Paano gumawa ng pedikyur ng maayos

Katulad ng mga kuko, ang mga kuko sa paa ay kailangan ding alagaan. Ang pedikyur ay nagmula sa salitang Latin na "pedis" at "cura". Ang salitang pedis ay nangangahulugang "paa" at "cura" ay nangangahulugang tulong, pangangalaga, ibig sabihin, "tulong sa paa" o pangangalaga sa paa. Ang pedikyur ay maaaring tukuyin bilang isang proseso na nagpapabuti sa hitsura ng mga paa at mga kuko. Paano gumawa ng pedikyur sa bahay at kung paano protektahan ang iyong sarili mula sa mga impeksyon sa isang spa?

Ano ang kakanyahan ng isang pedikyur

Ang pedicure at manicure ay magkatulad na serbisyo, ang pagkakaiba lang sa kanila ay ang manicure ay isang proseso ng pangangalaga sa kamay, at ang pedicure ay para sa mga paa. Tinutulungan ng pedikyur na protektahan ang mga kuko sa paa mula sa mga fungal disease at ginagawa itong maganda at kaakit-akit. Nakakatulong din ito sa pagtanggal ng mga patay na selula sa balat sa tulong ng pumice (magaspang na bato) na ipinahid sa paa. Kasama rin sa pedikyur ang pagbisita sa mga establisyimento na nagbibigay ng mga serbisyong ito.

Kasama sa pedicure ang mga karagdagang serbisyo tulad ng epilation sa pamamagitan ng pag-wax o pag-ahit ng mga binti, maaari rin itong magsama ng pagbabalat, foot massage at moisturizing. Kahit sinong may namuong dugo sa mga binti, bukod pa sa pedikyur, ay maaari ding magpa-foot massage para sa kagandahan ng kanilang mga binti.

Kung paanong inaalagaan mo ang iyong mga kamay at kuko, gayundin dapat mong pangalagaan ang iyong mga paa at kuko sa paa.

Pedicure sa bahay

Maaari kang gumawa ng iyong sariling pedikyur sa bahay. Sundin ang mga hakbang na ito upang magsagawa ng pedikyur sa bahay.

Ano ang kailangan mo para sa isang pedikyur sa bahay

• Pumice
• Nail file
• Manicure nippers
• Moisturizing cream
• Base coat
• Cuticle pusher (espesyal na maliit na tool)
• Isang lalagyan, palanggana o balde na sapat na malaki para sa isang pedikyur

Ano ang dapat gawin?

Alisin nang lubusan ang lumang nail polish. Gumamit ng cotton swab upang lumikha ng mga puwang sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa sa pamamagitan ng pagpasok ng mga pamunas sa mga puwang.

Alisin ang lumang nail polish para bigyan ng puwang ang bago. Kung hindi natanggal ang polish, lagyan ng pads ng nail polish remover at hayaan itong umupo sandali upang lumuwag ang layer ng polish.

Paano maayos na putulin ang mga kuko sa panahon ng pedikyur?

Una sa lahat, kailangan mong gumamit ng mataas na kalidad na gunting upang maputol nang maayos ang iyong mga kuko sa paa. Kailangan mong gupitin ang iyong mga kuko nang diretso, na nag-iiwan ng halos 1/8 ng kanilang haba. Huwag hayaang lumampas ang dulo ng iyong mga kuko sa paa sa dulo ng iyong mga daliri sa paa. Para sa isang malambot na parisukat na hugis ng kuko, ilagay ang mga ito sa mga sulok sa isang direksyon.

Gumamit ng isang glass file sa halip na isang metal, dahil ang isang metal file ay makakasira sa iyong mga kuko. Ang mas makinis na ibabaw para sa pagpapakinis ng gilid ng iyong mga kuko, mas mabuti, dahil ang isang magaspang na ibabaw ng kuko ay mas mahirap gamitin.

Kumuha ng malaking lalagyan ng tubig na flat-bottomed. Magdagdag ng mga bath salt, aromatherapy oils, o Epsom salt at hayaang magbabad ang iyong mga paa nang ilang minuto. Kung mas marami kang kalyo sa iyong mga paa, mas matagal mo itong ibabad. Magdagdag ng halos isang-kapat na tasa ng gatas sa maligamgam na tubig.

