Pag-iwas sa stomatitis

Ang mga pathogen na ulser sa bibig (sa pisngi, labi, panlasa o gilagid) ay ang mga unang palatandaan ng hindi kanais-nais na sakit tulad ng stomatitis. Hindi masasabing imposibleng maiwasan ito. Anuman ang sanhi ng sakit: isang hindi malusog na pamumuhay, mahina ang kaligtasan sa sakit o microtraumas ng mauhog lamad, ang panganib ng paglitaw nito ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pagpigil sa stomatitis.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Ano ang nagiging sanhi ng stomatitis?

Upang maayos na maiwasan ang stomatitis, kinakailangan upang maunawaan ang mga dahilan para sa paglitaw nito, at mayroong higit sa sapat sa kanila:

• Nanghihinang katawan (stress, kakulangan sa bitamina, mahinang kaligtasan sa sakit, hormonal imbalances).
• Microtraumas ng oral cavity.
• Mga nauugnay na problema at sakit ng gastrointestinal tract, cardiovascular system, tumor, metabolic disorder.
• Mga sakit na viral.
• Pagkabigong sumunod sa mga tuntunin sa personal na kalinisan.
• Hindi malusog na pamumuhay at masamang gawi.
• Mga advanced na problema sa ngipin.
• Hindi komportable na mga pustiso o matutulis na gilid ng ngipin.

Anuman ang mga dahilan, at sinuman ang nagdurusa sa mga ulser sa bibig - isang may sapat na gulang o isang bata - ang pag-iwas sa stomatitis ay ang pangunahing panukala sa landas sa paggamot sa sakit. Ito ay pangunahing naglalayong sa maingat na kalinisan sa bibig at matulungin na saloobin sa sariling kalusugan.

Pag-iwas sa stomatitis sa mga matatanda

• Kadalasan, ang stomatitis sa mga matatanda ay sanhi ng napapabayaang mga problema sa bibig. Samakatuwid, una sa lahat, bisitahin ang isang dentista tuwing anim na buwan. Ang pinakamahusay na pag-iwas sa stomatitis sa kasong ito ay napapanahong paggamot sa ngipin.
• Bigyang-pansin kung ano ang iyong nararamdaman pagkatapos ng paggamot sa dentista - ang stomatitis ay maaaring sanhi ng matalim na sulok ng ngipin o mga palaman at hindi komportable na mga pustiso na kuskusin ang gilagid.
• Ang isang mahalagang punto sa pag-iwas sa stomatitis ay isang balanseng diyeta. Upang maiwasan ang kakulangan sa bitamina, dapat mong isama ang mga protina, kumplikadong carbohydrates at taba sa iyong diyeta, at kumuha din ng isang kurso ng bitamina tuwing tatlo hanggang limang buwan. Bilang karagdagan, ang stomatitis ay maaaring mangyari sa mga alerdyi sa pagkain, kaya bigyang-pansin kung anong mga pagkain ang nagdudulot ng masakit na mga ulser sa iyong bibig.
• Iwasan ang nerbiyos na pag-igting at stress.
• Iwasan ang pinsala sa oral mucosa.
• Huwag kalimutan na ang pinakamahalagang tuntunin sa pag-iwas sa stomatitis ay ang pagsunod sa mga pangunahing alituntunin ng personal na kalinisan: araw-araw na pagsipilyo ng ngipin, pagbabanlaw ng mga solusyon nang walang idinagdag na alkohol at sodium lauryl sulfate, at paggamit ng dental floss.
• Kung ang stomatitis ay sanhi ng iba pang mga sakit (mga sugat ng mga organo ng ENT, gastrointestinal tract, atay), kailangan mong makipag-ugnay sa iyong doktor at, bilang karagdagan sa pagsunod sa mga patakaran ng pag-iwas, alisin ang pinagbabatayan ng sakit.

Pag-iwas sa stomatitis sa mga bata

Sa kasamaang palad, ang stomatitis sa mga bata ay isang pangkaraniwang pangyayari. Iyon ang dahilan kung bakit dapat bigyang pansin ng mga magulang ang pag-iwas nito.

Ang ginintuang panuntunan para sa pag-iwas sa stomatitis sa mga bata ay maingat na kalinisan ng oral cavity at ang lugar kung saan matatagpuan ang bata.

• Panaka-nakang gumamit ng mga quartz lamp at laging magpahangin sa silid ng mga bata.
• Hugasan nang maigi ang mga laruan sa tubig na may sabon at huwag hayaang makapasok ang mga ito sa iyong bibig kung mahulog ito sa lupa.
• Ang bata ay dapat magkaroon ng kanyang sariling mga pinggan, sipilyo at tuwalya.
• Kailangang tandaan ng mga ina ng mga sanggol ang tungkol sa kalinisan ng dibdib - dapat itong palaging malinis.
• Kung ang isang taong malapit sa iyo ay may sakit na herpes o stomatitis, mas mabuting limitahan ang pakikipag-ugnayan ng sanggol sa kanya.
• Para sa mas matatandang mga bata, ang pangunahing prinsipyo ng pag-iwas sa stomatitis ay nasanay sa personal na kalinisan: paghuhugas ng mga kamay pagkatapos nasa labas at paggamit ng banyo, pagsipilyo ng ngipin. Kailangan mo ring alisin ang bata sa paglalagay ng mga dayuhang bagay at kamay sa kanilang bibig.
• Tulad ng mga nasa hustong gulang, kailangan ng mga bata ng balanseng diyeta, mga bitamina complex (sa rekomendasyon lamang ng doktor!) at suporta sa immune upang maiwasan ang stomatitis.

Ang mga nakaranas ng "kasiyahan" ng stomatitis isang beses ay malamang na makatagpo ng sakit nang higit sa isang beses. Ngunit ang pagsunod sa mga pangunahing prinsipyo ng pag-iwas sa stomatitis ay magbibigay sa iyo ng halos 100% na proteksyon mula sa masakit na mga ulser sa bibig!