Paglanghap para sa isang runny nose sa bahay

Ang mga pamamaraan ng paglanghap ay isang paraan ng paggamot na kinikilala ng tradisyunal na gamot bilang isang mabisang paraan upang maghatid ng mga gamot sa apektadong lugar sa alinmang bahagi ng respiratory system. Ito ay hindi para sa wala na ang mga paglanghap ay inireseta kahit na sa mga sumasailalim sa paggamot sa inpatient. Ang mga physiotherapy room sa karamihan ng mga ospital ay nilagyan ng mga espesyal na inhaler at nebulizer, na napakalaki para magamit sa bahay.

Kung ang isang tao ay nasa paggamot sa outpatient, hindi magiging maginhawa para sa kanya na bisitahin ang silid ng physiotherapy araw-araw upang magsagawa ng mga paglanghap. Lalo na kung isasaalang-alang mo na ang mga paglanghap para sa isang runny nose at ubo ay maaaring isagawa nang walang anumang partikular na paghihirap sa bahay.

Palaging may mga angkop na kagamitan para sa mga pamamaraan ng singaw sa bahay, dahil ang mga paglanghap para sa isang runny nose ay maaaring isagawa sa isang kasirola, at sa isang tsarera, at kahit sa isang tasa kung saan ang isang mainit na solusyon sa paglanghap ay ibinuhos. Mayroon ding angkop na tuwalya sa dibdib ng mga drawer, na kakailanganin mong itapon sa iyong ulo habang humihinga ng mga singaw na panggamot.

Kapag tinanong kung ano ang gagawin sa paglanghap ng singaw para sa isang runny nose sa bahay, maaari kaming mag-alok ng ilang mga pagpipilian para sa mga komposisyong panggamot:

• solusyon ng soda, asin, soda at asin,
• mineral na tubig pa rin (Borjomi, Essentuki, Luzhanskaya, Svalyava, atbp.),
• mga herbal na pagbubuhos,
• mahahalagang langis,
• katutubong remedyo: sabaw ng patatas, komposisyon na may bawang, sibuyas, Kalanchoe juice,
• furacilin solution, na hindi natatakot sa mataas na temperatura.

Ang mga nag-aalaga at bumili ng inhaler para sa paggamit sa bahay (maliban sa isang ultrasonic nebulizer) ay magkakaroon ng mas malaking pagpipilian ng mga solusyong panggamot. Bilang karagdagan sa mga komposisyon na inilarawan sa itaas, makakalanghap sila ng mga pharmaceutical na gamot: saline, antiseptics at antibiotics, mucolytics, immunostimulants.

Sa mga notebook ng aming mga lola at sa mga mapagkukunan sa Internet ngayon maaari kang makahanap ng iba't ibang mga recipe para sa mga paglanghap para sa runny nose, nasal congestion, ubo, kasamang mga nakakahawang sakit ng upper respiratory tract. Isaalang-alang muna natin ang mga iyon, ang mga sangkap na palagi mong mahahanap sa bahay, na nangangahulugang magagawa mo nang hindi pumunta sa parmasya.

Inhalations na may soda para sa isang runny nose

Ang soda ay isang sangkap na ginagamit sa pagluluto at sa bahay upang mapahina ang tubig, maglinis ng mga pinggan, mga kagamitang pilak, atbp. Hindi malamang na mayroong isang tahanan kung saan hindi nila alam ang lahat ng mga pakinabang at posibilidad ng paggamit ng epektibong paglambot at disinfectant na ito.

Ang paglanghap ng soda para sa isang runny nose ay hindi lamang nakakatulong na alisin ang nagpapasiklab na proseso sa mauhog lamad ng upper respiratory tract na dulot ng bakterya at mikrobyo (ang soda ay epektibong lumalaban sa kanila at lumilikha ng mga kondisyon sa ilong na hindi angkop para sa pagpaparami ng mga pathogenic microorganism), ngunit pinadali din ang madaling pag-alis ng plema. Ang mga ito ay napaka-epektibo kung ang ilong ay barado sa panahon ng sakit at ang uhog ay hindi maaaring umalis sa sarili nitong. Ang paglanghap ng soda ay nakakatulong na maiwasan ang mga komplikasyon ng rhinitis tulad ng sinusitis o otitis na dulot ng kasikipan.

