Paggamot ng bali sa coccyx

Anumang therapy ay nagsisimula lamang matapos ma-diagnosed. Ang paggamot ng tailbone fracture ay nagpapakilala at higit sa lahat ay nakasalalay sa uri ng mga karamdaman na nangyari pagkatapos ng pinsala. Ngunit mayroong isang bilang ng mga rekomendasyon na dapat matupad sa anumang kaso. Hindi ito magpapalubha sa sitwasyon.

Kapag nasaktan ang iyong sarili o ang isang tao mula sa mga kamag-anak o bata, ang biktima ay dapat magbigay ng first aid, sumusunod sa ilang mga patakaran.

• Kung ang pinsala ang naganap o ang mga magulang ay nanonood sa mga sintomas ng kanilang mga anak tulad ng inilarawan sa artikulong " Ang mga sintomas at epekto ng kuyukot pagkabali ", ito ay dapat na remembered na sa sarili na suriing mabuti ang sugat site ay hindi dapat sa anumang kaso. Ang mas mapanganib na ito ay upang iwasto ang iyong paglinsad.
• Ang unang bagay na dapat gawin ay ilagay ang biktima sa kanyang tagiliran, upang ang namamagang lugar ay hindi makahipo sa ibabaw - ito ay magbabawas ng kasidhian ng sakit at bahagyang bahagyang, ngunit mapabuti ang kondisyon ng pasyente.
• Upang mabawasan ang puffiness at ang lawak ng pagdurugo, ang lugar ng epekto ay dapat ilagay yelo.
• Upang mabawasan ang kasidhian ng sakit, maaari kang uminom ng analgesic. Sa kaso ng problema sa bata, ang gamot at ang dosis nito ay dapat tumutugma sa edad ng maliit na pasyente. Samakatuwid, bago gamitin, dapat mong basahin nang mabuti ang mga tagubilin sa gamot.
• Pagkatapos nito, dapat kang tumawag ng ambulansya sa bahay o dalhin ang nasugatan sa iyong sarili sa emergency room. Sa kasong ito, ang transportasyon ng naturang pasyente ay ginagawa sa posibleng posisyon sa gilid.

Sa papel na ginagampanan ng mga analgesics ay maaaring gamitin: aldolor, spazgan, Maxicold, paracetamol, sumatriptan, analgin, solpadein, tsitramon, tramadol, bralangin, Tramal, Panadol, efferalgan at iba pa.

Kung ang bata ay nasugatan, kung gayon, halimbawa, ang effer langan ay angkop. Ang gamot ay maaaring dalhin sa gatas, juice at plain water. Ang dosis nito direkta ay depende sa edad at timbang ng katawan ng maliit na pasyente. Ito ay inireseta sa isang rate ng 10 hanggang 15 mg bawat kilo ng bigat ng isang maliit na pasyente, nahahati sa tatlo hanggang apat na araw-araw na dosis. Ang maximum na posibleng pang-araw-araw na halaga ng isang gamot ay tumutugma sa isang figure na hindi lalampas sa 60 mg bawat kilo ng timbang. Ang puwang sa pagitan ng mga input ay dapat na pinananatili sa loob ng apat hanggang anim na oras.

Contraindications pagtanggap Efferalgan dapat isama ang malubhang bato Dysfunction at / o atay sostavlyayushey indibidwal na hindi pagpaparaan sa gamot, kabilang ang paracetamol, sa kaso ng isang sakit ng dugo, ang isang kasaysayan ng kakulangan ng pasyente ng enzyme asukal-6-pospeyt dehydrogenase.

Ang analgin ay maaaring dalhin alinman pasalita, o sa pamamagitan ng iniksyon sa isang kalamnan o ugat.

Ang loob ay ibinigay bago kumain. Ang panimulang dosis para sa mga matatanda - 250 - 500 mg kinuha ng dalawang - tatlong beses sa isang araw, maliit na apektado ng bawal na gamot ay ibinibigay sa rate na 5 - 10 mg bawat kilo ng timbang ng mga batang pasyente katawan, nahahati sa 3-4 reception allowance.

