Takot sa tubig

Sa karamihan ng mga kaso, ang hydro- o aquaphobia ay nababahala sa takot na lumangoy sa isang malalim at bukas na katawan ng tubig. Ang takot ay hindi hawakan ang tubig sa tasa, kasirola, o iyong sariling bathtub. Maaari pang ipasok ng mga tao ang tubig sa beach, magwisik dito, lumangoy sa baybayin, kung papayagan sila ng lalim na hawakan ang ilalim ng kanilang mga paa, ngunit kung hindi mo ito nararamdaman, ang tunay na gulat ay pumapasok. Ang pinakakaraniwang takot sa tubig ay partikular na tinatawag na batophobia (takot sa lalim). Maaari itong makaapekto sa parehong mga matatanda at bata. Wala itong kinalaman sa ordinaryong pag-iingat, kahit na ang ganoong takot ay maaaring mawala sa sarili, halimbawa, kapag ang isang tao ay natututong lumangoy nang maayos at nakakakuha ng kumpiyansa sa sarili kapwa sa lupa at sa tubig. Ngunit mas madalas, nang walang paggamot, ang takot sa tubig sa taas ng phobia ay lumala sa paglipas ng panahon, at ang isang tao ay hindi na maaaring maging sa baybayin ng isang reservoir, isipin ang tungkol sa malalim na tubig, manuod ng mga larawan at pelikula na naglalarawan ng mga lawa at dagat. Ang mga sintomas ng pisikal na karamdaman ay idinagdag sa hindi sapat na malakas na damdamin, at ang takot ay nagiging isang tunay na karamdaman.

Mayroon ding mga mas kakaibang uri ng hydrophobia, halimbawa, ablutophobia, kapag ang takot ay sanhi ng pangangailangan na kahit banlawan ang iyong bibig, hugasan ang iyong mukha, maligo, maghugas, magsagawa ng anumang pamamaraan na may kinalaman sa tubig. Kasama rin sa Hydrophobia ang takot sa pawis na labis sa publiko at naglalabas ng isang hindi kanais-nais na amoy. 

Minsan ang mga tao ay kalmadong lumalangoy sa araw, ngunit natatakot na lumangoy sa gabi, o lumangoy sa malinaw na tubig ng isang pool o dagat, ngunit hindi maaaring dalhin sa kanilang mga sarili upang lumangoy sa mga tubig na tubig kung ang ilalim ay hindi nakikita o lumalagong lumalagong sa tubig. Ang ilan ay natatakot sa gulat ng walang katapusang paglawak ng dagat o karagatan (thalassophobia), kahit na ang nakapirming tubig sa anyo ng yelo at niyebe ay maaaring maging sanhi ng pagtanggi (chionophobia).

Ang takot sa tubig ay tumutukoy sa mga tukoy na phobias, o sa halip, mga takot sa natural na kapaligiran. Sinasaklaw nito ang isang taong nahantad dito sa napaka-tukoy na mga sitwasyong nauugnay sa tubig, naayos sa subconscious bilang mapanganib dahil sa stress na naranasan sa nakaraan. [1]

Epidemiology

Ang Aquaphobia sa iba't ibang anyo ay pangkaraniwan, bagaman hindi kalat sa takot sa kataasan, madla, aso, dugo, bukas / saradong puwang. Ang eksaktong istatistika ng takot sa tubig ay hindi alam, ngunit sa pangkalahatan, ang pagkakaroon ng iba't ibang mga phobias ay kinikilala sa mga survey mula 2 hanggang 12% ng populasyon ng mundo. Sa mga advanced na ekonomiya, maraming mga tao ang nagdurusa mula sa mga nakahiwalay na phobias (sa average na 6-8% ng populasyon) kaysa sa pagbuo ng mga bansa sa Asya, Africa, Latin American (2-4%). Ang posibilidad ng isang phobic disorder na nagaganap sa buong buhay ay tinatayang humigit-kumulang 11%, kahit na ang tukoy o nakahiwalay na phobias na madalas na nabuo sa maagang pagkabata o pagbibinata at maaaring limitado sa sarili o samahan ang isang tao sa buong buhay niya. Sa pangkalahatan, sa mga mas matatandang pangkat ng edad ng populasyon, ang pagkalat ng phobias ay mas mababa. [2]

