Sakit sa dibdib kapag nagpapakain

Ang sakit sa dibdib sa panahon ng pagpapakain ay isang pangkaraniwang suliranin para sa mga kabataan at walang karanasan na mga ina. Ang mga dahilan ay maaaring maging ibang-iba - mula sa isang maginhawang posture pagpapakain, na kailangang baguhin, sa iba't ibang mga sakit sa dibdib. Mahalagang malaman kung bakit may sakit sa dibdib kapag nagpapakain, upang ang ina at sanggol ay makakaramdam ng komportable. Magbasa pa tungkol dito.

[1], [2]

Maginhawang posisyon sa pagpapasuso

Kadalasan ang mga ina sa pamamagitan ng kawalan ng kaalaman ay nagkakaroon ng maling posisyon kapag pinapakain ang sanggol, kaya nakakaranas sila ng mga sakit sa dibdib. Upang maiwasan ito, ito ay kinakailangan sa panahon ng pagpapakain upang subukan ang iba't ibang poses - ang kanilang sarili at ang bata. Narito ang ilang mga tip para sa kaginhawaan ng poses kapag pagpapakain

• Siguraduhin na ang iyong likod ay may mahusay na suporta sa anyo ng isang backrest ng isang armchair o upuan, o isang headboard. Maaari itong mapawi ang sakit ng dibdib kapag nagpapakain
• Ang ulo ng bata ay dapat na namamalagi nang matatag sa braso ng ina
• Ang tiyan ng sanggol ay dapat na nasa harap ng tiyan ng ina. Ang kanyang mukha at tuhod ay dapat ituro sa dibdib ng kanyang ina.
• Ang mga daliri ng ina, na sumusuporta sa dibdib sa panahon ng pagpapakain, ay hindi dapat pigilan ang sanggol mula sa sanggol.
• Ang bibig ng sanggol sa panahon ng pagpapakain ay dapat na malawak na binuksan - dapat itong maunawaan ang dibdib ng maayos.
• Dapat hawakan ng bata ang buong utong at karamihan sa mga areola sa bibig.

Pinagkakapitan sa gatas na ani

Ang mga batang ina ay madalas na nahihirapan sa ani ng gatas. Pagkatapos ay sinusubukan ng bata na pagsuso ang gatas na may pagsisikap, na nagpapalala sa sakit sa dibdib sa panahon ng pagpapakain. Kapag ang daloy ng gatas mula sa mga suso ay mahirap, ang isang batang ina ay maaaring makaramdam ng sakit o pangingilay sa dibdib, gayundin ang kabigatan sa kanya. Huwag mag-alala - ang iyong katawan ay dapat na magamit sa ang katunayan na ang sanggol sucks kanyang dibdib. Kailangan mo lamang ipahayag ang gatas sa pamamagitan ng orasan o gumamit ng isang breast pump. Ito ay isang mahusay na lunas para sa sakit ng dibdib kapag nagpapakain.

[3], [4]

Napakaraming daloy ng gatas

Ito ay napakabuti kapag ang mga batang ina ay may maraming gatas. Ngunit maaari itong maging sanhi ng sakit sa dibdib kapag nagpapakain. Ang dibdib mula sa isang malaking halaga ng swells ng gatas, at pagkatapos ay ang sanggol ay mahirap na feed. Upang maiwasan ang problemang ito, mahalagang gawin ang ilang mga kapaki-pakinabang na bagay.

• Mahigpit na ipahayag ang gatas ng orasan
• Huwag uminom ng maraming mainit o mainit na likido sa araw
• Huwag kumain ng lebadura pagkain - pinatataas nito ang daloy ng gatas (iwasan ang puting tinapay, serbesa)
• Sa panahon ng pagpapakain, maaari mong ipahayag ang isang bahagi ng gatas, pagkatapos ay magbigay ng ilang gatas sa sanggol. Kung masyadong maraming gatas, at ang bata ay matigas ang ulo, pagkahagis ang kanyang dibdib, o choking, ilagay sa tabi ng isang tela o jar at magsala ito ng gatas hangga't isang patak ay hindi manipis, maginhawa para sa batang pasusuhin.
• Subukan mong huwag pindutin ang iyong mga daliri sa dibdib sa panahon ng pagpapakain, sapagkat ito ay maaaring madagdagan ang daloy ng gatas at humantong sa sakit habang pagpapasuso.