Para sa malubhang sakit, ang bawal na gamot ay dapat na mas pinangangasiwaan nang intramuscularly o intravenously. Sa kasong ito, ang pang-adult na dosis ay 1 hanggang 2 ml 25% o 50% na solusyon dalawang beses - tatlong beses sa isang araw, ngunit hindi hihigit sa 2 g araw-araw. Sa maliliit na bata - sa rate na 0.1-0.2 ml (50% na solusyon) o 0.2-0.4 ml (25% na solusyon) na kinuha para sa bawat 10 kg ng timbang ng bata. Subcutaneously, ang gamot ay hindi ibinigay sa view ng mataas na posibilidad ng pagbuo ng isang reaksiyong alerdyi. Analgin ay kontraindikado sa kaso ng hypersensitivity ng katawan ng pasyente na bahagi nito, pati na rin sa kaso ng pagkakaroon ng isang kasaysayan ng mga pasyente bronchoconstriction (mataas na panganib ng bronchospasm).

Tulad ng nabanggit na mas maaga, ang therapy sa kasong ito ay nagpapakilala. Kung ang isang dislokasyon ay masuri, ang doktor, na nagbibigay sa pasyente ng isang sick leave sheet, ay tinatrato ang pasyente na out-patient.

Kung ang diagnosis ng isang bali ng coccyx, ito ay isang direktang indikasyon para sa ospital at kama pahinga. Maaari itong tumagal, depende sa kalubhaan ng patolohiya, hanggang dalawa hanggang tatlong linggo. Sa kasong ito, ang pasyente ay kailangang magsinungaling lamang sa kanyang bahagi o tiyan. Sa kasong ito, kung kailangan ng pasyente na umupo, isang gulong na bilog ang ginagamit para sa layuning ito, na inilalagay sa ilalim ng mga puwit.

Ang analgesic ay maaaring makuha sa iba't ibang mga form. Ito ay maaaring isang oral tablet, isang terapeutikong suppositoryong rectal, o isang solusyon na pinangangasiwaan ng intramuscularly at intravenously.

Kapag ang isang trauma na may pag-aalis sa apektadong lugar ay na-injected sa novocaine.

Ang lokal na anesthetic novakoyin ay ginagamit sa kasong ito, 2% na solusyon at pinangangasiwaan ng isang dosis ng 5-10 ml. Pagkatapos lamang nito, ang isang reposition ay ginaganap sa pamamagitan ng rectum (ibabalik ang displaced site ng buto sa site). Sa kasong ito, hindi pinapahintulutan ng espesyalista ang matalim na paggalaw, ang kanyang mga pagkilos ay banayad, nagbabantay sa katawan ng pasyente. Sa pamamaraang ito, ang doktor ay dapat na maging maingat na hindi mapinsala ang likod ng tumbong.

Mahalaga, ang mga naturang aksyon ay sapat upang matiyak na ang karagdagang pagpapagaling ay maipasa nang wasto. Ngunit hindi bihira sa mga kaso kapag ang isang breakaway site ay hindi hawak ang tamang posisyon. Kung, sa panahon ng paulit-ulit na radiography ng apektadong lugar, ang larawan ay nagpapakita ng isa pang paglilipat, ang doktor ng trauma ay nagtatalaga ng isang kirurhiko paggamot sa pasyente. Karaniwan ang kakanyahan ng operasyon ay ang pagtanggal ng distal bahagi ng coccyx mula sa buong buto.

Kung posible ang therapy at ang paggamit ng mga espesyal na ointment, kinakailangan na ang balat ng ginagamot na lugar ay hindi napinsala. Ngunit dapat tandaan na ang paggamot sa sarili ay puno ng maraming komplikasyon at pagkasira ng kondisyon ng pasyente. Samakatuwid, ang appointment ng mga gamot na kinakailangan para sa paggamot ay ang karapatan ng isang kwalipikadong espesyalista, sa kasong ito, ang dumadalo na manggagamot. Sa pamamagitan lamang ng kanyang pahintulot ang gayong mga ointment ay maaaring gamitin. Lalo na ang kanilang reception ay mapanganib sa kaso ng isang bukas na bali o sa pagkakaroon ng isang lokal na purulent fistula sa site na ito.

Sa protocol ng paggamot, ang pasyente ay binibigyan din ng paghahanda ng calcium.

Ang kaltsyum gluconate ay inilalapat nang kaagad bago kumain o pagkatapos ng isang oras at kalahati pagkatapos ng pagkain. Ang tablet gamot ay pinakamahusay na hugasan ng gatas, ngunit ang tubig ay angkop din.

