Sakit sa periosteum

Ang sakit sa periosteum ay isang tipikal na sakit na kinakaharap ng maraming mga atleta, gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na kung hindi ka seryosong kasangkot sa anumang uri ng isport, ginagarantiyahan ka nito mula sa mga masakit na sensasyon. Sa pangkalahatan, ang periosteum ay nauunawaan bilang isang espesyal na pelikula na sumasaklaw sa buto, at marami ang minamaliit ang espesyal na kahalagahan nito para sa normal na pag-unlad. Ngunit ito ay tiyak na tumutulong sa sirkulasyon ng dugo at pag-unlad ng buto sa mga bata. Samakatuwid, hindi mo dapat madaling isakripisyo ang mahalagang bahagi ng iyong katawan.

Ang mga problema sa periosteum ay maaaring maging traumatiko o nagpapasiklab. Sa huling kaso, ang pamamaga ay maaaring maging talamak o talamak. Minsan ito ay maaaring sinamahan ng pagbuo ng nana.

[ 1 ], [ 2 ]

Ano ang sanhi ng periosteal pain?

Ang talamak na pamamaga ng periosteum, na tinatawag na periostitis, ay sanhi ng bakterya at fungi na tumagos sa pelikula sa pamamagitan ng dugo. Mayroon ding iba pang posibleng dahilan na maaaring magdulot ng pananakit sa periosteum. Kabilang dito ang:

• Nakatanggap ng mga pinsala, pinsala, mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon;
• Pilit ng kalamnan;
• Kakulangan ng pahinga sa pagitan ng mga ehersisyo;
• Mga pagbabago sa intensity ng pisikal na aktibidad;
• Hindi komportable na sapatos;
• Isang genetic predisposition sa mahinang kalamnan at buto.

Sa patuloy na labis na karga, hindi tamang pagganap ng lakas at pagpapatakbo ng mga ehersisyo, ang sakit sa periosteum ay nagiging sistematiko, na maaari lamang magpalala sa sitwasyon.

Paano nagpapakita ng sarili ang sakit sa periosteal?

Ang mga pangunahing palatandaan na nagpapahiwatig ng periostitis, bilang karagdagan sa mga sintomas tulad ng mapurol na sakit sa periosteum, ay:

• pamumula, pamamaga ng balat;
• Pagtaas ng temperatura;
• Ang sakit ay tumitindi kapag hinawakan ang apektadong lugar, pati na rin kapag nag-tap.

Matapos lumitaw ang mga sintomas na ito, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor upang maiwasan ang mga posibleng komplikasyon!

Mga damdamin

Ang likas na katangian ng sakit sa periosteum ay medyo malinaw, imposibleng hindi mapansin ang sakit sa periosteum. Kadalasan, ang mga binti ay nasugatan, samakatuwid ang sakit ay puro sa shin, na sumasalamin sa parehong direksyon: kapwa sa paa at sa hita. Ang sakit sa periosteum ay hindi nawawala, lumilitaw sa bawat paggalaw. Madalas na nangyayari nang direkta habang tumatakbo.

[ 3 ], [ 4 ]

Paano makilala ang periosteal pain?

Kadalasan, kung nakakaranas ka ng periosteal pain, ang diagnosis ay kinabibilangan ng mga sumusunod na pamamaraan:

• X-ray;
• Computed tomography;
• Biopsy (sa mga bihirang kaso).

Maging handa din na ibahagi sa iyong doktor ang impormasyon tungkol sa iyong pamumuhay at posibleng mga kondisyon ng pagsisimula ng sakit, pati na rin ang pangangailangang kumuha ng lahat ng uri ng mga pagsusuri. Ang lahat ng ito ay makakatulong sa pagrereseta ng isang kurso ng therapy para sa sakit na nagdulot ng sakit sa periosteum.

Paano gamutin ang periosteal pain?

Bilang isang patakaran, ang mga antibiotic at anti-inflammatory na gamot ay maaaring makilala sa mga gamot na ginagamit upang gamutin ang periostitis. Sa mga bihirang kaso, ginagamit ang kirurhiko paggamot. Sa mga partikular na malubhang kaso ng talamak na pamamaga, na nagiging sanhi ng matinding sakit sa periosteum at tumatagal ng maraming taon at nagdudulot ng pagdurusa sa pasyente, ang tanging paraan upang maalis ay maaaring pagputol ng paa. Gayunpaman, sa anumang kaso, pagkatapos ng sakit, kinakailangan na sundin ang isang bilang ng mga patakaran:

• Bawasan ang pagkarga, posible ang mabagal na pagtakbo;
• Gumamit ng mga espesyal na ointment at gels;
• Subaybayan ang tagal at intensity ng anumang ehersisyo;
• Gumugol ng mas maraming oras sa isang nakakarelaks, kalmadong estado;
• Huwag ma-stress.

Tandaan na magtatagal upang gamutin ang periosteal pain, at ang pag-ulit ng pananakit ay maaaring makagambala sa iyong trabaho o karera sa sports!

Paano maiwasan ang periosteal pain?

Matapos ang sakit ay ganap na maalis, ito ay kinakailangan upang gawin ang lahat ng posible upang maiwasan ang periosteal sakit na mangyari muli. Upang gawin ito, kinakailangan na:

• Mag-ehersisyo lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng isang tagapagsanay;
• Huwag subukang gawin ang isang bagay na hindi mo magagawa kaagad – unti-unti at paunti-unti ang pagtungo sa iyong layunin;
• Regular na gawin ang mga pagsasanay sa pagpapalakas ng kalamnan;
• Baguhin ang iyong aktibidad kung minsan upang maiwasan ang pisikal na labis na pagsisikap.

Nasaan ka man, gaano katagal ka nang naglalaro, ang periosteal pain ay maaaring maging isang malaking problema na hindi mo dapat tiisin! Makipag-ugnayan sa isang doktor na tutulong sa iyo na mapupuksa ito nang mabilis at epektibo hangga't maaari! Sundin ang lahat ng kanyang mga tagubilin: huwag subukang bumalik sa ehersisyo nang mas maaga kaysa sa inaasahan. Pagkatapos lamang ay ganap na masisiyahan ang resultang makukuha mo!