Upang maghanda ng solusyon sa paglanghap, kumuha ng 1 kutsarang soda sa bawat 1 litro ng tubig at pukawin ang pinaghalong lubusan hanggang sa ganap na matunaw ang alkali. Para sa mga inhaler, kumuha ng na-filter na solusyon sa temperatura ng kuwarto. Kapag nagsasagawa ng paglanghap ng singaw, painitin ito hanggang lumitaw ang singaw o direktang ibuhos ang soda sa mainit na tubig.

Pinaniniwalaan ng tanyag na kapag mayroon kang runny nose, mainam na magdagdag ng ilang patak ng yodo sa solusyon ng soda (nang walang panatismo!). Sa kasong ito, para sa 1 litro ng tubig, kakailanganin mong kumuha ng 1 kutsara ng soda at isang pares ng mga patak ng isang solusyon sa alkohol ng yodo, na isang mahusay na antiseptiko at pinahuhusay lamang ang epekto ng soda.

Ang isa pang pagpipilian para sa mga inhalations na may soda ay upang mapahusay ang inhalation solution na may antibacterial action ng bawang. Ang solusyon sa paglanghap ay inihanda tulad ng sumusunod:

• Una, ang isang medium na ulo ng bawang ay pinaghiwa-hiwalay sa mga clove, binalatan at natatakpan ng 1 litro ng tubig,
• ang halo ay dinadala sa isang pigsa at pinananatiling sa mababang init ng hindi hihigit sa 5 minuto,
• Ang sabaw ay pinalamig sa nais na temperatura at 1 kutsarita ng soda ay idinagdag dito.

Maaari mo itong gawing mas simple sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang patak ng bawang sa isang mainit na solusyon sa soda. Ang ganitong mga paglanghap ay hindi mag-iiwan ng mga mikrobyo ng pagkakataon na manirahan sa ilong sa loob ng mahabang panahon. Gayunpaman, ang mga bata ay malamang na hindi magugustuhan ang pamamaraan ng paglanghap ng mga singaw ng bawang.

Ito ay sapat na upang lumanghap ng soda 1-2 beses sa isang araw. Ang mga pasyenteng nasa hustong gulang ay kailangan lamang na malanghap ang nakapagpapagaling na singaw sa loob ng 10 minuto, at ang tatlong-limang minutong pamamaraan ay sapat na para sa mga bata.

Para sa mga natatakot na gumamit ng concentrated alkali (soda), ipinapayo ng mga doktor na huminga ng mineral na tubig para sa isang runny nose. Ang ganitong mga paglanghap ay itinuturing na kapaki-pakinabang para sa pampalapot ng snot, pagpapatuyo ng mucosa ng ilong, at pagbuo ng matigas, mahirap tanggalin na mga crust sa ilong.

Kadalasan, inirerekomenda ng mga doktor ang paglanghap ng Borjomi para sa isang runny nose at nasal congestion. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang ibang natural na mineralized na tubig ay hindi magiging kapaki-pakinabang. Kailangan mo lamang pumili ng natural na bahagyang alkaline na mga uri ng tubig na makakatulong sa pag-alis ng uhog at ilipat ang antas ng pH sa ilong sa alkaline na bahagi, na hindi angkop para sa mga mikroorganismo. Ang mga paglanghap para sa isang runny nose ay maaaring gawin sa mga mineral na tubig na Essentuki, Narzan, Luzhanskaya, Svalyava, atbp.

Kapag gumagamit ng de-boteng mineral na tubig para sa paglanghap, inirerekumenda na palayain ang gas mula dito nang maaga. Ang mineral na tubig ay maaaring gamitin sa isang pinainit na anyo para sa paglanghap ng singaw o sa mga nebulizer, na tinitiyak na ang temperatura ng tubig ay hindi bababa sa 20 degrees. Ang mineral na tubig ay inaprubahan para gamitin sa anumang uri ng inhaler.

Paglanghap na may asin

Ang asin ay pinahahalagahan ng mga tao hindi lamang bilang isang kilalang pampalasa ng pagkain na nagbibigay sa mga pinggan ng isang espesyal na maalat na lasa, kundi pati na rin bilang isang natural na antiseptiko. Kapag mayroon kang runny nose, ang asin ay nagdidisimpekta sa mucosa ng ilong, pinapawi ang pamamaga at pamamaga na pumipigil sa natural na paglilinis ng mga daanan ng ilong. Bukod dito, inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng asin sa anyo ng mga paglanghap sa anumang yugto ng sakit.