Ang simula ng isang-beses na dosis para sa mga pasyente na may sapat na gulang at mga kabataan na mas matanda sa 14 na taon ay inireseta sa halagang 1 hanggang 3 g, na tumutukoy sa dalawa hanggang anim na tablet. Para sa mga maliliit na pasyente, ang isang solong dosis ay depende sa edad:

• Mga bata mula tatlo hanggang apat na taon - 1 g, na tumutugma sa dalawang tablet. Dapat silang durog at ibigay sa bata.
• Limang hanggang anim - 1 - 1.5 g, na tumutugma sa dalawa - tatlong tablet. Maaari rin silang mag-grind.
• Mula sa pito hanggang siyam na taon - 1,5 - 2 g, na tumutugma sa tatlo hanggang apat na mga tablet.
• Ang mga kabataan, na ang edad ay bumaba sa kategoryang edad mula 10 hanggang 14 taon - 2 - 3 g, na tumutugma sa apat-na-anim na tablet.

Ang gamot ay dalawa hanggang tatlong beses sa araw. Ang maximum na pang-araw-araw na dosis para sa mga matatandang pasyente ay hindi dapat maging higit sa 2 gramo, at, nang naaayon, apat na tablet. Ang tagal ng kurso ng paggamot ay tinutukoy sa pamamagitan ng doktor sa paggamot nang paisa-isa, batay sa larawan ng sakit at kondisyon ng pasyente.

Kapag ang sakit ay nasa unang araw, ang pasyente ay binibigyan ng enema para sa pagpasa ng pag-ihi. Anong paraan ng pagpapalabas ng masa ng kabahayan ay nabigyang-katwiran sa pangangailangan sa mga unang ilang araw upang maiwasan ang pag-aalis ng mga nasira buto.

Matapos ang paglipas ng talamak na panahon, ang pasyente ay inireseta ng restorative therapy, na kinabibilangan ng:

1. Medikal at sports complex.
2. Electroanalgic - ang apektadong lugar ay napapailalim sa isang electric current ng isang tiyak na lakas, pagbabawas ng sensitivity ng sakit.
3. Mga masahe sa pagpapagaling.
4. Hirudotherapy - therapy na gumagamit ng isang medical lech. Ang pagsuso ng dugo mula sa apektadong lugar, pinapayagan mong mabilis na alisin ang pagdurugo at mapabuti ang lokal na daloy ng dugo, na nagpapataas sa aktibidad ng pagpapagaling.
5. Physiotherapy.

Operasyon sa kaso ng bali ng coccyx

Sa karamihan ng mga kaso, ang splintered fragment ng buto ay ganap na replenished, pagkatapos nito ang tamang splicing at kasunod na pagbawi ng pasyente mangyari.

Gayunpaman, ang mga sitwasyon kung ang fragment ay wala sa tamang lugar at kapag ang X-ray ay paulit-ulit na nagpapakita ng isa pang paglilipat ay hindi masyadong bihira. Ang operasyon na may bali ng coccyx ay tiyak na itinalaga kapag tinanggap ang naturang klinikal na larawan.

Ang kakanyahan ng interbensyon ng kirurhiko ay ang pag-alis ng proseso ng dissected, ngunit kung ang proseso ng rudimentary ay malakas na pira-piraso, ito ay ganap na inalis. Maaaring dumaan sa gayong pamamaraan at sa pangyayari na sa pamamagitan ng puwersa ng pag-lamut ng colon, ang proseso ng defecation ay hampered. Ang operasyon ay ginaganap sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam.

Inirerekumendang koktsigektomiya (excision ng kuyukot) at kung pagkatapos ng pagpasa sa isang medikal complex pasyente ay patuloy na makaranas ng lokal na sakit, na kung saan sa huli ay humantong sa kapansanan ng pasyente. Ngunit sa kagalakan ng mga doktor - bihira sila na gumana sa naturang pamamaraan.

Tulad ng ipinakita ng mga istatistika, ang paggamot, sa protocol na mayroon ding surgical interbensyon, ay karaniwang tumatagal ng isang tao mula sa tatlo hanggang apat na linggo, pagkatapos nito ay bumalik siya sa karaniwang paraan ng pamumuhay. Sa ilan, lalo na ang mga malubhang kaso, ang rehabilitasyon ay maaaring tumagal nang ilang buwan.

