Paglinis ng katawan na may buto ng lino para sa pagbawas ng timbang: gamitin, kung paano gamitin

Ang isang dalisay na organismo ay isang malusog na organismo; ito ay maipahayag na may ganap na kumpiyansa. Ito ay kagandahan, kalakasan, kagaanan sa katawan, mahusay na kagalingan at mataas na pagganap. Ang bawat tao ay nagnanais na ito, ngunit hindi alam ng lahat kung paano makamit ito. Ang paglilinis ng katawan na may mga buto ng flax ay isang epektibong paraan upang makamit ang ninanais.

Ang mga benepisyo ng mga buto ng flax

Ang therapeutic benefits ng flax seeds ay batay sa mga katangian nito. Ang mga pectic substance, mataba acids, lignans, phytosterols ay gumagawa ng mga bunga ng magandang healing na planta, na matagal nang pinahahalagahan ng alternatibong gamot. Salamat sa mga pag-aari na ito, ang paglilinis ng katawan na may mga buto ng lino, na maaaring alisin ang mga toxin at helminths kasama ang kanilang mga produktong metabolic, ay nakakuha ng malawak na katanyagan.

• Ang pectic substances ay nag-aalis ng mga mabibigat na riles.
• Ang pangkat ng mataba acids ay may isang kapaki-pakinabang na epekto sa dugo vessels at thins dugo.
• Pinoprotektahan ng selenium ang nucleic acids mula sa pagkasira, pinipigilan ang kanser ng puso at puso.
• Tinitiyak ng potasa ang makinis na paggana ng katawan, sa partikular, ang mga bato at ang sistema ng pagpapalabas.
• Lecithin, bitamina B ay ginagamit para sa pag-iwas sa mga nerbiyos at mental disorder.

Ang kakayahang sumipsip ng maraming kahalumigmigan at anyo ng uhog ay ginagamit sa paggamot ng mga pathology ng gastrointestinal tract, psoriasis, pagkalason at mga digestive disorder. Ang flax ay ginagamit upang maiwasan ang pinsala sa atay at sa postoperative na rehabilitasyon.

Hiwalay, dapat itong sabihin tungkol sa mga benepisyo para sa babaeng katawan: phytoestrogens ay nagpapagaan sa mga sintomas ng menopause at tinitiyak ang pag-iwas sa mga pagbabago sa oncolohikal na mga bahagi ng katawan.

Mga pahiwatig para sa appointment

Upang linisin ang katawan ng mga buto ng flax tulad nito, "para sa kumpanya" sa isang tao ay hindi angkop. Ang mga espesyal na benepisyo at epekto ay nadarama kapag may mga indication para sa appointment, lalo:

• paglabag sa gastrointestinal tract;
• labis na timbang, labis na katabaan;
• mga problema sa paghinga;
• mataas na kolesterol;
• diyabetis;
• pagdidiin sa ihi;
• parasitiko sakit;
• atay patolohiya.

Gayunpaman, ang preventive cleansing ay hindi saktan ang sinuman. Ang pamilya ng flax ay may kapaki-pakinabang na epekto sa babaeng katawan, ang antas ng libido.

[1],

Para sa slimming at paglilinis ng katawan

Mawalan ng timbang nang walang pagsisikap - ang pangarap ng marami, bagaman hindi nararapat. Ang mga Nutritionist ay may mga bagong pamamaraan at pagkain, at naghahanap sila ng inspirasyon hindi lamang sa mga pinakabagong paghahanda, kundi pati na rin sa likas na katangian. Ang paggamit ng flax para sa pagbaba ng timbang at paglilinis ng katawan ay isang paraan. Pagkatapos ng lahat, ang mga bunga ng halaman na ito ay ginamit ng parehong mga lumang healers at mga doktor ng nakaraang siglo. Ang mga pinakamahusay na resulta ay makuha kung pagsamahin mo ang wastong nutrisyon sa pisikal na pagsusumikap.

• Ang slimming ay nakamit dahil ang binhi ay nilamon ng kalahating oras bago kumain ng mga swells sa tiyan at nagbibigay ng pakiramdam ng pagkabusog. Ang isang tao ay hihinto sa pagkain ng masyadong maraming at mawalan ng timbang.

Ngunit hindi ito ang tanging dahilan para sa pagbaba ng timbang. Ang mucus na lihim ng mga buto ay pinoprotektahan ang mga dingding ng o ukol sa luya mula sa mga agresibong sangkap, dahil ang pag-digestive juice ay hindi maaaring matunaw ito, at pagalingin din ang mga sugat na nagreresulta sa mga pamamaga. Ang paglilinis ng katawan na may mga buto ng lino ay kinabibilangan ng pag-aalis ng mga masa at mga mag-abo na naipon sa malaking bituka; ito ay dahil sa epekto ng panunaw. Ang pagpabilis ng metabolismo ay mabuti rin sa pagkawala ng timbang.

Upang ang pamamaga ay hindi maging sanhi ng paninigas ng dumi, ang lino ay dapat na hugasan ng sagana sa tubig o iba pang kapaki-pakinabang na likido. Ang pagsisimula ng dosis mula sa 3 at nababagay sa 30g bawat dosis. Ang pinakamainam na pang-araw-araw na bahagi - 90g para sa 3 dosis. Ang overdosing flax ay hindi katanggap-tanggap, upang hindi maging sanhi ng pinsala, dahil higit pa - hindi laging mas mahusay. Ang pagbaba ng mga kilo ay dapat mangyari nang unti-unti, kung gayon ay may mataas na pagkakataon na hindi sila babalik sa unang pagkakataon.

