay sa iba.
7. Gamot: Sa ilang mga kaso, ang psychotherapy ay maaaring pupunan ng gamot tulad ng antidepressants o anxiolytics. Ang gamot ay makakatulong na mabawasan ang mga sintomas ng neurosis at gawing mas madali ang psychotherapy.

Mahalagang tandaan na ang pagpili ng pamamaraan ng psychotherapy ay dapat gawin nang paisa-isa, batay sa mga katangian at pangangailangan ng bawat pasyente. Ang pakikipagtulungan sa isang kwalipikadong psychotherapist o psychiatrist ay makakatulong upang matukoy ang pinakamahusay na pamamaraan ng paggamot para sa isang partikular na kaso ng neurosis.

Mga pagsasanay sa paghinga para sa neurosis

Ang mga pagsasanay sa paghinga ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa neurosis upang mapawi ang stress, pagkabalisa at pagbutihin ang iyong pangkalahatang kalusugan. Narito ang mga hakbang at tagubilin sa kung paano gawin ang mga ehersisyo sa paghinga:

Hakbang 1: Paghahanda

1. Pumili ng isang komportableng lugar: Maghanap ng isang tahimik at komportableng lugar kung saan hindi ka maaabala. Maaari kang umupo sa isang upuan na may tuwid na likod o humiga sa iyong likod sa isang matigas na ibabaw.

2. Mamahinga: Ipikit ang iyong mga mata at tumuon sa iyong paghinga. Magsimula sa pamamagitan ng paglanghap ng malalim sa pamamagitan ng iyong ilong at huminga nang dahan-dahan sa pamamagitan ng iyong bibig. Gawin ito ng maraming beses upang makapagpahinga at pagbutihin ang iyong koneksyon sa iyong paghinga.

Hakbang 2: Malalim na ikot ng paghinga

3. Malalim na paghinga: Dahan-dahang huminga sa pamamagitan ng iyong ilong para sa isang bilang ng apat. Habang huminga ka, subukang punan ang iyong baga sa pamamagitan ng pagpapalawak ng iyong dibdib.

4. I-pause: I-pause saglit para sa bilang ng dalawa. Sa puntong ito, hawakan ang hangin sa iyong baga.

5. Mabagal na Pagbubutas: Huminga nang dahan-dahan at maayos sa pamamagitan ng iyong bibig para sa bilang ng anim. Subukang ganap na huminga ang hangin mula sa iyong baga.

6. I-pause: Kumuha ng isa pang maikling pag-pause para sa bilang ng dalawa. Sa puntong ito ang iyong baga ay walang laman.

Hakbang 3: Pag-uulit at ritmo

7. Ulitin ang siklo: Ulitin ang siklo na ito ng paghinga, i-pause at huminga nang maraming beses, na pinapanatili ang isang mabagal at matatag na ritmo. Bilangin sa iyong isip upang mapanatili ang ritmo.

8. Tumutok sa iyong paghinga: Habang ginagawa ang mga ehersisyo sa paghinga, tumuon lamang sa iyong paghinga. Kung ang iyong pansin ay nagsisimula na lumubog sa iba pang mga saloobin, ibalik ito sa iyong paghinga.

9. Magpatuloy kung kinakailangan: Maaari mong ulitin ang siklo na ito nang maraming beses hangga't kailangan mo upang makamit ang pagpapahinga at kaluwagan ng pagkabalisa. Ang pagsasanay na ito ay maaaring gawin sa anumang oras ng araw, lalo na sa mga oras ng pagkapagod o pagkabalisa.

Ang mga pagsasanay sa paghinga ay maaaring maging isang epektibong paraan upang makitungo sa mga sintomas ng neurosis at pagkabalisa. Regular itong isagawa upang mapagbuti ang iyong kontrol sa paghinga at kadalian ng pag-igting. Kung mayroon kang malubhang sintomas ng neurosis, tingnan ang isang propesyonal sa kalusugan ng kaisipan na makakatulong sa iyo na bumuo ng isang indibidwal na plano sa paggamot.

