Pananakit ng dibdib habang nagpapasuso

Ang pananakit ng dibdib sa panahon ng pagpapakain ay isang karaniwang problema para sa mga bata at walang karanasan na mga ina. Ang mga dahilan ay maaaring ibang-iba - mula sa isang hindi komportable na posisyon sa panahon ng pagpapakain, na kailangang baguhin, sa iba't ibang mga sakit sa suso. Mahalagang matukoy kung bakit nangyayari ang pananakit ng dibdib sa panahon ng pagpapakain para maging komportable ang ina at sanggol. Higit pa tungkol dito.

[ 1 ], [ 2 ]

Hindi komportable na posisyon kapag nagpapasuso

Kadalasan, ang mga ina, dahil sa kawalan ng karanasan, ay kumukuha ng maling posisyon kapag nagpapakain sa kanilang sanggol, kaya naman nakakaranas sila ng sakit sa dibdib. Upang maiwasan ito, kailangan mong subukan ang iba't ibang mga posisyon sa panahon ng pagpapakain - sa iyo at sa iyong sanggol. Narito ang ilang mga tip para sa komportableng posisyon habang nagpapakain

• Siguraduhin na ang iyong likod ay mahusay na suportado ng likod ng isang upuan o isang bangkito, o ang headboard ng iyong kama. Makakatulong ito na mapawi ang pananakit ng dibdib kapag nagpapakain.
• Ang ulo ng sanggol ay dapat na nakapatong sa baluktot ng braso ng ina.
• Ang tiyan ng sanggol ay dapat na nasa tapat ng tiyan ng ina. Ang kanyang mukha at tuhod ay dapat na nakaharap sa dibdib ng ina.
• Ang mga daliri ng ina, na sumusuporta sa dibdib sa panahon ng pagpapakain, ay hindi dapat makagambala sa pagsuso ng sanggol.
• Ang bibig ng sanggol ay dapat na bukas na bukas sa panahon ng pagpapakain - dapat itong hawakan ng mabuti ang dibdib.
• Dapat makuha ng sanggol ang buong utong at ang karamihan sa areola sa kanyang bibig.

Hirap sa daloy ng gatas

Ang mga kabataang ina ay kadalasang nahihirapang magpababa ng gatas. Pagkatapos ay sinusubukan ng sanggol na sumipsip ng gatas nang may pagsisikap, na nagpapalala sa sakit ng dibdib sa panahon ng pagpapakain. Kapag ang daloy ng gatas mula sa mga glandula ng mammary ay naharang, ang isang batang ina ay maaaring makaramdam ng sakit o pangingilig sa dibdib, gayundin ang bigat dito. Huwag mag-alala - dapat masanay ang iyong katawan sa katotohanan na ang sanggol ay sumususo sa suso. Kailangan mo lang maglabas ng gatas nang mahigpit sa oras o gumamit ng breast pump. Ito ay isang magandang lunas para sa pananakit ng dibdib habang nagpapakain.

[ 3 ], [ 4 ]

Sobrang dami ng gatas

Napakasarap kapag ang isang batang ina ay maraming gatas. Ngunit ito ay maaaring magdulot ng pananakit sa dibdib habang nagpapakain. Ang dibdib ay namamaga mula sa isang malaking halaga ng gatas, at pagkatapos ay napakahirap na pakainin ang sanggol. Upang maiwasan ang problemang ito, mahalagang gawin ang ilang mga kapaki-pakinabang na bagay.