Upang gamutin ang isang runny nose, maaari kang kumuha ng mesa o nakakain na asin sa dagat, na naglalaman din ng yodo at iba pang mga kapaki-pakinabang na microelement. Para sa ½ litro ng tubig, karaniwang kumuha ng 2 kutsarita ng asin. Ang ganitong solusyon, tulad ng mga komposisyon ng soda, ay maaaring gamitin kapwa sa mga inhaler at para sa mga pamamaraan ng singaw na ginagamit sa paggamot sa mga matatanda at bata.

Upang gawing mas madali ang paghinga at mapahusay ang anti-inflammatory effect, maaari kang magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis na may naaangkop na epekto sa solusyon ng asin (eucalyptus, coniferous trees, lemon, chamomile, thyme, atbp.). Upang manipis ang makapal na mucus sa purulent rhinitis na nauugnay sa isang bacterial infection, ipinapayo ng mga doktor na magdagdag ng 1 kutsarita ng soda sa tubig bilang karagdagan sa asin.

Inhalations na may bawang at sibuyas para sa isang runny nose

Ang bawang ay isang gulay na may matalim na lasa at isang masangsang na amoy, na mayroon ding mataas na aktibidad na antibacterial at antiviral. Ito ay hindi para sa wala na bilang isang preventive measure laban sa mga sipon, kahit na ang mga doktor mismo ay nagpapayo na regular na ipasok ang bawang sa iyong diyeta, kumakain ng hindi bababa sa isang clove sa isang araw. At ang bawang ay lubhang nakakatulong sa paggamot ng sipon.

Totoo, ang paggamot na ito ay hindi angkop para sa lahat, at ang pagkain ng bawang ay hindi napakadali, lalo na para sa mga bata. Ngunit ang antibacterial eter ng bawang ay maaaring tumagos sa katawan at lumampas sa oral cavity, dahil ito ay nangyayari sa panahon ng paglanghap para sa isang runny nose, na maaaring gawin sa anumang oras ng sakit. Anong mga recipe para sa paglanghap ng bawang ang inaalok ng tradisyonal na gamot bilang karagdagan sa mga inilarawan sa itaas:

• Tumaga ng ilang cloves ng bawang, ilagay ang mga ito sa isang maliit na kasirola at ilagay ito sa mainit na tubig. Sumandal sa ibabaw ng kasirola, takpan ang iyong ulo ng isang tuwalya, at lumanghap ang nakapagpapagaling na singaw na may isang antimicrobial effect.
• Gamit ang isang pindutin o kudkuran, durugin ang peeled na bawang sa isang i-paste, na ibinubuhos namin ng mainit na tubig. Yumuko at huminga sa singaw.

Ang mga matatanda ay maaaring gumawa ng mga paglanghap ng bawang nang maraming beses sa isang araw sa pagitan ng 3-4 na oras; para sa mga bata, sapat na ang dalawang paglanghap sa isang araw.

Para sa paglanghap ng sibuyas, kailangan mong magpainit ng kalahating litro ng tubig hanggang kumukulo, magdagdag ng isang malaking tinadtad na sibuyas at lumanghap ng singaw mula sa isang distansya upang hindi masunog ang iyong mukha at mauhog na lamad. Dapat mong ipikit ang iyong mga mata upang maiwasan ang pagkasunog at pagkapunit. Ang inirerekumendang dalas ng paglanghap ng sibuyas ay 1-2 beses sa isang araw.

Ang paglanghap ng bawang at sibuyas ay isang epektibong paraan upang labanan ang mga mikrobyo at mga virus, na angkop hindi lamang para sa mga matatanda, kundi pati na rin para sa mga bata at mga buntis na kababaihan, dahil ang gayong paggamot ay hindi nakakapinsala sa katawan, at halos kasing epektibo ng mga paglanghap na may mga antibiotics. Gayunpaman, ang mga bata ay maaaring magkaroon ng labis na negatibong saloobin sa mga naturang pamamaraan.

Ang mga tuyong paglanghap para sa isang runny nose ay maaari ding gawin sa mga produkto tulad ng mga sibuyas at bawang. Ang phytoncides at volatile essential oils ng mga produktong ito ay may mataas na aktibidad na antimicrobial, kaya kahit na ang paglanghap ng aroma ng hiwa o tinadtad na mga gulay ay nakakatulong na labanan ang mga pathogen. Bilang karagdagan, ang hangin sa silid kung saan matatagpuan ang pasyente ay nadidisimpekta din. Ang mga pinutol na bunga ng sitrus ay maaari ding gamitin para sa mga layuning panggamot.