Ang lactic acid sa gatas ay makakatulong sa pagtanggal ng patay na balat mula sa iyong mga paa.

Itulak pabalik ang cuticle sa base ng bawat kuko sa paa. Maghintay ng isang minuto, pagkatapos ay gumamit ng cuticle pusher upang itulak pabalik ang natitirang cuticle.

Gumamit ng gunting sa kuko upang putulin ang maluwag na balat ng cuticle. Huwag itong gupitin, dahil ito ay magpapabagal sa paglaki ng kuko.

Gumamit ng foot scrub o exfoliant, pagkatapos ay gumamit ng pumice stone upang alisin ang mga patay na selula ng balat. Ang ideya ay pakinisin ang iyong mga takong, hindi kuskusin ang mga ito nang hilaw. Kung ang iyong takong ay nagiging maliwanag na pula, huminto. Ibig sabihin, gumagamit ka ng pumice stone na masyadong matigas.

Patuyuin nang lubusan ang iyong mga paa, kabilang ang pagitan ng iyong mga daliri, at maglagay ng pampalusog na cream sa paa.

Basahin ang cuticle na may espesyal na cuticle oil.

Gumamit ng isang espesyal na produkto upang mapupuksa ang labis na langis sa iyong mga kuko.

Maglagay ng manipis na coat of polish gamit ang tatlong stroke, isa sa gitna at isa sa bawat panig. Huwag pinturahan ang mga cuticle na may polish. Ang wastong pedikyur ay gumagamit ng tatlong patong ng polish, pagkatapos ay maglagay ng manipis na base coat. Gumamit ng isang ligtas na nail polish remover upang alisin ang labis na polish sa iyong mga kuko.

Hayaang matuyo nang lubusan ang iyong mga kuko bago ka magsuot ng sapatos.

Mga kapaki-pakinabang na tip para sa pedikyur

1. Kung gusto mong ganap na matuyo ang polish, huwag isuot ang iyong sapatos nang hindi bababa sa dalawa at kalahating oras.
2. Huwag kailanman putulin ang mga patay na selula ng balat mula sa iyong mga daliri sa paa gamit ang mga sipit o gunting, dahil maaari itong makapinsala sa maselang balat ng iyong mga paa. Sa halip, gumamit ng pumice stone o isang magaspang na washcloth.
3. Panatilihing malinis ang iyong mga paa sa lahat ng oras upang maiwasan ang impeksiyon ng fungal.
4. Palaging subukang panatilihing tuyo ang iyong mga paa, kahit na sa pagitan ng iyong mga daliri.
5. Alisin ang mga cuticle nang regular. Sa karaniwan, dalawang beses sa isang linggo.

Ligtas na pedicure sa isang spa salon

Buong araw kang nakatayo at nagsisimula kang mangarap ng magandang pedikyur. Napakasarap na makalayo sa pagmamadali at alagaan ang iyong mga paa. Ngunit maaari kang magdulot ng ilang hindi kasiya-siyang kahihinatnan sa kalusugan. Alam mo ba na maaari kang makakuha ng impeksiyon ng fungal kasama ng iyong pedikyur! Ang bukas na sugat ay maaaring mahawaan ng impeksiyon na naninirahan sa mga pampublikong locker room, sauna o hot tub.

Bago ka pumili ng isang magandang salon para sa isang pedikyur, mag-isip muli. Nanganganib kang magkaroon ng impeksyon sa paa sa halos anumang salon. Narito ang ilang kapaki-pakinabang na tip upang mapanatiling malusog ang iyong mga kuko.

Tanungin ang iyong mga tanong sa pedicurist. Natanong mo na ba sa mga pedicurist kung paano nila disimpektahin ang kanilang mga tool?

Tingnan ang mga tool sa spa. Sila ba ay hindi kinakalawang na asero? Na-sanitize ba sila sa pagitan ng mga kliyente? Huwag kailanman mahiya sa pagtatanong ng mga tanong na ito. Ang ilang mga salon ay maaaring hindi magbigay sa iyo ng mga sagot na gusto mo.

Ang pagdidisimpekta ng mga instrumento sa isang spa salon ay ang pinakamahalagang punto ng isang pedikyur.

