Mga bagong publikasyon
Sexologist
Huling nasuri: 03.07.2025

Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang Sexology ay sumasakop sa isang mahalagang lugar sa mga agham na tumatalakay sa mga relasyon sa pagitan ng mga kabaligtaran na kasarian. Kasama sa mga lugar na tinatalakay ng sexology hindi lamang ang mga karamdaman sa "normal" na buhay sekswal, kundi pati na rin ang mga sekswal na paglihis. Ang isang sexologist ay isang kinatawan ng siyentipikong disiplina na ito. Ang sexologist ay isang doktor na nakikipaglaban sa mga karamdamang sekswal sa mga tao at sinusubukang alisin sa kanila ang maraming problema.
Ang Sexology ay isang disiplina na maaaring makilala ang normal na buhay sekswal ng isang tao at pag-aralan ang mga gawi sa sekswal. Sa katunayan, hindi lamang naiintindihan ng isang sexologist ang mga problemang sekswal, ngunit nakakatulong din sa mga tao na madama ang lasa ng buhay.
Upang maging isang mahusay na espesyalista sa bagay na ito, dapat bigyang pansin ng isa ang mga kaugnay na disiplina tulad ng biology, pedagogy, istatistika, sosyolohiya, sikolohiya at, sa ilang mga kaso, gumamit ng forensics.
Ang isang sexologist ay may kaalaman tungkol sa relasyon sa pagitan ng isang lalaki at isang babae, ang kanilang sekswalidad at matalik na buhay. Bilang karagdagan, dapat siyang bihasa sa sekswal na patolohiya, na maaaring magpakita mismo sa anyo ng pagkahumaling sa kasarian, pagkahumaling sa mga pakikipag-ugnay sa parehong kasarian o panliligalig sa mga bata.
Ang mga tungkulin at gawain ng isang sexologist ay hindi kasama ang pagpapataw ng ilang mga stereotype o pamantayan, ngunit ang paghahanap ng dahilan ng pag-unlad ng mga paglihis sa pag-uugali ng tao. Sa hinaharap, kinakailangan na gumuhit ng isang plano para sa pagwawasto ng sekswal na patolohiya at unti-unting ilabas ang tao sa pathological na estado.
Sino ang isang sexologist?
Alam mo ba kung sino ang isang sexologist? Ito ay isang espesyalista na tumatalakay sa paggamot ng mga sakit mula sa sekswal na globo. Bilang karagdagan, itinutuwid niya ang sekswal na pag-uugali, at sinusubukan din na maunawaan ang maraming mga pangunahing problema. Kaya, ang edukasyon sa sex ay isang mahalagang bahagi ng buhay ng bawat tao. Kung ang anumang mga problema ay patuloy na lumitaw sa bagay na ito, pagkatapos ay kailangan nilang itama. Ang isang bihasang sexologist ay tumatalakay din sa isyung ito. Nangyayari na ang mga tao ay may mga problema sa mga relasyon sa pagitan ng mga kasarian. Bukod dito, ang lahat ng ito ay nangyayari sa isang sikolohikal na antas. Naturally, ito ay nangangailangan ng isang bilang ng mga hindi kasiya-siyang kahihinatnan, na dapat harapin. Sa lahat ng mga tanong na ito, ang mga tao ay bumaling sa isang sexologist para sa tulong. Siya, sa turn, ay sinusubukan upang matukoy ang sanhi ng naturang pag-uugali o kababalaghan at pagkatapos ay magreseta ng isang "paggamot".
Ang isang sexologist ay maaari ring ituring na isang uri ng psychologist, ngunit sa isang partikular na isyu lamang. Sa pangkalahatan, ang agham ng sexology ay medyo malawak at bawat taon ay unti-unting kasama ang mga bagong konsepto at direksyon. Ang isang sexologist, sa turn, ay sumusubok na lutasin ang lahat ng ito at tulungan ang mga tao na makamit ang pagkakaisa sa kanilang sekswal na buhay.
Upang magbigay ng buong tulong, ginagamit nila hindi lamang ang mga prinsipyo ng sexology, kundi pati na rin ang iba pang mga agham na tumutulong upang tingnan ang problema mula sa iba't ibang mga anggulo. Kabilang dito ang sosyolohiya, sexopathology, psychotherapy, psychoanalysis, psychosomatics, family psychology at psychological correction.
