Sakit sa vertebrae

Sa lahat ng mga sistema ng katawan ng tao mula sa spinal cord ay mga pang-end ng nerve, kaya ang sakit sa vertebrae, na nagpapahiwatig ng paglabag sa gulugod, ay nagiging sanhi ng maraming sakit.

Ang gulugod ay tinatawag na ang pangunahing at ang pinakamahalagang sistema ng katawan, ang gumaganap na sumusuporta sa pag-andar. Dahil sa natatanging istraktura ng haligi ng gulugod, ang katawan ng tao ay nagkamit ng kadaliang kumilos. Ang bilang ng vertebrae ay 32-34. Ang nakapalibot na vertebrae ay konektado ng mga joints, muscles, ligamentous apparatus, nakikipag-ugnayan sa mga disc. Sa gulugod ay matatagpuan ang spinal cord, na responsable para sa paggana ng mga organo sa katawan. 

Maraming mga pamilyar na kurbada ng gulugod, pag-aalis ng vertebrae, osteochondrosis at iba pang mga sakit na nagiging sanhi ng sakit ng ulo, kakulangan sa ginhawa sa puso o tiyan. Hindi nakakagulat na mga doktor sa sinaunang India, naniniwala ang Tsina na ang sanhi ng lahat ng mga karamdaman sa katawan ay nakasalalay sa mga problema sa gulugod.

[1], [2], [3]

Mga sanhi ng sakit sa vertebrae

Ang masakit na spine syndrome ay maaaring sanhi ng maraming mga kadahilanan. Ang pinaka-karaniwang sanhi ng sakit sa vertebrae ay dahil sa mga pagbabago sa dystrophic: 

1. osteochondrosis - nakakaapekto sa mga disc ng intervertebral, katabi ng mga artipisyal na ibabaw at mga vertebral na katawan; 
2. spondylosis - degenerative na mga proseso na may pagbuo ng isang buto built-up kasama ang gilid ng vertebral katawan; 
3. spondylitis ("stiffness") - pamamaga ng vertebral joints.

Ang Osteochondrosis ay isang dystrophic na pagbabago sa articular cartilage at pinagbabatayan ng tissue ng buto. Ang sakit ay bubuo sa anumang bahagi ng haligi ng gulugod, ang mga espesyal na zone ng panganib ay kinabibilangan ng: lower-serviks, upper-thoracic, lower-lumbar spine. Nakikita ang sakit sa karamihan ng mga pasyente na nakarating sa edad na apatnapu.

Sa unang yugto, ang osteochondrosis ay nagpapakita ng sarili bilang lokal na sakit ng apektadong vertebra. Ang sakit sa vertebrae ay permanenteng o may lumbago (lumbago) na karakter. Ang sakit ay kumakalat sa katumbas na haligi ng vertebral at pinalakas bilang isang resulta ng matagal na ehersisyo, hindi komportable na posisyon ng katawan, isang laging nakaupo. Ang karagdagang pag-unlad ng sakit ay humantong sa pagpapapangit ng pustura - kyphosis, lordosis, scoliosis.

Ang pagbaril ng sakit sa vertebrae dahil sa biglaang kilusan, ang lifting of gravity ay tumutukoy sa sakit ng lumbago - paghihigpit ng kadaliang paglipat mula sa loob ng ilang oras hanggang ilang araw.

Ang Lumbago ay sanhi ng pag-alog sa panahon ng pagmamaneho, pagpapababa, pagpapahaba sa isang hindi komportable na posisyon, pisikal na aktibidad. Ang mga pagbabago sa kadaliang kumilos ay hindi mahalaga. Ang pagkahilig pasulong nagdudulot ng isang mahahalagang tensyon ng kalamnan, sa slope back soreness ganap na disappears.

Ang mga herniated disc ay maaaring mag-pinch nerve fibers, vessels ng spinal cord, na nagiging sanhi ng matinding sakit sa vertebrae. Ang mga kaguluhan ay lilitaw dahil sa mga pinsala, sobra-sobra, malnutrisyon at nagiging sanhi ng pagkalagot ng itaas na fibrous na ring ng disc na may sabay-sabay na protrusion ng mga panloob na nilalaman nito sa panggulugod kanal.

