Sakit sa buto sa pagbubuntis

Mula sa simula ng pagbubuntis hanggang sa sandali ng paghahatid, ang babaeng katawan ay kailangang harapin ang iba't ibang mga paghihirap, hindi kasiya-siyang sensasyon at sakit. Ang bawat araw ay nagdadala ng mga bagong karanasan at takot. Kung mas mahaba ang pagbubuntis, mas malaki ang pagiging alerto, dahil ang anumang pagpapakita ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay maaaring maging isang senyas na nagpasya ang sanggol na ipanganak. Ang pananakit ng buto sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa mga huling yugto, ay eksaktong sandali kung kailan kinakailangang bigyang-pansin ang pag-uugali ng sanggol sa sinapupunan.

Ang anatomical na istraktura ng isang babae ay ganap na tumutugma sa lahat ng mga pagbabago na dulot ng pagbubuntis. Ang kalansay ng buto, sa mga lugar kung saan ito ay hindi gumagalaw sa loob ng mahabang panahon, ay nagiging mas nababaluktot at ang mga buto ay maaaring bahagyang "maghiwalay" upang palayain ang kanal ng kapanganakan para sa banayad na pagdaan ng fetus sa kanila. Talaga, pinag-uusapan natin ang mga pelvic bones. Sa mga sandaling iyon kapag ang mga buto ay nagsisimula sa kanilang "paggalaw" na sakit ay lilitaw. Ngunit ito, sayang, ay hindi lamang ang dahilan.

[ 1 ], [ 2 ]

Mga Sanhi ng Pananakit ng Buto Habang Nagbubuntis

Upang magsimula, pangalanan natin ang mga pinakakaraniwang dahilan na maaaring magresulta sa pananakit ng buto sa panahon ng pagbubuntis, at pagkatapos ay titingnan natin ang bawat isa nang hiwalay.

• malaki, patuloy na pagtaas ng pagkarga sa musculoskeletal system;
• mga organikong karamdaman sa istraktura ng tissue ng buto - osteomalacia;
• malalang sakit ng mga buto at kasukasuan;
• symphysiopathy - divergence ng pubic bones.

Ito ang mga pinakakaraniwang sanhi ng masakit na sensasyon sa mga buto ng mga buntis na kababaihan. Ngunit, tulad ng sinabi, hindi lahat ng mga ito. Ang indibidwal na istraktura, ang pagkakaroon ng iba't ibang uri ng pinsala, ang mga komplikasyon pagkatapos ng mga nakakahawang sakit ay nag-iiwan ng mga kahihinatnan na maaaring magdulot ng sakit sa mga buto sa panahon ng pagbubuntis. Ngayon isaalang-alang natin ang bawat isa sa mga dahilan sa itaas nang hiwalay.

[ 3 ]

Mabigat na pagkarga sa musculoskeletal system

Ang mas maraming timbang, mas mataas ang pagkarga sa musculoskeletal system: mga buto, kalamnan, ligaments at joints. Ang gulugod, pelvic bones at joints ng lower extremities ay unang nagdurusa. Ang mga buntis na kababaihan ay tumaba linggu-linggo, sa ilang mga kaso kahit na araw-araw. Ang mga kababaihan sa "posisyon" ay nagiging mabigat, medyo tamad, mas pinipiling humiga o umupo. Ang ganitong pag-uugali ay nakakarelaks sa mga kalamnan. Ang sakit sa buto sa panahon ng pagbubuntis ay nangyayari sa paglalakad, kapag ang presyon sa mga kasukasuan ng mas mababang mga paa't kamay ay tumataas nang maraming beses. Ang pagdurusa ng mga intervertebral disc, naman, ay nagdudulot ng pananakit ng likod.

Pag-iwas sa pananakit ng buto dahil sa labis na timbang

Imposibleng maiwasan ang pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis, ngunit ang pag-iingat na makakatulong na maiwasan ang sakit sa buto ay posible para sa sinumang babae. Kung pinaplano mo ang iyong pagbubuntis nang maaga, ipinapayong bigyan ng espesyal na pansin ang pagsasanay sa iyong mga kalamnan sa likod at binti. Ang tamang postura ay isang tagapagpahiwatig ng malakas, sinanay na mga kalamnan sa likod. Ang pagkakaroon ng isang malakas na frame ng kalamnan, ang katawan ay madaling makatiis ng pagtaas ng timbang ng katawan na hanggang 10-30 kg.