Upang ang mga butil ay maging mas mahusay na hinihigop, ang mga ito ay lupa sa isang gilingan ng kape at idinagdag sa pagkain bilang isang additive. Upang mapanatili ang pagiging bago at nutritional katangian ng durog prutas ay naka-imbak sa freezer.

Ang langis at binhi ng flaxseed ay maaaring magamit pagkatapos makumpleto ang kurso ng hugas at slimming. Ito ay nagpapatatag ng timbang, nagpapanatili ng pinakamainam na pisikal na fitness at tiwala sa sarili.

Paglinis ng katawan ng toxins

Ang mga bakat ay ang mga dulo ng produkto ng metabolismo. Kabilang dito ang mga mabibigat na metal compound, additives ng pagkain, parmasyutiko, radionuclides, GMOs, at iba pa. Mga kemikal Sa ilalim ng toxins maunawaan ang mga nakakapinsalang sangkap na nagmumula sa pagkain at hangin mula sa labas.

• Minsan ang mga terminong ito ay tinatawag na pseudoscientific; gayon pa man, ang parehong mga grupo ng mga sangkap ay aktwal na nagtipon sa mga selula at sa pagitan nila - sa mga kalamnan, mga buto, at mga organo sa laman. Nagiging sanhi ito ng kahinaan, pagkapagod, pagkamadalian, sakit ng ulo, pagkasira ng balat.

Ang isang malakas na slagging ay nangyayari sa paunang pag-iipon at pagkalason sa sarili ng katawan. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na linisin ang katawan ng toxins at toxins, na nagliligtas sa sitwasyon, pagpapanumbalik ng kalusugan at kalakasan sa isang tao.

• Ang paglilinis ng katawan na may binhi ng flax ay gumagawa ng pangkalahatang paglilinis. Upang maganap ito nang walang kahirap-hirap at epektibo, kinakailangan upang ibukod ang mga kontraindiksyon at piliin ang paraan: pagbubuhos, harina, sabaw, paghahalo sa iba pang mga sangkap.

Ang bawat bawal na gamot ay kumikilos sa mauhog malumanay ngunit epektibo. Ang namamaga selulusa ay hindi makapagpapawalang-bisa sa mga masa at bituka ng bituka at dahil sa pagsipsip ay nag-aalis ng nakakalason na mga compound.

Ang mga pamamaraan ay ginagamit ayon sa recipe at dosis, isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian. Halimbawa, harina - sa isang walang laman na tiyan, isang pagbubuhos - para sa gabi, isang decoction - bago kumain at para sa gabi, kasama ang kefir - sa halip ng almusal. Anuman ang pamamaraan na pinili, ang pamamaraan ay hindi isang beses: ito ay paulit-ulit na pang-araw-araw para sa 2-3 na linggo.

Colon Cleansing with Flax

Bakit kailangan kong linisin ang mga bituka? Ang katotohanan ay ang katawan na ito ay pinaka-madaling kapitan sa akumulasyon ng basura. Ang istraktura ng makapal na seksyon ay tulad na ang mga di-mababawi tira pagkain pana-panahon ay nakakakuha sa bulging mga seksyon ng mga pader. Ang mga pagbubuklod ay nabubulok, nakakalason sa katawan na may mga produkto ng pagkabulok. Ang colon cleansing na may flax ay nag-aalis ng mga mapanganib na pag-iipon at pumipigil sa pagkalason sa sarili.

• Ang kontaminasyon ay ipinahiwatig ng paulit-ulit na tibi, sobrang timbang, di-aktibong metabolismo, nabawasan ang kaligtasan sa sakit, mahinang kondisyon ng balat at buhok.

Ang paglilinis ng katawan na may binhi ng lino ay nangyayari dahil sa kasaganaan ng hibla at pag-activate ng peristalsis. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap din ay nag-alis ng toxins, bawasan ang kolesterol, i-optimize ang komposisyon ng microflora.

Ang mga binhi ay kumikilos tulad ng sumusunod: ang mga ito ay nagpapalaki at umaabot sa mga pader, na nag-aambag sa paglisan ng mga feces at paglilinis ng bituka ng lukab mula sa lahat na hindi kailangan. Ang epekto ng laxative ay tumutulong upang alisin ang mga masa ng fecal bilang masarap hangga't maaari. Bilang resulta ng pamamaraan, nakakakuha kami ng maraming epekto:

• hugas mula sa mga deposito ng cholesterol;
• pagkuha ng mapupuksa ng masakit na paggalaw magbunot ng bituka;
• ang pagkasira ng mga parasito at nakakapinsalang mikroorganismo;
• suporta ng kapaki-pakinabang microflora;
• paglabas ng labis na masa;
• ulser lunas;
• pagpapabuti ng hitsura at kondisyon ng balat, joints, mga daluyan ng dugo, atay;
• pag-iwas sa kanser sa colon.

