Pananakit ng regla

Sinasabi ng ilang mga mapagkukunan na 56% ng mga kababaihan ang nakakaranas ng katamtamang pananakit ng regla na hindi pumipigil sa kanila na gawin ang kanilang pang-araw-araw na gawain. Kasabay nito, humigit-kumulang 35% ng mga kababaihan ang nakakaranas ng matinding pananakit ng regla sa panahon ng kanilang regla na hindi lamang nakararanas ng mga pagbabago sa temperatura ng katawan, panginginig, ngunit nawalan din sila ng malay.

Bilang isang patakaran, ang tagal ng sakit sa panregla ay hindi gaanong mahalaga, madalas na 1-3 araw, at ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng masaganang madugong paglabas.

Bilang karagdagan sa pananakit ng regla, ang pagsisimula ng mga kritikal na araw ay maaari ding ipahiwatig ng pananakit sa mga glandula ng mammary, ang kanilang paglaki o ilang paninigas.

Kung ang sakit ay napakalubha at ang mga regular na pangpawala ng sakit ay hindi makakatulong, dapat kang makipag-ugnay sa isang gynecologist at kumunsulta sa kanya tungkol sa mga karagdagang aksyon na naglalayong malampasan ang sakit.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Ano ang pananakit ng regla?

Ang pananakit ng regla ay tinatawag na dysmenorrhea. Ito ay isang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng mga masakit na sensasyon sa tiyan, pelvis, at genitourinary system sa katawan ng isang babae sa panahon o bago ang regla. Ang dysmenorrhea ay nahahati sa dalawang uri - pangunahin at pangalawa.

Ang pangunahing o functional dysmenorrhea ay karaniwang sinusunod sa mga babaeng nasa hustong gulang. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit ng iba't ibang kalubhaan sa ibabang bahagi ng tiyan, na sinusunod para sa 1-3 araw bago o sa panahon ng regla. Sa paglipas ng panahon, ang lakas ng pananakit ng regla ay bumababa, at pagkatapos ng panganganak, ang sakit ay maaaring ganap na mawala.

Ang mga sintomas ng functional na pananakit ng panregla ay maaaring lumitaw kasing aga ng ilang taon pagkatapos ng pagsisimula ng regla. Gayunpaman, hindi ito nagpapahiwatig ng isang malfunction ng katawan o ang pagtigil o pagkagambala ng matris at mga appendage nito.

Isinasaalang-alang ng mga doktor ang dalawang pinakakaraniwang sanhi ng pananakit ng regla. Tinatawag ng mga doktor ang matalim o matagal na pag-urong ng matris na pangunahing sanhi ng pananakit ng regla. Sa kasong ito, ang daloy ng dugo sa matris sa katawan ng babae ay bumababa at ang sangkap na prostaglandin ay inilabas, na nagtataguyod ng pag-urong ng panloob na mga kalamnan ng babae.

Ang isa pang dahilan ay maaari ding paglabas ng napakalaking mga namuong dugo na may mabigat na pagdurugo, na lumilikha ng kakulangan sa ginhawa sa cervical canal.

Gayundin, ang kakulangan ng kadaliang kumilos, paninigarilyo, labis na katabaan, stress, pagmamana at iba pang mga kadahilanan ay maaaring hindi ang pinakamahusay na paraan upang lumahok sa pagbuo ng mga masakit na sensasyon sa panahon ng regla. Ang mga karagdagang sintomas ng dysmenorrhea ay pagtatae o, sa kabaligtaran, paninigas ng dumi, madalas na pag-ihi, at pananakit ng ulo.

Ang pangalawang dysmenorrhea ay mas malinaw, mas matagal at nailalarawan sa pamamagitan ng mga sakit sa ihi at reproductive system. Ang pangalawang pananakit ng regla ay pinakakaraniwan sa mga babaeng may edad 20 hanggang 30 taon. Ang sakit ay sinusunod hindi lamang sa ibabang bahagi ng tiyan, kundi pati na rin sa mas mababang likod at mga binti. Maaaring iba ang pananakit - pananaksak, mapurol, pananakit - at mas tumatagal ito kaysa sa kaso ng pangunahing dysmenorrhea.

Ang mga sanhi ng pangalawang pananakit ng regla ay tipikal para sa mga kababaihan na may iba't ibang sakit ng mga genital organ, kabilang ang endometriosis, pati na rin ang mga nagpasok ng isang intrauterine device. Tulad ng pangunahing dimenorrhea, ang mga negatibong salik tulad ng labis na katabaan, paninigarilyo at stress ay maaari ding makaapekto sa paglitaw ng pangalawang pananakit ng regla.

