Paglilinis ng bituka

Araw-araw naming hugasan ang aking mga kamay, magsipilyo ng aking mga ngipin, mag-shower. Ang pagpapatupad ng mga panuntunan sa kalinisan ay nakakatulong upang mapanatili ang kalusugan. At sinong sa amin ang nag-aalaga ng kadalisayan ng mga bituka? Bilang resulta ng hindi makatwiran na nutrisyon, ang paggamit ng mga antibiotics, ang impluwensya ng mga pathogenic na kadahilanan ng kapaligiran, at nakababahalang epekto, ang mga organ ng digestive ay nagdurusa. Kadalasan, ang mauhog na lamad ay na-barado na may nana, mucus at calves, na humahantong sa isang estado ng patuloy na pagkalasing.

Siyempre, ang paglilinis ng mga bituka ay isang personal na bagay para sa bawat tao. Gusto kong tandaan na ang masa ng mga lymphatic capillaries ay bubukas sa papillae ng mucosa ng malaking bituka. At kung naka-block ang access sa isang makapal na layer ng dumi?

Sa kasong ito, lumalabag ang proseso ng paglilinis ng mga panloob na organo. Tulad ng paghuhugas ng microflora at paglitaw ng dysbiosis dahil sa paglilinis ng bituka, ang opinyon na ito ay lubos na nagkakamali. Ang mga pamamaraan ng paglilinis ay nakakatulong upang mapupuksa ang putrefactive at fermenting mass, sa gayon ay pinipigilan ang pathogenic flora. Sa mga kondisyon na ito, ang E. Coli ay nakakakuha ng pagkakataon na gumana nang normal, pagsasama ng bitamina B at amino acids na hindi maaaring palitan sa ating organismo.

[1], [2],

Mga pamamaraan ng paglilinis ng bituka

Kabilang sa lahat ng posibleng variant ng mga diskarte sa paglilinis, kadalasan, ang resulta ay maaaring makamit ng isang masalimuot na epekto. Halimbawa, ang paglilinis sa paggamit ng isang solusyon sa asin sa simula ay mas kapaki-pakinabang upang magsagawa pagkatapos ng pagkuha ng laxatives.

Anuman ang paraan ng paglilinis ng mga bituka na hindi mo isinasaalang-alang - sa isang kapaligiran sa bahay o sa ospital, una sa lahat, basahin ang mga kontraindiksyon at kumunsulta sa isang doktor. Ang isang mahalagang prinsipyo ng anumang interbensyon sa mahahalagang aktibidad ng katawan ay nananatili ang prinsipyo - "huwag kang makasama". Lalo na kung ikaw ay isang ganap na baguhan sa larangan na ito.

Mga pamamaraan sa paglilinis ng bahay: 

• ang setting ng isang enema o ang paggamit ng isang tabo ng Esmarch; 
• paghuhugas ng asin, citrus juices; 
• gamit ang isang laxative; 
• ang paggamit ng mga enterosorbents (activate carbon, enterosgel, atbp.).

Ang mga institusyong medikal ay nag-aalok ng hydrocolonotherapy: 

• ang paraan ng paghuhugas sa ilalim ng dagat - ay nangangailangan ng pagkakaroon ng isang espesyal na kasangkapan ng APCS at, pinainit sa 37 degrees, therapeutic fluid. Ang tagal ng pamamaraan ay hanggang sa 40 minuto, kung saan ang mga 30 litro ng komposisyon ay dumadaan sa malaking bituka. Ang kurso ng therapy - 6 session; 
• ang pamamaraan sa paghuhugas ng patubig sa Lenskoye - ang pinainit na tubig ay inilalagay sa isang espesyal na tangke na may tubo ng goma, kung saan nakalakip ang probe ng bituka. Ang pamamaraan ay tumatagal ng halos kalahating oras. Ang halaga ng tubig para sa paglilinis ay nag-iiba mula sa 8 hanggang 20 litro. Ang kurso ay binubuo ng isang maximum na 8 session.

Paglilinis ng mga bituka mula sa mga toxin

Ang slagging ng katawan at ang sindrom ng "tamad" na tiyan, sa kasamaang palad, para sa marami ay naging pamantayan. Ang ilang mga tao ay hindi kahit na hulaan kung gaano karaming mga problema sa kalusugan ang maaaring iwasan at mapupuksa ang talamenting malalang sakit, sa pamamagitan ng paglilinis ng mga sukat ng digestive tract.

Ang paglilinis sa bituka mula sa mga slags ay nagpapahintulot sa iyo na makalimutan ang tungkol sa mga sumusunod na problema: 

• sakit sa dumi ng tao; 
• palaging sakit ng ulo, kahila-hilakbot na migraines; 
• radiculitises; 
• tamad, maantok na kalagayan at mabilis na pagkapagod; 
• hindi kanais-nais na amoy ng katawan; 
• sakit sa balat; 
• labis na gassing, masakit na pamamaga; 
• mga sakit sa paghinga; 
• madalas na sipon; 
• isang pagbawas sa kahusayan, kawalan ng interes sa buhay.