Ang pamamaraan ay tumatagal ng 2 hanggang 4 na linggo. Kasama sa paghahanda ang pagtanggi ng pagkain ng junk, alkohol, masamang gawi, pagsasaaktibo ng palipasan ng oras. Sa prayoridad - fermented milk food, malinis na tubig, na sa menu ng araw ay dapat na hindi bababa sa 1.5 liters.

Kasabay nito, dapat na maalaala na ang pamamaraan ay mababa, at kung may mga problema sa bituka, kailangan munang sumangguni sa isang doktor.

Atay Cleansing na may Flax

Ang atay ay isang mahalagang organ na nangangailangan ng pangangalaga at paggalang. Sa kasamaang palad, natatandaan lamang natin ito kapag nabigo ito. Ang mga mataba at pritong pagkain, alkohol at mga antibiotiko ay agresibo na sumusubok sa paglaban ng atay, at maaari itong protektahan at ibalik sa pamamagitan ng mga pamamaraan ng paglilinis. Ang paglilinis sa atay na may flax ay isang mahusay na paraan upang ibalik ang kalusugan sa katawan. Para sa pamamaraan, pati na rin para sa pangkalahatang paglilinis ng katawan na may mga buto ng lino, ang paraan ng paghahanda at ang pamamaraan ng paggamit ng gamot ay mahalaga. Sa kaso ng atay gawin ito.

• Kumuha ng flax at kefir sa lupa: 1ch.l. Sa 100 ML ng inumin. Ang timpla ay natupok araw-araw sa buong linggo. Sino ang hindi nagmamahal sa kefir, maaaring palitan ito ng yogurt o mababang-taba na homemade cheese.

• Sa ikalawang linggo, ang dami ng dami ay nadagdagan: isang dosis ng dobleng buto ay halo-halong may inuming gatas na gatas.
• Mula ika-15 hanggang ika-21 araw, sa 100-gramo na paghahatid ng kefir, magdagdag ng 3 tsp. Flaxseed.

Nilinis ang katawan at lino decoction luto sa isang paliguan ng tubig. Mga proportion - isang ikatlong tasa bawat litro ng tubig. Uminom ng ilang baso sa isang araw.

Ang flax ay maaaring gamitin hindi lamang para sa paglilinis, kundi pati na rin bilang therapeutic at prophylactic agent. Kaya, ang pagdaragdag ng mga hilaw na materyales sa pagkain sa pagkain ay tumutulong sa cirrhosis. At ang colic sa atay ay inalis tulad ng sumusunod:

• 200 g ng durog buto na inilagay sa isang bag ng natural na tela, itali at mas mababa para sa 10 minuto sa tubig na kumukulo. Ilagay ang cooled bag sa isang masakit na lugar at ayusin ito gamit ang scarf na yari sa lana. Pagkatapos ng kalahating oras, ang sakit ay dapat huminto.

Paglilinis ng mga sisidlan na may lino

Ang mga flaxseeds ay ginagamit sa paggamot at pag-iwas sa atherosclerosis, na bumubuo bilang resulta ng slagging ng mga daluyan ng dugo. Ang mga kolesterol at mga slag na deposito ay nagpapahiwatig ng mga vessel ng dugo, nakakalabag sa daloy ng dugo at supply ng nutrients sa lahat ng organo. Ang paglilinis ng mga sisidlan na may lino ay epektibo dahil sa ang katunayan na ang produkto:

• binabawasan ang nakakapinsalang kolesterol at lipid;
• nagpapabuti sa aktibidad ng utak;
• nag-aalis ng nakakalason na sangkap mula sa dugo;
• nagbibigay ng pag-iwas sa atake sa puso.

Ang paglilinis ng katawan na may buto ng flax at langis ng linseed ay isinasagawa 2-3 beses sa isang taon, gamit ang iba't ibang mga pamamaraan. Ang kakaiba ay hindi ang mga binhi o langis ay napapailalim sa init, dahil nawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na ari-arian.

Ang hugas na pagbubuhos ay ginagamit laban sa atherosclerosis. Inihanda ayon sa resipe na ito:

• Grind 2 tbsp. Hilaw na materyales, magdagdag ng isang kutsarang puno ng mga bulaklak sa lupa ng calendula; punan ng tubig sa temperatura na 50 degrees, igiit ang 40 minuto. Uminom ng 60ml na sinala, bago ang bawat pagkain sa loob ng 2 linggo.

Para sa pag-iwas sa stroke, ilapat ang tool sa langis ng gulay. 100 g ng mga pinatuyong buto ay igiit sa 250 ML ng hindi nilinis na langis (10 araw sa temperatura ng kuwarto), nanginginig araw-araw. Uminom ayon sa sining. Kutsara - sa isang walang laman na tiyan at kaagad bago ang oras ng pagtulog. Ang kurso ay 3 linggo, paulit-ulit - pagkatapos ng isang linggo na pahinga.

[2]

Flax seeds para sa skin cleansing

Kung ang mga buto ng lino ay ginagamit upang linisin ang katawan sa pamamagitan ng bibig, ang mga buto ng lino ay ginagamit upang linisin ang balat sa labas - pangunahin sa anyo ng mga kosmetiko mask. Para sa mga ito ay may magandang dahilan: ang flax ay naglalaman ng maraming mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa balat.