Mga paglanghap ng patatas para sa runny nose

Ito ay isang luma, ganap na ligtas na paraan ng paggamot sa isang runny nose, na, hindi katulad ng mga paglanghap na may bawang at mga sibuyas, ay dapat mag-apela sa mga bata. Hindi lahat ay sumasang-ayon na ang mga naturang paglanghap ay kapaki-pakinabang para sa isang runny nose, paghahambing ng kanilang pagiging epektibo sa mga paglanghap ng singaw na may ordinaryong tubig. Ngunit ang mga nagustuhan ang pamamaraang ito ay nag-aangkin na ang mga singaw ng pinakuluang patatas ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa pagpapagaling: dipropylene glycol, tetradecane, ethyl alcohol, phytoncides, mga particle na may kakayahang:

• mapawi ang pamamaga at pamamaga ng tissue sa pamamagitan ng pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo sa apektadong lugar,
• mapadali ang pag-alis ng uhog mula sa mga daanan ng ilong,
• pasiglahin ang pagbabagong-buhay ng tissue sa pamamagitan ng pagpapabuti ng mga proseso ng metabolic sa kanila,
• paginhawahin ang mucosa ng ilong, pinapawi ang mga hindi kasiya-siyang sintomas: pagkasunog, pangangati, sakit
• labanan ang bacteria, virus at protozoa dahil sa nilalaman ng phytoncides.

Ang mga inhalasyon na may patatas ay ipinahiwatig hindi lamang para sa rhinitis, acute respiratory viral infection at iba pang mga sintomas ng malamig, kundi pati na rin para sa isang matinding ENT na patolohiya bilang sinusitis. Ngunit upang ang mga naturang pamamaraan ay magdala ng mga tunay na benepisyo, kinakailangang isaalang-alang ang ilang mga kinakailangan:

• ang patatas ay pinakuluang "sa kanilang mga balat", ibig sabihin ay hindi nababalatan, dahil ito ay ang balat at ang itaas na mga layer ng pulp na naglalaman ng pinakamataas na halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap,
• Bago ilagay ang mga gulay sa tubig, hugasan ang mga ito nang lubusan gamit ang isang brush,
• kailangan mong pakuluan ang mga patatas sa loob ng 15-25 minuto, siguraduhing hindi sila mag-overcook,
• Mahigpit na ipinagbabawal na magsagawa ng mga paglanghap habang kumukulo ng patatas o kaagad pagkatapos na alisin ang kawali na kasama nila mula sa kalan,
• upang madagdagan ang epekto, ang mga nalason na tubers ng patatas ay maaaring i-mashed gamit ang isang tinidor o masher,
• Bago mo simulan ang paglanghap ng mga singaw ng patatas sa isang bahagyang pinalamig na kasirola, ipinapayong linisin (mas mabuti na banlawan) ang iyong mga daanan ng ilong at imasahe ang iyong ilong.
• Mas mainam na huminga sa nakapagpapagaling na singaw sa pamamagitan ng pagtakip sa iyong ulo ng isang tuwalya, na hindi papayagan ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na kumalat sa buong silid.

Ang mga inhalasyon na may patatas ay maaaring isagawa hanggang 5 beses sa isang araw na may tagal ng pamamaraan na 5-10 minuto.

Paglanghap ng mga halamang gamot para sa isang runny nose

Ang mga halamang gamot, na karaniwang tinatawag na mga halamang gamot, ay isang magandang regalo ng kalikasan, na nakatulong sa mga tao na gumaling kahit na sa mga araw ng kawalan ng mabisang mga gamot. Hindi nakakagulat na maraming mga recipe ng tradisyonal na gamot ang nakaligtas hanggang sa araw na ito, ang mga pangunahing bahagi nito ay mga halamang gamot.

Kapag ang ating mga ninuno ay may runny nose, gumamit sila ng steam inhalations na may herbal infusions, na nangangailangan ng espesyal na pangangalaga, at ngayon ang ilang mga inhaler ay nagpapahintulot sa paggamit ng mga compound na ito nang mas ligtas. Gayunpaman, hindi inirerekomenda na gumamit ng mga herbal compound at mahahalagang langis sa mga sikat na nebulizer. At ito ay hindi lamang na ang aparato ay maaaring masira, ngunit na kapag mayroon kang isang runny nose, hindi mo kailangan ng malalim na pagtagos ng pabagu-bago ng isip na mga sangkap sa respiratory tract, na ibinigay ng makabagong aparato.