Mga sanhi takot sa tubig

Ang takot sa tubig ay matatagpuan sa iba't ibang paraan, mas madalas na ito ay ang takot sa malalim na malaking tubig na nauugnay sa isang hypothetical na panganib ng pagkalunod. Ngunit maaaring may isang mas bihirang phobia - ang takot sa mga pamamaraan ng tubig sa pangkalahatan at kahit sa mga lugar na nauugnay sa kanila, halimbawa, isang swimming pool, banyo, shower.

Kung ang unang pagkakaiba-iba ng mga takot ay maaaring mangyari sa mga taong may iba't ibang edad, kung gayon ang pangalawa ay mas tipikal para sa mga bata.

Ang dahilan para sa paglitaw ng isang hindi makatwirang hindi mapigil na takot sa tubig ay karaniwang nagiging ilan, posibleng paulit-ulit, pang-traumatikong sitwasyon, madalas mula pagkabata, at, syempre, ang mga ugali ng pagkatao ng isang tao - pagiging impressionable, kahina-hinala, ang kakayahang "makaalis" ilang mga kaganapan. Ang isang walang kundisyon na ugali ng genetiko ay naipahayag: kung minsan ang mga miyembro ng parehong pamilya sa maraming henerasyon ay nagdurusa mula sa anumang phobia, magkapareho ang kambal na parehong nagdurusa sa phobias nang dalawang beses nang mas madalas sa mga magkakaiba. Bilang karagdagan, maaari mong turuan ang bata na matakot sa tubig: kung ang isa sa mga magulang ay nagpapakita ng isang malinaw na takot sa isang bukas na reservoir, hinihikayat ang labis na pag-iingat sa bata, takutin ang bata sa posibilidad na malunod, kung gayon ang resulta ay hindi mabagal makaapekto. [3]

Mga kadahilanan ng peligro

Ang pinakakaraniwang panlabas na mga kadahilanan ng peligro para sa pag-unlad ng takot sa tubig sa pagkabata ay walang pag-iingat o marahas na pagkilos ng mga magulang kapag naliligo ang isang bata, kapag nararamdaman niya ang kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa temperatura ng tubig, makipag-ugnay sa detergent sa mga mata o bibig, biglaang paglulubog sa paliguan, atbp. Ang nasabing mga stimuli ay maaaring humantong sa isang kumpletong pagtanggi ng mga pamamaraan ng tubig sa pangkalahatan o anumang isa na tila lalo na "nakakatakot", halimbawa, paghuhugas ng buhok.

Ang takot ng isang bata sa pagligo ay maaaring sanhi ng isang pag-blackout sa apartment habang nasa pamamaraan, isang emerhensiya dahil sa pagbaha sa apartment, at iba pang mga kaganapan na humantong sa paglikha ng mga maling kuru-kuro tungkol sa tubig bilang isang lubhang mapanganib na sangkap. [4]

Sa susunod na edad, ang hindi maipaliwanag na takot ay maaaring sanhi ng panonood ng isang pelikula kung saan ang isang tao ay nalulunod sa isang ilog, namamatay sa mga kamay ng isang mamamatay-tao sa isang paliguan o shower (isang karaniwang karaniwang paglipat ng balangkas). Ang mga pelikulang kalamidad tungkol sa mga pag-crash ng cruise ship, tsunami at pagbaha, lalo na nang walang mga paghihigpit sa edad para sa panonood, ay maaaring magpalitaw sa pagbuo ng thalassophobia.

Ang takot sa bukas na mga tubig ay maaaring umunlad sa isang taong nalulunod o nakakita ng ibang nalunod.

Ang mga batayan ng aquaphobia ay maaaring maging mga nakakatakot na kwento tungkol sa tubig, pool, halimaw na naninirahan sa kanilang kailaliman. Kadalasan, ang isang phobia ay maaaring mabuo bilang isang resulta ng labis na pag-iisip na lilitaw bilang isang resulta ng pag-iisip tungkol sa isang nakakagambalang sitwasyon.