Bago tukuyin ang dami ng tulong na kailangan, kailangang alamin ng sexologist ang direksyon ng trabaho. Ito ay maaaring normal na sexology, medikal, etnokultural, at maging kriminal.
Ang normal na sexology ay nagdadala ng nais na resulta sa kawalan ng mga pathological deviations sa mga tao mula sa isang medikal na pananaw. Medikal o klinikal - ay nagagawang tukuyin ang mga karamdaman na nagdudulot ng mga problema sa sekswal na kalusugan ng parehong kasarian, at nilalabanan din ang mga ito at gumagawa ng mga pagtatangka upang maiwasan ang kanilang pag-ulit.
Ang mga pag-aaral ng etnokultural na sexology ay makasaysayang nabuo ang mga pagkakaiba sa kultura sa pagitan ng lalaki at babae. Tulad ng para sa kriminal na direksyon ng sexology, ang isang sexologist ay tumutulong sa pagsisiyasat ng isang krimen o kaya niyang pigilan ang sekswal na karahasan.
Kailan ka dapat magpatingin sa isang sexologist?
Napagtanto mo ba kung kailan ka dapat makipag-ugnayan sa isang sexologist at kailangan mo ba ito? Kaya, dapat mong maunawaan na ang espesyalistang ito ay tumatalakay sa ilang mga isyu na may kaugnayan sa sekswal na buhay ng mga tao. Kaya niyang lutasin ang maraming isyu na may kaugnayan sa parehong sikolohiya at medisina. Sa katunayan, ito ay isang malawak na nakabase na espesyalista. Kaya, kailan mo siya dapat kontakin?
Sa katunayan, maaaring maraming dahilan upang pumunta sa kanya para sa isang appointment. Ang unang tanong ay nauugnay sa paglaho ng sekswal na pagnanais, sa kasong ito sinusubukan ng espesyalista na alamin ang dahilan at sa batayan na ito ay tinatalakay ang problema. Bilang karagdagan, ang mga tinedyer ay hindi pangkaraniwang mga bisita ng isang sexologist. Pagkatapos ng lahat, ang mga nakababatang henerasyon ay kailangang maipaliwanag nang mahusay ang lahat ng mga subtleties ng sekswalidad upang maiwasan ang anumang mga problema sa hinaharap.
Ang mga lalaki ay dapat magbayad ng pansin sa hitsura ng ilang mga klinikal na pagpapakita na nagpapahiwatig ng simula ng pag-unlad ng mga karamdaman sa kanilang sekswal na globo. Kaya, sa kawalan ng pagnanais para sa pakikipagtalik at pagkahumaling sa kabaligtaran na kasarian, sa kaso ng paglabag o pagkaantala ng bulalas, kawalan ng paglabas o ang hitsura ng mahinang pagtayo, kinakailangan na humingi ng tulong sa isang sexologist.
Bilang karagdagan, posible ang orgasmic anhedonia, postcoital headache o dysphoria, priapism o kakulangan sa ginhawa sa panahon ng masturbesyon.
Kailan dapat kumunsulta sa isang sexologist ang populasyon ng babae? Maaari silang makaranas ng kakulangan ng pagpukaw o kasiyahan, na pinaka-karaniwan sa mga kababaihan na may hindi pa nabuong mga sekswal na organo, pagkatapos ng mga nakakahawang sakit sa nakaraan o mga pagpapalaglag.
Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa congenital pathology, na nagreresulta sa isang sagabal sa genital tract. Ang spasm ng vaginal entrance, na nag-uudyok ng tonic contraction ng matris sa panahon ng pakikipagtalik, convulsive twitching ng vaginal muscles at hita na sinamahan ng masakit na sensasyon, ay maaaring maiwasan ang kumpletong pagpapahinga at kasiyahan. Kadalasan, ang kundisyong ito ay sinusunod sa murang edad sa kawalan ng karanasang sekswal.
Ang mga masakit na sensasyon ay maaaring makagambala sa buong sekswal na pagkilos sa pagkakaroon ng talamak o talamak na nagpapaalab na patolohiya sa cervix, puki, pati na rin ang mga neoplasma na tulad ng tumor ng mga appendage.