Maaaring gamutin ang rhinitis sa pamamagitan ng mga herbal decoction at infusions. Ang pinaka-angkop para sa paglanghap ay mansanilya, St. John's wort, calendula, coltsfoot, pine needles at buds, juniper, fir, atbp. Ngunit kapag pumipili ng mga halaman kung saan gagawa ng isang decoction o infusion para sa paglanghap, kailangan mong isaalang-alang ang katotohanan na ang mga halamang gamot ay nagdadala ng panganib ng mga reaksiyong alerhiya (hanggang sa Quincke's ay pipiliin ang edema at bronchospasm), na kung saan ay pipiliin mo ang edema ng Quincke at bronchospasm. siguradong hindi allergic ang isang tao.

Ang pinaka-kapaki-pakinabang at hypoallergenic na halaman na may binibigkas na anti-namumula at nakapapawi na epekto ay chamomile. Ang mga paglanghap na may mansanilya para sa isang runny nose ay nakakatulong na mapawi ang pamamaga ng tissue at alisin ang nasal congestion. Ang pagbubuhos ng chamomile ay mayroon ding ilang antiseptikong aksyon, na makakatulong sa paglaban sa mga pathogen, na nagpapabagal sa kanilang pagpaparami sa mga sipi ng ilong.

Upang ihanda ang komposisyon ng paglanghap, kumuha ng 2 kutsara ng tuyo o sariwang bulaklak ng halaman bawat kalahating litro ng tubig. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa materyal ng halaman at iwanan ito sa isang mainit na lugar (maaari kang gumamit ng thermos o balutin ang mga pinggan sa telang lana) sa loob ng 10-15 minuto. Matapos ang komposisyon ay lumamig ng kaunti, maaari mong simulan ang paglanghap ng mga nakakagamot na singaw, na tinatakpan ang iyong ulo ng isang kumot, o gumamit ng isang steam inhaler.

Walang punto sa pagtaas ng dosis ng damo. Ang therapeutic effect ay hindi tataas, ngunit ang isang namamagang lalamunan at isang pakiramdam ng pagkatuyo sa mauhog lamad ay maaaring lumitaw. Mas mainam din na panatilihin ang temperatura ng tubig sa komposisyon ng erbal sa loob ng 45-50 degrees. Kung ang mga paglanghap ng singaw ay isinasagawa para sa isang bata, ang temperatura ng likido ay dapat na mas mababa pa - 30-40 degrees. Ang mga pamamaraan ng singaw na may mansanilya ay isinasagawa ng tatlong beses sa isang araw para sa isang linggo.

Ang Eucalyptus ay lubhang kapaki-pakinabang para sa anumang sipon, ito ay hindi para sa wala na ang katas ng tubig nito ay kasama sa maraming mga patak at spray na ginagamit para sa mga sipon. Sa kaso ng isang runny nose, maaari mong lumanghap ng mga dahon ng eucalyptus.

Upang ihanda ang komposisyon ng paglanghap, kumuha ng 2 kutsara ng mga dahon ng halaman bawat kalahating litro ng tubig na kumukulo at iwanan sa isang mainit na lugar sa loob ng ilang oras, sinusubukang panatilihin ang komposisyon mula sa paglamig sa panahong ito. Kailangan mong huminga ng mga singaw ng eucalyptus na natatakpan ng tuwalya sa loob ng 15-20 minuto araw-araw, 3-4 beses sa isang araw. Kung may kakulangan ng mga materyales sa halaman, hindi kinakailangan na maghanda ng isang bagong pagbubuhos sa bawat oras, sapat na upang mapainit ang luma. Ang pagbubuhos ng Eucalyptus ay nagpapanatili ng mabuti sa mga katangian nito, kaya maaari mong gamitin ang inihandang komposisyon sa araw, at maghanda ng bago sa susunod na araw.

Ang mga inhalasyon na may mga koniperong halaman ay magiging napakahalaga para sa isang runny nose. Ang pinakamadaling paraan ay ang paggamit ng mga pine buds at needles, pag-aani sa kanila sa panahon ng pagdiriwang ng Bagong Taon, ngunit maaari ka ring kumuha ng spruce needles, juniper shoots o fir.