Ang lahat ng mga hindi kasiya-siyang mga sintomas ay nakakaapekto sa kakayahan na ganap na mabuhay. Ang mga pahiwatig para sa pagsasakatuparan ng mga manipulasyong manipulasyon ay kahit na isang beses na sinusunod na kaso ng paninigas ng dumi o palatandaan ng pagkalason. Pagbutihin ang pangkalahatang kondisyon ay posible sa pamamagitan ng isang balanseng diyeta at tamang pagpili ng mga herbal infusion.

[3]

Subaybayan ang hugas ng bituka

Ang pagiging popular ng sinusubaybayan ng mga bituka na paglilinis (IOC) o hydrocolonotherapy na nakuha sa ikadalawampu siglo sa Estados Unidos. Ang isang bagong-fangled pamamaraan ay itinuturing na kapaki-pakinabang, ganap na ligtas at mas epektibo kaysa sa isang enema. Gumagana ang IOC sa lahat ng bahagi ng malaking bituka.

Sa panahon ng paglilinis na may isang espesyal na aparato, ang erbal na solusyon ay pumapasok sa colon sa pamamagitan ng pagsisiyasat, at ang aparato ng pagsipsip ay nag-aalis ng likido ng basura kasama ang mga calcified na deposito. Ang pag-iisa ng kapaligiran ay tumutulong upang maiwasan ang isang hindi kasiya-siya na amoy. Napanood ng nars ang presyon ng bituka. Ang bilis, presyon ng supply / pagdiskarga, at dami ng solusyon ay pinipili nang isa-isa ayon sa mga physiological na katangian ng pasyente.

Ang maximum na halaga ng injected liquid ay 30 liters. Karaniwan, sapat na ang 15 liters bawat session para sa isang kurso ng 5 na pamamaraan.

Bilang karagdagan sa paglilinis mula sa fecal clusters, apdo, pagkuha ng mga bato at gas, subaybayan ang teknolohiya ay nagtanggal ng mga toxin mula sa katawan. Ang pamamaraan ay lubhang kailangan para sa mga naghihirap mula sa rheumatoid arthritis, bronchopulmonary disease, mga problema sa autoimmune at mga sakit sa balat.

Pagkatapos ng hydrocolonotherapy, ang asukal sa dugo ay normalized, ang kolesterol nilalaman ay nabawasan, at stagnant phenomena sa maliit na pelvis ay eliminated.

Contraindications IOC: 

• yugto ng exacerbation ng almuranas; 
• Crohn's disease; 
• kanser sa tumbong; 
• pagbubuntis, paggagatas; 
• pinapatakbo ng tiyan pader at bituka; 
• sakit sa bato; 
• Gastrointestinal dumudugo; 
• sakit sa puso; 
• luslos sa mga lugar ng inguinal at tiyan; 
• hypertension; 
• ulser.

Bago ang pamamaraan, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor.

Mga paghahanda para sa paglilinis ng bituka

Ang mga paghahanda para sa paglilinis ng bituka ay pinakamahusay na ginagamit sa rekomendasyon ng isang doktor, o hindi bababa sa maingat na basahin ang mga tagubilin.

Ang mga gamot para sa paglilinis ng bituka ay nahahati sa tatlong grupo: 

1. kemikal na laxatives - sanhi ng isang defecation, gumagana sa malaking bituka (paghahanda batay sa hay, buckthorn, bisacodyl, langis ng kastor); 
2. laxative osmotic type - nailalarawan sa pamamagitan ng mababang pagsipsip, na nag-aambag sa iniksyon ng likido sa bituka. Makakaapekto sa makapal at manipis na mga seksyon ng bituka (magnesium sulfate, sodium, asin mula sa Carlsbad, sitrato, lactulose); 
3. malalaking sangkap ng laxative action - dagdagan ang dami ng bituka, na nagpapasigla sa function ng paglisan (agar-agar, sea kale, bran, atbp.).

Mayroon ding isang bilang ng mga laxative oils - vaseline, pili, haras at iba pa.

Panunsiyo para sa paglilinis ng bituka

Kung ayaw mong gamitin ang enema, maaari kang bumili ng modernong laxative. Ayon sa mga doktor, ang mga sangkap ng bagong henerasyon ay maaaring palitan ang ilang mga enemas sa pamamagitan ng kahusayan.