Ang pagpapaunlad ng phobias ay pinadali ng pagpapahina ng katawan pagkatapos ng pagdurusa ng mga matinding nakakahawang sakit at pagkalasing, dahil sa pagkakaroon ng mga talamak na nakakapanghihina na mga pathology, pagkagumon, matinding stress sa pisikal o mental.

Pathogenesis

Ang pathogenesis ng anumang phobia ay hindi pa lubos na nauunawaan. Ang Phobias ay madalas na nabuo sa mga taong may sakit sa pag-iisip, pagkatapos ay isinasaalang-alang sila sa konteksto ng pinagbabatayan na patolohiya bilang isa sa mga masakit na pagpapakita.

Pangunahing phobias (kasingkahulugan: simple, nakahiwalay, tiyak) ay isinasaalang-alang subtypes ng pagkabalisa karamdaman. Ang mekanismo ng kanilang pag-unlad ay nauugnay sa dalawang uri ng mga kadahilanan: predispositional at direktang pagpukaw ng hitsura ng takot. Kasama sa una ang hereditarily determinadong mga katangian ng pagkatao, pag-aalaga (kawalan ng paglaban sa stress, kawalan ng kakayahan), ilang mga karamdamang pisikal na nag-aambag sa pagbuo ng mga sintomas ng autonomic disorders. Ang pangalawa, direktang provocateurs, ay nagsasama ng anumang karanasan ng negatibong pakikipag-ugnay sa tubig, na maaaring magkaroon ng takot na ulitin ang isang nakakatakot na sitwasyon at kalaunan ay magiging aquaphobia.

I.P. Inugnay ni Pavlov ang phobias sa mga karamdaman ng mas mataas na aktibidad ng nerbiyos at isinasaalang-alang ang mga ito bilang isang pagpapakita ng kawalang-tatag ng proseso ng pagsugpo. Ipinapakita ng mga modernong pag-aaral ng neurophysiological na ang mga sumusunod na istruktura ng utak ay higit na kasangkot sa pathogenesis ng isang phobic disorder: ang prefrontal Cortex (na matatagpuan kaagad sa likod ng mga frontal na bahagi ng bungo, pinag-aaralan ang tunog at visual stimuli, "binubuksan at pinapatay" ang tugon ng alarma), ang amygdala (tumatanggap ng impormasyon mula sa cortex ang utak at nagpapalitaw ng isang kadena ng mga reaksyong kemikal na humantong sa katawan sa isang estado ng pagkabalisa), ang hippocampus (pag-iimbak ng impormasyong natanggap mula sa mga sensory organ), ang dorsal nucleus ng tahi (isang akumulasyon ng mga serotoninergic neuron, agad na tumutugon sa takot at inaayos ang gayong reaksyon), bahagi ng pagbuo ng reticular - ang asul na nukleus (tumatanggap ng mga signal mula sa amygdala at pinasimulan ang pagbuo ng mga autonomic na reaksyon: tachycardia, hypertension, pagpapawis at mga dilat na mag-aaral). Ang hypothalamic-pituitary-adrenal axis ay kasangkot din sa pathogenesis. Ang mekanismo ng pagbuo ng phobia mula sa isang neurochemical point of view ay nauugnay sa isang paglabag sa metabolismo ng monoamine neurotransmitters, higit sa lahat norepinephrine at serotonin. Ang mga karamdaman ng neurotransmission sa iba pang mga system ay sinusunod din.