Ayon sa kalubhaan, ang pangalawang dysmenorrhea ay nahahati sa tatlong subtype. Ang una ay ang mildest, ay sinusunod sa simula ng regla at hindi nagtatagal nang matagal, na matatagpuan sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang pangalawa ay isang mas mahabang subtype ng dysmenorrhea, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng walang humpay na 2-3 araw na sakit. Minsan ang pagduduwal o pagtatae, ang kakulangan sa ginhawa sa buong katawan ay lumilitaw. Ang ikatlong subtype ng dysmenorrhea ay ang pinakamalubha, na nailalarawan sa pamamagitan ng sakit na tumatagal mula 2 hanggang 7 araw. Ang sakit ay sinusunod hindi lamang sa ibabang bahagi ng tiyan, kundi pati na rin sa likod at mga binti. Bilang karagdagan, ang gawain ng gastrointestinal system ay nagambala.

Ang matinding pananakit ng regla ay hindi lamang nauubos ang katawan ng isang babae, kundi pansamantalang nagbabago ang kanyang pananaw sa mundo, ang kanyang reaksyon sa iba, sa pag-uugali ng mga tao. Ang isang babae ay maaaring maging magagalitin, magalit o, sa kabaligtaran, hiwalay, at maaaring mahulog sa depresyon.

Pananakit ng regla sa panahon ng pagbubuntis

Sa mga pinakaunang yugto ng pagbubuntis, ang mga babae ay maaaring makaranas ng pananakit na katulad ng pananakit ng regla. Kung ang pananakit ng regla ay nangyayari nang mas maaga kaysa sa inaasahan, malamang na ikaw ay buntis. Karaniwan, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay sinusunod sa ika-6-12 araw pagkatapos ng pagpapabunga at nailalarawan sa pamamagitan ng paghila ng sakit sa ibabang bahagi ng tiyan.

Ang matinding pananakit ng regla sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa simula, ay maaaring mangahulugan na ang pagbubuntis ay ectopic. Kung bilang karagdagan sa sakit ay mayroon ding pagkahilo, pagduduwal o pagkahilo, pagkatapos ay kailangan mong agad na pumunta para sa isang ultrasound. At kung magsisimula ang pagdurugo, tanging ang agarang interbensyon sa kirurhiko ay makakatulong sa iyo - agad na tumawag ng ambulansya. Ang ganitong mga sintomas ay maaaring magpahiwatig ng isang kusang pagpapalaglag, na ginagamot lamang sa isang setting ng ospital.

Kung ang pananakit ng regla sa panahon ng pagbubuntis ay nangyayari bilang isang resulta ng pinsala, labis na pisikal na pagsusumikap o pag-unlad ng ilang sakit, kung gayon ang isang negatibong kahihinatnan sa anyo ng hindi napapanahong placental abruption ay posible. Ang ganitong kababalaghan ay mapanganib para sa ina at sa bata at nangangailangan ng agarang interbensyon ng nagmamasid sa gynecologist at posibleng napaaga na kapanganakan na may kasunod na paggamot sa ina at anak.

Ang pananakit na katulad ng pananakit ng regla ay maaari ding mangyari sa katawan ng ina kung negatibo ang reaksyon ng digestive system sa pagkain - maaaring mangyari ang colitis, maaaring mabuo ang mga gas, maaaring lumitaw ang dysbacteriosis o pakiramdam ng bigat. Gayundin, ang mga karamdaman sa digestive system ay nauugnay hindi lamang sa pagkain, kundi pati na rin sa pagpapalawak ng matris, na maaaring i-compress ang gastrointestinal tract ng buntis. Sa kasong ito, makakatulong ang pagwawasto ng diyeta at nutritional regimen.

Kung ang pananakit ng regla ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis sa mga huling yugto, ito ay maaaring sanhi ng patuloy na pag-igting sa mga kalamnan ng tiyan. Upang maibsan ang sakit, subukang i-relax ang iyong tiyan.

Sa panahon ng pagbubuntis, maaari ding magkaroon ng mga sensasyon na katulad ng pananakit ng regla, na nagmumula bilang isang resulta ng pag-unlad ng isang nakakahawang sakit sa sistema ng ihi ng ina, at ang mga exacerbations ng apendisitis, pamamaga ng pancreas o iba pang mga sakit ng isang surgical na kalikasan ay posible rin. Kadalasan ay sinamahan sila ng mga karagdagang sintomas - pagkahilo, matinding pagduduwal, lagnat. Sa ganitong mga kaso, dapat kang humingi agad ng tulong mula sa iyong gynecologist, na tiyak na aalisin ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon at makakatulong na makayanan ang lahat ng mga sanhi ng sakit sa paraang hindi makapinsala sa sanggol.