Ang tanging paraan upang makatiyak na wala nang bacteria o fungi sa iyong mga instrumento ay ang paggamit ng autoclave para disimpektahin ang mga ito. Ang isang autoclave ay maayos na nagdidisimpekta sa instrumento sa isang sapat na mataas na temperatura at para sa isang sapat na tagal ng oras.

Ang isang madaling paraan upang maiwasang mahawa sa isang spa ay ang paggamit ng sarili mong hanay ng mga tool. Titiyakin nito na hindi kukunin ng iyong mga kuko sa paa ang fungus ng iyong kapitbahay mula sa mga shared pedicure tool.

Maraming kagamitan sa spa ang gawa sa fiberglass, na napakahirap linisin nang maayos nang hindi ito nasisira. Ito ay humahantong sa patuloy na kontaminasyon.

Bago ka umupo sa upuan, dapat mong tiyakin na ang mga tool ay mukhang perpekto at na-disinfect ang mga ito. Para sa isang perpektong pedikyur, ang mga tool ay dapat na hindi kinakalawang na asero, na mas madaling linisin kaysa sa fiberglass.

Iwasan ang mga pekeng kuko, na isang kanlungan ng bakterya at fungi.

Ang katotohanan na ang balat sa ilalim ng mga kuko ay nagiging berde at dilaw ay maaaring ang gawain ng bakterya na humahantong sa impeksiyon.

Ang iyong mga cuticle ay kailangang protektado para sa kanilang natural na sistema ng depensa laban sa mga impeksiyon. Siguraduhing hindi masyadong pinuputol ng technician ang iyong mga cuticle, para hindi makapasok ang bacteria sa mga bukas na sugat.

Ang nail polish ay maaaring maging bitag para sa bacteria, ngunit higit sa lahat, maaaring hindi mo mapansin ang mga pagbabago sa ilalim ng iyong mga kuko dahil sa hindi magandang kalidad ng polish.

Ang mga pagbabago sa natural na kulay ng kuko o nail bed ay mga senyales ng impeksyon na dapat matugunan kaagad. Kung hindi mo kayang labanan ang fungi, subukan ang antibacterial nail polish. Maraming mga propesyonal sa salon ang nag-aalok ng ganitong uri ng nail polish para sa mga kuko sa paa.

Maaaring payuhan ka ng mga podiatrist (mga espesyalista sa kalusugan ng kuko) sa tamang pedicure. Napakaraming kaalaman nila tungkol sa mga panganib na nauugnay sa pedikyur at maaaring magrekomenda ng mga spa at pamamaraan na magpapanatiling ligtas sa iyo.

Paano Maiiwasan ang Magkaroon ng Fungus Habang Nagpe-pedicure

Kung regular kang kumuha ng pedicure, magdala ng sarili mong mga tool o pumunta sa isang spa na nag-autoclave ng kanilang mga tool.

Linisin ang iyong mga kuko gamit ang rubbing alcohol bago gamitin ang mga ito kung pinuputol mo ang iyong mga kuko, at tiyaking regular na nadidisimpekta ang iyong mga tool.

Inirerekomenda din namin na regular mong linisin ang iyong mga sapatos, alinman sa isang antibacterial spray, o mas mabuti pa, isang antibacterial at antifungal spray, at patuyuin ang mga ito gamit ang isang hair dryer nang hindi bababa sa isang beses sa isang buwan upang alisin ang kahalumigmigan.

Panatilihing tuyo at malinis ang iyong mga paa. Regular na palitan ang iyong medyas (kahit na ilang beses sa isang araw kung madalas na pawisan ang iyong mga paa).

Ang mga sapatos na pang-sports ay dapat na tuyo, regular na palitan ang mga ito. Kung regular kang nag-eehersisyo, bumili ng mga sapatos na pang-sports na isa at kalahating sukat na mas malaki kaysa sa iyong pang-araw-araw na sapatos.

Mga kapaki-pakinabang na katotohanan mula sa kasaysayan ng pedikyur

Ang mga tao ay nagtitiwala sa pedikyur gamit ang kanilang mga kuko sa loob ng higit sa 4,000 taon. Sa timog Babylonia, ang mga maharlika ay gumamit ng mga instrumento na gawa sa purong ginto upang bigyan ang kanilang sarili ng mga manicure at pedicure. Ang kasaysayan ng nail polish ay maaaring masubaybayan nang higit pa. Sa Tsina noong 3000 BC, ang kulay ng kuko ay nagpapahiwatig ng katayuan sa lipunan, ayon sa mga manuskrito ng Ming Dynasty. Ang mga Egyptian ay pininturahan ng itim at pula ang kanilang mga kuko. Ang mga sinaunang Egyptian ay gumagamit ng mga manicure at pedicure noong 2300 BC.