Gamot para sa mga neuroses

Ang paggamot ng neurosis na may mga gamot ay maaaring inirerekomenda ng isang manggagamot, lalo na kung ang mga sintomas ng neurosis ay malubhang nakakaapekto sa kalidad ng buhay ng pasyente at nangangailangan ng mabilis na kaluwagan. Ang mga gamot na karaniwang ginagamit upang gamutin ang neurosis ay kasama ang mga sumusunod na kategorya:

1. Anxiolytics (anti-pagkabalisa na gamot, sedatives): Ang mga gamot na ito ay idinisenyo upang mabawasan ang pagkabalisa at mag-alala. Maaari silang makatulong na mapabuti ang kalooban at mapawi ang mga sintomas ng pagkabalisa. Ang mga halimbawa ng anxiolytics ay kasama ang:

   • Diazepam (Valium)
   • Lorazepam (Ativan)
   • Alprazolam (xanax)
   • Clonazepam (Klonopin)

2. Antidepressants: Ang mga gamot na ito ay ginagamit upang gamutin ang mga sintomas ng pagkalumbay at pagkabalisa na maaaring samahan ang mga neuroses. Maaari nilang mapabuti ang kalooban at mabawasan ang pagkabalisa. Ang mga halimbawa ng antidepressant ay kasama ang:

   • Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) tulad ng sertraline (Zoloft) at fluoxetine (Prozac).
   • Selective serotonin at norepinephrine reuptake inhibitors (SSRIs) tulad ng venlafaxine (effexor) at duloxetine (cymbalta).

3. Beta-blockers: Ang mga gamot na ito ay maaaring magamit upang pamahalaan ang mga pisikal na sintomas ng pagkabalisa, tulad ng palpitations at panginginig. Hinahadlangan nila ang pagkilos ng adrenaline at noradrenaline, na tumutulong upang mabawasan ang mga pagpapakita ng physiologic ng pagkabalisa. Ang mga halimbawa ng mga beta-blockers ay kasama ang:

   • Propranolol (Inderal)
   • Atenolol (tenormin)

4. Antispasmodics: Ang ilang mga antispasmodics ay maaaring magamit upang mapawi ang mga pisikal na sintomas tulad ng sakit sa tiyan o pag-igting ng kalamnan na maaaring samahan ang mga neuroses. Kasama sa mga halimbawa:

   • Drotaverine (no-Shpa).
   • Mephenamic acid (duspatilene)

Iba pang mga gamot na maaaring inireseta:

1. Atarax (hydroxyzine): Ang gamot na ito ay maaaring magamit upang mabawasan ang pagkabalisa at pag-igting. Mayroon itong mga pag-aari na nagtataguyod ng pagpapahinga at bawasan ang mga sintomas ng pagkabalisa.
2. Phenibut (Phenibut): Ang Phenibut ay isang gamot na ginagamit ng ilang mga tao upang mabawasan ang pagkabalisa at stress. Gayunpaman, ang paggamit nito ay dapat maging maingat dahil maaari itong maging nakakahumaling at pangmatagalang paggamit ay maaaring magkaroon ng negatibong mga kahihinatnan.
3. Teralijen (tricyclic antidepressant): Ang tricyclic antidepressants ay maaaring magamit upang gamutin ang mga nalulumbay na estado na maaaring samahan ang mga neuroses.
4. Magnesium (suplemento): Ang magnesiyo ay maaaring isama sa diyeta bilang isang suplemento at may nakakarelaks na epekto na makakatulong sa pamamahala ng stress at pagkabalisa.
5. Lolaxin (Tolperisone): Minsan ginagamit ang Grandaxin upang gamutin ang mga sintomas ng pagkabalisa at pagkabalisa.

Mahalagang tandaan na ang paggamit ng mga gamot ay dapat na pinangangasiwaan ng isang manggagamot, na matukoy ang pinaka-angkop na gamot at dosis batay sa uri at kalubhaan ng neurosis, pati na rin ang mga indibidwal na katangian ng pasyente. Ang paggamot sa droga ay karaniwang pinagsama sa mga pagbabago sa psychotherapy at pamumuhay para sa pinakamahusay na mga resulta. Ang pasyente ay dapat na mahigpit na sundin ang mga rekomendasyon ng doktor at hindi baguhin ang dosis o itigil ang gamot nang hindi kumunsulta sa isang medikal na propesyonal.