• Pinapabuti ni Niacin ang tono, pinapalakas ang magagandang folds.
• Tinatanggal ng phylloquinone ang pigmentation.
• Ang folic acid ay lumalaban sa pamamaga, nagpapagaan ng pamumula.
• Ang Choline ay nagpapalaya, nagpapagaan ng pangangati.
• Ang Thiamine ay nagpapalakas ng mga selula.
• Pinapalakas ng Alpha-linoleic acid ang pag-renew ng epidermis, binabawasan ang hindi ginustong mga pagbabago.

Naniniwala ang mga cosmetologist na ang flax ay isang natatanging halaman para sa epekto nito sa balat. Gumagawa ito sa prinsipyo ng mga cosmetics ng pelikula. Pagkatapos ng flaxen mask, ang balat ay pinalutang at pinalambot, nagiging mas malinaw ang tabas, at tumatagal ang epekto ng pag-aangat para sa isang mahabang panahon. Mahalaga rin na ang akumulasyon ay nangyayari, sa katunayan, sa ilalim ng pelikula, ang mga kapaki-pakinabang na bahagi ay kumilos matapos alisin ang mask. Samakatuwid, ang mga regular na pamamaraan ay nagbibigay ng epektibong pagpapasigla.

• Ang pinakamadaling recipe ay upang punan ang 0.3 volume ng tubig na kumukulo 1 tsp. Buto, igiit sa ilalim ng talukap ng mata sa buong araw, hanggang sa pagbuo ng uhog.

Ang sponzem ay naglalapat ng uhog sa mukha, panatilihin hanggang tuyo. Ulitin ang application limang beses, pagkatapos ay mag-relaks at maghintay para sa kumpletong pagpapatayo. Hugasan ng tubig sa silid at takpan ng pampalusog na cream. Ang epekto ng pagpapabata at pagpigil ay nagiging kapansin-pansin pagkatapos ng 2 linggo ng mga regular na pamamaraan.

Ang paglilinis ng balat ng acne ay nangyayari dahil sa pag-activate ng metabolismo. Depende sa uri ng balat at mga detalye ng problema, ang puting luad, eloe, mansanilya o iba pang mga sangkap ng kosmetiko ay idinagdag sa masa.

• Kakailanganin ang buto at may pinataas na pagkatuyo. Depende sa uri ng balat, ang mga flax mask ay ginagawa tuwing tatlong araw o minsan sa isang linggo.

Ang kapaki-pakinabang na flax ay nakakaapekto sa buhok. Ang isang simpleng decoction ng binhi, na ginagamit para sa paglawak, ay magagawang compact at lumambot sa bawat buhok. Ang plaks ay nagtatakip at nag-laminate, nag-aayos ng isang buhok, ay nagbibigay ng mga braids shine at lakas.

Paano magluto ng flax seed upang linisin ang katawan?

Ang flaxseed ay ginagamit buong o lupa, sa dalisay na anyo o sa kumbinasyon ng iba pang mga sangkap. Upang linisin ang katawan na may buto ng flax, gumawa sila ng malubay na decoction. Mga proporsyon - 2 tsp. Sa isang tasa ng tubig. Bago mo lutuin ang pamilya ng lino upang linisin ang katawan, hindi kinakailangan upang banlawan o i-chop ito. Ang malinis na tubig na binhi ay pinakuluang sa loob ng 10 minuto at pinapayagan na lumamig sa isang kumportableng temperatura. Uminom ng mainit-init para sa gabi araw-araw, para sa 14-21 araw.

Ang isa pang paraan ay hindi nangangailangan ng bulak. Kung ang lino ay ibubuhos ng mainit na tubig sa umaga, sa gabi ay mawawalan ito ng medikal na gruel. Ginagamit ito nang walang straining.

• Ang butil ng lupa ay nagpipilit sa isang selyadong lalagyan: isang palayok o isang termos. Kumuha ng ilang kutsara ng hilaw na materyales para sa 2 tasa ng tubig na kumukulo. Ang makahulugang inumin ay handang uminom pagkatapos ng 10 oras.

Ang lumalawak na mucus decoction ay hindi nakikita ng lahat ng normal; ang ilang mga tao ay may isang hindi mapaglabanan magpugal reflex. Ang reaksyon ng pag-ayaw ay maiiwasan: ito ay inhibited ng isang acidic na produkto, halimbawa, isang regular na slice ng lemon.

Kasama sa mas kumplikadong komposisyon, bukod pa sa flaxseed, iba pang mga buto. Ang isang popular na recipe ay may kulantro at haras. Pakinggan sila ng halo ng flax sa ratio na 1: 1: 2. Bawat paghahatid ay kukuha ng 1 tbsp. Lino at 0.5 - iba pang mga buto, ibuhos ang isang baso ng mainit na tubig. Uminom ng kalahating oras sa isang walang laman na tiyan.

• Ang haras ay may kapaki-pakinabang na epekto sa panunaw: pinapabuti nito ang gana sa pagkain, inaalis ang kolaitis at namamaga, kahit na sa mga sanggol. Kapaki-pakinabang para sa pagkalason, upang alisin ang mga toxin at lason mula sa katawan.
• Ang mga kaldero ay gumaganap bilang isang sorbent para sa pagkalason, paggamot ng digestive at mga nakakahawang pathology, kabagabagan, stimulates ang gana sa pagkain. Kasama sa mga paghahanda para sa paggamot ng mga ulser, atay, gallbladder.