Ang mga paglalarawan ng mga manikyur at pedikyur ay natagpuan sa mga ukit mula sa libingan ng pharaoh, at matagal nang alam ng mga iskolar na ang mga Ehipsiyo ay nagbigay ng espesyal na pansin sa kanilang mga kamay at paa. Kinulayan din ng mga Egyptian ang kanilang mga kuko, gamit ang pula upang ipahiwatig ang mataas na katayuan sa lipunan. Sinasabi ng isang manuskrito na ang mga kuko ni Cleopatra ay pininturahan ng malalim na pula, habang ang kay Reyna Nefertiti ay pininturahan ng isang makulay na pula na ruby. Sa sinaunang Ehipto at Roma, pininturahan din ng mga kumander ng militar ng pula ang kanilang mga kuko upang tumugma sa kanilang mga labi bago sila pumunta sa labanan.

Bagama't ang modernong disenyo ng kuko sa paa ay lumitaw lamang sa huling bahagi ng ika-19 na siglo, ang nail file bilang tool sa pangangalaga ng kuko ay matagal nang umiiral. Si Marie Antoinette ay sikat sa kanyang pagkahumaling sa isang pako na gawa sa pumice. Ang kanyang perpektong hugis na mga kuko ay ginawa siyang pinaka-sunod sa moda at magandang babae sa French Versailles. Ang kanyang pumice stone ay inukit sa isang hugis na ginagamit upang putulin at hubugin ang gilid ng kuko. Ang tool na ito ay hindi nawasak pagkatapos gamitin, ito ay hinugasan at dinidisimpekta ng mga katulong, inilalagay ito sa banyo. Para magamit muli ang file.

Pedikyur sa taglamig

Kahit na ang iyong mga paa ay hindi nakikita ng iba sa panahon ng taglamig, dapat kang patuloy na magpa-pedicure nang regular. Ang pedicure ay hindi lamang tumutulong sa iyo na ipakita ang iyong magagandang daliri sa paa, makakatulong din ito na mapanatiling malusog ang iyong balat at mga kasukasuan. Kung gusto mo ng regular na pedikyur sa mga buwan ng tag-araw, malamang na alam mo na ang mga benepisyo.

Ang bawat pedikyur ay nagsisimula sa isang foot spa treatment, na idinisenyo upang mapahina ang balat at gawing mas madali ang pagmamanipula. Ang foot spa ay isang pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo sa pamamagitan ng mga shins at bukung-bukong, na maaaring mabawasan ang anumang sakit at pamamaga na maaaring mayroon ka mula sa pagtayo o pag-upo sa buong araw. Ang paglambot ng balat sa iyong mga paa ay maaari ring mabawasan ang pagbuo ng mga kalyo at mais, na maaaring maging napakasakit, lalo na kapag nakasuot ng mabibigat na bota sa taglamig.

Ang iyong mga kuko ay nangangailangan ng regular na atensyon sa mga buwan ng taglamig. Maaaring hindi mo ito napagtanto, ngunit ang malamig na panahon ay maaaring kumilos bilang isang drying agent para sa iyong balat at mga kuko. Ang tuyo, malutong na mga kuko ay madaling mahati at mabali, na maaaring masakit ngunit maaari ring humantong sa impeksyon. Ang mga regular na pedicure mula sa pinakamahusay na mga salon ng kuko ay maaaring matiyak na ang iyong mga kuko ay malusog at mabawasan ang mga pagkakataon ng ingrown na mga kuko o masakit na paghahati.

Sa wakas, nag-aalok ang nail salon ng masahe sa bawat pedikyur, na higit na makakatulong sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa mga binti at paa. Maaari nitong maluwag ang masikip na kalamnan at palakasin ang mga ito, na lalong epektibo sa malamig na panahon upang maalis ang pananakit ng kasukasuan at kalamnan.