Paggamot at kung paano mapupuksa ang pananakit ng regla

Ang mga pangunahing sakit sa panregla, na hindi sinamahan ng mga pathology, ay ginagamot sa pamamagitan ng pagsasaayos ng diyeta, pagbabago ng pamumuhay, pagtigil sa paggamit ng nikotina at alkohol, at paglaban sa patuloy na stress. Sa kaso ng functional dysmenorrhea, ang pagpapahinga ay makakatulong na makayanan ang sakit - humiga sa isang pahalang na ibabaw at mag-apply, kung maaari, ng isang mainit na bote ng tubig.

Sa kaso ng pangalawang dysmenorrhea, ang mga ganitong pamamaraan ay hindi makakatulong - kailangan ang tulong medikal.

Ano ang maiinom para sa pananakit ng regla?

Una sa lahat, mahalagang tandaan na ang anumang anyo ng self-medication ay mapanganib, kaya upang pumili ng paraan ng paggamot, kailangan mong kumunsulta sa isang espesyalista at sumailalim sa isang komprehensibong pagsusuri.

Ang mga non-steroidal na gamot ay lubos na epektibo sa paglaban sa pananakit ng panahon. Ang mga tabletas tulad ng aspirin, voltaren, at ibuprofen ay maaaring makatulong na mapawi ang pananakit ng regla.

Ang hindi gaanong epektibong paraan para sa pananakit ng regla ay ang mga antispasmodic na gamot, tulad ng no-shpa, buscopan, na kumokontrol sa antas ng prostaglandin sa iyong katawan. Para sa pinaka-epektibong epekto, inirerekomenda ng mga eksperto na simulan ang pag-inom ng mga gamot ng ilang araw bago ang pagsisimula ng regla at itigil ang pag-inom nito sa ika-2 araw pagkatapos ng pagsisimula ng paglabas. Gayunpaman, hindi inirerekomenda na patuloy na gamitin ang mga gamot na ito, lalo na nang walang pagkonsulta sa isang doktor, dahil ito ay puno ng pamamaga ng gastric mucosa. Maaaring magreseta ang doktor ng paracetamol o iba pang analgesics sa halip na mga gamot na ito.

May mga kaso kung kailan, sa kaso ng napakalubhang sakit sa panahon ng regla, ang paggamit ng mga contraceptive pill ay inireseta. Kinokontrol ng mga gamot na ito ang paggawa ng mga itlog sa katawan ng babae sa pamamagitan ng pagtaas ng dami ng mga hormone na estrogen at progesterone. Binabawasan din nila ang dami ng dugo na dumadaloy sa matris sa panahon ng regla. Ito ay humahantong sa isang pagbawas sa kasaganaan ng madugong paglabas at, dahil dito, sa isang pagbawas sa masakit na mga sensasyon. Ang doktor ay maaaring magreseta sa iyo ng mga contraceptive para sa pananakit ng regla - danazol, progestrogen o iba pang mga gamot na naglalabas ng gonadotropin, ngunit ang huli ay maaaring magkaroon ng maraming negatibong epekto.

Paano mapawi ang pananakit ng regla?

Una sa lahat, alagaan ang iyong sariling nutrisyon - ang ilang mga pagkain ay maaaring magpapataas ng sakit sa panahon ng regla, kaya dapat mong iwasan ang pagkain nito bago at sa panahon ng regla. Kadalasan, ang mga pagkain na naglalaman ng arachidonic acid ay may negatibong epekto sa katawan sa panahon ng regla - ito ay mga produktong hayop, puspos na taba. Sa halip, mas mahusay na dagdagan ang pagkonsumo ng mga produkto ng isda, na tumutulong sa pagrerelaks ng mga kalamnan at pag-alis ng mga spasms - tuna, salmon, mackerel at iba pa. Dagdagan din ang pagkonsumo ng mga mani, buto, sariwang gulay at prutas, mga produktong naglalaman ng calcium. Tumutulong ang kaltsyum na gawing normal ang tono ng kalamnan at bawasan ang intensity at bilang ng mga spasms. Ang mga produktong naglalaman ng magnesium ay may katulad na epekto - beans, pinatuyong prutas, cereal, yogurt, pati na rin ang mga berdeng gulay.

