Sakit sa gabi

Night sakit ay maaaring maging isang bangungot para sa lahat, dahil sa panaginip gusto naming magpahinga mula sa pressing araw-araw na problema, sumisid sa mundo ng mga pangarap, at hindi gisingin magaralgal sa gitna ng gabi. Minsan pinipigilan namin ang pag-alis ng kakulangan sa ginhawa sa ilang oras ng pagpapagaling na pagtulog. Gayunpaman, sa kasamaang palad, ito ay hindi palaging ang kaso. Hindi tulad ng sakit sa araw, hindi namin nakikita ang gabi sa lahat ng kapangyarihan ng aming kamalayan, na nangangailangan ng espesyal na pangangalaga kapag pumipili ng mga pamamaraan ng paggamot.

Bilang panuntunan, ang mga sakit na ito ay isang pagmumuni-muni ng mga problema na nakatagpo ng isang tao sa araw, gayunpaman, kung minsan ang mga sintomas ay lalago lamang sa gabi. Kadalasan, ang mga pasyente ay nagreklamo ng mga sumusunod na uri ng pang-gabi na sakit:

• Mga sakit sa likod;
• Sakit ng ulo sa gabi;
• Sakit sa ngipin sa gabi.

Kaya, ano ang mga tampok ng mga "problemang ito" at paano mapupuksa ang mga ito?

[1], [2], [3], [4], [5]

Kapag ang mga joints whine

Ang sakit sa likod sa gabi ay pinaka-karaniwan sa mga matatanda at yaong ang trabaho ay nauugnay sa malubhang pisikal na aktibidad. May mga reklamo din mula sa mga manggagawa sa tanggapan na umupo para sa walong oras sa harap ng monitor screen. Ang mga sanhi at mga kadahilanan ay magkakaiba, karaniwan na labis na trabaho ay hindi pangkaraniwan. Ang uri ng sakit ay magkakaiba rin ang pagkakaiba-iba: ito ay mapurol, pagputol, pagputol, pagpindot, ay maaaring magkaroon ng isang mapang-akit at compressive na character. Maaaring mangyari ang sakit sa gabi sa kapwa sa paggawa ng hindi komportable na paggalaw at pahinga.

Kung ang masakit na sensasyon ay maging talamak, huwag magparaya dito - makipag-ugnay sa isang therapist na agad na magsisimula ng diagnosis, karaniwan sa pamamagitan ng pagsusuri at pagkolekta ng impormasyon tungkol sa iyong mga damdamin, kondisyon at kondisyon ng mga sintomas. Marahil ay nagdurusa ka sa osteochondrosis, scoliosis o spondylosis? Gayunpaman, upang mabawasan ang posibilidad ng pag-uulit ng hindi kasiya-siyang gabi na "lumbago" at mapupuksa ang naturang hindi kasiya-siyang kalagayan bilang sakit sa gabi, sundin ang ilang mga panuntunan:

• subukan na lumakad sa araw at umupo patayo,
• na may tahimik na trabaho tumagal ng break,
• I-stretch ang iyong likod gamit ang simpleng pisikal na pagsasanay,
• mag-sign up para sa therapeutic massage o physiotherapy.

Gayundin, ang mga pasyente ay kadalasang gumamit ng iba't-ibang gels na nakapagpapahina sa sakit sa gulugod, pati na rin ang aplikante ng Lyapko - isang goma na banig na may mga maliliit na maliit na karayom na hindi nagagalit sa balat.

Kapag ang ulo ay hindi nagpapahinga

Ang sobrang sakit ng ulo ay isang medyo pangkaraniwang kababalaghan. Ang hindi kapani-paniwala na intensity ng sakit ay karaniwang pinahirapan ng mga batang babae, simula sa edad na 17-20, lalong lalo na tumataas ng 30-35 taon. Palakasin ang sakit na ito na maliwanag na ilaw at tunog, ang lahat ng mga amoy ay nadama nang napakalinaw. Minsan lumala ang estado ng ingay sa tainga at pagkahilo, kahinaan. Bilang isang patakaran, kapag ang isang migraine ay nangyayari, ang pasyente ay ginagabayan ng isang pagnanais: upang matulog sa lalong madaling panahon. Gayunpaman, ang pagtulog ay hindi palaging tulong. Kadalasan ay nakakatulong upang makayanan ang kahirapan na lumitaw ang isang anesthetic pill na tumutulong sa iyo. Gayunpaman, upang ang pag-atake sa gabi at ang sakit sa gabi ay hindi madalas, kinakailangan upang bumuo ng isang masalimuot na kapaki-pakinabang na mga gawi sa hinaharap:

• Huwag kang matulog nang huli, makakuha ng sapat na pagtulog;
• Maglaan ng oras para sa paglalakad, maligayang mga hangarin;
• Iwasan ang hindi kinakailangang pisikal na bigay;
• Huwag maging stress;
• Huwag uminom ng maraming kape at alkohol.

Kapag ang aking mga ngipin ay hindi okay

Hindi lihim na ang sakit ng ngipin sa gabi ay hindi isang magandang pakiramdam. Ito ay napakahirap na tiisin, at halos imposible na matulog na may mga ngipin. Ang mga sanhi ng masakit na sensasyon sa bibig ay marami:

• Caries - ang pagkasira ng ngipin dahil sa isang nahawahan na impeksiyon. Ang mga ngipin dahil sa sakit na ito ay unti-unti na nawasak, ang sakit na nakaranas ng gabi ay maaaring maging sakit, mapurol;
• Ang pulpitis ay isang pamamaga ng ngipin na tinatawag na pulp. Lalo na talamak na hindi kanais-nais na sensasyon na may isang matalim na pagbabago sa temperatura, isang kumbinasyon ng mainit at malamig na pagkain.
• Parodontosis - mga abnormalidad sa mga tisyu na nakapalibot sa ngipin. Ang sakit na ito ay nakakaapekto sa higit sa kalahati ng mga tao sa mundo. Ang mga sintomas ng katangian nito ay sakit at dumudugo ng mga gilagid, sakit sa gabi.

Kung naubusan ka ng masakit na sakit ng ngipin sa gabi, kumuha ng pildoras ng gamot sa sakit, at sa susunod na umaga, mag-sign up para sa appointment sa dentista!

Paano kung mayroon kang sakit sa gabi?

Kung ang sakit ng gabi ay tumatagal ng mahabang panahon, na lumalabag sa iyong pamumuhay, makabuluhang pagbabawas ng iyong kakayahang magtrabaho, kapaki-pakinabang na isipin ang mabilis na paggamot nito! Kung ang sanhi ng iyong mga problema ay hindi sa sakit, ngunit sa anumang sikolohikal na paghihirap, isipin: marahil ikaw ay masyadong pangkasalukuyan, recycle at patuloy na iniisip ang masama? Kaya payagan ang iyong sarili upang magpahinga ng hindi bababa sa gabi!