Flat o maliit na nipples

Ang hugis ng dibdib ay mahalaga din sa pagpapasuso. Kung ang ina ay may flat o masyadong maliit na nipples, ang sanggol ay maaaring maging hindi komportable na sumipsip, at pinapataas nito ang presyon sa dibdib. May sakit sa dibdib kapag nagpapasuso ka.

Kinakailangan na ang doktor o nars sa maternity hospital ay nagpapakita kung paano pahabain ang mga nipples sa mga daliri bago magpapakain (mayroon silang pag-aari ng pagtaas). Ito ay tinatawag na pagpapasigla ng mga nipples. Kinakailangang ipadala ang mga puting sa bibig ng bata sa tamang anggulo - pagkatapos ay maaari niyang kunin ang mga ito nang ganap at hindi maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at sakit sa ina. Kung ang bata ay puno, masigla at aktibo, madali niyang bubunutin ang iyong utong nang walang tulong mula sa iyong panig. Sa mga nipples ng maliit na laki posible na gumamit ng breast pump - makakatulong ito sa kanila na mag-pull out. Ang isang mabuting pamamaraan para sa pagkuha ng sakit ng dibdib habang nagpapakain.

[5]

Napakalaking suso at malalaking nipples

Ang iba pang matinding, na may kinalaman sa hugis ng suso, ay masyadong malaki ang mga nipples at laki ng dibdib. Dahil sa katangiang ito ng physiological, ang ina ay maaaring magdusa ng higit pa kaysa sa dahil sa isang maliit na dibdib. Ang mga malalaking suso ay puno ng gatas, mabigat at maaaring maging lubhang masakit kapag nagpapakain. Ang lahat ng mga uri ng mastitis at dumudugo mula sa mga nipples nangyayari nang mas madalas sa mga kababaihan na may malalaking suso o malalaking nipples.

Sundin ang mga tip na ito at ang pagpapakain ay hindi magiging isang pahirap para sa iyo dahil sa sakit sa dibdib.

• Siguraduhin na ang iyong pustura kapag kumakain ay komportable at ang iyong likod ay may isang mahusay na suporta. Kung ang sanggol ay hindi humahawak ng suso ng maayos (masyadong maraming), ito ay saktan ang ina. Magdusa siya mula sa nagrubaniya at pamamaga ng mga nipples, mastitis. Samakatuwid, kapag nagpapakain, tiyaking kumportable ka sa pag-upo.
• Minsan ay mas madali ang nanay na may malaking dibdib upang magsinungaling habang nagpapakain kaysa umupo.
• Ang roll-rolled na tuwalya ay maaaring ilagay sa ilalim ng siko, upang ang bata ay hindi mahirap panatilihing habang nagpapasuso.
• Huwag masyadong massage ang iyong mga suso bago at sa panahon ng pagpapakain, dahil pinatataas nito ang daloy ng gatas. May sakit sa dibdib kapag nagpapakain.
• Panatilihin ang pagpapakain ng dibdib gamit ang iyong mga kamay, ngunit siguraduhin na ang iyong mga daliri ay hindi hawakan ang mga isola - maaari itong pigilan ang sanggol mula sa sanggol, at ito ay magtataas ng presyon sa dibdib. Ang dibdib ay dapat suportado mula sa ibaba, at maingat.
• Kapag ginagamit ang pagsipsip, siguraduhin na ito ay konektado bilang kinakailangan. Tiyakin din na kinuha mo ang breast pump ng nais na hugis at sukat.