Upang ang mga makapangyarihang paghahanda ay nagdadala ng "fortrans". Kamakailan lumitaw sa mga parmasya, ang pasilidad na pinamamahalaang upang makakuha ng katanyagan, sa kabila ng mataas na gastos. Ang aksyon na "fortrans" ay nagsisimula sa isang oras at kalahati pagkatapos matanggap, at ang tagal - hanggang 5 oras. Ang gamot ay ipinapakita lamang sa mga matatanda. Upang linisin ang bituka, maghalo ang mga nilalaman ng sachet sa isang litro ng tubig (sa isang rate ng 1 litro kada 20 kg ng timbang ng katawan). Sa pangkalahatan, ang laxative para sa paglilinis ng bituka ay mahusay na disimulado. Minsan may bloating, pagduduwal, pagsusuka, o mga reaksyon sa balat.

Paglinis ng mga bituka ng langis

Upang linisin ang bituka, kailangan mo ng kutsara ng ordinaryong langis ng gulay, na mas mahusay kaysa sa hindi nilinis. Kunin ang langis sa iyong bibig at manatili sa loob ng halos kalahating oras na hindi lunukin. Ang mga nilalaman ng oral cavity ay mababago mula sa isang likidong estado sa gatas ng isang katulad na masa, na nagpapahiwatig ng pagdagsa ng mga toxin. Huwag sa ilalim ng anumang pangyayari lunok ang sangkap na ito! Kung ang likido ay dilaw, ang pamamaraan ay hindi natapos. Ang pinakamainam na oras para sa pagmamanipula ay sa umaga bago kumain o bago ang oras ng pagtulog. Sa ganitong isang simpleng paraan, madaling mapupuksa ang toxins at slime, pathogens at salts. Upang tapusin ang proseso, inirerekumenda na banlawan ang bibig na may sabaw na sabaw. Ang tagal ng therapy ay maaaring umabot sa kalahati ng isang taon sa kaso ng malalang sakit.

Kilalang paglilinis ng bituka na may langis ng linseed (250g.) Sa kumbinasyon ng flaxseed (100g.). Ang mga sangkap ay inilalagay sa isang madilim na lalagyan ng salamin at pinapayagan na tumayo sa temperatura ng kuwarto sa loob ng isang linggo. Ang paglilinis ng bituka ay isinasagawa araw-araw gamit ang isang kutsara ng isang bawal na gamot tatlong beses sa isang araw lamang sa isang walang laman na tiyan (mas mabuti isang oras bago kumain). Ang cleansing effect ay nakamit sa loob ng dalawang linggo. Kasabay nito, kinakailangang sundin ang mga alituntunin ng vegetarian diet, ganap na pag-aalis ng karne, harina, alak, lahat ng matamis (maaaring maging honey).

Gamitin ang paraan ng paglilinis ng langis ng linseed na ipinagbabawal: paghihirap na pancreatitis, cholelithiasis, hepatitis. Ang mga pasyente na may mataas na kaasiman at cholecystitis ay kailangang uminom ng pagbubuhos sa panahon ng pagkain.

[4], [5]

Paglilinis ng bituka sa langis ng kastor

Kilala sa ating mga ninuno at popular na paraan hanggang sa araw na ito - paglilinis ng mga bituka sa langis ng kastor. Ang pamamaraan ay ginagawa bago ang oras ng pagtulog. Isang mahalagang kondisyon: ang huling pagkain ay nasa tanghalian. Ang isang kilo ng timbang ay kinukuha ng 1 gramo ng produkto. Pinainit sa isang paliguan ng tubig, ang langis ng kastor ay lasing na may isang bala, nililinis ng dalisay na lemon juice (ito ay dapat na dalawang beses ng mas maraming).

Ang susunod na 12 oras ay inirerekomenda para sa pag-aayuno. Ang pagkain ay pinangangasiwaan nang maayos, na nagsisimula sa isang liwanag na isang oatmeal sa tubig, kanin. Mula sa juice ay maaaring kahel, pakwan. Ang luya tea ay kapaki-pakinabang, pinahuhusay ang epekto ng langis ng kastor.

Ang paraan ng pagdalisay na ito ay hindi kanais-nais para sa mga batang wala pang 14 taong gulang at mga matatanda. Contraindication ay ulcerative colitis, oncology ng digestive tract.

Enema para sa paglilinis ng bituka

Ang enema na may layunin ng pagkuha ng mga toxin, ang pag-alis ng paninigas ng dumi ay maginhawa upang gamitin sa bahay. Para sa pamamaraan, maaari mong gamitin ang mga herbal decoctions, lemon juice, apple cider cuka. Ang pinakakaraniwang pamamaraan ay paghuhugas ng mainit na pinakuluang tubig o asin.

Ang isang ganap na paglilinis ay nakamit sa pamamagitan ng pagmamasid sa isang bilang ng mga patakaran. Ang Enema para sa paglilinis ng bituka ay ginagamit ng isang pare-parehong kurso ng mga pamamaraan ng umaga o gabi.