• Ibuhos ang gatas nang mahigpit sa oras
• Iwasan ang pag-inom ng maraming mainit o mainit na likido sa araw.
• Iwasan ang mga pagkaing pampaalsa - pinapataas nito ang daloy ng gatas (iwasan ang puting tinapay, serbesa)
• Sa panahon ng pagpapakain, maaari mong ilabas ang ilan sa gatas, pagkatapos ay ibigay ang ilan sa gatas sa sanggol. Kung sobrang dami ng gatas at ang sanggol ay pabagu-bago, ibinabato ang suso, o nasasakal, maglagay ng tela o garapon sa malapit at lagyan ito ng kaunting gatas hanggang sa maging manipis ang batis, na maginhawa para sa sanggol na sipsipin.
• Subukang huwag idiin ang iyong dibdib gamit ang iyong mga daliri habang nagpapakain, dahil ito ay maaaring magpapataas ng daloy ng gatas at humantong sa pananakit habang nagpapakain.

Flat o maliliit na utong

Ang hugis ng dibdib ay napakahalaga din kapag nagpapasuso. Kung ang ina ay may flat o masyadong maliit na mga utong, ang sanggol ay maaaring hindi komportable sa pagsuso at dagdagan ang presyon sa dibdib. Ang pananakit ng dibdib ay nangyayari kapag nagpapakain.

Kinakailangang ipakita sa iyo ng doktor o nars kung paano i-stretch ang mga utong gamit ang iyong mga daliri bago magpakain (may posibilidad silang lumaki) sa maternity hospital. Ito ay tinatawag na nipple stimulation. Ang mga utong ay kailangang idirekta sa bibig ng sanggol sa tamang anggulo - pagkatapos ay ganap niyang mahawakan ang mga ito at hindi maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at sakit sa ina. Kung ang sanggol ay full-term, masigla at aktibo, madali niyang iuunat ang iyong utong nang walang anumang tulong mula sa iyo. Kung ang mga utong ay maliit, maaari kang gumamit ng breast pump - makakatulong ito upang mabatak ang mga ito. Isang magandang paraan para mawala ang pananakit ng dibdib habang nagpapakain.

[ 5 ]

Masyadong malalaking suso at malalaking utong

Ang isa pang sukdulan na may kinalaman sa hugis ng dibdib ay masyadong malalaking utong at laki ng dibdib. Dahil sa tampok na pisyolohikal na ito, ang isang ina ay maaaring magdusa ng higit pa sa dahil sa maliliit na suso. Ang malalaking suso ay napupuno ng gatas, nagiging mabigat at maaaring maging napakasakit sa panahon ng pagpapakain. Ang iba't ibang uri ng mastitis at pagdurugo mula sa mga utong ay nangyayari nang mas madalas sa mga babaeng may malalaking suso o malalaking utong.

Sundin ang mga tip na ito at hindi magiging torture para sa iyo ang pagpapasuso dahil sa pananakit ng dibdib.

• Siguraduhin na ang iyong posisyon sa pagpapasuso ay komportable at ang iyong likod ay suportado ng mabuti. Kung hindi tama ang paghawak ng sanggol sa suso (masyadong mahigpit), ang ina ay mananakit. Siya ay magdurusa mula sa engorgement at pamamaga ng mga nipples, mastitis. Samakatuwid, kapag nagpapakain, siguraduhing komportable kang nakaupo.
• Ang isang ina na may malalaking suso kung minsan ay mas madaling humiga habang nagpapakain kaysa sa umupo.
• Maaaring maglagay ng nakabalot na tuwalya sa ilalim ng iyong siko para mas madaling hawakan ang iyong sanggol habang nagpapakain.
• Hindi mo dapat masyadong masahe ang iyong mga suso bago at habang nagpapakain, dahil pinapataas nito ang daloy ng gatas. Ang pananakit ng dibdib ay nangyayari sa panahon ng pagpapakain.
• Suportahan ang iyong mga suso gamit ang iyong mga kamay habang nagpapakain, ngunit siguraduhing hindi hawakan ng iyong mga daliri ang areola – maaaring makagambala ito sa pagsuso ng sanggol at mapataas ang presyon sa dibdib. Ang mga suso ay dapat na suportado mula sa ibaba, at napakaingat.
• Kapag gumagamit ng bomba, siguraduhing nakakonekta ito nang maayos. Tiyakin din na napili mo ang tamang hugis at laki ng breast pump.