Ang proseso ng pagtaas ng kalayaan ng paggalaw, ang tinatawag na pathological kadaliang kumilos ng vertebral segment, ay sinamahan din ng masakit na vertebrae o hindi komportable na mga kondisyon sa leeg. Sa parehong oras, sa mga istraktura ng kalamnan may mga problema sa microcirculation, hypotrophy at nabawasan tono na sinamahan ng hindi tiyak na paggalaw ng servikal rehiyon. Ito ay madalas na kinakailangan upang mapanatili ang leeg sa pamamagitan ng kamay dahil sa kawalan ng kakayahan upang mapaglabanan ang karaniwang load.

Mga bihirang sanhi ng sakit sa vertebrae: 

• mga vertebral defects ng isang likas na kalikasan - ang pagkakaroon ng kalabisan vertebrae o ang kanilang kakulangan; 
• spondylolysis / spondylolisthesis - interarticular depekto ng vertebral arch na may kumpletong pagkakakonekta / sa extension ng katawan ng deformed vertebra pasulong; 
• Bechterew's disease - ang sugat ay nagsisimula sa sacro-lumbar joints; 
• Ang osteoporosis ay isang pangkaraniwang sanhi ng sakit sa vertebrae ng panlikod zone kapag regla sa mga kababaihan at sa katandaan. Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pinababang density ng tissue ng buto, na may labis na presyon, ang vertebrae ay kumuha ng hugis ng wedge; 
• mga proseso ng tumor ng mga organo ng dibdib, baga, pati na rin ang teroydeo, prosteyt at bato; 
• impeksyon sa staphylococcal infection sa pamamagitan ng sistema ng paggalaw sa mga apektadong baga, mga sakit ng genitourinary system; 
• pag-unlad ng mga sakit ng mga panloob na organo.

Psychosomatic tugon sa patuloy na mga kaganapan, nakababahalang mga kondisyon, ang mga doktor ay nagbabayad ng higit na pansin. Ang sikolohikal na kawalang-tatag, ang isang pagkahilig sa depresyon sa background ng mas mataas na pisikal na bigay ay maaaring maging sanhi ng hindi maipagmamalaki na sakit sa vertebrae, na higit pang kumatok sa taong wala sa balanse. Ang ganitong mabigat na bilog na walang napapanahong paglahok ng isang espesyalista ay maaaring humantong sa mga malalang sakit ng gulugod.

[4], [5], [6]

Mga sintomas ng sakit sa vertebrae

Ang anumang problema sa spinal column ay may katangian nito na symptomatology. Ang pagbaril ng sakit na tumatagal ng ilang segundo / minuto ay karaniwang para sa lumbago. Ang pulsating, tearing, electric shock-tulad ng sakit ay nagdaragdag sa pag-ubo, pagbahing. Ang tao ay napipilitang mag-freeze sa walang sakit na kalagayan at natatakot na lumipat.

Ang mga sintomas ng sakit sa vertebrae na may lumblagia ay inilarawan ng mapurol, masakit na sakit, na nagiging mas malakas kapag naglalakad, sa static na posisyon ng katawan, habang natitiklop ang katawan. Minsan ang sakit ay nakakapit sa buttock zone, ang binti. Ang kadaliang kumilos ay hindi nagdurusa. Ang diagnosis ay nagpapakita ng sakit ng mga proseso ng spinous sa apektadong lugar.

Ang kakulangan sa ginhawa sa osteochondrosis ay nagdaragdag sa isang hindi kumikilos o hindi aktibong posisyon, mayroong isang pagtaas sa sakit na sindrom sa ilalim ng pagkarga. Ang talamak na paghahayag ng sakit ay maaaring kumalat sa braso, sa rehiyon ng lumbar, sa binti.

Ang pangunahing sintomas ng vertebral instability ay sakit sa vertebrae o discomfort sa cervical region. Ang ganitong sakit sa mga bata ay isang karaniwang sanhi ng matinding torticollis.