Mga bitamina sa paggamot ng mga neuroses

Sa neurosis, tulad ng iba pang mga sakit sa pag-iisip, mahalaga na mapanatili ang pangkalahatang kalusugan at lumahok sa isang komprehensibong programa ng paggamot, na maaaring magsama ng psychotherapy, gamot (kung inirerekomenda ng isang doktor), pati na rin ang wastong nutrisyon at pagpapanatili ng pinakamainam na antas ng mga bitamina at mineral. Gayunpaman, ang mga bitamina ay hindi maaaring pagalingin ang neurosis sa kanilang sarili at ang kanilang paggamit ay dapat na coordinated sa isang medikal na propesyonal. Nasa ibaba ang ilang mga bitamina at mineral na maaaring makatulong sa neurosis:

1. Bitamina B-complex: B bitamina tulad ng B1 (thiamine), B3 (Niacin), B6 (pyridoxine), at B12 (cobalamin) ay maaaring makatulong na suportahan ang sistema ng nerbiyos at mabawasan ang stress. Ang mga ito ay kasangkot sa pagbuo ng mga neurotransmitter na nag-regulate ng kalooban.
2. Bitamina D: Ang bitamina D ay nauugnay sa kalooban at maaaring magkaroon ng epekto sa pagbabawas ng mga sintomas ng pagkalungkot. Gayunpaman, bago madagdagan ang dosis ng bitamina D, inirerekumenda na kumunsulta sa iyong doktor at masuri ang iyong mga antas ng bitamina D.
3. Magnesium: Ang Magnesium ay gumaganap ng isang papel sa regulasyon ng stress at makakatulong na mapawi ang pag-igting at pagkabalisa. Maaari rin itong makatulong na mapabuti ang kalidad ng pagtulog.
4. Omega-3 fatty acid: omega-3 fatty acid na matatagpuan sa langis ng isda at iba pang mga mapagkukunan ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos at makakatulong na mabawasan ang pagkabalisa at pagkalungkot.
5. Antioxidants: Ang mga antioxidant tulad ng bitamina C at bitamina E ay maaaring makatulong na maprotektahan ang mga selula ng nerbiyos mula sa pagkapagod at pagkasira ng oxidative.
6. Folic acid (bitamina B9): Ang folic acid ay maaaring makatulong para sa pagkalumbay at pagkabalisa sa pagkabalisa.

Mahalagang tandaan na ang mga antas ng bitamina at mineral ay maaaring mag-iba mula sa bawat tao, at hindi palaging malinaw na malinaw kung aling mga bitamina ang dapat mong gawin. Pinakamabuting kumunsulta sa iyong doktor o rehistradong dietitian upang matukoy kung kailangan mo ng karagdagang mga bitamina at mineral at kung anong mga dosis ang dapat mong gawin. Tandaan din na ang pagkuha ng mga bitamina ay hindi isang panacea at dapat na sinamahan ng iba pang mga paggamot para sa neurosis.

Pag-iwas

Ang pag-iwas sa neurosis ay nagsasangkot ng isang bilang ng mga diskarte at pamumuhay na makakatulong na mabawasan ang panganib ng pagbuo ng mga emosyonal at mental na karamdaman na nauugnay sa stress at nerbiyos. Narito ang ilang mahahalagang hakbang para maiwasan ang neurosis:

1. Pamamahala ng Stress:

   • Ang pinagbabatayan na sanhi ng neurosis ay madalas na pangmatagalang stress. Samakatuwid, mahalaga na malaman kung paano mabisa ang pamamahala ng stress. Maaari itong isama ang mga diskarte sa pagpapahinga, pagmumuni-muni, malalim na paghinga, yoga at iba pang mga pamamaraan.

2. Regular na pisikal na aktibidad:

   • Ang pisikal na aktibidad ay tumutulong sa paggawa ng mga endorphins - natural antidepressants. Ang regular na ehersisyo ay maaaring mabawasan ang mga antas ng stress at pagbutihin ang iyong kalooban.

3. Malusog na pagkain:

   • Ang pagkain ng isang malusog na diyeta na mayaman sa mga prutas, gulay, protina at malusog na taba ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa kalusugan ng kaisipan. Iwasan ang labis na pagkonsumo ng asukal at caffeine.

4. Regular na pagtulog:

   • Ang kakulangan sa pagtulog ay maaaring magpalala ng stress at pagkabalisa. Subukang maglaan ng sapat na oras para sa pagtulog at lumikha ng komportableng mga kondisyon para sa kalidad ng pahinga.

5. Suporta sa lipunan:

   • Mahalaga ang suporta ng mga kaibigan at pamilya sa pagpigil sa neurosis. Ang pakikipag-usap sa mga mahal sa buhay, ang pagtalakay sa mga problema at pagkuha ng emosyonal na suporta ay nakakatulong upang makayanan ang stress.