Sa kawalan ng contraindications, ang kumbinasyon ng mga buto ay makabuluhang pinatataas ang kahusayan ng mga pamamaraan ng paglilinis.

Paano kumuha ng flax seed upang linisin ang katawan?

Ang mekanismo ng paglilinis ng katawan na may mga buto ng lino ay medyo simple at tapat. Sa sandaling nasa bituka, binubisan ng binhi ang mapanganib na mga sangkap ng mga nilalaman nito, lumulutang at gumagalaw nang maayos sa paglabas, naglilikas ng mga slag at lason. Ang laminang lusaw ay nagpapalambot sa paggalaw, pinoprotektahan ang mga bituka mula sa loob mula sa pinsala at kakulangan sa ginhawa. Bilang resulta, ang mga hindi kanais-nais na mga sangkap ay lumabas nang natural, kasama ang mga dumi.

Nagbebenta sila ng liwanag at madilim na buto, ang prinsipyo ng pagkilos ng parehong ay magkapareho. Paano kumuha ng flax seed upang linisin ang katawan? Bilang karagdagan sa tuyong binhi, sa anyo ng isang sabaw, pinaghalong langis, na may kefir. Ang maximum na dosis ay isang isang-kapat ng isang baso bawat araw, isang solong dosis - hanggang sa 2 oras. Ang isang mas tumpak na halaga ay depende sa partikular na application. Ang kurso ng application ay depende sa layunin: mula sa 10 araw - hanggang sa isang buwan.

Ang pamamaraan ay magiging mas epektibo kung susundin mo ang mga rekomendasyon sa nutrisyon at araw-araw na gawain. Katulad nito:

• upang maiproseso ang mga produkto ng tama: nilagang, pakuluan, maghurno;
• pansamantalang ibukod ang mga pagkain na mataba, mabilis na pagkain, de-latang pagkain, pinausukang karne;
• gumamit ng honey sa halip ng asukal;
• tanggihan ang mga matamis at harina;
• huwag uminom ng alak at soda;
• uminom ng 2l ng likido - kalidad na tubig, juice, herbal tea, compote.

Mahalagang tandaan ang tungkol sa mga panganib na may kaugnayan sa paggamot sa sarili, at bago simulan ang isang kurso sa paglilinis, kumunsulta sa isang karampatang espesyalista.

[3]

Paano kumain ng flax seed?

Ang plaks ay kapaki-pakinabang sa anumang edad. Tinatanggal ang nakakalason na basura ng metabolismo, may positibong epekto sa balat at buhok, tinatanggal ang cellulite. Ito ay pinatunayan na ang katawan ay lalo na madaling kapitan sa mga epekto ng lino sa umaga, pagkatapos ng mahabang pagtulog. Samakatuwid, ang paglilinis ng katawan na may mga buto ng flax ay dapat magsimula sa salik na ito sa isip. Ang mga nais na mawalan ng timbang ay dapat ding malaman kung paano kumain ng tamang buto ng flax: sa walang laman na tiyan, nginunguyang, pag-inom ng maraming tubig.

• Ang namamaga na lino ay pumupuno sa tiyan at dulls ang pakiramdam ng kagutuman, at pagkatapos evacuates kasama ang mga bituka, "sweeping out" lahat ng bagay na hindi kinakailangan sa exit na naipon sa digestive tract.

Naniniwala ang mga Nutritionist na ang mga butil na milled, ang tinatawag na pagkain, ay mas mahusay kaysa sa buo. Maginhawang gamitin ang mga ito kasama ng honey, jam. Course - 3 linggo. Ang unang linggo - 1 tbsp, ang susunod na dalawa - 2 tbsp. Ulitin ang paglilinis ay hindi mas maaga kaysa pagkatapos ng 2-buwang pahinga.

Sa flaxseeds kefir ay ganap na pinagsama. Ito ay idinagdag lamang sa inumin bago gamitin. Maaari mong mapabuti ang lasa na may sariwang berries.

Ang pagkuha ng flax para sa layunin ng pagkawala ng timbang, hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa almusal, na kung saan ay bibigyan ng isang basong tubig na may limon. Oatmeal, itlog, cottage cheese - ito ang mga pinakamahusay na produkto para sa pagkain sa umaga. Kaagad pagkatapos uminom sila ngfir sa lino. Ang nakikitang resulta ay dumating sa isang linggo.

Sa oras ng paggamot, kinakailangan na ibukod ang mga bagay na pumipigil dito. Ito ay tungkol sa nutrisyon at pagkain. Ang mga patakaran ay ang mga sumusunod:

• Gumawa ng pagkain sa mga light low-fat dishes.
• Huwag kumain ng de-latang, madaling kainitan, pinausukang karne.
• Ipagbawal ang iyong sarili ng isang matamis (maliban sa honey), harina pastry.
• Uminom ng kalidad ng tubig, natural compotes, herbal teas.
• Ganap na bigyan ng alak.

Mga Recipe

Ang mga gamot para sa paglilinis ng katawan na may mga buto ng flax ay inihanda ayon sa iba't ibang mga recipe. Ang mga karaniwang pagpipilian ay sabaw, pagbubuhos, mga cocktail na may iba pang mga sangkap, ay nangangahulugan ng kefir o sa langis ng gulay.