Isinasaalang-alang ng nagbibigay-malay na sikolohiya ang mga taong may phobic karamdaman na paunang predisposed upang ibaluktot ang pang-unawa ng mga signal mula sa parehong panloob na organo at mula sa labas, kapag lumitaw ang isang haka-haka na panganib. Sa aming kaso, ang pinaghihinalaang pakikipag-ugnay sa tubig ay pumupukaw sa pasyente ng paglitaw ng mga imahe at saloobin ng isang mapinsalang kalikasan, na nagpapalitaw ng hindi mapigil na takot. Ito ang pag-asa ng hindi sapat na kakila-kilabot na mga kahihinatnan, kung gayon, isang mapinsalang interpretasyon ng sitwasyon, na, ayon sa mga dalubhasa, ay direktang mapagkukunan ng paglitaw ng isang phobia. Ang pagtaas ng pag-igting ay nagdudulot ng isang serye ng mga autonomic Dysfunction. Nararamdaman ng isang tao na ang pagpipigil sa sitwasyon ay maiiwasan siya, ngunit pinaniniwalaan na ang pasyente ay mas pinipigilan ng mga somatic manifestation, na hindi rin niya mapigilan: nadagdagan ang rate ng puso, mga pressure pressure, paresthesias,

Sa huli, pagkatapos ng maraming mga nakatagpo na may nakakatakot na bagay, sa kasong ito ng tubig, ang isang kadena ng mga pathological na reaksyon ay naayos sa hindi malay: isang pulong na may isang bagay ng takot -> isang sinasabing mapanganib na sitwasyon -> ang mapinsalang pang-unawa nito -> pagkabalisa, takot, phobia -> mga karamdaman ng autonomic nervous system -> pag-uugali ng pag-iwas + setting sa isang potensyal na pagpupulong sa isang mapanganib na bagay, naghihintay para dito.

Inilalarawan ng iskemang nasa itaas ang pathogenesis ng phobia sa isang pinasimple na pamamaraan, ang mga reaksyon ng krus ay nangyayari sa pagitan ng mga link ng kadena, habang sinusuportahan ng mga indibidwal na link ang mapagkukunan ng stress ng sikolohikal. Halimbawa, ang mga autonomic dysfunction ay nagpapalakas ng mga mapahamak na kaisipan: ang isang nadagdagan na rate ng puso ay binibigyang kahulugan bilang isang seryosong atake sa puso, pagkahilo - bilang bisperas ng isang stroke, isang belo sa harap ng mga mata - bilang banta ng pagbagsak.

Naturally, ang pasyente ay gumagawa ng kanyang pag-uugali sa isang paraan upang maiwasan na matugunan ang nakakatakot na bagay hangga't maaari. Sa mga kaso ng batophobia o thalassophobia, posible itong makamit, sa ablutophobia, ang lahat ay medyo mahirap.

Bilang karagdagan, upang makagambala sa kanilang mga kinakatakutan, ang mga pasyente ay nag-imbento ng iba't ibang mga ritwal ng proteksiyon na maaaring maging epektibo nang ilang sandali, ngunit ang sitwasyon na walang paggamot ay pinalala sa karamihan ng mga kaso, at mas mahirap alisin ang isang advanced na phobia.

Mga sintomas takot sa tubig

Ang takot ay isang pangunahing emosyonal na proteksiyon na nagtataguyod ng pangangalaga sa sarili na sanhi ng isang potensyal na mapanganib na bagay o sitwasyon. Ang pakiramdam ng takot sa mga sandali ng panganib ay medyo normal, nakakatulong ito upang mapakilos ang mga mapagkukunan ng katawan at maiwasan ang mga mapanganib na sitwasyon. Ngunit ang ordinaryong pag-iingat, takot sa mga hindi ginustong kahihinatnan mula sa pakikipag-ugnay sa panganib at phobia (takot sa pathological) ay ganap na magkakaibang mga konsepto.

Una, sa simpleng hydrophobia, ang takot ng takot ay lumabas sa mahigpit na tinukoy na mga sitwasyon na nauugnay sa tubig, o sa anumang pakikipag-ugnay sa tubig lamang (kabuuang aquaphobia). Sa labas ng mga ito, ang isang tao ay ganap na sapat. Pangalawa, napagtanto niya na ang kanyang reaksyon sa tubig ay hindi ganap na normal, ngunit hindi niya ito makontrol.

