Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Mga pamamaraan ng katawan at pag-iisip
Huling nasuri: 04.07.2025
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang Mind-Body Therapies ay batay sa teorya na ang mental at emosyonal na mga salik ay nakakaimpluwensya sa pisikal na kalusugan sa pamamagitan ng isang sistema ng pangunahin na neural at hormonal na koneksyon sa buong katawan. Ang mga pang-asal, sikolohikal, panlipunan, at espirituwal na mga therapy ay ginagamit upang mapanatili ang kalusugan at maiwasan o gamutin ang sakit.
Dahil ang siyentipikong ebidensya na sumusuporta sa mga benepisyo ng mga diskarte sa isip-katawan ay napakalaki, marami sa mga pamamaraang ito ay itinuturing na ngayon na bahagi ng mainstream. Ang mga diskarte gaya ng biofeedback, guided imagery, hypnotherapy, meditation, at relaxation ay ginagamit para gamutin ang coronary artery disease, pananakit ng ulo, insomnia, incontinence, at para tumulong sa panganganak. Ginagamit din ang mga diskarteng ito upang matulungan ang mga pasyente na makayanan ang mga sintomas ng kanser na nauugnay sa sakit at paggamot at upang ihanda sila para sa operasyon. Ang mga diskarte sa isip-katawan ay hindi gaanong epektibo sa paggamot sa arthritis, hika, hypertension, tinnitus, o pananakit ng tainga.
[ Biofeedback
Gumagamit ang diskarteng ito ng mga elektronikong aparato upang magbigay ng impormasyon sa mga pasyente tungkol sa mga biological function (hal. tibok ng puso, presyon ng dugo, aktibidad ng kalamnan). Pagkatapos ay magagamit ng mga pasyente ang impormasyong ito upang maayos na makapagpahinga, sa gayon ay mababawasan ang mga epekto ng mga kondisyon tulad ng pananakit, tensyon, hindi pagkakatulog, at pananakit ng ulo.
Hypnotherapy
Ang alternatibong therapy na ito ay nag-ugat sa Western practice. Ang mga pasyente ay inilalagay sa isang malalim na estado ng pagpapahinga. Ang mga ito ay hinihigop sa mga larawang ibinubunsod ng hypnotherapist at halos hindi nila namamalayan, nang hindi namamalayan, ang kanilang kapaligiran at ang mga sensasyong nararanasan nila. Ginagamit ang hipnosis upang gamutin ang mga sakit na sindrom at mga sakit sa conversion; ang pamamaraan ay ginamit na may ilang tagumpay sa pagtigil sa paninigarilyo at pagbaba ng timbang. Ang ilang mga pasyente ay natututo ng self-hypnosis.