Tulad ng para sa pisikal na aktibidad, huwag masyadong pilitin ang iyong mga kalamnan, dahil maaari itong madagdagan ang kasaganaan ng paglabas at dagdagan ang daloy ng dugo. Gayunpaman, hindi rin inirerekomenda ang paghiga sa lahat ng oras. Inirerekomenda na magsagawa ng mga ehersisyo na makakatulong sa pagpapalakas at pag-unat ng iyong mga kalamnan - paglalakad o light jogging, aerobic exercise, cardio exercise, yoga.

Ang mga mainit na compress at maiinit na paliguan ay makakatulong na mapawi ang sakit, na tumutulong na makapagpahinga ang mga kalamnan at mapawi ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan.

Uminom ng maraming likido – juice, tubig, herbal teas – makakatulong ang mga ito na maiwasan ang dehydration at mapabilis ang sirkulasyon ng dugo sa katawan. Ang mainit na gatas na may halong kalahating kutsarita ng kanela ay may espesyal na epekto - inaalis nito ang mga spasms at may mga anti-inflammatory properties.

Mga gamot na ginagamit para sa pananakit ng regla:

Analgin para sa pananakit ng regla

Ang Analgin ay may analgesic, anti-inflammatory at antipyretic effect. Ito ay inireseta nang pasalita pagkatapos kumain sa 0.25-0.5 g dalawang beses o tatlong beses sa isang araw. Ang maximum na pang-araw-araw na dosis ay 3 g ng gamot.

Kasama sa mga side effect ang pagbaba sa bilang ng mga granulocytes o platelet sa peripheral blood, vascular leakage (hemorrhage), pagbaba ng presyon ng dugo, intercystic inflammation ng kidney, at allergic rashes.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

No-spa para sa pananakit ng regla

Ang No-shpa ay isang antispasmodic na gamot sa anyo ng mga tablet o kapsula. Ito ay inireseta upang gamutin ang mga spasms ng makinis na mga kalamnan ng mga panloob na organo.

Ang dosis para sa mga matatanda ay 40-80 mg tatlong beses sa isang araw. Ang maximum na pang-araw-araw na dosis ng gamot bawat araw ay 200 mg.

Kasama sa mga side effect ang pagkahilo, pagtaas ng tibok ng puso, pagtaas ng pagpapawis at temperatura ng katawan, at posibleng mga reaksiyong alerdyi. Sa hindi makatwirang malalaking dosis, maaari itong magdulot ng mga kaguluhan sa pagpapadaloy sa atria at ventricles ng puso, bawasan ang reaksyon ng mga kalamnan sa puso, at maaaring maging sanhi ng pag-aresto sa puso at paralisis ng paghinga.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Iba pang mga tablet para sa pananakit ng regla

Ang Nurofen ay isang non-steroidal anti-inflammatory na gamot. Pinipigilan ang paggawa ng mga proglandin. Mabilis itong hinihigop - sa 30-60 minuto. Ang mga matatanda ay inireseta 0.2-0.8 g 3-4 beses sa isang araw. Inirerekomenda na kunin ang gamot pagkatapos kumain na may maraming likido. Ito ay may isang bilang ng mga side effect.

Ang Novigan ay isang kumbinasyong gamot na may antispasmodic, analgesic at anti-inflammatory effect. Ang gamot ay inireseta 1-2 tablet hanggang 4 na beses sa isang araw. Ang pangmatagalang paggamit ng gamot ay hindi inirerekomenda. Ang gamot ay may kahanga-hangang listahan ng mga side effect.

Spazmalgon - ay may pinagsamang analgesic at antispasmodic effect. Ito ay mahusay na hinihigop, ang pinakamalaking epekto ay sinusunod pagkatapos ng 30-120 minuto. Sa anyo ng tablet, ang gamot ay inireseta hanggang 3 beses sa isang araw, 1-2 tablet. Hindi inirerekumenda na uminom ng gamot nang higit sa 3 araw nang sunud-sunod. Ito ay may isang bilang ng mga side effect.

Baralgin - ay may pinagsamang analgesic at antispasmodic effect. Ito ay inireseta para sa mga spasms ng makinis na mga kalamnan ng mga panloob na organo. Inirerekomenda na gumamit ng 1-2 tablet 2-3 beses sa isang araw nang buo, na may kaunting likido. Napag-alaman din na maraming side effect.

Ang Ketanov ay isang non-steroidal anti-inflammatory drug, isang analgesic. Ang konsentrasyon ng gamot sa dugo ay nakamit sa 45-50 minuto. Ang gamot ay inireseta ng 1 tablet tuwing 4-6 na oras. Ang paggamot ay hindi dapat lumampas sa 7 araw. Inirerekomenda ng mga tagubilin na bawasan ang dosis ng gamot para sa mga pasyenteng mas magaan sa 50 kg, mga taong higit sa 65 taong gulang, at mga pasyente na may kapansanan sa pag-andar ng bato. Ibinebenta lamang sa pamamagitan ng reseta.