Ang pagbubuhos ng pine ay inihanda tulad ng sumusunod: kumuha ng 2 kutsara ng durog na mga pine needle bawat kalahating litro ng tubig at iwanan upang mag-infuse sa isang mainit na lugar para sa mga 1 oras. Ang mga paglanghap ay isinasagawa sa mainit na pinaghalong (mga 50-55 degrees) sa loob ng isang-kapat ng isang oras (10 minuto ay sapat na para sa mga bata). Ang dalas ng mga pamamaraan ay mula 1 hanggang 3 paglanghap bawat araw.

Para sa mga pamamaraan ng paglanghap, maaari mong gamitin hindi lamang ang mga komposisyon ng solong bahagi, kundi pati na rin ang mga herbal mixture. Narito ang ilang mga halimbawa ng mga naturang mixture:

• Mga dahon ng eucalyptus, St. John's wort, mga bulaklak ng calendula.
• Mga bulaklak ng calendula at chamomile.
• Mga bulaklak ng chamomile at dahon ng eucalyptus.
• Mga bulaklak ng Linden at chamomile, yarrow herb.

Ang isang epektibong herbal mixture ay palaging maaaring gawin nang nakapag-iisa mula sa mga hilaw na materyales na magagamit sa bahay, na isinasaalang-alang ang pagkilos ng mga indibidwal na halaman. Upang makapaghanda ng komposisyon ng paglanghap mula sa pinaghalong herbal, kailangan mong kumuha ng 2 kutsara ng tuyo o sariwang mga materyales sa halaman bawat kalahating litro ng tubig na kumukulo, panatilihin ang komposisyon sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 20-30 minuto (maaari kang gumamit ng thermos para sa pagbubuhos), palamig sa temperatura na hindi hihigit sa 50 degrees at gamitin ayon sa nilalayon.

Ang mga infusions at decoctions ay maaaring gumamit ng hindi lamang mga halamang gamot, kundi pati na rin ang mga shoots ng halaman (pine, currant, raspberry, blackberry). Sa kasong ito, inirerekumenda na pakuluan ang mga shoots sa tubig para sa mga 5 minuto at ihalo sa herbal na pagbubuhos. Ayon sa prinsipyong ito, ang isang komposisyon ng paglanghap ay inihanda mula sa mga blackberry shoots at coltsfoot grass, mga dahon ng raspberry at mga sanga na may mga bulaklak ng calendula.

Kapag pumipili ng mga halamang gamot at halaman para sa pagbubuhos, kailangan mong tiyakin na ang halo ay hindi kasama ang mga halaman na nagdudulot ng mga alerdyi sa pasyente.

Mga mahahalagang langis para sa paglanghap para sa runny nose at sipon

Tulad ng alam natin, ang mga halamang gamot ay naglalaman ng mga mahahalagang langis ng pagpapagaling, na aktibong ginagamit sa cosmetology at alternatibong gamot. Maaari kang bumili ng mga langis sa karamihan ng mga parmasya at beauty salon. Kung wala kang angkop na halamang gamot sa iyong kabinet ng gamot sa bahay, maaari kang gumamit ng mahahalagang langis, na idinaragdag sa patak sa patak sa solusyon sa paglanghap (karaniwan ay 2 hanggang 10 patak).

Ang mga paglanghap na may mahahalagang langis para sa isang runny nose ay hindi lamang isang kaaya-aya, kundi isang napaka-kapaki-pakinabang na pamamaraan, dahil ang mga eter ay pabagu-bago ng isip na mga sangkap na madaling tumagos sa mga sipi ng ilong at bumabalot sa mucosa ng ilong, na lumilikha ng isang hindi nakikitang pelikula dito. Depende sa mga katangian ng halaman, ang mahahalagang langis na ginagamit sa paglanghap, nakakakuha tayo ng isang anti-inflammatory, soothing, antimicrobial at antiviral effect.

Kadalasan, kapag ang mga sipon at runny noses ay ginagamot, ang mga tao ay bumaling sa eucalyptus ether. At hindi ito nakakagulat, dahil ang halaman na ito ay itinuturing na pinakamalakas na tagapagtanggol laban sa mga sipon. Hindi walang dahilan na sa mga lugar kung saan lumalaki ang mga puno ng eucalyptus sa maraming dami at ang hangin ay puspos ng nakapagpapagaling na eter, halos hindi alam ng mga tao kung ano ang mga impeksyon sa paghinga.