• 1.Ang sabaw ay inihanda sa pagkalkula ng 1ch. Buto sa isang baso ng tubig. Ang mga raw materyales ay ibinuhos na may mainit na tubig at pinakuluan sa pinakamaliit na init sa loob ng 15 minuto. Uminom sa gabi, pinalamig, hindi bababa sa 10 araw sa isang hilera. Bilang resulta, ang kolesterol ay nabawasan, ang kaligtasan ay pinalakas, ang paglilinis mula sa mga microbes at slags ay nagaganap.

2. Ang sabaw mula sa laminang lupa ay medyo naiiba. Sa 2 tbsp. Ang mga spoons ng buto ay kailangan ng 0.5 litro ng tubig na kumukulo. Magluto ng 30 minuto. Uminom ng 0.5 tasa bago ang bawat pagkain sa loob ng 2 linggo, nanginginig bago magamit.

• 3. Ito ay inihanda mula sa buto na may tubig - mula sa 1 tbsp. L hugasan ang mga bunga sa isang baso ng tubig na kumukulo. Ang pag-inom ng likido, ay kinakain at isang makapal na bahagi ng pinaghalong. Ang pamamaraan ay ginagawa araw-araw sa gabi para sa 3 linggo.

4. Upang makuha ang pagbubuhos ng langis, 100g ng flax ay ibinuhos ng isang baso ng langis ng gulay at iningatan para sa isang linggo sa isang madilim na lugar. Ang langis na likidong uminom ng kutsarang tatlong beses sa isang araw bago kumain. Ang kurso ay 10 araw.

• 5. Flax ay pinagsama sa kefir salamat sa mga kapaki-pakinabang bakterya na nakapaloob sa fermented produkto ng gatas. Tinanggap ng isang espesyal na pamamaraan. Ang pamamaraan ay tumutulong upang mapupuksa ang parasites, fungi, fecal stones.

6. Flaxseeds ay pinagsama sa sariwang pinya. Ang parehong mga produkto ay characterized sa pamamagitan ng anti-namumula, uminom ng panunaw, antimicrobial properties. Ang pagdaragdag ng prutas ay nagtutuwid sa panlasa para sa mas mahusay. Ang pamamaraan ay nangangailangan ng pinya, 5st.l. Lino, 3 tasa ng tubig. Ang lino ay nagbuhos ng tubig sa magdamag. Sa umaga dapat kang kumain ng 2 hiwa ng pinya, at hugasan ang mga buto at kumatok sa isang blender na may 3 tasa ng purong tubig. Ito ay isang pang-araw-araw na bahagi ng 3 beses. Ang halo ay naka-imbak sa malamig, warming up bago gamitin.

Paglinis ng katawan na may flax seeds at kefir

Kefir ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan, dahil ito restores ang fermented gatas microflora kinakailangan para sa maayos na gumagana ng gastrointestinal tract. Ito ay napakahusay sa gayong sangkap bilang lino. Ang paglilinis ng katawan na may mga buto ng flax at kefir ay nagpapahintulot sa iyo na alisin ang mga bato ng fecal at mga nakakapinsalang mikroorganismo, worm at fungi, kasama ang mga labi ng kanilang mahahalagang aktibidad, at mapupuksa ang labis na masa.

Kumuha ng flax seed na may kefir sa isang walang laman na tiyan para sa 21 araw. Sa lahat ng oras na ito, ang halaga ng fermented milk drink ay nananatiling hindi nabago: 100g, at ang dami ng flaxseeds ay tataas bawat linggo, ayon sa pagkakabanggit, mula 1 hanggang 3 tsp. Ang flax ay inirerekomenda upang gilingin, iyon ay upang gumiling, at kefir upang piliin ang minimum na taba ng nilalaman.

Ang pagkain ay maaaring maabot sa 4 na linggo, pagkatapos ay ang dosis ng ikatlong linggo ay ulitin ang ikalawa, at ikaapat na pagsasanay upang bumalik sa dosis ng unang linggo. Sa panahong ito, maaari mong mawalan ng tungkol sa 5kg.

• Ang kefir-flax drink ay nagbibigay ng saturation, na nagbibigay-daan sa mas kaunting pagtingin sa refrigerator, at salamat sa sobrang mucus ng wall ng tiyan, mas sinipsip nila ang mga taba ng pagkain nang mas mabagal at mas maliit.

Ito ang perpektong meryenda para sa mga nasa diyeta. At pagkatapos ng dulo ng diyeta kefir na may flaxseeds ay lubhang kapaki-pakinabang - upang ma-optimize ang pagsunog ng pagkain sa katawan, alisin ang mga toxin, suportahan ang liwanag at kalakasan.

Ang paglilinis ng katawan na may mga buto ng flax kasama ang kefir ay nagbibigay ng resulta sa pagtatapos ng unang linggo. Ang bawat taon ay pinapayagan ng hindi hihigit sa 4 session. Ang isang paunang kinakailangan ay ang kawalan ng contraindications.