Ang dahilan ng pag-aaplay sa isang doktor ay: 

• sakit sa pag-igting, dahil sa pisikal na bigay; 
• episodic painful feeling sa leeg at likod; 
• sakit ay hindi umalis (intensifies) pagkatapos ng isang linggo; 
• sakit na sinamahan ng lagnat, pagkahilo; 
• sakit na sinamahan ng pagtatae, pagsusuka, madalas na pag-ihi; 
• pamamanhid ng mga limbs.

Ang emergency ospital na may matinding sakit sa vertebrae ay kinakailangan kung ang paninigas ng paggalaw, shock state, delirium ay sinusunod.

Sakit sa cervical vertebrae

Ang kadaliang mapakilos ng rehiyon ng servikal ay nagpapahintulot sa isang tao na ikiling, i-turn ang kanyang ulo. Ito, sa turn, ginawa ang pinakamataas na gulugod na pinaka mahina sa mga pinsala, iba't ibang uri ng sakit. Sa loob ng isang araw, ang leeg ay gumaganap ng halos 500 posibleng paggalaw. Ito ay kagiliw-giliw na ang mga kalamnan ng leeg ay direktang kasangkot sa aktibidad ng motor ng braso, pag-aangat ng talim ng balikat. Ang leeg ay may mga ugat na nagpapadala ng mga impulse ng utak sa lahat ng bahagi ng katawan. Ang pinakakaraniwang sanhi ng sakit sa leeg ay mga problema sa muscular structures.

Ang sakit sa cervical vertebra ay nangyayari kapag: 

• clamping ng nerve endings; 
• kalamnan spasms; 
• myoses; 
• cervical osteochondrosis; 
• protrusion ng mga disc; 
• luslos; 
• vertebral displacement, kalamnan na pagluwang; 
• Ischemic heart disease (sakit na naisalokal sa nauuna na ibabaw ng leeg); 
• malalang sakit - rheumatoid arthritis, Bechterew's disease.

Sakit sa vertebrae sa panahon ng pag-ikot ay maaaring nauugnay sa pamamaga ng lymph nodes, lalamunan sakit, fungal microflora o pagkakaroon ng mga parasites sa katawan, teroydeo problema, etc. Upang ma-diagnose ang sakit at magreseta ng paggamot ay makakatulong sa ENT o therapist.

Sakit sa leeg, braso at occipital region - ang dahilan ay namamalagi sa osteochondrosis, na nakakagambala sa suplay ng dugo. Ang isang espesyalista sa panahon ng eksaminasyon ay madaling makilala ang sakit, kung minsan ang mga diagnostic ng X-ray.

Ang sakit ng kalamnan ay nangyayari sa panahon ng sobrang pag-aalala, dahil sa isang draft. Ang sintomas ay napakalakas na imposibleng baguhin ang posisyon ng leeg. Posible upang mabawasan ang kondisyon sa pamamagitan ng pagkuha ng non-steroidal anti-inflammatory drug, halimbawa, ibuprofen. Sa leeg, mag-apply ng vodka o batay sa isang tincture ng calendula (maghalo sa tubig sa proporsyon ng 1 hanggang 3) i-compress, ilagay ang cellophane at balutin ito ng mainit na bandana. Sa gabi ang paghuhugas ng masakit na lugar na may warming at anesthetic ointment ay mabuti. Ang sakit, bilang isang patakaran, ay magaganap sa loob ng ilang araw.

Ang sakit sa cervical vertebrae at occipital na bahagi ng ulo ay maaaring sanhi ng banal na lumalawak o mas malubhang dysfunctions - spondylitis, subluxation, atbp.

Ang malakas na sensations ng sakit sa leeg at occiput sanhi spondylosis - isang sakit kung saan ang isang buto build-up sa vertebral katawan ay nangyayari. Ito ay mas karaniwan sa katandaan, ngunit maaaring mangyari sa nakababatang henerasyon na may mababang pisikal na aktibidad.