Upang paikliin ang panahon ng pagbawi, hinirang ng doktor ang physioprocedures sa biktima.

Sa hinaharap tulad ng mga pasyente ay hindi inirerekomenda upang sumakay ng bike, sled, makisali sa mga sports, na kung saan ay maaaring humantong sa re-pinsala, ibinukod at mahusay na ehersisyo.

Osteosynthesis sa kaso ng bali ng coccyx

Ang gamot ay hindi tumigil, nagpapakilala sa iba't ibang mga likha upang matulungan ang mga doktor. Kamakailang taon na ang unting ginagamit traumatology, pagkabali ng kuyukot, osteosynthesis - paghahambing ng buto fragment sa pamamagitan ng operasyon upang magbigay ng ang pinaka-mahusay fragment maghugpong. Sa kasong ito, may mga iba't-ibang mga espesyal na pag-aayos na disenyo para sa mahabang-pangmatagalang immobilization ng biological materyal na durog.

Paggagamot ng coccygeus fracture sa bahay

Ang pagbawi pagkatapos ng pinsala ay isang mahabang proseso, at kailangan mong mag-ingat sa lahat ng iyong buhay. Lalo na malubhang kaso, kung ang patolohiya na may pag-aalis ay tinukoy. Ngunit gayon pa man ang isang bilang ng mga reseta na maaaring maging kapaki-pakinabang sa panahon ng rehabilitasyon ay.

Dapat lamang tandaan na ang paggamot ng isang bali ng coccyx sa bahay ay dapat maganap sa pahintulot ng dumadating na manggagamot at sa ilalim ng kanyang pangangasiwa.