Bilang karagdagan, ang espesyalista ay may kakayahang maunawaan ang mga isyu ng sekswal na relasyon sa pagitan ng isang lalaki at isang babae. Frigidity, mga problema sa potency, paninigas at maging ang kawalan ng orgasm, lahat ng ito ay malulutas ng isang sexologist. Sa lahat ng mga kasong ito, pumunta sila sa espesyalistang ito para sa tulong.
Anong mga pagsusuri ang dapat mong gawin kapag bumibisita sa isang sexologist?
Alam mo ba kung anong mga pagsubok ang kailangan mong gawin kapag bumibisita sa isang sexologist, at kailangan ba talaga ito? Sa katunayan, ang isang sexologist ay maaaring ituring na isang uri ng psychologist, kaya walang mga pagsubok na kailangang gawin. Bilang isang patakaran, sa paunang appointment, pinag-aaralan ng doktor ang mga reklamo ng tao, kung ano ang nag-aalala sa kanya at sinusubukan sa bawat posibleng paraan upang maunawaan ang sanhi ng ito o ang hindi pangkaraniwang bagay na iyon. Bilang karagdagan, ang pangunahing bagay ay upang masuri ang pangkalahatang emosyonal na estado ng tao. Pagkatapos ng lahat, sa karamihan ng mga kaso, ang lahat ay namamalagi sa sikolohikal na estado, at lahat ng mga problema ay lumitaw sa antas na ito.
Pagkatapos ng pag-uusap, ang sexologist ay nagbibigay ng mga pangunahing rekomendasyon tungkol sa isang partikular na sitwasyon. Bilang isang patakaran, ito ay mga tip sa kung paano ayusin ang iyong pamumuhay, pati na rin ang mga pangunahing paraan upang malutas ang problema na lumitaw. Kung ang problema ay napaka kumplikado, kung minsan kailangan mong sumailalim sa isang kurso ng sikolohikal na tulong. Hindi ito kumplikado, ngunit epektibo. Sa ilang mga kaso, ang isang karagdagang pagsusuri ay isinasagawa. Para sa layuning ito, ginagamit ang mga laboratoryo at instrumental na pamamaraan para sa pag-diagnose ng mga kondisyon ng pathological.
Anong mga pagsusuri ang dapat gawin kapag bumibisita sa isang sexologist? Upang matukoy ang pangkalahatang antas ng kalusugan, kinakailangan na magsagawa ng isang klinikal na pagsusuri, kung saan sinusuri ang dugo. Sa tulong ng biochemical analysis nito, posibleng matukoy ang dami ng creatinine, nitrogenous bases, bilirubin at liver enzymes.
Bilang karagdagan, ang dugo ay dapat na masuri gamit ang bacterial culture, PCR o ELISA.
Dapat ding suriin ang ihi gamit ang pangkalahatang pagsusuri. Kung tungkol sa hormonal background, ang diagnosis nito ay nangangailangan ng quantitative determination ng thyroid hormones at sex hormones (testosterone at estrogens).
Kailangang suriin ng mga lalaki ang kanilang ejaculate at pagtatago ng prostate gland, at isang pahid na kinuha mula sa urethra. Ang mga kababaihan ay kailangang kumuha ng pahid mula sa vaginal mucosa.
Anong mga diagnostic na pamamaraan ang ginagamit ng isang sexologist?
Kinakailangang maunawaan kung anong mga diagnostic na pamamaraan ang ginagamit ng isang sexologist? Kapansin-pansin na walang mga espesyal na pamamaraan ng diagnostic. Una sa lahat, sinusubukan ng espesyalista na makinig sa tao, maunawaan ang dahilan ng paglitaw ng hindi pangkaraniwang bagay at pagkatapos ay magreseta ng mga solusyon.