Ang mga sports, lalo na ang lahat ng uri ng paglangoy, ay mahusay para sa pagpapalakas ng mga kalamnan ng mga braso, binti, abs at pelvis. Ang mga babaeng namumuno sa isang aktibong pamumuhay, kumakain ng malusog, balanseng pagkain na mayaman sa mga bitamina at hibla, tulad ng ipinapakita ng pagsasanay, ay nakakaranas ng pananakit ng buto sa panahon ng pagbubuntis nang mas madalas.

Kung walang tamang pisikal na pagsasanay, maaari mong mapanatili ang iyong mga kalamnan sa kondisyon ng pagtatrabaho habang buntis. Upang gawin ito, kailangan mong maiwasan ang isang laging nakaupo na pamumuhay, lumakad nang higit pa, lumipat. Kung pinapayagan ng iyong sitwasyon, pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor, bisitahin ang pool. Mapapabuti ng mga ehersisyo sa paglangoy ang sirkulasyon ng dugo, makakatulong na mapawi ang pagkapagod ng kalamnan, at kasama nito, mawawala ang mga masakit na sintomas.

Osteomalacia

Ang Osteomalacia ay tinatawag ding "adult rickets". Ang katotohanan ay ang mga kaguluhan sa istraktura ng tissue ng buto ay nagsisimula dahil sa kakulangan ng bitamina D, dahil ito ang bitamina na nagtataguyod ng buong proseso ng mineralization ng tissue ng buto at ang pagsipsip ng calcium bilang isang elemento ng gusali.

Kapag ang balangkas ng sanggol ay nabuo, ang nawawalang calcium ay "kinuha" mula sa katawan ng ina, na humahantong sa ang mga buto ng babae ay nagiging malutong. Sa matinding osteomalacia, ang mga buto ay nagiging malutong na maaaring mabali, hindi makayanan ang bigat ng babae. Sa ganitong mga kaso, ang mga buntis na kababaihan ay hindi kumikilos, at napakahirap at masakit para sa kanila na kumuha ng patayong posisyon. Ang pagbubuntis sa mga ganitong kaso ay kontraindikado, at kung nangyari ito, inirerekomenda ang pagwawakas.

Pag-iwas sa osteomalacia

Ang pananakit ng buto sa panahon ng pagbubuntis, na nangyayari bilang resulta ng osteomalacia, ay dapat na mapawi lamang sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng medikal. Imposibleng piliin ang kinakailangang halaga ng karagdagang kaltsyum sa bahay, na inireseta alinman sa mga espesyal na bitamina complex o bilang isang independiyenteng gamot. Huwag kalimutan ang tungkol sa bitamina D, nang hindi nagpapakilala ng karagdagang halaga ng microelement na ito sa katawan, ang calcium na natupok ay hindi maa-absorb. Bilang karagdagan, hindi posible na ganap na mapawi ang sakit. Sa tulong ng mga gamot, ang antas ng calcium sa katawan ay pinananatili sa loob ng normal na hanay. Ang sakit ay mawawala lamang pagkatapos ng panganganak.

Ang wastong nutrisyon, kabilang ang mga pagkaing mataas sa calcium, balanseng bitamina complex at paglalakad sa sariwang hangin ay magbabawas ng decalcification, at ang sunbathing ay magsusulong ng natural na pagbuo ng bitamina D.