• Naapektuhan sa bahay, maaari kang mag-aplay ng dry heat sa may sakit na lugar. Maaari itong maging sinturon ng aso o kamelyo, isang kumot, isang kumot.
• Ganap na inirerekomenda mismo ang therapeutic ointment batay sa comfrey. Upang gawin ito, kailangan mo ng isang baso ng durog dahon ng halaman at ng maraming langis ng halaman. Paghaluin ang lahat at pakuluan sa apoy para sa kalahating oras. Pagkatapos ay hayaan ang sabaw bahagyang cool na at alisan ng tubig. Pagkatapos ay sa gamot na ipasok ang bitamina E (madali mong mabibili sa anumang parmasya) at 50 ML ng pagkit. Bigyan ng ganap na temperatura ang pamahid. Ang gamot ay inilapat sa apektadong lugar nang dalawang beses sa isang araw. Ang pamamaraan ay tumatagal ng kalahating oras sa isang oras. Upang hindi maalala ang damit na panloob, mas mahusay na maglagay ng bendahe sa ibabaw ng oras na ito.
• Ang mga compress na batay sa mga damo, na may analgesic, healing na katangian, ay gagana. Sa situasyon na ito akma tinctures at decoctions ng naturang halaman: halaman ng malen mataas, knotweed pepper, parsnip, pulang klouber, Acorus uri ng halaman, balanoy myatolistny, knapweed, mansanilya, bato dawag rocky, belyadona vulgaris, Salvia officinalis, flax, uri ng halaman globulus, rosemary officinalis, Linden, hop ordinaryong, Melissa officinalis, karaniwang halaman ng dyuniper, menta, Seabuckthorn, plantain, violet mabango, wormwood at iba pa.
• Aktibong ginagamit at geranium. Upang ihanda ang mga trays, dapat mong maghalo ng dalawang kutsarang dahon ng halaman sa isang litro ng tubig. Ang komposisyon ay dapat na pinakuluang para sa limang minuto. Pagkatapos ay alisan ng tubig. Kung ang mga compresses ay ginagamit, ang paraan ng pagkuha ng komposisyon ay magkatulad, lamang ang ratio ng bahagi ng halaman at tubig ay nag-iiba: isang kutsarang bawat salamin.
• Ang mummy na ginamit sa anyo ng isang homemade ointment ay ginagamit din. Upang gawin ito, kailangan mo ng 0.5 g ng organic - mineral na produkto at isang maliit na halaga ng langis ng rosas. Ang mga sangkap ay dapat na halo-halong at maingat na wiped sa balat ng apektadong lugar.
• Tunay na nakapagpapalusog ang halo ng bitamina, na inihanda mula sa mga sangkap na ito: limon, tuyo na mga aprikot, mga core ng walnut, honey at pasas. Ito ay kanais-nais na ang lahat ng mga sangkap ay massively kinuha sa pantay na sukat, kaya mas mahusay na upang bumuo sa ang bigat ng limon. Lemon, pinatuyong mga aprikot at mga pasas ay dapat hugasan at tuyo. Ang lahat ng mga sangkap ay dumaan sa isang gilingan ng karne at pinagsama sa honey. Gumalaw nang mabuti. Kumain ng tatlong kutsarita isang araw pagkatapos kumain. Para sa pag-iingat ay pupunta ang isang kutsarita sa isang walang laman na tiyan isang beses sa isang araw, sa umaga. Ang bitamina "bomba" ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga fractures at bruises. Ito ay maaaring kinakain at core, at malusog na tao lamang.
• Maaari kang maghanda ng applique batay sa raw patatas. Hugasan ang mga tubers, gilingin ang mga ito sa isang mababaw na bahagi. Mag-apply sa lugar ng sugat, mula sa itaas upang ayusin. Ang ganitong mga compresses ay mayroong analgesic na katangian.
• Sa bahay, maaari kang maghanda ng ibang pamahid. Upang gawin ito, kumuha ng isang gramo ng 20 pabango dagta. Ipasok ito sa isang medium bombilya lupa sa isang blender o sa isang kudkuran. Magdagdag din ng 15 g ng tanso sulpate at 50 gramo ng langis ng oliba. Ang lahat ng mga ingredients lubusan ihalo, nagdadala sa isang magkakauri estado. Matapos na ilagay sa apoy, init, ngunit hindi magdala sa isang pigsa. Mag-apply sa isang namamagang lugar.
• Maraming alam na ang itlog shell ay mayaman sa kaltsyum, ngunit hindi maraming gamitin ito para sa paggamot. Sa aming sitwasyon, dapat itong lubusan hugasan, alisin ang panloob na pelikula at lupa o lupa sa isang masarap na pulbos. Ito ay maaaring maging isang kamalig ng mga mineral sa isang maliit na halaga halo-halong sa anumang pagkain, at maaari naming magpatuloy sa ibang paraan: sa pamamagitan ng pag-type sa kalahati ng isang kutsarita ng pulbos, budburan lemon juice at lunok, paghuhugas down na ang mga kinakailangang dami ng tubig. Ito ay lumalabas na sa isang acidic na kapaligiran, kaltsyum ay hinihigop ng katawan sa mas maraming dami. Sa kasong ito ito ay kanais-nais na kumuha ng shell ng domestic itlog, ngunit ang mga pabrika ay gawin ang parehong.
• Ang ganitong halaman bilang isang golden rose ay maaaring i-save ang apektadong tao mula sa pamamaga at sakit, na likas na kasama ng isang pasa at bali. Dalhin ang 200 ML ng tubig na kumukulo at mag-imbak ng isang kutsara ng durog na halaman. Matapos ang mga sangkap ay pinagsama, ang komposisyon ay insisted para sa mga dalawang oras, pagkatapos ay para sa isang minuto o tatlong minuto sila pigsa sa isang maliit na apoy. Pagkatapos nito, pinahihintulutan silang mag-settle at mag-filter. Sa isang mainit-init na form na ito ay ginagamit sa anyo ng compresses.

Dito ay dapat mong idagdag ang mga produktong kinakailangang naroroon sa talahanayan ng biktima:

Mayaman sa kaltsyum:

• Gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas
• Cottage keso at hard cheeses.
• Soy at string beans.
• Isda at mani (lalo na linga).
• Mga berdeng gulay.
• Seafood.
• Mga prutas: mga dalandan, persimmons.

Mayaman sa silikon:

• Cowberry, currant at strawberry.
• Legumes at olive.
• Mga mani at buong butil.
• Mga itlog ng manok at pugo.
• Iba't ibang uri ng repolyo.
• Turnip at labanos.