Para sa paghuhugas ng sambahayan, ang Esmarch mug ay mas angkop, na nagpapahintulot sa pagtatrabaho na may dami ng hanggang sa 2 litro. Ang puno na sarsa ay nasuspinde sa antas na 1.5 m mula sa sahig. Ang dulo ng goma tube ay itinuturing na may langis at injected sa anus (hindi mas malalim sa 8 cm) sa posisyon ng tuhod-siko. Pinipilit ang clamp sa tubo, payagan ang likido upang punan ang malaking bituka.

Kapag natapos na ng fluid ang digestive tract, inirerekomenda na mag-roll ka sa iyong likod at iangat ang pelvis. Mas mahusay na gumawa ng isang "birch" o upang makuha ang iyong mga paa sa likod ng iyong ulo. Makalipas ang isang minuto, isang mahusay na pakikipag-chat sa tiyan, na nagtataguyod ng daloy ng tubig mula sa colon patungo sa seksyon ng panlabas. Pagkatapos ay dapat mong malumanay na ibalik muna sa likod, at pagkatapos ay sa kanang bahagi, upang maabot ng tubig ang pataas na sangay at ang caecum. Ang pamamaraan na ito ay makakatulong sa banlawan ang buong sistema ng pagtunaw. Iminumungkahi na manindigan nang hindi bababa sa 15 minuto bago ang proseso ng pagdumi.

[6], [7], [8]

Paglilinis ng mga bituka sa bahay

Ang organismo mismo ay may mga nakatagong reserba, na nangangailangan lamang ng tulong upang tumakbo. Para sa layunin ng natural na paglilinis, dapat sundin ang sumusunod na mga rekomendasyon: 

• kumain ng higit pang mga hilaw na gulay, prutas, pulot; 
• Huwag pabayaan ang sistema ng hiwalay na pagkain upang maiwasan ang pagkabulok at pagbuburo; 
• upang mabawasan ang pagkonsumo, at kahit na ganap na tanggihan mula sa matamis, alak, mataba pinggan; 
• Ang mababang-taba karne at isda ay hindi hihigit sa isang beses sa isang linggo; 
• Huwag kumain; 
• bawat uminom ng hanggang sa 2 litro ng tubig, nang hindi isinasaalang-alang ang mga soup, compotes, soda.

Ang paglilinis ng mga bituka sa bahay ay isinasagawa sa mga sumusunod na paraan: 

• lugaw ng mga oats at kanin sa pantay na sukat, pinakuluang sa tubig, bahagyang inasnan (para sa almusal o hapunan); 
• 2 tbsp. Bran ay hugasan bago natutulog sa isang sabaw ng 1 tbsp. Hops, ina-at-tuhod, 2 tbsp. Calendula sa isang baso ng tubig na kumukulo; 
• para sa isang araw kumain sila ng 2 kg. Mansanas, habang nagbibigay ng kape; 
• sa araw, sa halip na kumain, uminom ng sariwang kinatas na juice, na mas gusto mong tikman; 
• Ang araw-araw na rasyon ay binubuo lamang ng mga gulay, posible sa isang salad na may refueling sa anyo ng langis ng halaman; 
• kumain ng malinis na tubig sa loob ng 20 minuto; 
• paglilinis ng enema; 
• paggamit ng laxatives; 
• paglilinis na may asin.

Paglilinis ng bituka sa pamamagitan ng alternatibong paraan

Ang mga alternatibong paraan ng paggagamot tulad ng - decoctions, infusions, diets, espesyal na pagsasanay ay karapat-dapat na popular sa paglilinis ng mga programa sa bahay.

Paglilinis ng bituka sa pamamagitan ng alternatibong paraan, mga recipe: 

• honey - 1 tbsp. Dissolved sa isang baso ng tubig sa temperatura ng kuwarto. Uminom ng portionwise tatlong beses sa isang araw para sa ilang buwan; 
• gatas - pakuluan at suportahan ang isang araw. Sa nakuha kisljak pumasok sa ika-1. Kutsara ng langis ng mirasol. Uminom bago matulog, at sa umaga ang unang bagay na gagamitin ay isang slice ng bawang o isang mansanas; 
• mineral na tubig - uminom ng tubig na pinainit ng hanggang sa 36 degrees na may xylitol (isang pares ng mga kutsara) na inilagay sa loob nito, pagkatapos aktibong ilipat, muli uminom ng mineral na tubig. Matapos ang ilang "pamamaraang" mayroong isang easing; 
• pinaghalong mga tuyo na aprikot, prun, mga pasas, nettle-durog na mga produkto na may halong honey, idagdag ang langis at bodka (100 gr.). Nag-iimbak sila ng isang laxative sa lamig, kumakain sila para matulog sa hinaharap; 
• beets - sa anyo ng juice, raw gadgad, at ito ay mas mahusay na lunukin ang cake bago kumain; 
• herbs - gumiling ng isang kutsarita ng dill, kumin, anis, haras, kulantro at ihalo lubusan. Bago pumunta sa kama, lumamon 1h. Kutsara ang halo at hugasan ng tubig.