Ang pagpapatatag ng mga kalamnan ay sinusunod sa myoglosis bilang resulta ng maling pustura, isang draft, pagkatapos ng paggising, dahil sa stress na naranasan. Ang sakit ay umaabot sa leeg, balikat, sinamahan ng madalas na pagkahilo at kakulangan sa ginhawa ng occipital region.

Ang sakit ng leeg, occiput, rehiyon ng tainga, pabalik at mas mababang panga ay nagpapakita ng neuralgia ng occipital nerve. Ang sakit ay lumalaki kapag nagbahin ka, ubo, i-turn ang iyong ulo.

Sakit sa leeg vertebrae lumitaw ang kasalanan ng malubhang sakit (herniated disk, tumor proseso, atbp), Pati na rin sa isang hindi maginhawa na posisyon sa panahon ng sleep, kapag may suot ng isang mabigat na bag sa isang balikat, pisikal na labis na karga.

Sakit sa pagitan ng vertebrae

Ang lokalisasyon ng sakit sa pagitan ng vertebrae ay nangyayari kapag ang mga protrusion ng mga disc. Ang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng protrusion ng disk mula sa gulugod at itinuturing na unang yugto ng pag-unlad ng isang luslos sa pagitan ng vertebrae. Sa kaibahan sa luslos, ang mga intervertebral na protrusyon ay nagpatuloy nang walang pag-aalis ng fibrous ring.

Ang kurso ng sakit ay nangyayari sa mga yugto: 

• Ang unang yugto ay sinamahan ng mga pag-atake ng talamak, lokal na sakit. Ang mga bitak ng fibrous ring ay matatagpuan, ang mga pagbabago ay nangyayari sa istruktura ng disc; 
• sa ikalawang yugto, ang sakit sa pagitan ng vertebrae ay pag-iilaw, at ang disc mismo ay nakausli ng dalawa o tatlong mm; 
• Ang hibla sa pagtaas ng ikatlong yugto, ang matinding sakit ay maaaring magbigay sa binti, buttock. Kadalasan mayroong pamamanhid ng mga limbs, static-dynamic disorders.

Ang ikatlong yugto ng pag-unlad ng protrusion humahantong sa ang hitsura ng intervertebral luslos. Ang mga high-risk department ay servikal at panlikod. Ang pakurot ng ugat ng ugat ay tumutugon sa sakit na sumisid sa mga katabing organo. Sa luslos, may mga kondisyon tulad ng: 

• pagkahilo; 
• kahinaan ng mga kalamnan; 
• pamamanhid ng mga daliri / paa; 
• bumaba ang presyon; 
• pandinig o pangitain ng kapansanan; 
• mga problema sa koordinasyon; 
• Dysfunction ng genitourinary sphere.

Ang sakit sa vertebrae na nauugnay sa may kapansanan na vertebral column ay karaniwang tinatawag na vertebrogenic dorsalgia. Ang bulk ng talamak o talamak sakit ay maaaring ma-trigger sa pamamagitan ng mga sumusunod na sakit: osteochondrosis at mga komplikasyon nito, ankylosing spondylitis, spondylosis, scoliosis, subluxation at paglinsad.

Sakit sa vertebra sa touch

Ang masakit na manifestations na nauugnay sa spasm ng kalamnan ay tinatawag na myalgia. Ang kakaibang uri ng sakit ay binubuo sa pagkakaroon ng siksik na maskuladong mga istraktura (nodules) o trigger zones. Ang sakit ay itinuturing bilang isang myofascial syndrome, at inihayag sa pamamagitan ng sakit sa panahon ng palpation.

Ang buong hanay ng mga hindi kasiya-siya na sensasyon ay nahahati sa biglaang, talamak at malalang sakit sa vertebrae. Sa sakit ng pagbaril ay nalalapat ang terminong dorsago. Ang pangunahing sanhi ng pagbubunyag ng mga manifestations ng interblade zone ay osteochondrosis. Ang sakit ay natutukoy ng sakit sa vertebrae kapag pinindot, may mga kaso kapag ang kasidhian ng masakit na sindrom ang pasyente ay nahihirapan paghinga.