Mayroon ding mas simple na mga recipe, halimbawa, sa ngumunguya ng binhi at uminom ng kefir. Hindi kinakailangan sa isang walang laman na tiyan, ngunit sa gabi o sa halip ng meryenda. Ang pagtanggap para sa gabi ay nagbibigay ng epektibong paglilinis ng isang gastrointestinal tract sa umaga. Sino ang hindi pag-ibig kefir, maaari itong ihalo sa kalahati ng yogurt. Mahalaga na ang araw-araw na dosis ng flax ay hindi lalampas sa 2 tbsp.

Paglinis ng katawan na may flax harina

Ang lana ng harina ay minsan nalilito sa binhi ng lupa. Sa katunayan, ang mga ito ay iba't ibang mga produkto. Ang flour ay ginawa ng pang-industriyang paggiling, na sinusundan ng degreasing ng masa, kaya't ito ay naka-imbak ng mas mahaba kaysa sa buto ng lupa na may mataas na taba na nilalaman.

Ang pangunahing bentahe ng produkto ay ang normalisasyon ng mga function sa pagtunaw. Ito ay dahil sa kasaganaan ng pandiyeta hibla na nakakaapekto sa peristalsis. Ang malagkit na mga sangkap, na hindi matatagpuan kahit saan dahil sa pagpoproseso, ay nagsasagawa ng pag-andar ng isang banayad na laxative, at ang mga antioxidant ay sumusuporta sa microflora. Ang mga katangian ng pagkain ay ginagamit upang linisin ang katawan na may flax harina.

Ang Flour ay ginagamit para sa ligtas na timbang na pagwawasto, bilang isa sa mga paraan upang linisin ang katawan ng mga buto ng lino. Walang kinakailangang espesyal na pagsasanay. Ang pamamaraan ay ang mga sumusunod:

• Sining. Ang kutsarang natunaw sa mainit na tubig, na nagdadala ng lakas ng tunog sa 200 ML. Uminom ng 2 servings ng halo bawat araw: sa umaga at bago ang oras ng pagtulog. Ang dosis ng pagpuno ng umaga ay pupunuin ang tiyan, at ang dosis ng gabi ay magbibigay ng paghihirap sa pagtunaw sa susunod na araw.

Habang sinusunod ang mga alituntunin ng makatwirang nutrisyon (malusog na pagkain, pag-inom ng rehimen, pinakamaliit na sweets, pagtanggi sa masamang gawi), maaari kang mawalan ng timbang sa loob ng mahabang panahon nang hindi natatakot ang mabilis na pagbabalik ng mga hindi gustong kilo.

Linong harina na may kefir

Ang lino na may kumbinasyon na may kefir ay may dalawang katangian na kapaki-pakinabang. Ito ay ginagamit sa mga partikular na:

• para sa pagbaba ng timbang;
• laban sa parasites;
• para sa pag-iwas sa mga bukol;
• bilang isang prophylactic agent para sa cardiovascular pathologies.

Ang paggamit ng harina ng lino na may kefir o lupa na lino na may kefir ay sinasanay. Ang pamamaraan ay hindi nangangailangan ng espesyal na paghahanda, gayunpaman, ang mga indibidwal na reaksyon ay posible, na kung saan ito ay kinakailangan upang makinig upang ihinto ang paggamot sa oras. Ang pamamaraan ay kontraindikado sa mga pasyente na may cholelithiasis at mga bato sa bato.

Gumamit ng sariwang maasim na inuming gatas sa temperatura ng kuwarto (ang taba ng nilalaman ay hindi nakakaapekto sa kahusayan). Ibuhos nila ang binhi at igiit ang ilang minuto, uminom sa maliliit na sips. Pinagsasama ng cocktail ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng parehong sangkap. Ang pagbawas ng timbang ay mapabilis kung ang isang produkto ay palitan ang isa sa mga pagkain.

• Sa unang linggo, ang masa ay inihanda sa proporsyon: kalahating isang kutsarang puno ng (tsaa) na flax kada 100 ML ng fermented milk drink.
• Ang susunod na pitong araw, ang halaga ng flax ay nadagdagan sa isang buong kutsara - na may parehong dami ng kefir.
• Ang ikatlong linggo uminom sila ng 200 ML ng kefir sa pagdaragdag ng 1.5 tsp. Lupa buto.

Flour na may kefir na natupok ng isang katulad na pamamaraan. Sa pangkalahatan, ang mga kurso ng paglilinis ng katawan na may mga buto ng flax ay nag-iiba: mula sa tatlong linggo hanggang ilang buwan. Ang mga break sa pagitan ng mga kurso ay sapilitan, sa panahon ng mga panahong ito ay inirerekomenda na magkaroon ng isang ganap na malusog na diyeta.

Flax Oil Cleansing

Bilang karagdagan sa paglilinis ng katawan na may buto ng flax, para sa layuning ito gamitin ang produkto ng pagproseso - langis. Ang langis ng linseed ng pharmaceutical ay naglalaman ng isang pangkat ng mga sangkap na Omega, potasa, maraming uri ng bitamina. Sa pamamagitan ng sistematikong paggamit, nakakatulong ito upang mapalabas ang mga parasito mula sa katawan, dagdagan ang metabolismo, mawawalan ng timbang, at mga kababaihan - upang gawing normal ang balanse ng hormonal. Hindi tulad ng ibang mga taba na idineposito sa katawan, ang flax ay nahati at natural na excreted.