Sa ilang mga kaso, ang isang espesyalista ay maaaring mangailangan ng ilang mga pagsusuri. Kaya, una sa lahat, ito ay isang klinikal at biochemical na pagsusuri sa dugo. Batay dito, mauunawaan mo kung normal ba ang lahat sa katawan ng tao. Pagkatapos ng lahat, sa katunayan, maraming mga problema ang maaaring lumitaw dahil sa pagkakaroon ng ilang sakit o karamdaman. Bilang karagdagan, ang isang pag-aaral ng thyroid gland ay isinasagawa. Natural, kinakailangan din na matukoy ang antas ng testosterone sa katawan ng lalaki. Sa babaeng katawan, sinusuri ang antas ng estrogen.
Kung ang problema ay hindi sikolohikal, ang tao ay tinutukoy sa isang espesyalista. Pagkatapos ng lahat, kung minsan ang isang sexologist ay hindi kayang lutasin ang ilang mga isyu. Samakatuwid, kailangan mong makipag-ugnay sa isang karampatang doktor.
Kung ang sanhi ng mga karamdaman ay nakilala bilang isang talamak na nagpapasiklab na pokus, pagkatapos ay kinakailangan na gumamit ng gamot. Kung ang mga karamdaman ay nauugnay sa reproductive system, pagkatapos ay inirerekomenda na gumamit ng reflexology, vibration drainage o intimate plastic surgery.
Ang isang malaking hakbang patungo sa paglutas ng problema ay itinuturing na isang mapagkakatiwalaang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng sexologist at ng pasyente, pati na rin ang kamalayan ng huli sa sanhi ng patolohiya at ang pagnanais na malampasan ito.
Bilang karagdagan, ang paggamot ay dapat na may kinalaman sa parehong mga kasosyo, dahil ang suporta mula sa isang mahal sa buhay at pakikipagtulungan sa paglutas ng problema ay mahalaga. Nangangailangan ito ng regular na pagbisita sa doktor at maingat na pagpapatupad ng kanyang payo.
Para sa isang mas detalyadong pag-aaral ng sanhi ng patolohiya sa intimate sphere ng buhay, ang isang sexologist ay nagsasagawa ng pagsusuri ng spermogram, isang pagsusuri sa Doppler ng mga daluyan ng maselang bahagi ng katawan, pati na rin ang mga diagnostic ng ultrasound ng prostate sa pamamagitan ng tumbong.
Ang ultratunog ng mga organ na gumagawa ng hormone, pagsusuri ng mga antas ng hormone at mikroskopya ng mga smears naman ay nakakatulong upang masuri ang laki ng problema.
Ano ang ginagawa ng isang sexologist?
Mahalagang maunawaan kung ano ang ginagawa ng isang sexologist at kung kailan makikipag-ugnayan sa kanya. Ang pangunahing gawain ng isang sexologist ay tulungan ang mga taong nakakaranas ng anumang kakulangan sa ginhawa o pagbabago sa kanilang sekswal na buhay. Kadalasan sa pagsasanay, ang isang doktor ay nagsasagawa ng mga tungkulin ng isang sexologist at isang sexopathologist.
Sa esensya, ang mga problema sa parehong mga kaso ay may halos parehong likas na katangian ng pag-unlad. Sa malalim na kaalaman sa karamihan ng mga kaugnay na agham, ang isang sexologist ay nakikilala ang tunay na sanhi ng sekswal na patolohiya at unti-unting naaalis ito. Ang mga problema ay maaaring may kinalaman sa matalik na buhay, mga relasyon sa pamilya sa pagitan ng mga tao, pati na rin ang impluwensya ng mga salik sa kapaligiran sa sekswal na aktibidad.
Ang mga gawain ng isang sexologist ay kinabibilangan ng paggamot sa mga umiiral na karamdaman sa sekswal na globo, pagpapanumbalik ng pagkakasundo at pagwawasto ng mga relasyon sa pagitan ng mga mag-asawa sa matalik at pang-araw-araw na buhay. Ang isang sexologist ay gumaganap din ng isang sumusuportang papel sa pagbuo ng isang batang mag-asawa bilang isang yunit ng lipunan. Nalalapat ito kahit na sa mga mag-asawang gustong subukang bumuo muli ng isang seryosong relasyon pagkatapos ng hindi matagumpay na pagtatangka sa nakaraan.