Paglilinis ng bituka ni Malakhov

Ang paglilinis ng bituka sa pamamagitan ng Malakhov ay isinasagawa sa tulong ng isang saro ng Esmarch. Bilang ahente ng paglilinis, kumuha ng ihi.

Ang isa at kalahating litro ng ihi ay puno ng isang saro ng Esmarch at inilagay sa taas na 1.5 m mula sa sahig. Sa isang gomang goma, ang tip ay aalisin, at ang mas mababang gilid ng gomang pandilig ay lubricated na may langis. Sa posisyon ng tuhod-siko, ipasok ang isang goma tube sa lalim ng hanggang sa 15 cm.

Sa panahon ng pagtagos ng tuluy-tuloy sa bituka, dapat mong maingat na subaybayan ang iyong damdamin. Sa discomforts, bawasan ang intensity ng ihi paggamit. Ang paghinga ay dapat na kalmado at sinusukat.

Matapos ang pagpapakilala ng buong dami ng likido, kailangan mong magsinungaling sa iyong likod at itaas ang iyong pelvis. Mabuti na itaas ang iyong mga binti at higpitan ang iyong tiyan. Ang isang katulad na enema ay inilalagay sa umaga o sa gabi, na may hanggang 20 minuto. Ang ikot ay binubuo ng 8 mga pamamaraan na ginaganap bawat araw.

Teas para sa paglilinis ng mga bituka

Ang herbal na tsaa ay ang pinaka banayad na paraan ng paglilinis ng katawan. Ang mabubuting formulations ay maaaring mabibili sa maraming phyto-parmasya o inihanda nang nakapag-iisa, pagpili ng indibidwal na komposisyon.

Ang pinakasikat na herbs ay mint, mansanilya, tansy, wormwood, plantain, atbp. Ang mga dahon ay normal sa mga bituka, at ang ilan sa mga ito ay may epekto ng kolesterol (tansy) at anthelmintiko (wormwood).

Teas para sa paglilinis ng mga bituka: 

• bawat litro ng tubig na kumukulo ay tumatagal ng st.l. Ugat ng luya at anis, turmerik. Ang komposisyon ay hindi dapat protested para sa higit sa labinlimang minuto; 
• st.l. Anis at anis, 2 tbsp. Ang mga josters ay mahusay na halo-halong. Dry komposisyon 1 tbsp. Ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo. Kumuha ng kalahating salamin bago matulog; 
• ihalo ang pantay na bahagi ng kulitis, buckthorn (bark), yarrow. 2 tbsp. Ang dry mixture ay namumunga ng kalahating litro ng mainit na tubig, na may edad na mga sampung minuto. Kumuha ng walang laman na tiyan sa isang halaga ng 100ml.

Paglinis ng mga bituka na may limon

Ang Lemon ay ganap na nag-aalis ng uric acid, dissolves slag deposits, nagtataguyod ng tissue regeneration at angkop para sa lahat. Ang balat ng lemon ay nakakapagpahinga ng akumulasyon ng mga gas. Tinatanggal din ng Lemon ang mabibigat na riles at isang antiseptiko.

Kung mayroon kang anumang mga karamdaman ng tract ng pagtunaw, ang paglilinis ng bituka na may limon ay dapat magsimula sa maliit na dosis na may pagdaragdag ng tubig. Ilapat ang pamamaraan sa mga taong may mataas na kaasiman pagkatapos ng isang kurso ng mga gulay na gulay. Ang pag-iingat ay dapat sundin at may pagkahilig sa apendisitis.

Sa rate ng pagdalisay ay halos 200 citrus. Ang juice ay lasing sa dalisay na anyo, nang walang impurities, kalahating oras bago kumain. Sa unang araw, kailangan mo ng 5 lemon, ang dami ng mga bunga ng sitrus ay nadagdagan araw-araw, nagdadala ng hanggang sa 25 piraso. Pagkatapos nito, ang dosis ay sinimulan na maibaba.

Lemon juice ay kinuha sa buong araw, nang walang paghahalo ng pagkain. Sa simula, ang katawan ay nangangailangan ng oras upang umangkop, na kung minsan ay ipinahiwatig ng kakulangan sa ginhawa mula sa bituka. Sa kasong ito, itigil ang pag-inom ng ilang sandali.

Paglilinis ng bituka sa tubig

Ang pagpasok ng isang sapat na halaga ng tubig pa rin sa araw ay isang pangako ng likas na paglilinis ng mga panloob na kapaligiran. Tinutukoy ang pagkonsumo ng likido depende sa bigat ng tao. Para sa isang relatibong purong organismo, ang kondisyon na ito ay higit pa sa sapat.