Ito ay hindi kinakailangan upang tandaan na ang mga recipe na ito ay oras-nasubok, ngunit hindi pa rin dapat tratuhin sa sarili-gamot. Bago mo ipakilala ang ganitong paraan o ang folk na paraan sa therapy, ito ay nagkakahalaga ng pagkonsulta sa isang espesyalista.

Orthopaedic pillow sa kaso ng bali ng coccyx

Sa patolohiya na ito, ang nasugatang tao ay inireseta ng pahinga sa kama at pinakamaliit na kilusan. Sa panahon ng paggaling, hindi na siya dapat umupo, upang hindi masaktan pa ang tailbone. Subalit natagpuan ng mga manggagawa ang isang paraan sa sitwasyong ito. Ang isang orthopedic pillow ay imbento sa kaso ng isang bali ng coccyx, na nagbibigay sa tao ng pagkakataon na umupo, na may problema na isinasaalang-alang sa artikulong ito.

Pinapayagan ka nito na mabawasan ang pasanin sa nasugatan na lugar, bawasan ang tono at pag-igting ng tisyu ng kalamnan ng perineyum.

Ang produktong ito ay naiiba sa iba't-ibang (sa form at materyal), na nagbibigay-daan sa iyo upang bumili ng isang maginhawang tool para sa isang makatwirang presyo.

Ang unan ay ginawa sa anyo ng isang singsing. Ang gitnang butas ay ginagawang posible upang maiwasan ang pagpindot sa apektadong lugar kapag landing. Kasabay nito, unti-unting kumakalat ang bigat ng pag-load sa buong ibabaw ng unan. Napakahalaga na kapag ang pagtatanim ng mga bumps sa sciatic ay hawakan ang bilog, at ang proseso ng rhizomatous at perineum ay tumama sa sentro ng walang bisa. Dapat ding tandaan na ang produktong ito ay dapat ilagay sa isang hard surface. Ang mga unan na ito ay ginawa mula sa dalawang uri ng materyal: polyurethane foam o ordinaryong goma.

Kung ihambing mo ang dalawang materyales na ito, pagkatapos ay kapansin-pansing nanalo ng polyurethane foam. Ito ay matibay, may pinakamainam na densidad, na nagpapahintulot na ito ay mapaglabanan ang mga makabuluhang pagkarga sa anyo ng timbang ng katawan ng pasyente. Hindi nila kailangang pumped tulad ng goma.

May iba pang mga drawbacks sa goma materyal. Ang goma ay maaaring maging sanhi ng isang lokal na reaksyon: pantal, pangangati, pag-urong. Ang tanging bentahe ng gayong produkto ay ang mga ito ay mas mababa kaysa sa polyurethane foam.

Mga kalakal sa anyo ng isang rektanggulo. Sa kaso ng isang perineal fit, ang apektadong lugar ay dapat ilagay sa paraan na mahulog sila sa central void. Timbang, tulad ng sa unang kaso, lamang kumalat pantay-pantay sa buong perimeter. Karamihan sa mga unan ay gawa sa polyurethane.

Pagbawi pagkatapos ng bali ng coccyx

Kaagad pagkatapos ng trauma, sa ikalawang araw ang dumadalo sa doktor - traumatologist ang nagtatalaga sa nasugatan ng isang komplikadong pisikal na pagsasanay (therapeutic physical training (LFK). Sa kasong ito, ang pagbawi pagkatapos ng bali ng coccyx ay conventionally nahahati sa tatlong mga panahon, ang pagpili ng pagsasanay at ang kanilang intensity sa buong kung aling mga pagbabago.

Sa unang yugto, na tumatagal ng tatlo hanggang apat na araw, ang pasyente ay nakatalaga ng mga pagsasanay sa paghinga, mga dyimnastiko na pagsasanay para sa mga itaas na paa't kamay at leeg, isometric na pagsasanay para sa pelvis. Ang bilang ng mga ehersisyo ay dapat na tumutugma sa anim na walong pamamaraang, tatlong beses - apat na beses sa isang araw. Sa oras na ito, kinakailangan upang madagdagan ang pangkalahatang tono ng katawan, buhayin at gawing normal ang pag-andar ng bituka. Ang unang yugto ay nagtatapos kapag ang isang tao ay makakapag-iisa na itaas ang kanyang mga binti sa itaas ng ortopedya na unan.

