Sakit ng tiyan kapag may regla ka

Humigit-kumulang 50% ng mga kababaihan ang nakakaranas ng pananakit ng tiyan sa panahon ng kanilang regla, na may hanggang 15% na naglalarawan sa kanilang mga panregla na pulikat bilang matindi. Ang mga pag-aaral ng mga teenager na babae ay nagpapakita na higit sa 90% ng mga babae ang nakakaranas ng pananakit ng tiyan sa panahon ng kanilang buwanang cycle.

[ 1 ], [ 2 ]

Mga sanhi ng pananakit ng tiyan sa panahon ng regla

Ang mga masakit na regla ay nahahati sa dalawang grupo, depende sa sanhi:

• Pangunahing dysmenorrhea
• Pangalawang dysmenorrhea

Ang pangunahing dysmenorrhea ay pananakit ng regla na nangyayari kapag ang malulusog na kabataang babae ay unang nagsimula ng regla. Ang sakit na ito ay karaniwang hindi nauugnay sa isang partikular na problema sa matris o iba pang mga pelvic organ. Ang pagtaas ng aktibidad ng mga hormone ng prostaglandin, na ginawa sa matris, ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa kondisyong ito.

Ang pangalawang dysmenorrhea ay pananakit ng regla na nabubuo mamaya sa mga babaeng may normal na regla. Madalas itong nauugnay sa mga problema sa matris o iba pang pelvic organ, tulad ng

• Endometriosis
• Myoma
• Copper intrauterine device (IUD)
• Sakit sa pelvic inflammatory
• Premenstrual syndrome (PMS)
• Mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik
• Stress at pagkabalisa

[ 3 ]

Masakit na regla

Ang masakit na regla ay isang kondisyon kung saan ang isang babae ay nakakaranas ng pananakit ng cramping sa ibabang bahagi ng tiyan, matalim o masakit na pananakit na dumarating at umalis, at kung minsan ay sinasamahan ng pananakit ng likod. Ang terminong medikal para sa masakit na regla ay dysmenorrhea. Habang ang banayad na pananakit sa panahon ng regla ay normal, ang matinding pananakit ay hindi normal.

Maraming kababaihan ang nakakaranas ng masakit na regla. Minsan ang sakit ng tiyan sa panahon ng regla ay nag-aalis sa kanya ng pagkakataong mabuhay at magtrabaho nang buo: sa bahay, sa trabaho, sa paaralan - ang oras para sa ilang araw sa bawat siklo ng regla ay nawala lamang sa buhay dahil sa sakit. Ang masakit na regla ay ang pinakakaraniwang dahilan ng pagkawala ng oras sa pag-aaral at pagtatrabaho sa mga kababaihan sa kanilang kabataan at higit sa 20 taong gulang.

Mga pagsubok sa lab na maaaring kasama

• Kumpletong bilang ng dugo
• Vaginal swab upang maalis ang mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik
• Laparoscopy
• Ultrasound

Pangangalaga sa bahay para sa masakit na panahon

Ang mga sumusunod na hakbang ay maaaring magbigay-daan sa iyo upang maiwasan ang mga gamot:

1. Ilapat ang heating pad sa lower abdomen, sa ibaba ng pusod. Sapat na ang 15-20 minuto - huwag kang makatulog na may heating pad sa iyong tiyan, maaari itong humantong sa pagdurugo.
2. Gumawa ng isang pabilog na masahe gamit ang iyong mga daliri sa ibabang bahagi ng tiyan.
3. Uminom ng mainit na tsaa.
4. Kumain ng magaan na salad, kumain ng maliliit ngunit madalas na pagkain.
5. Sundin ang isang diyeta na mayaman sa kumplikadong carbohydrates tulad ng buong butil, prutas at gulay, ngunit mababa sa asin, asukal, alkohol at caffeine.
6. Humiga at panatilihing nakataas ang iyong mga binti, o humiga sa iyong tagiliran nang nakayuko ang iyong mga tuhod.
7. Magsanay ng mga diskarte sa pagpapahinga gaya ng meditation o yoga.
8. Subukan ang mga anti-inflammatory na gamot tulad ng ibuprofen. Simulan itong inumin sa araw bago magsimula ang iyong regla. Maaari mong ipagpatuloy ang regular na pag-inom nito sa mga unang araw pagkatapos ng iyong regla.
9. Subukan ang mga suplementong bitamina B6, calcium, at magnesium.
10. Kumuha ng mainit na shower o paliguan.
11. Maglakad o mag-ehersisyo nang regular, kabilang ang mga ehersisyo sa pelvic floor.
12. Magbawas ng timbang kung ikaw ay sobra sa timbang. Magsagawa ng regular na aerobic exercise.

Kung ang mga hakbang sa pag-iwas na ito ay hindi gumana, ang iyong gynecologist ay maaaring magreseta ng mga gamot tulad ng:

• Mga antibiotic
• Mga antidepressant
• Mga tabletang kontraseptibo
• Inireresetang mga anti-inflammatory na gamot
• Inireresetang mga pain reliever

Kailan Tawagan ang Iyong Doktor para sa Panahon ng Pananakit ng Tiyan

Tawagan ang iyong doktor kung mayroon kang:

• Malaking dami ng discharge ng vaginal o mabahong discharge
• Pananakit ng pelvic
• Biglaan o matinding pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, lalo na kung ang iyong regla ay higit sa isang linggong huli at ikaw ay aktibo sa pakikipagtalik.

Magpatingin din sa doktor kung:

• Ang paggamot ay hindi nagpapagaan ng iyong regla na pananakit ng tiyan kahit na pagkatapos ng 3 buwan.
• Sa panahon ng regla, lumalabas ang mga namuong dugo at may mga sintomas ng pananakit.
• Ang sakit ay hindi nangyayari sa oras ng regla, nagsisimula ito ng higit sa 5 araw bago ang petsa ng regla o nagpapatuloy pagkatapos nito.

Paggamot para sa masakit na panahon

Ang paggamot para sa mga panregla ay nakasalalay sa kung ano ang eksaktong sanhi ng pananakit ng iyong tiyan sa regla.

Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga birth control pills upang makatulong na mapawi ang panregla. Kung hindi mo kailangan ang mga ito upang kontrolin ang iyong pagbubuntis, maaari mong ihinto ang paggamit ng mga tabletas pagkatapos ng 6 na buwan at hanggang 12 buwan. Maraming kababaihan ang nakakaranas ng kaginhawaan mula sa kanilang mga sintomas ng pananakit pagkatapos ihinto ang paggamot.

Ang paglipat sa ibang uri ng birth control na naglalaman ng hormone progesterone, na kadalasang nagpapagaan at hindi gaanong masakit ang regla.

Maaaring kailanganin ang operasyon kung ang ibang mga paggamot ay hindi mapawi ang iyong sakit. Maaaring gumamit ang iyong doktor ng operasyon upang alisin ang mga cyst, fibroids, scar tissue, o matris (hysterectomy).

Ang pananakit ng tiyan sa panahon ng regla ay maaaring malampasan kung hindi ka susuko at gumamit ng iba't ibang opsyon sa paggamot.