Kapag may mga problema sa pantunaw, kinakailangan upang linisin ang bituka sa tubig sa pamamagitan ng enema o isang paraan ng colon hydrotherapy. Ang paghuhugas ng tubig ay isinasagawa sa isang medikal na pasilidad kung saan ang lahat ng iyong sensasyon ay sinusubaybayan sa panahon ng pamamaraan. Sa huling session na may layunin ng preventive ipakilala bifidobacteria. Ang paglilinis ay sinamahan ng hydro massage ng mga pader ng malaking bituka.

Sa pagtatapos ng mga sesyon, maraming kilo ay maaaring "umalis." Ang mga pasyente ay napapansin ang isang pag-akyat ng enerhiya, mahusay na kondisyon at panunaw.

Paglinis ng mga bituka na may tubig na asin

Ang paglilinis ng bituka na may tubig na asin o yoga technique na "shank-prakshalana" ay kumpleto at hindi kumpleto. Sa unang kaso, hanggang sa 5 liters ng inasnan na tubig ay lasing, ang pamamaraan ay sinasanay nang hindi hihigit sa tatlong beses sa isang taon. Sa hindi kumpletong paglilinis, kailangan mong uminom ng halos 2 litro, ilalapat buwan-buwan.

Ang pamamaraan ay isinasagawa sa waning moon. Para sa mga nagsisimula, maipapayo na magnesium sulfate mula sa gabi - isang laxative, na tutulong sa paghahanda para sa pagsasanay. Sa umaga, walang pagkain, nagsisimula silang uminom ng inasnan na tubig (bawat litro 1hrl nang walang slide) at gumawa ng mga espesyal na ehersisyo na tumutulong sa paglipat ng tubig sa kahon ng digestive tract. Ang anim na paraan ay kinukuha: tubig na inumin - paggawa ng pagsasanay. Mayroong isang relaxation, matapos na ang buong proseso ulit. Ang paglilinis ay patuloy hanggang sa ang natural na nagaganap na tubig ay malinaw. Kung may pagduduwal sa halip na paggalaw ng magbunot ng bituka, maaari mong massage o higpitan ang iyong tiyan.

Pagkatapos ng ½ oras matapos ang pamamaraan, inirerekumenda na kumain ng pinakuluang bigas, maaari kang uminom lamang pagkatapos ng tatlong oras.

[9]

Paglinis ng bituka ng asin

Ang sodium sulfate (asin Glauber) ay may kakayahang alisin ang mga toxin hindi lamang mula sa bituka, kundi mula sa ibang mga organo. Ang laxative ay ginagamit sa ganitong paraan: sa umaga sila ay kumuha ng st. Kutsara at dissolve sa isang baso ng tubig (temperatura ng kuwarto). Pagkatapos ng ilang sandali, magkakaroon ng isang easing. Upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig gumawa ng juice mula sa apat na grapefruits, dalawang lemons, tatlong mga dalandan. Dapat umalis ng dalawang litro, na sinasabwat ng parehong halaga ng tubig. Uminom ng solusyon pagkatapos ng ½ oras matapos ang panunaw sa mga agwat ng 30 minuto.

Ang magnesium sulphate (Ingles asin) ay hindi rin hinihigop sa mga dingding ng bituka, na naglalabas ng mga nilalaman nito, nag-aalis ng toxins at toxins. Buwagin ang dalawang sachets sa isang baso ng tubig (sa isang average na timbang ng 60 kg), uminom bago kama.

Sa araw ng paglilinis, kinakailangan upang tanggihan ang pagkain, sa gabi ay kanais-nais na gumawa ng isang enema (2 liters ng mainit na tubig 1-2 lemon). Ang paglilinis ng bituka ng asin ay gumugugol nang tatlong araw sa isang hilera. Kabilang sa karagdagang diyeta ang mga juice ng gulay, mga hilaw na prutas at gulay. Ang proseso ng paglilinis ay maaaring magpatuloy sa isang pakiramdam ng kagutuman, pigilin ang pagkain.

[10]

Paglilinis ng gat

Ang senna ng damo ay kinikilala sa alternatibo at tradisyonal na gamot bilang isang lunas para sa pagkadumi. Paglinis ng bituka ng hay sa anyo ng tsaa: isang kutsarang puno ng damo ay ibinuhos sa isang isang-kapat ng isang litro ng malamig na tubig, igiit ang isang araw, filter. Ang pamamaraan ng produksyon ay humahadlang sa paglitaw ng mga hindi kanais-nais na sensasyon sa pagputol sa tiyan. Uminom sila ng pagbubuhos para sa isang pangarap na dumating. Ang pagbuga ay nangyayari nang humigit-kumulang sa 8 oras.

Ang pamamaraan ay inirerekomenda sa mga matatanda minsan sa isang buwan. Mahalagang sundin ang ipinahiwatig na dosis upang ang resulta ay hindi lalampas sa mga inaasahan. Ang maximum na paglilinis ay umabot ng 10 araw.