[6]

Raynaud's syndrome

Ang mga manifestation ng Raynaud's syndrome ay maaaring maging pinaka at cramping ng mga paa't kamay. Sa partikular, pagpapaputi at pagkalusot ng mga nipples. Ngayon ito ay isang pangkaraniwang suliranin ng pagpapasuso, na nakakaapekto sa 20% ng lahat ng kababaihan ng edad ng pagbubuntis.

Raynaud syndrome ay sanhi ng hindi pagpapasuso, at spasms ng arteries na supply ng dugo sa utong, na nagiging sanhi ng pagsisikip ng daloy ng dugo, pamamanhid, nasusunog paningin at sakit sa dibdib. Ang balat sa lugar ng pagkawala ng supply ng dugo ay nagiging asul, at pagkatapos ay nagbabago ang kulay sa mamula-mula. Karaniwang nangyayari ang Raynaud's syndrome dahil sa pagbabago ng napakainit o malamig na tubig o temperatura ng hangin, at kapag ang isang babae ay nakakaranas ng emosyonal na pagkapagod. Ano ang gagawin sa sakit na ito? Paano mabawasan ang sakit sa dibdib?

• Subukan na maging mas mababa-kinakabahan - binabawasan nito ang posibilidad ng paghahayag ng Raynaud's syndrome
• Iwasan ang mga pagbabago sa temperatura
• Iwasan ang pagkuha ng mga inuming nakalalasing - pinalalala nito ang kurso ng sakit
• Tanggalin ang caffeine mula sa diyeta - maaari itong madagdagan ang panganib ng Raynaud's syndrome
• Maaaring mapahusay ng mga blocker at oral contraceptive sa Beta ang sakit sa dibdib sa Raynaud's syndrome - iwasan ang pagkuha ng mga ito, gumamit ng iba pang mga Contraceptive
• Magdala ng aerobic at cardio exercises - maaari nilang pagaanin ang sakit sa dibdib at sintomas ng sakit
• Kumuha ng bitamina B6. Ito ay sapat na 150-200 mg isang beses sa isang araw para sa apat na araw, pagkatapos ay 25 mg / araw isang beses sa isang araw upang magpakalma sakit ng dibdib na arises mula sa Raynaud's syndrome
• Uminom ng maraming likido upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig, na maaaring humantong sa mas mababang mga antas ng dugo sa mga daluyan ng dugo at sakit ng dibdib habang nagpapakain

Dibdib ng dibdib

Ang abscess ng dibdib ay isang masakit na bukol sa dibdib ng dibdib. Ito ay isa sa mga pinaka-seryosong problema sa pagpapasuso, na nagaganap nang halos bihira sa 6% ng mga ina na dumaranas ng mastitis.

Maaaring mangyari ang abscess ng dibdib kung nababahala ka tungkol sa mga impeksiyon sa dibdib (mastitis) sa loob ng ilang oras. Ang katawan ng ina ay susubukan na mapupuksa ang impeksiyon, na bumubuo ng isang matapang na bukol ng tisyu sa nahawaang lugar ng suso, at isang malaking halaga ng gatas sa dibdib ay lalabas lamang ang prosesong ito. Ang bakterya ay nagpapakain sa gatas, kaya't sila ay magpaparami, at ang proseso, kung hindi tumigil sa tamang paggamot, ay lalong nagiging mas pinalubha. Bilang isang resulta, ang sobrang masakit, matinding dibdib ni Nanay, maaari siyang mapalamig, ang temperatura ay tumataas. Ang mga palatandaang ito ay maaaring maging katulad ng trangkaso. Ano ang dapat kong gawin?