Sa panahon ng pagdalisay ng langis ng lino, ang mga lason, mga slags, lahat ng uri ng dumi na nakukuha sa colon ay inalis.

• Ang pag-inom sa gabi ay makatutulong sa mga masa ng masa na hindi magsinungaling, ngunit upang lumikas sa tamang oras, at mapigilan din ang ganang kumain, hindi pinahihintulutan itong i-clear bago matulog.

Ito ay isang mahusay na paraan upang mawala ang timbang nang walang labis na pagsisikap at pagsisikap, upang makahanap ng pagkakatugma, kawalang-kilos, pagkalupit ng buhok, pag-aalis ng problema. Ang tanging bagay na kailangan ay pasensya, dahil ang resulta ay lalabas hindi mas maaga kaysa sa isang buwan.

Umaga dosis - 1 tsp, gabi - dessert kutsara. Dagdagan ang dosis sa isang kutsara ay dapat unti-unti. Unang uminom ng tubig sa temperatura ng kuwarto, pagkatapos ay sa isang mainit na temperatura.

• Ang langis ng flaxseed ay angkop para sa pagpuno ng mga salad at cereal, ngunit hindi mainit. Hindi rin inirerekomenda ang Pagprito sa langis na ito. Mahalaga na ang langis ay sariwa, dahil ang lumang lasa ay mapait at hindi kanais-nais.

Ang pinaghalong langis ay maaaring ihanda nang nakapag-iisa - batay sa mirasol o olibo. Sa 250 ML ng produkto tumagal 100g ng binhi sa lupa o harina, takpan at igiit ang isang linggo sa isang malamig na lugar na walang pag-access ng araw. Araw-araw kinakailangang mag-shake ang mga pinggan. Ang dami ay kinakalkula sa 10 mga pamamaraan. Gamitin ayon sa Art. Bago ang bawat pagkain, pre-alog ang mga nilalaman ng garapon.

Contraindications

Sa kabila ng tila kaligtasan ng paglilinis ng katawan na may mga buto ng lino, imposibleng isakatuparan ang pamamaraan na walang kontrol. Ang mga kontraindikasyon ay hindi lamang ang pagtunaw, kundi pati na rin ang ibang mga organo. Narito ang mga ito:

• pagkahilig sa mga karamdaman ng gastrointestinal tract;
• bato sa mga organ ng ihi;
• myoma;
• mastopathy;
• atherosclerosis;
• malignant neoplasms;
• pagbubuntis;
• edad ng mga bata;
• allergy;
• bituka sagabal;
• corneal inflammation;
• pag-intolerance ng bahagi.

Maingat na ilapat ang produkto sa mga taong may alerdyi sa mga mani at mga protina, na may pagtatae at bloating, mga kababaihan na may mga problema sa ginekologiko.

[4]

Mga posibleng komplikasyon

Ang mga bunga ng lino ay hindi lamang kapaki-pakinabang, kundi pati na rin sa mga nakakalason na sangkap. Kung susundin mo ang mga kondisyon ng dosis at imbakan ng mga hilaw na materyales, maaaring maiwasan ang mga posibleng komplikasyon. Ang produkto ay dapat na sa isang tuyo na lugar sa labas ng abot ng direktang liwanag ng araw.

Kapag lumalabag sa mga patakaran ng katawan na may mga buto ng flax, ang mga nakakalason na sangkap ay maaaring makaipon at magdulot ng malfunctioning ng iba't ibang organo. Kung kumilos ka ng tama, matagumpay ang paglilinis ng lino.

[5]

Mga review

Para sa marami, ang paglilinis ng katawan na may flax ay kaakit-akit dahil nakakatulong ito na mawalan ng timbang. Ang flax ay suportado ng pagiging natural nito, availability, kahusayan, at kaligtasan. Ayon sa mga review, ang mga taong nasubukan ang pamamaraang ito ay nagpapakita ng pakiramdam ng kadalian at kalakasan na dumarating pagkatapos ng isang kurso ng mga pamamaraan ng paglilinis.

Mahalaga na huwag lumampas ito, upang hindi maging sanhi ng mga negatibong epekto sa kalusugan. Posible ito sa labis na dosis.

Ang ilan ay hindi gusto ang amoy ng langis ng flaxseed. Sinasabi ng iba na mabilis itong lumala. Tinatalakay nila kung o hindi upang hugasan ang langis ng tubig. Talakayin nila kung ano ang mas mahusay: ang aktwal na binhi o husks sa anyo ng langis.

Sumulat si Innusia na sa tulong ng mga bunga ng flax ay nawala siya ng 20kg, hinikayat pagkatapos ng panganganak. Si Mila ay hindi nawalan ng timbang, ngunit ang mga tala ay nagpapalakas ng buhok at mga kuko. Natalie ay may isang ugali sa alerdyi, kaya siya gumagawa ng flax harina at nagdadagdag sa homemade cakes.

Ang kalamangan ng paglilinis ng katawan sa mga buto ng lino ay maaaring magawa ito nang nakapag-iisa at kasing komportable hangga't maaari, sa bahay. Ang pamamaraan ay kapaki-pakinabang sa lahat na walang mga kontraindiksyon. Ang epekto ay lumampas sa mga inaasahan ng marami, dahil ang isang malusog na bituka at iba pang mga organo ay nagbibigay ng pangkalahatang kalusugan.