Ang ikalawang panahon ay ginugol upang palakasin ang mga kalamnan ng likod at pelvis. Nagtatapos ito kapag ang biktima ay nakabangon ang kanyang sarili. Ang hangganan sa ikatlong yugto ng rehabilitasyon ay karaniwang bumabagsak sa ikawalo - ang ikasampung araw pagkatapos ng pinsala. Sa panahong ito, ang mga kalamnan ng mas mababang paa't kamay ay pinalakas. Ang bilang ng mga ehersisyo ay dapat tumutugma sa walong sampung pamamaraang, tatlong beses - apat na beses sa isang araw.

Ang tagal ng ikatlong yugto ng panahon ng pagbawi ay karaniwang tumatagal hanggang sa ika-16 hanggang ika-21 na araw pagkatapos ng pinsala. Sa panahong ito, ang komplikadong pagsasanay ay naglalayong ibalik ang isang normal na lakad. Ang mga pangunahing pagsasanay ng komplikadong ito ay mga push-up, paglalakad sa mga medyas at takong, mga slope, pagtatayon paa, squats, circular na paggalaw ng hip joints.

Sa panahong ito, tulad ng sa hinaharap, dapat mong iwasan ang pagbibisikleta, sledging at dalubhasang blades ng balikat na may mga slide, matinding sports at mas mataas na pisikal na aktibidad.

Posible bang magsuot ng takong sa tailbone fractures?

Kadalasan, maraming kababaihan ang may kagandahan sa una. At, may suot ng isang mataas na takong, ang makatarungang sex ay hindi naisip kung gaano ka mapanganib para sa kanilang kalusugan. Matapos ang lahat, ang takong ay isang hindi matatag na pagtatayo at ang babae, na may suot na sapatos na modelo, ay nagpapatakbo ng panganib na mawalan ng balanse, bumabagsak at nasaktan ang sarili.

Habang nagpapakita ang mga istatistika, ang mga kababaihan, at karamihan sa mga ito ay nasa mataas na takong, ay mas madalas kaysa sa mga lalaki. At pinalo nila ang lahat ng mga rekord ng fractures at contusions ng sacrococcygeal zone.

Marahil ay madaling sagutin ng lahat ang tanong: "Kailangan mo ba talagang isang kinatawan ng magagandang kalahati ng sangkatauhan, na nasa mataas na takong na mahulog." Kaunti. Ang isang medyo liwanag lamig na may snow o hindi pantay na aspalto at ang panganib ng pinsala ay mabilis na nagmamadali.

Sa pagtingin sa itaas, ang sagot sa isa pang tanong: "Posible bang magsuot ng takong sa kaso ng mga fractures ng coccyx"? Ay lutasin mismo - talagang hindi.

Magsanay sa kaso ng bali ng coccyx

Sa artikulong ito, handa kaming ipanukala ang isang serye ng mga ehersisyo para sa isang bali ng coccyx, na dapat suportahan ang katawan, mapabuti ang kalagayan nito at humantong sa isang mas mabilis na paggaling. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagtanda na hindi makapinsala sa kalusugan ng mga biktima, ang complex ay inirerekomenda sa yugtong ito, exercise ay dapat na hinirang ng pagdalo sa doktor, at magsagawa ng at subaybayan ang resulta ng doktor - LFK.

Sa pinakamabisang, sa isang maagang yugto ng rehabilitasyon, maaari mong pangalanan ang mga ito:

• Upang maisagawa ang ehersisyo na ito, kailangan mong kumuha ng goma bola. Upang mag-ipon ng alpombra o karpet, magsinungaling sa iyong likod, lumalawak ang iyong mga binti, kamay sa kahabaan ng puno ng kahoy. Ang bola ay nakatakda sa pagitan ng mga paa. Sa loob ng limang segundo, pinipilit namin ang aming mga paa sa bola, pagkatapos ay ang pag-igting ng mga binti ay humina. Huminga kami ng 10-15 segundo at ulitin muli ang ehersisyo na ito. Sa isang bloke, dapat gawin ang sampung paraan.
• Ang panimulang posisyon ay hindi nabago, tanging ang mga binti ay dapat na baluktot sa mga tuhod. Itaas ang hips at baluktutin ang mga tuhod sa gilid. Sa paggawa nito, dapat mong pilitin ang mga kalamnan ng pigi. Ayusin sa posisyon na ito para sa limang segundo, pagkatapos ay bumalik sa panimulang posisyon. Sa isang bloke, dapat gawin ang sampung paraan.
• Ang ehersisyo na ito ay muling isinasagawa gamit ang goma bola. Dapat itong clamped sa pagitan ng mga tuhod. Itinaas natin ang mga puwit, ituwid ang tiyan at i-strain ang mga kalamnan, simulan ang pagpipiga sa clamped ball na may tuhod, tumayo ng limang segundo. Kami ay bumalik sa panimulang posisyon. Sa isang bloke, dapat gawin ang sampung paraan.
• Gawin ang parehong ehersisyo, ngunit wala nang bola. Pindutin ang isang tuhod sa isa pa. Sa kasong ito, kailangan mong masubaybayan ang tiyan. Hindi ito dapat lumabo. Gumawa ng sampung tulad diskarte sa 10 hanggang 15 segundong mga break.