Ang mga unang palatandaan ng aquaphobia ay nabanggit nang nakapag-iisa. Ang mga matatandang bata, kabataan at matatanda ay nagsisimulang mapansin na ang isang tiyak na sitwasyon sa tubig ay nagdudulot sa kanila ng pagkabalisa at isang matinding pagnanasang iwasan ito. Kung hindi posible na umiwas, mayroong isang matalim na pagtanggi, takot sa takot, sinamahan ng pagtaas ng pawis, panginginig ng mga paa't kamay, pinabilis na tibok ng puso, igsi ng paghinga, pagkahilo. Sa panlabas, ang isang tao na ayaw aminin ang kanyang takot ay maaaring sumiklab nang husto, magpakita ng pananalakay, magdamdam sa isang bagay at sa gayon ay maiwasan ang pakikipag-ugnay sa isang nakakatakot na bagay. Lumalaban din ang maliliit na bata: umiyak sila, palagi silang mapapagod bago ang parehong pamamaraan o sitwasyon na nauugnay sa tubig. Ang isang mas matandang bata ay madalas na sumusubok na makipag-ayos sa isang pagpapaliban ng pamamaraan na "hanggang bukas", na hindi kailanman darating.

Ang mga kabataan at matatanda ay maaaring itago ang hydrophobia ng mahabang panahon. Karamihan ay nakasalalay sa sitwasyon kung saan pinatakot sila ng tubig. Halimbawa, kung ito ay sanhi ng paglulubog sa malalim na tubig, ang tao ay ayaw lamang pumunta sa beach, pool o water park, ay hindi pumunta sa dagat. Ang takot sa lalim ng tubig ay karaniwang hindi gaanong kapansin-pansin sa mga tagalabas. Ang isang tao, bilang panuntunan, ay maaaring mahinahon na mapahinga sa mga pampang ng mga katawan ng tubig, kahit na lumangoy sa mababaw na tubig. Ang kanyang reaksyon sa kawalan ng isang ilalim sa ilalim ng kanyang mga paa ay madalas na alam niya lamang. Upang maitago ang iyong takot sa paglangoy sa gabi sa pangkalahatan ay madali. Kung ang alalahanin ng phobia ay madaling maiiwasan ang mga sitwasyong nauugnay sa tubig at hindi makagambala sa isang buong buhay, kadalasan ay hindi kinakailangan ng paggamot. Ang takot sa mga pamamaraan sa kalinisan at medikal na tubig ay nakakagambala sa buhay ng higit pa.

Halimbawa, ang isang bata ay maaaring magkaroon ng takot sa mainit na tubig kung sila ay nahuhulog sa isang batya na puno ng masyadong maligamgam na tubig. Pagkatapos ang bawat pamamaraan at kahit na ang napaka-uri ng paliguan ay maaaring maging sanhi ng pag-iyak ng hysterical sa loob ng mahabang panahon. Mas madalas, ang mga nasabing phobias ay nawawala sa pagtanda, dahil kontrolado ng mga may sapat na gulang ang temperatura ng tubig sa kanilang sarili.

Ang takot sa malaking halaga ng tubig ay napili bilang isang hiwalay na uri - thalassophobia. Malaking ay sinadya ang walang katapusang expanses ng dagat at mga karagatan, hindi mapigilan elemento, tsunami, Mariana at mga katulad na depression, halimaw na naninirahan sa kailaliman ng dagat. Ang nasabing takot ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang paraan: ang ilan ay hindi maaaring tumingin sa mga kuwadro na gawa sa mga seascapes o pelikula tungkol sa mga pakikipagsapalaran sa dagat nang walang panginginig, ang iba ay hindi lamang magpahinga sa dagat, at ang iba pa ay mabubuhay na tulad nito, hindi napagtanto na mayroon silang ganoong phobia

Bilang isang pagkakaiba-iba ng pagkabalisa sa pagkabalisa, ang aquaphobia ay ipinakita ng mga sumusunod na sintomas:

• ang estado ng pagkabalisa ay arises tuwing binabanggit ang posibilidad ng parehong sitwasyon na may kaugnayan sa tubig, o makipag-ugnay lamang sa isang katawan ng tubig;
• ang pag-asang makaranas ng isa pang pakikipag-ugnay sa bagay ng takot na sanhi ng pagtanggi, iniiwasan ng anumang paraan, hangga't maaari;
• sikolohikal na aquaphobia ay nagpapakita ng sarili: isang pangunahin ng isang sakuna mula sa isang pagpupulong sa isang tubig na tubig o nahulog sa isang phobic na sitwasyon; isang pagtaas ng pagkabalisa at pagkabalisa; kawalan ng pag-iisip, pansamantalang pagkawala ng memorya, pakiramdam ng "kawalan ng laman" sa ulo; sobrang pagkasensitibo sa tunog at ilaw; pag-asa ng pagkasira ng kondisyong pisikal.

