Paano mabawasan ang sakit ng almoranas?

Minsan ang almuranas ay sinamahan ng sakit, na pinagdudusahan ng mga tao. Lalo na ang mga buntis. Paano mapawi ang pananakit ng almoranas?

[ 1 ], [ 2 ]

Pangkalahatang Mga Tip para sa Pagpapawi ng Sakit ng Almoranas

Maaaring magdulot ng pananakit ng almoranas ang sobrang pag-straining sa anus habang dumudumi. Mayroong ilang mga madaling remedyo sa bahay na makakatulong na mapawi ang pananakit ng almoranas.

Tip #1

Ang pagdaragdag ng higit pang hibla sa iyong diyeta ay maaaring magkaroon ng epekto sa kondisyon ng iyong anus sa panahon ng pagdumi.

Tip #2

Kailangan mo ring gumawa ng mga epektibong pagbabago sa posisyon ng iyong katawan habang nag-squatting sa pamamagitan lamang ng pag-angat ng iyong mga tuhod, ang posisyon na ito ay ituwid ang posisyon ng iyong katawan, na ginagawang mas paborable ang postura para sa pagdaan ng dumi sa tumbong.

Tip #3

Para mabawasan ang pamamaga at pananakit ng almoranas, gumawa ng isang paste ng tubig at ilapat ito sa anus. Maaari kang gumawa ng makapal na paste gamit ang isang kutsarita ng mira at isang kutsarita ng tubig. Ilapat ang paste na ito bilang compress sa almuranas at tiyaking mananatili ito doon sa loob ng 30 minuto. Makakahanap ka ng powdered hemorrhoid remedy sa mga parmasya.

Tip #4

Maaari mong subukang magdagdag ng whole grain bread, brown rice, iba't ibang uri ng ani, unsalted seeds at nuts, cereals sa iyong diyeta upang mabawasan ang sakit ng almoranas at ang mga bukol mismo. Ang mga almoranas ay magiging mas maginhawang alisin (bahagyang o ganap) sa isang malusog, napiling diyeta.

Tip #5

Minsan ang almoranas ay maaaring sanhi ng labis na presyon o pilay sa mga ugat, at ito ay masyadong matigas kapag sinubukan mong magdumi. Upang matulungan ang iyong dumi na dumaan sa iyong tumbong nang mas madali, dapat kang uminom ng mas maraming tubig at kumain ng hindi gaanong pinong pagkain.

Tip #6

Kapag pupunta sa banyo, ang pag-squat habang naglalaba ay maaaring makatulong na maiwasan ang labis na pagkapagod sa mga kalamnan ng anal. Ang isang paraan upang maging mas mahusay ang postura ng katawan ay ang paggamit ng maliit na dumi upang ang iyong mga binti ay hindi pilitin habang ikaw ay nakaupo sa banyo. Sa mga lugar sa mundo kung saan nag-squat ang mga tao para maalis, kakaunti ang naiulat na kaso ng almoranas.

Tip #7

Ang isang mabuting paraan upang maiwasan ang almoranas ay ang kumain ng maraming hibla. Isama ang mga pagkaing mataas sa fiber sa iyong diyeta, kabilang ang mga whole grain na tinapay, berdeng madahong gulay, cereal, at pasta. Tinutulungan ng hibla na panatilihing gumagalaw ang iyong bituka at binabawasan ang strain sa iyong mga kalamnan na kadalasang humahantong sa almoranas.

Tip #8

Narito ang isang simpleng paraan upang makahanap ng lunas kapag ang iyong almoranas ay nagdudulot sa iyo ng partikular na hindi komportableng sensasyon. Ibabad ang iyong mga paa sa foot bath ilang beses sa isang araw, sa loob ng halos sampung minuto bawat oras. Ang paglalagay ng malamig na compress sa bahagi ng iyong almoranas ay isa ring magandang paraan upang makatulong sa pananakit.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Mga remedyo sa Bahay para Maibsan ang Pananakit ng Almoranas

Mayroong ilang mga popular na paraan upang gamutin ang almoranas na maaaring ilapat ng isang tao gamit ang mga remedyo sa bahay. Karamihan sa mga panlunas sa almoranas na ito ay gumagana bilang isang depensa upang mabawasan ang kalubhaan ng almoranas, partikular na upang mabawasan ang mga cone ng almoranas. Karamihan sa mga pormulasyon ay gumagamit ng mga aktibong sangkap na tumutulong sa pagbibigay ng pananakit ng almoranas, at talagang gumagana ang mga ito.

[ 7 ], [ 8 ]

Kasama sa mga pamamaraang ito

Cream na panlaban sa almoranas. Ang mga sikat na vasoconstrictor (sympathomimetics) ay makakatulong upang mabawasan ang kondisyon ng mga daluyan ng dugo at makayanan ang sakit ng almuranas.

Astringents. Ang mga pangkalahatang remedyo para sa almoranas ay nagmumungkahi ng paggamit ng mga sangkap tulad ng hazel, ito ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga at pakinisin ang tissue relief ng almoranas sa loob ng 2-3 oras.

Medicated wipe o pad. Ang mga ito ay isang magandang produkto upang gamitin on the go. Ang mga wipe o pad ay karaniwang ginagamit bilang isang proteksiyon sa balat at naglalaman ng iba pang aktibong sangkap, tulad ng mga matatagpuan sa mga astringent.

Mga Herbal na Lunas para sa Pananakit: Ang ilan sa mga pinakamabisang paggamot ay kinabibilangan ng mga alternatibong herbal na remedyo para sa pananakit ng almoranas na tumutulong sa anus na lumiit nang natural.

Karamihan sa mga lunas para sa pananakit ng almoranas ay humihiling ng herbal mixture mula sa parmasya, ngunit maaaring gusto mong isaalang-alang ang paggamit ng hazel o horse chestnut upang makatulong na mapawi ang iyong pananakit.