• Una sa lahat, kailangan mong maingat na pangalagaan ang mga nipples, lubricating ito sa langis ng oliba at lubusan paghugas pagkatapos ng bawat pagpapakain at pagkatapos nito. Pipigilan nito ang pag-crack ng mga nipples, dahil kung saan nangyayari ang isang abscess.
• Itigil ang paggamit ng corticosteroids, na maaaring maging sanhi ng abscess.
• Tumigil sa paninigarilyo - ang pagtataguyod sa tabako ay maaaring mapataas ang panganib ng abscess ng dibdib.
• Massage ang dibdib at ipahayag ang gatas sa oras upang maiwasan ang paglitaw ng isang abscess na nagiging sanhi ng sakit sa dibdib sa panahon ng pagpapakain.
• Sa paglala ng abscess, kailangan mong makita ang isang doktor na magrereseta ng antibiotics para sa paggamot.
• Huwag lumabas na magsuot ng masama upang hindi mahuli. Ito ay magaan ang sakit sa dibdib kapag nagpapakain.

[7], [8]

Pag-iwas sa sakit sa dibdib habang nagpapakain

Upang maiwasan ang sakit sa dibdib sa panahon ng pagpapakain, dapat sundin ng ina ang mga simpleng panuntunan. Makakatulong ito upang maiwasan ang maraming problema para sa kanya at sa bata.

Una sa lahat, bigyang pansin ang kalinisan ng dibdib. Ang mga dibdib ay hindi maaaring madalas na hugasan ng sabon o gels, dahil ang mga ito ay nagpapalamig sa mahihinang puting tisyu, at maaari itong bumuo ng mga bitak na nagdudulot ng sakit kapag nagpapakain. Pagkatapos ng paghuhugas ng utong ay dapat na lubusan na wiped, upang hindi mapahina ito nang higit pa kaysa sa inilatag. Kung ang utong ay madalas na basa, ito ay magiging mas mahina sa alitan at pagkagalit.

Kailangan mong bumili ng isang espesyal na pagsuporta sa bra para sa mga ina ng pag-aalaga. Hindi ito dapat maging masikip (ngayon ang lahat ng mga bras na iyong suot bago ang pagbubuntis, ikaw ay masikip, dapat silang palitan ng mas angkop na mga bagay). Ang bra ay dapat na malinis upang maiwasan ang mga impeksiyon na madaling maparami sa isang masinop na kapaligiran (kadalasang gatas ay nagmumula sa mga nipples).

Kapag kumain ang bata, kailangan mong linisin ang utong mula sa kanyang bibig nang maayos. Kung mahuhuli mo ito nang husto, ang utong ay maaaring mapinsala. Pagkatapos ang suso kapag nagpapakain ay sasaktan ang iyong kasalanan. Kung ang bata ay hindi nagpapalabas ng tsupon, dahan-dahang pinindot ang kanyang ilong gamit ang kanyang mga daliri at hawakan ito nang ilang segundo. Bubuksan ng bata ang kanyang bibig, at ang tsupon ay agad na libre.

Kung mayroon kang sakit sa dibdib kapag nagpapakain, sa anumang kaso ay hindi tiisin ito. Ito ay negatibong nakakaapekto sa iyong sariling kalusugan at kalagayan ng bata. Siguraduhing kumunsulta sa doktor para sa pagsusuri. Marahil, ang sakit na ito ay nauugnay sa malubhang sakit, na kung saan ay kinakailangan na huminto sa oras.

Ang sakit sa dibdib sa panahon ng pagpapakain ay maaaring lumitaw para sa mga karaniwang karaniwang dahilan e - dahil lamang sa ang ina ay may maliit na impormasyon kung paano maayos na pakainin ang sanggol. Huwag mag-atubiling kumonsulta sa isang doktor sa ospital, isang gynecologist sa klinika o espesyalista-mamologist, na sa kasanayan ay pinapakita sa iyo kung paano magpasuso at ang bahala sa dibdib. Ito ay mag-i-save sa iyo mula sa mga paghihirap sa iyong kalusugan, na nagiging sanhi ng sakit sa dibdib sa panahon ng pagpapakain.