Ang mga sintomas ng vegetative ay lilitaw halos nang sabay-sabay na may pagtaas ng stress sa pag-iisip at maaaring ipakita ang kanilang mga sarili sa isang magkakaibang paraan mula sa halos lahat ng mga sistema ng katawan. Ang mga nasabing manifestations ay pumupukaw sa hyperactivity ng sympathetic nerve system at ang lumalaking hindi sinasadya na pag-igting ng kalamnan. Ang isang pag-atake ng phobia ay maaaring may kasamang isang pagpindot sa sakit ng ulo (ang tinatawag na "neurasthenic helmet"); panginginig ng mga paa't kamay; myalgia; pagkahilo at pag-ring sa tainga; hyperhidrosis; isang belo sa harap ng mga mata; tachycardia o bradycardia; sakit sa puso; pang-amoy ng isang bukol sa lalamunan; tuyong bibig; sakit sa epigastric; hinihimok na alisan ng laman ang bituka at pantog; Pinagkakahirapan o mabilis na paghinga.

Mula sa sitwasyon hanggang sa sitwasyon, lumalaki ang takot na hindi mapigilan at sa tuwing ito ay naranasan nang higit pa at mas malinaw. Sa isang pagpupulong na dapat may kinalaman sa takot, ang pag-atake ng gulat ay maaaring bumuo - isang lumalaking matinding takot na may binibigkas na mga vegetative manifestation. Ang nagbibigay-malay na epekto ng pagkabalisa ay unti-unting din tumataas, na binubuo sa ang katunayan na ang isang tao na madaling kapitan ng phobia ay hindi sapat na masuri ang mga kasamang pisikal na sintomas. Ipinapalagay niya na nagkakaroon siya ng isang malubhang sakit, halimbawa, isang tumor sa utak, o inaasahan ang myocardial infarction, stroke.

Ang pasyente ay maaaring magkaroon ng mga kaguluhan sa pagtulog: bangungot ng naaangkop na paksa, kung saan nagising siya sa sobrang takot na may isang malakas na tibok ng puso, karamihan ay hindi nauunawaan kung ano ang nagising sa kanya. Totoo, sa mga simpleng phobic disorder, ang pasyente ay maaaring makatulog muli at makatulog hanggang umaga.

Mga komplikasyon at mga kahihinatnan

Ang mga simpleng phobias, na kinabibilangan ng pathological na takot sa tubig, sa maraming mga kaso, makabuluhang lumala ang kalidad ng buhay ng taong nahantad sa kanila. Hindi lahat ay makayanan ang mga ito sa kanilang sarili, at walang paggamot, ang aquaphobia ay maaaring tumagal ng isang talamak na kurso at maging kumplikado ng mas malinaw na mga autonomic na sintomas, depersonalization / derealization syndrome. Sinusubukan ng mga pasyente ang kanilang buong lakas upang maiwasan ang isang nakakatakot na sitwasyon, natatakot na magmukhang nakakatawa sa paningin ng iba, dahil alam nila ang kakulangan ng kanilang takot. Bilang karagdagan, ang mga saloobin ng pagbuo ng pagkabaliw, malubhang at nakamamatay na mga somatic na sakit ay naisip nila.

Ang pagpapaunlad ng isang obsessive-compulsive disorder ay posible. Kung sa paunang yugto ng takot ay lilitaw lamang sa direktang pakikipag-ugnay sa bagay o sa sitwasyon na sanhi nito, kalaunan - sa mismong pag-iisip ng bagay ng takot, para sa ilan ang mga kaisipang ito ay nahuhumaling at regular na lumitaw nang walang dahilan.