Ang katangian ng panlikod na sakit sa radiculitis ay inilarawan ng talamak na sakit sa palpation. Ang mga pinot ng palakasin ang loob, pag-aalis o pagsasama ng mga intervertebral disc ay maaari ding tumugon nang may sakit kapag pinindot.

Ang sakit sa vertebrae ay madaling kapitan sa proseso ng pagpapatawad, pagpapatawad. Halimbawa, ang huling yugto ng intervertebral luslos ay maaaring halos hindi mahahalata bilang isang resulta ng kumpletong pagkasayang ng strangulated nerve.

Ang sakit, kasidhian, katangian, paraan ng paghahayag ay napakahalaga para sa pagtukoy ng sanhi ng sakit, kaya kailangang sabihin sa doktor nang eksakto tungkol sa lahat ng mga sintomas, anumang mga pagbabago sa sakit.

Pagsusuri ng sakit sa vertebrae

Sa isang kumpletong survey, kabilang ang isang paglalarawan ng problema mula sa mga salita ng pasyente, ay ang pagsusuri ng sakit sa vertebrae. Kinokolekta ng doktor ang isang anamnesis ng sakit (kapag natagpuan ang unang sintomas, kung paano nagbago ang larawan, atbp.) At ang paraan ng pamumuhay ng pasyente. Mahalagang impormasyon tungkol sa mga magulang, malapit na kamag-anak, namamana na predisposisyon, ang saklaw ng trabaho, ang pagkakaroon ng mga allergic manifestations.

Sa layunin ng pag-research: 

1. inspeksyon; 
2. palpation; 
3. pagtambulin (pagtapik).

Ang mga manipulasyong ito ay posible upang makagawa ng mga konklusyon tungkol sa pangkalahatang kondisyon at tono ng mga kalamnan, ang mahusay na simetrya ng folds ng balat at kalamnan fibers, reflexes. Ang espesyalista ay biswal na nagpapakita ng mga deformation ng spinal column. Ang pagkakaroon ng pamumula (mga lugar ng hyperemia) ay magpapahiwatig ng mga nagpapaalab na proseso. Ang probing method ay nagpapakita ng mga zone ng maximum na sakit, pathological kadaliang mapakilos ng vertebrae, atbp.

Sa instrumental diagnosis ng sakit sa vertebrae ay kinabibilangan ng: 

1. Pagsusuri ng X-ray upang ibukod ang mga deformation, fractures, tumor; 
2. Ang magnetic resonance imaging (MRI) - ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng isang malinaw na larawan ng disorder ng disc, utak ng galugod, pagkakaroon ng mga proseso ng tumor, upang makagawa ng isang konklusyon tungkol sa estado ng mga arterya at mga ugat; 
3. computer tomography - para sa pagbubunyag ng mga pathologies ng malambot na mga tisyu at istruktura ng buto. Ang pamamaraan ay batay sa paggamit ng x-ray at ang pagpapakilala ng kulay sa kumbinasyon ng mga tagumpay ng pag-unlad sa computer; 
4. Myelography - Pag-aaral ng X-ray ng utak ng galugod upang makilala ang mga bukol, impeksiyon, intervertebral hernias, mga problema sa vascular, pagod ng mga meninges (meningocele); 
5. electromyography - para sa layunin ng pagkuha ng impormasyon tungkol sa isang paglabag sa paggana ng neuromuscular structures. Itinatala ng isang espesyal na kagamitan ang halaga ng aktibidad ng kuryente (biopotential) ng kalamnan ng kalansay; 
6. Ang spinal puncture ay ginagawa upang kumuha ng cerebrospinal fluid. Ang pamamaraan ay kinakailangan para sa hemorrhages sa kanal ng dorsal, mga nakakahawang sakit (meningitis), mga prosesong tumoral, pagsukat ng intracranial pressure.

Ang mga pamamaraan ng instrumental diagnosis ng sakit sa vertebrae ay inireseta ng dumadating na manggagamot.