Gumagana din si Senna sa mga bato, na pinapaginhawa ang mga ito ng buhangin at mga bato.

Paglinis ng mga bituka na may kefir

Ang paglilinis ng bituka ay nangangailangan ng tatlong araw. Ang kurso ay dapat isagawa buwan-buwan. Ang paglilinis ng enema sa umaga ay ginawa sa unang araw. Ang buong araw lamang na kefir ay lasing (hanggang sa 3l.), Posible sa ngumunguya ng mga rye croutons. Ito ay nangangailangan ng kumpletong pag-iwas mula sa pagkain. Dapat tandaan na ang mga yoghurt at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay hindi angkop!

Ang ikalawang araw ay nagsisimula rin sa isang enema. Pinapayagan ang mga sariwang lamat na juice ng beets, mansanas, karot o kanilang kumbinasyon. Hindi ginagamit ang pagkain.

Sa ikatlong araw maaari kang magkaroon ng almusal na may mga gulay o prutas. Sa araw na maaari mong kumain, alisin ang pagkonsumo ng karne, tinapay, maanghang, maalat, inihaw. Panoorin ang hiwalay na pagtanggap ng mga produkto.

Ang maayos na nalinis ay magbibigay sa iyo ng isang pakiramdam ng liwanag at isang kapansin-pansin na pagbaba ng timbang.

Paglinis ng mga bituka ng bigas

Ang Rice ay isang natural na adsorbent, sumisipsip at nag-aalis ng mga mapanganib na elemento. Ang produkto ay mayaman sa mga bitamina, mga mineral na mineral at hindi naglalaman ng gluten.

Ang paglilinis ng bituka sa pamamagitan ng bigas ay ginagawa sa maraming paraan, kung saan ang mga uri ng pag-ikot ay pinakaangkop. Magbabad 2 tbsp. Kanin sa loob ng 12 oras, punan ang kalahati ng isang litro ng malamig na tubig. Magluto ng kanin sa pamamagitan ng pagpapalit ng tubig ng apat na beses, na inaalis ang almirol. Walang mga condiments, kahit na asin ay hindi maidagdag. Ang recipe na ito ay ginagamit para sa 40 araw. Ang lugaw ay niluto at kinakain sa umaga, at pagkatapos ay hindi ka makakain at makakain.

Isa pang pamamaraan - umaga ngumunguya dalawang st. Kutsara ng kanin / kaninong harina, nang walang paghuhugas. Tatlong oras na umiwas sa pagkain at inumin. Ang paglilinis ay isinasagawa nang 10 araw.

Sa panahon ng paglilinis, mas mahusay na panatilihin ang vegetarian diet. Ito ay kinakailangan upang kumuha ng tuyo na mga aprikot, mga pasas, prun o multivitamins.

[11]

Bran para sa paglilinis ng bituka

Bran ay isang pinagkukunan ng fiber na maaaring linisin ang digestive tract. Pinagsama ng tubig, mga bran swells at mga pagpindot sa mga dingding ng mga bituka, na kung saan ay nagpapahiwatig ng pag-aalis ng basura. Ang Bran ay may epekto ng kolesterol.

Ang Bran para sa paglilinis ng bituka ay maaaring mabili sa departamento ng parmasya o supermarket. Sa umaga, kumuha ng 2 tbsp. Ihalo, na hugasan na may maraming baso ng tubig, juice o hindi tsaa. Ang reception ay paulit-ulit hanggang sa tanghalian. Kinakailangan na uminom ito - ito ang buong purifying kahulugan. Ang maximum na dosis sa bawat araw ay ika-6. Kutsara. Ang labis na dosis ay puno ng pagbuo ng gas, isang pakiramdam ng kabigatan, isang pagpapahina ng mga function sa pagtunaw.

Ang paglilinis ay tumatagal ng isang buwan. Ang mga kurso ay paulit-ulit na dalawang beses sa isang taon. Ang resulta ay magiging malinis na balat, malakas na buhok at mga kuko, isang pagsabog ng enerhiya.

Paglilinis ng luya ng bituka

Ang mga buto ng lino ay nababawasan sa mga bituka, na humahantong sa mekanikal na pag-uunat at pag-urong nito, na tumutulong sa pagtanggal ng mga mapanganib na sangkap. Si Len ay kilala sa kanyang enveloping, cleansing, laxative effect.

Ihanda ang pagbubuhos mula sa mga binhi sa lupa tulad ng sumusunod: 1h. Ang hurno ay binubuo ng isang baso ng tubig na kumukulo, pinahihintulutan na tumayo nang ilang oras. Uminom sila sa ilang sandali bago matulog kasama ang mga buto. Ang kurso ay umabot ng isang buwan.