[ 6 ]

Raynaud's syndrome

Ang Raynaud's syndrome ay maaaring magpakita mismo sa pamumutla at spasms ng mga limbs. Sa partikular, ang pamumutla at dysfunction ng nipples. Ngayon ito ay isang karaniwang problema ng pagpapasuso, na nakakaapekto sa hanggang 20% ng lahat ng kababaihan sa edad ng panganganak.

Ang Raynaud's syndrome ay hindi sanhi ng pagpapasuso, ngunit sa pamamagitan ng mga spasms ng mga arterya na nagbibigay ng dugo sa mga utong, na nagiging sanhi ng pagpapaliit ng daloy ng dugo, pamamanhid, pagkasunog at pananakit sa dibdib. Ang balat sa lugar ng pagkawala ng suplay ng dugo ay nagiging asul, at pagkatapos ay nagbabago sa isang mapula-pula na kulay. Ang Raynaud's syndrome ay kadalasang nangyayari dahil sa mga pagbabago sa napakainit o malamig na tubig o temperatura ng hangin, gayundin kapag ang isang babae ay nakakaranas ng emosyonal na stress. Ano ang gagawin sa sakit na ito? Paano mapawi ang pananakit ng dibdib?

• Subukang hindi gaanong kinakabahan - binabawasan nito ang posibilidad ng Raynaud's syndrome
• Iwasan ang mga pagbabago sa temperatura
• Iwasan ang pag-inom ng mga inuming nakalalasing - ito ay nagpapalala sa kurso ng sakit
• Tanggalin ang caffeine mula sa iyong diyeta, dahil maaari itong mapataas ang panganib ng Raynaud's syndrome
• Ang mga beta blocker at oral contraceptive ay maaaring magpapataas ng pananakit ng dibdib sa Raynaud's syndrome - iwasan ang mga ito, gumamit ng ibang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis
• Magsagawa ng aerobic at cardio exercises - makakatulong ang mga ito na mapawi ang pananakit ng dibdib at mga sintomas ng sakit
• Uminom ng bitamina B6. 150-200 mg isang beses araw-araw sa loob ng apat na araw, pagkatapos ay 25 mg/araw isang beses araw-araw ay sapat na upang mapawi ang pananakit ng dibdib dahil sa Raynaud's syndrome.
• Uminom ng maraming likido upang maiwasan ang dehydration, na maaaring humantong sa pagbaba ng daloy ng dugo sa iyong mga daluyan ng dugo at pananakit ng dibdib kapag nagpapakain.

Abses ng dibdib

Ang abscess ng dibdib ay isang masakit na bukol sa tissue ng dibdib. Ito ay isa sa mga pinaka-seryosong problema sa pagpapasuso at madalang na nangyayari sa 6% ng mga ina na dumaranas ng mastitis.

Maaaring magkaroon ng abscess sa suso kung matagal ka nang dumaranas ng mga impeksyon sa suso (mastitis). Susubukan ng katawan ng ina na alisin ang impeksyon sa pamamagitan ng pagbuo ng isang matigas na bukol ng tissue sa nahawaang bahagi ng dibdib, at ang malaking halaga ng gatas sa dibdib ay magpapalala lamang sa prosesong ito. Ang mga bakterya ay kumakain sa gatas, kaya sila ay dumami, at ang proseso, kung hindi titigil sa wastong paggamot, ay lalong lalala. Bilang resulta, ang ina ay magkakaroon ng labis na pananakit, namamaga na mga suso, maaari siyang magkaroon ng panginginig, at lagnat. Ang mga sintomas na ito ay maaaring maging katulad ng trangkaso. Ano ang gagawin?