[7], [8]

Paggamot ng sakit sa vertebrae

Makilala ang konserbatibo at operative treatment ng sakit sa vertebrae. Ang konserbatibong paggamot ay naiintindihan bilang paggamit ng mga gamot, physiotherapy at complexes ng therapeutic gymnastics.

Ang paggamot sa paggamot ng sakit ay kinabibilangan ng: 

• anti-namumula na gamot ng non-steroid group ("ibuprofen", "indomethacin", atbp.); 
• Ang mga sangkap ng isang narkotiko uri (promedol, tramal) ay ginagamit kung ang ibang mga gamot ay walang analgesic effect; 
• anti-inflammatory steroids - para sa mga lokal na injection;
• relaxants para sa mga kalamnan upang mapawi ang kalokohan.

Ang pharmacology sa kanyang mabilis na pamumulaklak ay maaari lamang pansamantalang pahinga ang sakit, masking sakit sa vertebrae. Ang lahat ng uri ng gamot, suplemento sa pandiyeta, hindi nakayanan ng mga stimulant ang sanhi ng sakit, sanhi ng maraming epekto, at humantong sa pag-unlad ng mga bagong sakit at komplikasyon.

Gusto kong tandaan ang homeopathic paghahanda ng Heel na kumpanya ng Aleman, na binubuo ng eksklusibo ng mga natural na sangkap at may nakakagamot na epekto. Ang solusyon para sa iniksiyon "discus compositum" ay ginagamit para sa paggamot ng osteochondrosis, mga sakit ng ligamentous na kagamitan ng gulugod, neuralgia, rayuma. Ang substansiya ay ginagamit upang isakatuparan ang mga blockade sa kahabaan ng vertebral column o direkta sa apektadong vertebra. Ang ibig sabihin ng "layunin-T" at "traumeel-C" ay magagamit sa anyo ng isang solusyon, mga tablet at mga ointment, na tumutulong upang magkaroon ng isang komprehensibong epekto sa problema. Ang unang gamot ay epektibo para sa arthrosis, at ang ikalawa ay mahalaga para sa kaluwagan ng talamak at malalang proseso (bursitis, osteochondrosis, atbp.). Ang mga pamamaraan ng paggamit at mga dosis ay dapat konsultahin ng isang espesyalista.

Ipinahayag na nagbabagong-buhay, chondroprotektivnym, anti-namumula, anabolic effect ay may gamot na "Don" na may aktibong substansiya batay sa articular cartilage. Ang mga paraan para sa pagpapanumbalik ng cartilaginous tissue ay inireseta para sa osteoarthritis kabilang ang intervertebral osteochondrosis, sa postoperative period (pagtanggal ng intervertebral luslos). Ang gamot ay magagamit sa anyo ng isang pulbos (isang pang-araw-araw na pamantayan - isang bag para sa isang baso ng tubig, 20 minuto bago kumain) at sa ampoules (isang iniksyon para sa dalawang araw o dalawang beses sa isang linggo). Ang kurso ay tumatagal ng hanggang 12 linggo na may cyclicity - 2-3 beses sa isang taon.

Ang physiotherapeutic effect ay batay sa paggamit ng init, malamig, UHF, ultrasound o mga pamamaraan ng masahe sa sakit na lugar. Upang palakasin ang mga kalamnan ay tumutulong sa therapeutic gymnastics, at ang isang espesyal na corset ay nagbibigay sa gulugod at kalamnan ng isang matatag, takdang posisyon. Upang alisin ang sakit sa vertebrae bilang resulta ng nerve compression, ginagamit ang paraan ng traksyon.

Nalalapat ang interbensyon ng kirurhiko sa kaganapan na matapos ang pag-expire ng anim na buwan walang pagpapabuti sa kondisyon ng pasyente, kung hindi gumagana ang mga konserbatibong pamamaraan.

Spondylodesis - pagsasama ng katabing vertebrae upang maalis ang kadaliang kumilos. Ginagamit ito para sa labis na aktibidad ng motor dahil sa scoliosis, degenerative na proseso. Ang panahon ng pagbawi ay umabot ng isang taon.