Ang susunod na pinaka-epektibo ay ang coniferous tree oil. Ang sitwasyon sa mga koniperus na kagubatan ay magkapareho sa eucalyptus. Ang mga taong nakatira malapit sa kanila ay bihirang magkaroon ng sipon. Ito ay nagsasalita pabor sa paggamit ng mahahalagang langis ng pine, juniper, at fir para sa runny noses at sipon.

Ang mga paglanghap na may langis ng fir ay napakapopular para sa runny nose at ubo, dahil mayroon itong disinfectant, anti-inflammatory at antimicrobial effect, na pinapadali ang paglabas ng plema mula sa mga daanan ng ilong, pagtaas ng lokal na kaligtasan sa sakit. Sa kasong ito, kakailanganin mong kumuha lamang ng 2-3 patak ng eter bawat litro ng maligamgam na tubig.

Kung wala kang eucalyptus o coniferous essential oils sa bahay, huwag mawalan ng pag-asa. Mayroong maraming iba pang mga langis na may nakapagpapagaling na epekto sa isang runny nose: lemon, orange, mint, cypress, lavender, chamomile, tea tree, atbp. Ang mga langis ay maaaring kunin nang hiwalay o sa isang halo.

Halimbawa, ang mga pasyenteng may sapat na gulang ay maaaring gumawa ng mga paglanghap ng singaw na may mapait na orange at mga langis ng rosewood (2 patak bawat litro ng mainit na tubig) kasama ang pagdaragdag ng 1 patak ng langis ng itim na paminta. O kumuha ng pinaghalong mga sumusunod na langis:

• cinnamon at lemon (3 patak bawat isa)
• lavender, pine at thyme (1 drop bawat isa) at 3 patak ng eucalyptus oil
• eucalyptus, pine at lemon (o orange) 3 patak bawat isa
• juniper (3 patak) - isang partikular na epektibong lunas sa pinakadulo simula ng sakit
• mint (3 patak), fir (2 patak), eucalyptus (1 patak)
• Ang puno ng tsaa, eucalyptus at mint (2 patak bawat isa) ay isang magandang opsyon para sa pagsisikip ng ilong
• lavender, eucalyptus at rosemary (2 patak bawat isa) - angkop para sa parehong pag-iwas at para sa paglaban sa mga unang palatandaan ng sipon.

Ang mga pamamaraan ng paglanghap ng singaw na may mahahalagang langis ay dapat isagawa nang hindi tinatakpan ang iyong ulo ng isang tuwalya, lalo na kung higit sa patak ng langis ang idinagdag sa tubig. Ang tagal ng naturang mga pamamaraan ay karaniwang hindi hihigit sa 10 minuto (5 minuto ay sapat na para sa mga bata). Ang dalas ng mga pamamaraan ay karaniwang 1-2 beses sa isang araw.

Bilang karagdagan sa mga pamamaraan ng singaw, ang mga paglanghap ng hangin ay maaaring isagawa, na mas angkop para sa maliliit na bata. Ang tubig na may ilang patak ng langis na natunaw dito ay ini-spray sa silid kung saan naroroon ang bata, at humihinga siya sa mga singaw ng pagpapagaling nang hindi nakakaabala sa kanyang mga laro o sa panahon ng pagtulog. Maaari kang gumamit ng aroma lamp na may naaangkop na mahahalagang langis.

Ang isa pang pagpipilian para sa mga paglanghap na hindi nangangailangan ng isang bata o isang may sapat na gulang na umupo sa isang kasirola sa loob ng sampung minuto ay ang mga paliguan na may mahahalagang langis. Ang ilang patak ng langis na idinagdag sa tubig na pampaligo ay gagawing hindi lamang kaaya-aya ang pamamaraan, ngunit kapaki-pakinabang din (ang mainit na tubig ay nagtataguyod ng pagsingaw ng eter, at ito ay papasok sa mga sipi ng ilong sa panahon ng paghinga). Ang parehong mga langis ay maaaring gamitin tulad ng para sa paglanghap ng singaw.

Kailangan mong pumili ng mga mabangong langis ayon sa parehong prinsipyo tulad ng mga halamang gamot. Ang mahahalagang langis ay dapat magkaroon ng mga katangian na kinakailangan para sa isang runny nose at hindi maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi.

[ 1 ]