Ang espesyalistang ito ay tumatalakay sa lahat ng mga problema sa sekso na maaaring lumitaw sa pagitan ng isang lalaki at isang babae. Kaya, lumalapit siya sa ilang mga isyu mula sa panig ng sikolohiya, dahil, sa katunayan, ang mga naturang phenomena ay hindi lumabas nang ganoon lamang. Natural, may mga problema din na kailangang tratuhin at hindi ito nauugnay sa sikolohiya. Bilang karagdagan sa kakayahang makilala ang mga problema, ang espesyalista na ito ay dapat na may kakayahang tumulong sa mga tao. Dapat niyang maunawaan ang mga disiplinang gaya ng sosyolohiya, sikolohiya at maging ng medisina.
Ang isang sexologist ay isang malawak na nakabatay sa espesyalista, at maraming mga agham ang dapat pumayag sa kanya. Kung tutuusin, hindi ganoon kadali ang pagtulong sa mga taong may mga isyung sekswal. Dapat siyang mag-diagnose nang tama at malaman kung paano lutasin ang sitwasyon. Pagkatapos ng lahat, salamat sa mga naturang espesyalista, maaari mo ring i-save ang isang pamilya. Samakatuwid, ang gayong doktor ay dapat magkaroon ng lahat ng mga katangian ng isang psychologist. Ngunit bilang karagdagan sa paglutas ng mga sikolohikal na problema, tinatalakay din niya ang ilang iba pang mga isyu, na tatalakayin sa susunod na talata.
Anong mga sakit ang tinatrato ng isang sexologist?
Kaya, anong mga sakit ang tinatrato ng isang sexologist at kailan mo siya dapat kontakin? Ang unang bagay na makipag-ugnayan ka sa espesyalistang ito ay kapag nawala ang iyong sekswal na pagnanasa. Bukod dito, maaari itong mawala pareho sa iyong regular na kasosyo at sa pangkalahatan. Maaaring lutasin ng isang sexologist ang isyung ito. Bilang karagdagan, ang mga tao ay nakikipag-ugnayan sa isang espesyalista sa mga isyu ng homosexuality, erectile dysfunction, kakulangan ng orgasm at frigidity. Ito ang lahat na may kinalaman sa mga hindi sikolohikal na problema.
Bilang karagdagan, isinasaalang-alang ng isang sexologist ang mga isyu na may kaugnayan sa patuloy na pagwawakas ng sitwasyon. Kaya, ang mga tao ay madalas na may mga problema dahil sa pagkabalisa na ang lahat ay magiging mali. Sa kasong ito, kinakailangang isaalang-alang ang isyu mula sa punto ng view ng sikolohiya. Nangyayari rin na ang mga tao ay hindi maaaring humantong sa isang sekswal na buhay sa panahon ng pagbubuntis. Tinutulungan ng espesyalistang ito na maunawaan ang isyung ito. Kadalasan, ang isang tao ay may mga problema laban sa background na ito, kaya sulit na mahusay na ipaliwanag ang buong sitwasyon sa tao at tiyakin sa kanya na ang lahat ay normal. Bilang karagdagan, ang mga tinedyer ay nangangailangan ng isang tiyak na konsultasyon bago nila simulan ang kanilang sekswal na buhay. Naturally, mahirap hikayatin ang mga lalaki na bisitahin ang isang sexologist, ngunit maaari itong talagang mapupuksa ang maraming problema. Sa pangkalahatan, ang saklaw ng trabaho ng isang sexologist ay medyo malawak.
Ang parehong populasyon ng lalaki at babae ay maaaring maging mga pasyente ng isang sexologist dahil sa kanyang malawak na saklaw ng aktibidad, na sumasaklaw sa parehong mga sikolohikal na karamdaman at patolohiya ng organ. Anong mga sakit ang tinatrato ng isang sexologist?
Ang mga kababaihan ay kadalasang nakakaranas ng masakit na mga sensasyon sa simula o sa panahon ng pakikipagtalik, ang sanhi nito ay nagpapasiklab na foci sa mga organo ng reproductive system sa talamak na yugto. Posible ring makaranas ng pagbaba ng pagnanais na makipagtalik para sa kabaligtaran na kasarian dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan.