Mga malalang sakit ng buto at kasukasuan

Walang saysay na pag-isipan nang matagal ang kadahilanang ito. Malinaw na ang pagkakaroon ng malubhang pinsala o malalang sakit ng musculoskeletal system, pati na rin ang articular-muscular system, sa kasaysayan ng medikal ng isang buntis ay tiyak na makakaapekto sa kanyang kagalingan. Ang pananakit ng buto sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring sanhi ng rheumatoid arthritis o coxarthrosis. Ito ay ganap na hindi makatwiran upang ipakita ang kalayaan kapag ang sakit ay nangyari. Bilang karagdagan sa pinsala sa iyong sariling katawan, maaari kang magdulot ng malaking pinsala sa bata. Maraming mga anti-inflammatory at painkiller ang maaaring maging sanhi ng mapanirang pagbabago sa pag-unlad ng fetus. Samakatuwid, sa anumang masakit na sensasyon, sa anumang antas at sa anumang lugar ng lokalisasyon, dapat mong tiyak na pumunta sa dumadating na manggagamot para sa isang konsultasyon.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Symphysiopathy

Ang divergence ng pubic bones ay nagdudulot ng matinding sakit sa mga buto sa panahon ng pagbubuntis. Bukod dito, ang sakit ay sanhi hindi lamang sa pamamagitan ng paggalaw, kundi pati na rin kapag hinawakan ang pubic area. Sa isang normal, hindi buntis na estado ng katawan, ang pubic symphysis ay ganap na hindi gumagalaw. Sa simula ng pagbubuntis, o sa halip, ang mga huling yugto nito, ang mga buto ng pubic ay nagsisimula sa kanilang "paggalaw", kaya pinalawak ang kanal ng kapanganakan bago ang paparating na kapanganakan. Ang mga buto ng pubic ay hindi magkaiba, hindi hihigit sa 10 mm., ngunit ito ay sapat na upang maging sanhi ng makabuluhang masakit na mga sensasyon.

Sa pagkakaroon ng symphysiopathy (symphysis - pubic symphysis), ganap na imposibleng itaas ang isang binti sa isang nakahiga na posisyon, ito ay isa sa maliwanag, katangian na mga palatandaan ng pag-unlad ng patolohiya na ito. Ang ikalawang senyales na ang mga buto ng pubic ay nagsimulang gumalaw ay ang "duck gait". Ang lakad ng maraming mga buntis na kababaihan ay kahawig ng lakad ng isang pato, kapag, kapag gumagalaw, ang babae ay tila gumagalaw mula sa gilid hanggang sa gilid. Ang sakit sa buto sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring medyo malakas, kaya ang lakad ay nakakakuha ng katulad na karakter, dahil sa pag-iwas sa malakas na masakit na mga sensasyon. Maaari mo ring sabihin na ito ay isang banayad na rehimeng lakad. Kaya, kung ang gayong lakad ay napansin, dapat kang mapilit na kumunsulta sa isang doktor para sa pagsusuri, konsultasyon at karagdagang mga rekomendasyon.

Maaaring magkaroon ng malubhang anyo ang Symphysiopathy, bagaman napakabihirang. Kung ang pubic symphysis ay predisposed sa matinding pagpapapangit, pagkatapos ay ang isang desisyon ay ginawa upang magsagawa ng isang seksyon ng cesarean, kung hindi man ang panganganak sa karaniwang paraan ay magdadala ng pinakamalakas na komplikasyon sa babaeng katawan na may kasunod na mahabang panahon ng pagbawi.

Pag-iwas sa symphysiopathy

Dahil dito, walang mga hakbang sa pag-iwas o pag-iingat na magbubukod sa karagdagang pag-unlad ng symphysiopathy. Ang isang malusog, ganap na binuo na katawan ng babae ay nakakayanan ang lahat ng mga paghihirap sa panahon ng pagbubuntis sa sarili nitong. Mayroong ilang mga rekomendasyon na makakatulong na mabawasan ang pananakit ng buto sa panahon ng pagbubuntis kung ang sanhi ay ang pagkakaiba-iba ng mga buto ng pubic. Ang pagsusuot ng bendahe ay ipinag-uutos, lalo na sa mga huling yugto ng pagbubuntis. Ang bendahe ay kukuha sa karamihan ng pagkarga, at sa gayon ay mapawi, sa ilang lawak, ang pubic symphysis mula sa presyon. Ang paglilimita sa mabigat na pisikal na aktibidad ay ipinahiwatig para sa anumang mga pagpapakita ng sakit.