Laminectomy - pag-alis ng isang site ng isang vertebra na nagpipilit ng nervous spine. Bilang resulta, ang normal na paggana nito ay naibalik at ang pinakahihintay na pagtatapon ng sakit ay nagtatakda.

Kabilang sa mga pinakabagong paraan ng paggamot sa sakit sa vertebrae, maaaring makilala ng isa ang pagtatanim ng isang artipisyal na intervertebral disc at ang pagpapakilala ng mga interstitial spacer na nagpapalawak ng espasyo malapit sa nerve root.

Pag-iwas sa sakit sa vertebrae

Ang mga hakbang para sa pagpigil para sa malusog na pag-unlad ng gulugod ay dapat magsimula sa pag-uumpisa, kapag nabuo ang mga likas na bending sa balangkas. Ang mga bata ay kailangang mag-init, lumalangoy, magbubunga, ang pisikal na aktibidad ayon sa edad ay lubhang kailangan. Mahalaga rin na kumain ng maayos at maayos.

Ang mga nakakahawang sakit ay maaaring maging sanhi ng hindi maibabalik na pinsala sa gulugod. Halimbawa, ang kinahinatnan ng tuberkulosis ay ang pagpapapangit ng haligi ng gulugod, at ang osteomyelitis ay sumisira sa base ng mga buto at sa utak ng gulugod. Ang pagbabakuna ay hindi lamang ang pag-iingat ng sakit sa vertebrae, kundi pati na rin ang pag-iwas sa malubhang sakit.

Ang pagtitiwalag ng kaltsyum at posporus sa mga istruktura ng buto ay puno ng rickets, na nagiging sanhi ng pagpapapangit ng balangkas at komplikasyon ng magkakatulad. Ang sapat na dami ng bitamina D at balanseng diyeta kasama ang mga himnastiko ay maaaring maprotektahan ang iyong anak mula sa mga kahila-hilakbot na kahihinatnan.

Ang di-aktibong paraan ng pamumuhay ay isang tunay na pang-aalipusta ng modernong lipunan. Kami ay nakaupo sa trabaho, sa bahay, sa isang kotse, sa isang cafe, at ang resulta ay isa - isang sakit na malakas, pinipigilan ang paggalaw, hindi nagbibigay ng pagkakataon na manatili sa isang nakatayong posisyon, atbp. Ang tamang samahan ng lugar ng trabaho ay makakatulong na maiwasan ang sakit sa vertebrae: 

1. dapat ayusin ang upuan; 
2. panoorin ang iyong pustura at posisyon ng mga binti (huwag i-cross ang mga ito, sandalan sa sahig sa buong paa); 
3. ang mesa ay dapat maging komportable upang hindi mo kailangang mag-stoop; 
4. subaybayan ang computer sa antas ng mata upang ang leeg ay bahagyang baluktot kapag nagtatrabaho; 
5. tumigil ka, tumayo, magpainit; 
6. Ipasok ang production gymnastics.

Ang mga kaguluhan sa paggana ng mga panloob na sistema ng katawan ay nagreresulta sa mga sakit ng haligi ng gulugod. Ang pag-iwas sa sakit sa vertebrae ay ang pagpapanatili ng mga panloob na organo sa isang malusog na estado, napapanahong paggamot sa ospital, pag-iwas sa pagpapaunlad ng mga talamak na proseso.

Ang sakit sa vertebrae, sa kasamaang-palad, ay pamilyar sa karamihan sa mga kabataan sa edad na dalawampu't. Ang mga istatistika ay kaguluhan, at ang pamumuhay ng mga kabataan ay nabawasan sa pamamagitan ng computer. Ayon sa mga eksperto, ang kakulangan ng aktibidad ng motor ay nagdudulot ng mga abnormalidad sa balangkas, nagiging sanhi ng pagkasayang ng kalamnan at nagbabanta sa mga malalang sakit ng panloob na mga sistema ng katawan.