6. Setting ng hangganan:

   • Alamin na sabihin ang "hindi" at magtakda ng mga hangganan. Huwag labis na labis ang iyong sarili sa mga responsibilidad at gawain na hindi mo mahawakan.

7. Regimen pagsunod at pamamahala ng oras:

   • Ang isang organisadong pamumuhay na may pag-iskedyul ng oras at gawain ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang labis na pagkapagod at kalat.

8. Paghahanda ng sikolohikal:

   • Alamin ang mga diskarte sa sikolohikal at mga diskarte upang matulungan kang makitungo nang epektibo sa mga negatibong emosyon at nakababahalang mga sitwasyon.

9. Pag-iwas sa masamang gawi:

   • Limitahan ang alkohol, nikotina at iba pang mga sangkap na maaaring magpalala ng sistema ng nerbiyos.

10. Regular na pagsusuri sa medikal:

    • Ang mga regular na pagbisita sa iyong doktor ay makakatulong na makilala at gamutin ang mga pisikal na karamdaman na maaaring nauugnay sa mga neuroses.

Ang pag-iwas sa Neurosis ay isang komprehensibong pamamaraan na may kasamang pisikal at emosyonal na kagalingan.

Pagtataya

Ang pagbabala ng neurosis ay maaaring magkakaiba-iba depende sa tiyak na uri ng neurotic disorder, ang kalubhaan ng mga sintomas, pagkakaroon ng paggamot, at isang bilang ng iba pang mga kadahilanan. Ang pangkalahatang pagbabala para sa neurosis ay maaaring maging maasahin sa mabuti, lalo na kung ang pasyente ay tumatanggap ng napapanahon at epektibong paggamot at gumagawa ng mga pagsisikap na baguhin ang kanyang pamumuhay. Mahalaga rin na tandaan na maraming mga sakit sa neurotic ang may kanais-nais na pagbabala at maaaring pansamantala.

Ang mga pangunahing kadahilanan na nakakaapekto sa pagbabala ng mga neuroses ay kinabibilangan ng:

1. Uri ng neurosis: Ang iba't ibang mga karamdaman sa neurotic ay may iba't ibang mga katangian at prognoses. Halimbawa, ang mga nalulumbay na karamdaman at mga karamdaman sa pagkabalisa ay maaaring maayos na pinamamahalaan ng paggamot, habang ang ilang mas kumplikadong mga karamdaman, tulad ng obsessive-compulsive disorder, ay maaaring mangailangan ng mas mahaba at mas masinsinang paggamot.
2. Severity: Ang pagbabala ay nakasalalay din sa kalubhaan ng mga sintomas. Ang banayad hanggang katamtaman na mga sintomas ng neurotic ay karaniwang may mas mahusay na pagbabala kaysa sa malubhang at matagal na mga sintomas.
3. Napapanahong paggamot: Ang pagkuha ng napapanahong tulong at paggamot ay maaaring makabuluhang mapabuti ang pagbabala ng mga neuroses. Ang paghanap ng tulong nang maaga ay makakatulong upang maiwasan ang kondisyon mula sa paglala at pagbuo ng mga komplikasyon.
4. Suporta mula sa iba: Ang suporta sa lipunan mula sa pamilya at mga kaibigan ay maaari ring magkaroon ng positibong epekto sa pagbabala sa pamamagitan ng pagtulong sa pasyente na makayanan ang stress at pagsuporta sa kanila sa pamamagitan ng proseso ng paggamot.
5. Pagsunod sa Paggamot: Mahalaga na ang pasyente ay sumunod sa mga rekomendasyon ng doktor at sumusunod sa mga tagubilin sa paggamot. Ang hindi sapat na paggamot o pagtigil sa paggamot nang hindi pagkonsulta sa isang doktor ay maaaring magresulta sa isang pagbabalik ng mga sintomas.

Ang pangkalahatang pagbabala ng mga neuroses ay karaniwang kanais-nais, lalo na sa napapanahong diagnosis at paggamot. Gayunpaman, ang bawat kaso ay natatangi at ang pagbabala ay maaaring magkakaiba. Dapat talakayin ng mga pasyente ang kanilang sitwasyon at pagbabala sa isang manggagamot o psychologist upang makakuha ng mas tiyak na impormasyon at rekomendasyon para sa paggamot at pamamahala ng kanilang kondisyon.