Ang mga simpleng pagsasanay na ito ay magbabawas ng sakit at palakasin ang isang tiyak na pangkat ng mga kalamnan. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang pisikal na therapy ay dapat magsimula sa pahintulot ng doktor. Kaagad pagkatapos ng pinsala, ang anumang paggalaw ng katawan ay maaaring mapanganib.

Unti-unti, samantalang ang heals ng pinsala, ang masalimuot na pagsasanay ay binago, ang iba pang mga grupo ng kalamnan ay nakakonekta, ang pagkarga ay nagiging mas malubha. Kung, sa pagganap ng isang ehersisyo, ang sakit ay nangyayari, dapat itong matanggal sa loob ng ilang panahon mula sa ginawang kumplikadong, sa pamamagitan ng pagkonekta sa ibang araw. Dapat din itong limitahan ang biglaang paggalaw, pagpapanatili ng isang makinis, sinusukat bilis.

[1], [2], [3]

Yoga pagkatapos ng bali sa coccyx

Ang eastern dyimnastiko na kumplikado na may pilosopiko na mga overtones nito ay lalong pumapasok sa buhay ng marami sa aming mga kababayan. Samakatuwid, pagkatapos matanggap ang naturang trauma, ang interes sa yoga man matapos ang coccygeal fracture ay hindi nasasaktan, umaangat sa ganap na lehitimo.

Itinataas na ng artikulong ito ang isyu ng pisikal na pagsusumikap at isang hanay ng mga dalubhasang pagsasanay. Samakatuwid, maaari itong ganap na sinabi na kaagad pagkatapos ng pinsala na hindi mo dapat gamitin sa trabaho. Sa dakong huli, ang isang serye ng mga ehersisyo, halimbawa, na gaganapin sa posisyon ng pag-upo, ay dapat alisin mula sa araw-araw na kumplikadong.

Sa paglipas ng panahon, ang ilang mga asanas ng yoga ay maaaring kasama sa araw-araw na himnastiko, ngunit maaari mo itong gawin lamang sa pahintulot ng dumadating na manggagamot, at ang pagpili ng epektibo at ligtas na asanas ay dapat ibigay sa isang espesyalista.

Maraming mga tao lang biglang pagkatakot takot sa mga doktor, ngunit karamihan sa kanila sapat mahalata pagbisita, halimbawa, isang otolaryngologist o isang gastroenterologist, ngunit kung patolohiya pagdating sa intimate lugar, ang mga tao ay mapailalim sa isang kawalang-malay at kahihiyan. Siya ay nakukuha at nagtitipon sa espiritu upang makakuha ng lakas ng loob upang maging isang espesyalista. Ang gayong pagkaantala ay maaaring magdulot ng malubhang pagkasira sa kalusugan. Kinakailangang tandaan ang pangunahing bagay, maaaring walang "kahihiyan" kung ang tanong ay tungkol sa iyong kalusugan. Totoo ito sa kaso ng sakit na isinasaalang-alang sa artikulong ito. Ang mas maaga ang paggamot ng tailbone fracture ay nagsimula, mas epektibo at mabilis ang lunas sa problema ay malulutas, at ang mga mas kaunting komplikasyon ng katawan ng pasyente ay haharapin. Samakatuwid, dapat kang magbayad ng higit na atensyon sa iyong katawan at walang pagpigil ay dapat huminto sa iyo sa paglaban para sa kanyang kalusugan!