Anong mga sakit ang tinatrato ng isang sexologist sa mga lalaki? Kabilang sa mga pathologies ng reproductive organs, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight ng mga nagpapaalab na proseso sa prostate gland, urethra, colliculitis, orchitis at epididymitis. Bilang resulta ng mga lokal na karamdaman sa sirkulasyon ng dugo, maaaring magkaroon ng gangrene ng titi o scrotum.
Sa kaso ng isang impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik, ang sakit ay maaaring makita sa parehong mga kasosyo. Halimbawa, syphilis, herpes, gonorrhea, AIDS, trichomoniasis at fungal infection ng genitourinary organs.
Sa kaso ng mga pangmatagalang nagpapaalab na sakit, ang mga problema sa sekswal na globo ay maaaring lumitaw, tulad ng pagbaba ng potency o mabilis na bulalas.
Payo mula sa isang sexologist
Anong payo mula sa isang sexologist ang dapat mong tandaan at pakinggan? Karamihan sa mga problema sa pamilya ay nagsisimula sa mga karamdamang sekswal. Kapag nagsimula ang mga pag-aaway, hindi pagkakaunawaan, at mas malalang problema, dapat mong laging isipin ang iyong buhay sex. Pagkatapos ng lahat, sa karamihan ng mga kaso, ang lahat ay nagsisimula dahil dito.
Kung ang isang tao ay hindi nasisiyahan sa kanyang buhay sa sex, may ilang mga problema sa pagtayo, ngunit walang sakit? Sa kasong ito, kailangan mong humingi ng tulong sa isang bihasang sexologist. Kung ikaw ay pinahihirapan ng madalas na pag-ihi sa gabi, at ikaw ay hindi higit sa 40? Ang lahat ay halata, malamang, pinag-uusapan natin ang sekswal na dysfunction. Ang problemang ito ay madaling malutas ng isang sexologist. Samakatuwid, hindi mo dapat balewalain ang pagbisita sa espesyalistang ito.
Minsan nakakaramdam ng insecure ang mga babae at dahil dito, nagkakaroon ng mga problema sa seks. Ito ay kailangang harapin, at hindi sa iyong sarili, ngunit sa ilalim ng patnubay ng isang bihasang sexologist. Maraming mga kinatawan ng patas na kasarian ang hindi nakakaalam kung paano gamitin ang kanilang kagandahang pambabae, pati na rin ang pagiging kaakit-akit. Tutulungan ka ng isang bihasang espesyalista na magbukas at makaramdam ng ninanais at minamahal.
Kung ang iyong buhay sa sex ay hindi na kasiya-siya gaya ng dati, dapat mong pakinggan ang mga sumusunod na rekomendasyon:
- Ang parehong mga kasosyo ay dapat magpahinga hangga't maaari. Ito ay maaaring makamit sa tulong ng isang tiyak na kapaligiran. Bilang karagdagan, dapat isaalang-alang ng isang lalaki na upang maihanda ang isang babae para sa pakikipagtalik, dapat niya itong ihanda. Nangangailangan ito ng pagbibigay pansin sa mga haplos at mga salita, pagkatapos nito ay "i-tune" siya sa tamang alon.
- Ang mga kababaihan ay kailangang mahalin ang kanilang mga katawan, na gagawing mas nakakarelaks at handang magkaroon ng orgasm. Ang mga laruang pang-sex ay maaari ding gamitin para sa layuning ito, sa tulong kung saan ang isang babae ay maaaring makapagpahinga at maunawaan kung ano ang kailangan niya upang magkaroon ng kasiyahan.
- Inirerekomenda ng payo ng isang sexologist na maglaan ng mas maraming oras sa sekswal na bahagi ng buhay, dahil kadalasan ay walang sapat na oras para dito. Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-iba-iba nito sa iyong pantasya, marahil ang pagpili ng ibang posisyon ay magiging solusyon sa frigidity.
- Ang pinakamahalagang bagay ay makinig sa iyong katawan at makipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa intimate life. Sa ganitong paraan, maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa mga kagustuhan ng iyong kapareha at hindi lamang bigyan ang iyong kapareha ng pinakamataas na kasiyahan, ngunit makaranas din ng mga bagong sensasyon sa iyong sarili.
Ang sexologist ay isang doktor na kayang mag-alis ng mga complexes at magbibigay sa iyo ng pagkakataong muling masiyahan sa buhay.