Ang Tamipul ay isang analgesic, non-steroidal anti-inflammatory, antipyretic agent. Naglalaman ito ng ibuprofen, paracetamol at caffeine. Ito ay kinukuha nang pasalita. Upang mapawi ang pananakit ng regla, ang 1-2 kapsula ay inireseta hanggang 4 na beses sa isang araw, depende sa tindi ng sakit. Ang agwat sa pagitan ng mga dosis ng gamot ay dapat na hindi bababa sa 4 na oras. Ito ay may isang bilang ng mga side effect.

Pananakit ng Panregla

Isang pampainit na thermal patch na ginagamit para sa pananakit ng regla. Sa loob ng 20 minuto, ang temperatura ng patch ay umabot sa 50 degrees, na tumutulong na aktibong makaapekto sa foci ng sakit, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa malambot na mga tisyu, at pinapawi ang mga spasms ng kalamnan. Ginagamit ito sa mga unang araw ng regla, kapag ang sakit ay pinakamalubha. Ang tagal ng pagkilos ay hanggang 6 na oras. Kung ginamit nang hindi tama, may panganib na masunog. Hindi inirerekomenda na gamitin ang patch nang higit sa 12 oras sa isang araw, at ang patch ay hindi dapat ilapat sa mga apektadong bahagi ng katawan. Iwasang makuha ang mga nilalaman sa mauhog lamad at sa mata.

Mga katutubong remedyo para sa pananakit ng regla

Acupressure. Ang punto sa loob ng binti, na matatagpuan sa pagitan ng tuhod at bukung-bukong, ay minamasahe.

Ichthyol ointment na may halong petrolyo jelly, na inilapat sa ibabang tiyan.

Pagbubuhos ng paminta ng tubig. Upang ihanda ang pagbubuhos, ibuhos ang tubig na kumukulo (1 tasa) sa isang kutsara ng tinadtad na damo at hayaan itong magluto. Uminom ng 1 kutsara tatlong beses sa isang araw.

Ang mga hinog na buto ng burdock, na niluto sa isang baso ng tubig na kumukulo, ay kailangang durugin at iwanan upang magluto ng kaunti pa. Salain, magdagdag ng asukal upang mapabuti ang lasa at inumin ang buong baso ng pagbubuhos nang sabay-sabay.

Isang sabaw ng mga dahon ng raspberry. Pakuluan ang mga ito sa loob ng 15 minuto at kumuha ng isang baso ng strained decoction bawat araw.

Pagbubuhos ng kalahating kutsarita ng durog na linden blossom, isang kurot ng St. John's wort, isang kutsarita ng mansanilya. Upang maghanda, ibuhos ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo. Ang pinalamig na pagbubuhos ay natupok ng ilang araw bago ang simula ng regla. Ginagamit ito bilang tsaa.

Ibuhos ang 0.8 litro ng tubig na kumukulo sa isang kutsara ng durog na horsetail, St. John's wort at oak bark. Hayaan itong magluto, gumamit ng 3-4 beses sa isang araw kasama ang pagdaragdag ng ilang patak ng velerian o motherwort tincture.

Ibuhos ang kalahating litro ng tubig na kumukulo sa isang kutsarang dinurog na bulaklak ng daisy, St. John's wort, at mga bulaklak ng calendula. Hayaang magtimpla at uminom ng 3-4 beses sa isang araw na may idinagdag na ilang patak ng motherwort.

Magdagdag ng isang kutsarita ng durog na ugat ng elecampane at mansanilya kasama ang isang kutsara ng St. John's wort at bark ng oak, ibuhos ang 0.8 litro ng tubig na kumukulo. Hayaang magtimpla at uminom ng 3-4 beses sa isang araw bilang tsaa.

Ang pananakit ng regla ay nakakaabala sa halos lahat ng kababaihan sa edad ng panganganak. Tandaan na hindi dapat tiisin ang sakit. Kung nakakaranas ka ng pananakit ng regla, kumunsulta sa isang gynecologist at piliin ang pinakamahusay na solusyon para sa iyong sarili upang maibsan ang mga sintomas ng pananakit ng regla. Mag-ingat kapag gumagamit ng parehong mga medikal na gamot at gumagamit ng tradisyonal na gamot.

[ 10 ], [ 11 ]