Paglilinis ng luya ng bituka na may hindi nilinis na mirasol na langis: mga binhi ng lupa (100g.) Na sinamahan ng isang baso ng langis, ay nagpilit ng ilang araw sa temperatura ng kuwarto. Ay kinuha sa halaga ng 1 st. Kutsara isang oras bago kumain. Mula sa diyeta ibukod ang alkohol inumin, harina, asukal ay pinalitan ng honey.

Ang kombinasyon ng lino at langis ay kontraindikado sa pancreatitis, hepatitis at cholelithiasis. Sa mga kasong ito, mas mahusay na linisin ang tubig sa pagtata.

Paglinis ng mga bituka na may pulot

Ang honey ay may isang pagpapanumbalik epekto sa nasira mucosa ng bituka. Ang mga benepisyo ng produkto ng pag-alaga sa mga pukyutan ay hindi maalala.

Ang paglilinis ng mga bituka na may pulot ay angkop para sa pinaka-abala o tamad na mga tao. Ang recipe ay napaka-simple: sa isang baso ng tubig (hindi mainit), ipasok ang 1 st. Isang kutsarang honey at ihalo. Ang lasa ay lasing tatlong beses sa isang araw bago kumain. Ang paglilinis ay isinasagawa sa loob ng dalawang buwan. Contraindication ay ang indibidwal na hindi pagpaparaan ng produkto.

Tinutulungan ng honey na gawing normal ang trabaho ng gastrointestinal tract.

Kapag ang talamak na enterocolitis ay dapat gamitin para sa paglilinis ng honey na may apple juice. Ang isang litro ng juice ay pinangangasiwaan ng 100 gr. Honey. Ang halo ay lasing sa isang araw, nahahati sa apat na dosis. Ang paglilinis ay tumatagal ng isang buwan, magpatakbo ng mga kurso 2-3 beses sa isang taon.

[12], [13]

Diet para sa paglilinis ng mga bituka

Ang pinakasimpleng, ngunit hindi gaanong epektibong paraan upang linisin ang katawan ay isang malusog na diyeta. Ito ang pinaka banayad at natural na pamamaraan.

Diet para sa pagdalisay ng bituka: 

• kumain ng raw, iyon ay, mga hilaw na bunga, mga gulay; 
• Gustung-gusto ang halaman, mga mani; 
• Uminom ng tubig, juice ng prutas at gulay; 
• tanggihan o bawasan ang pagkonsumo ng kape, inumin na may mga gas, mga pagkain na may mga additives sa pagkain; 
• kalimutan ang tungkol sa tabako at alak; 
• Huwag i-abuso ang mga pampalasa at taba ng pinagmulan ng hayop; 
• kumain nang regular, mas mabuti sa parehong oras; 
• panoorin ang kasaganaan ng pagtulog; 
• matuto upang manatili sa isang kalmado, maayos na estado; 
• kumuha ng paglalakad sa sariwang hangin, magpainit sa kuwarto; 
• huwag kalimutan ang tungkol sa pisikal na aktibidad.

Mga pagsusuri ng pagdalisay sa bituka

Gaano karaming mga paraan ng paglilinis na napakaraming tagasunod. Siyempre, ang anumang mga kagamitan sa paglilinis ay dapat mapili batay sa mga medikal na reseta, mga indibidwal na katangian, ritmo ng buhay at mga kontraindiksyon para sa mga kadahilanang pangkalusugan. Hindi pinahihintulutan ng hugas ang pagmamadali, kinakabahan na naglo-load. Ang ilang mga tao ay nilapitan ng mahigpit na mga pamamaraan (gutom), at para sa iba, ang isang mas banayad, banayad na epekto (herbal infusions) ay katanggap-tanggap.

Ang paglilinis ng bituka ng mga testimonial ay mas madalas na nauugnay sa mga gamot sa pharmacological, yogic technique. Para sa mga medikal na paghahanda at sorbents ang mga tao ay tumingin sa trabaho. Ang mga paraan ng yoga ay naging malawakan dahil sa maraming mga paaralan at iba't ibang mga kurso kung saan makakakuha ang isang kwalipikadong konsultasyon.

Salamat sa magagamit na puna (ito ay hindi mahalaga, positibo o negatibo), ito ay nagiging malinaw na ang isang tao ay lumilipat sa isang malusog na pamumuhay, siya ay may isang pakiramdam ng responsibilidad. Ang mga taong may sinasadya na pumasok sa landas ng kalusugan, na dumaan sa isang kurso sa paglilinis, sa hinaharap ay subukang huwag marumihan ang panloob na kapaligiran ng kanilang organismo.

Ang paglilinis ng bituka ay isang kinakailangang pamamaraan para sa normal na mahahalagang aktibidad ng lahat ng mga sistema ng katawan, na nagpapahintulot sa isa na alisin ang kahit na malubha at masakit na sakit para sa mga taon.