• Una sa lahat, kailangan mong alagaang mabuti ang iyong mga utong, pagpapadulas sa kanila ng langis ng oliba at paghuhugas ng mabuti pagkatapos ng bawat pagpapakain at pagkatapos nito. Pipigilan nito ang mga bitak sa mga utong, na siyang nagiging sanhi ng abscess.
• Itigil ang paggamit ng corticosteroids, na maaaring maging sanhi ng abscess.
• Tumigil sa paninigarilyo – maaaring mapataas ng paninigarilyo ang iyong panganib na magkaroon ng abscess sa suso.
• Masahe ang iyong mga suso at magpalabas ng gatas sa oras upang maiwasan ang pagkakaroon ng abscess na nagdudulot ng pananakit sa dibdib habang nagpapakain.
• Kung lumala ang abscess, dapat kang magpatingin sa doktor na magrereseta ng mga antibiotic para sa paggamot.
• Huwag lumabas nang hindi maganda ang suot upang maiwasan ang sipon sa iyong mga suso. Makakatulong ito na maiwasan ang pananakit ng dibdib kapag nagpapakain.

[ 7 ], [ 8 ]

Pag-iwas sa Pananakit ng Suso Sa Pagpapasuso

Upang maiwasan ang pananakit ng dibdib sa panahon ng pagpapakain, dapat sundin ng isang ina ang mga simpleng alituntunin. Makakatulong ito na maiwasan ang maraming problema para sa kanya at sa sanggol.

Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa kalinisan ng dibdib. Ang dibdib ay hindi dapat hugasan ng madalas gamit ang sabon o gel, dahil pinatuyo nila ang maselang tissue ng utong, at maaaring magkaroon ng mga bitak dito, na nagiging sanhi ng sakit sa panahon ng pagpapakain. Pagkatapos ng paghuhugas, ang utong ay dapat na matuyo nang lubusan upang hindi ito lumambot nang higit sa kinakailangan. Kung ang utong ay madalas na basa, ito ay magiging mas mahina sa alitan at abrasion.

Kailangan mong bumili ng espesyal na bra para sa mga nagpapasusong ina. Hindi ito dapat masikip (ngayon lahat ng bras na suot mo bago ang pagbubuntis ay masikip, dapat mo talagang palitan ang mga ito para sa mga mas angkop). Ang bra ay dapat na malinis upang maiwasan ang mga impeksyon na madaling dumami sa isang mahalumigmig na kapaligiran (madalas na umaagos ang gatas mula sa mga utong).

Kapag ang sanggol ay puno na, kailangan mong alisin ang utong sa kanyang bibig nang maayos. Kung bigla mo itong bunutin, maaari mong masira ang utong. Pagkatapos ay sasakit ang dibdib habang nagpapakain dahil sa iyong kasalanan. Kung hindi binitawan ng sanggol ang utong, dahan-dahang pindutin ang kanyang ilong gamit ang iyong mga daliri at hawakan ng ilang segundo. Bubuksan ng sanggol ang kanyang bibig, at ang utong ay agad na malaya.

Kung mayroon kang pananakit sa iyong mga suso habang nagpapakain, huwag itong tiisin sa anumang pagkakataon. Ito ay negatibong makakaapekto sa iyong sariling kalusugan at sa kalagayan ng bata. Siguraduhing kumunsulta sa doktor para sa pagsusuri. Marahil ang sakit na ito ay nauugnay sa mga malubhang sakit, ang pag-unlad nito ay dapat itigil sa oras.

Ang pananakit ng dibdib sa panahon ng pagpapakain ay maaaring mangyari para sa isang napakababawal na dahilan - dahil lamang ang ina ay may kaunting impormasyon tungkol sa kung paano maayos na pakainin ang bata. Huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa doktor sa maternity hospital, sa gynecologist sa klinika o sa isang espesyalista sa mammologist upang maipakita niya sa iyo sa pagsasanay kung paano ang tamang pagpapasuso at pangangalaga sa mga glandula ng mammary. Aalisin nito ang mga problema sa kalusugan na nagdudulot ng pananakit ng dibdib habang nagpapakain.