Pinaniniwalaan na kahit na ang peligro ng pagpapakamatay sa mga taong madaling kapitan sa anumang uri ng phobia ay mas mataas kaysa sa mga hindi.

Diagnostics takot sa tubig

Kapag nag-diagnose ng aquaphobia, umaasa ang doktor sa mga resulta ng isang pag-uusap sa pasyente mismo, ang kanyang mga magulang (kung ang bata ay may sakit), personal at kasaysayan ng pamilya ng pasyente. Upang masuri ang pangkalahatang kalagayan ng pasyente, maaaring magreseta ng mga pagsusuri, dahil sa isang simpleng phobic disorder, ang kalakhan ng mga reklamo ng pasyente ay hindi tumutugma sa kanyang estado ng kalusugan. Minsan mayroong pangangailangan para sa maraming mga pagpupulong kasama ang pasyente. Ang pangunahing mga marker ng diagnostic ay ang pahayag ng pasyente na ang kanyang hindi mapigilang takot ay sanhi ng pakikipag-ugnay sa tubig o isang sitwasyong nauugnay dito, sinubukan niya ang lahat ng kanyang lakas upang maiwasan ang pakikipag-ugnay, pati na rin ang kauna-unahan ng mga sikolohikal at somatic na manifestations, sa halip na delusional obsessive saloobin [5]

Iba't ibang diagnosis

Isinasagawa ang pagkakaiba-iba ng diagnosis sa iba pang mga phobias, hypochondriacal o delusional disorder, obsessive-compulsive disorder, OCD, depression, schizophrenia, sa kumplikadong sintomas kung saan maaaring masunod ang phobias bilang magkakasabay na kondisyon.

Paggamot takot sa tubig

Sa paggamot ng mga tukoy na phobias, ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga di-gamot na pamamaraan ng paggamot: mga klase sa isang psychologist, psychotherapist, hypnotic session.

Ang pinaka-epektibo sa pagtanggal ng phobias ay mga psychotherapeutic na kasanayan na nagbibigay-daan upang makilala ang mga sanhi ng pagkabalisa-phobic disorder, turuan ang pasyente na sapat na tumugon sa bagay ng takot, independiyenteng i-redirect ang mga negatibong kaisipan, pag-aralan ang sitwasyon, mapawi ang pag-igting at kontrolin ang kanilang pag-uugali. Ang iba't ibang mga diskarte sa pamamahala ng pasyente ay ginagamit, ngunit ang CBT ay ang paggamot na pagpipilian. Ang kakanyahan nito ay nakasalalay sa ang katunayan na ang psychotherapist sa panahon ng mga sesyon ay tumutulong sa pasyente na ibunyag ang kanyang maling paniniwala tungkol sa bagay ng takot at, gamit ang lohika at pagtatasa, malaya na i-redirect ang mga saloobin sa isang positibong direksyon. Ang therapy ay nagaganap sa mga yugto sa ilalim ng patnubay ng isang doktor. Ang pasyente ay unang "naglalaro" ng mga kathang-kathang phobic na sitwasyon at natututo upang makilala ang mga kaisipang parasitiko kung saan nakabatay ang pakiramdam ng pagkabalisa, i-redirect ang mga ito sa iyong sarili at itigil ang phobia. Kapag natututo ang pasyente na lutasin ang mga sitwasyong kathang-isip, siya ay "nahuhulog" sa katotohanan. Sa paglipas ng panahon, nabuo niya ang ugali ng pagiging nasa isang nakakagambalang sitwasyon, at nabuo ang mga kasanayan upang makayanan ang pagkabalisa.

Ginagamit din ang iba pang mga pamamaraan: neuro-linguistic programming, rational psychotherapy, tulong sa sikolohikal.

Ang tulong ng isang psychologist ay ibinibigay nang paisa-isa, walang mga tiyak na pamamaraan para sa paggamot sa aquaphobia. Ang mga pag-uusap ay nagaganap sa pagitan ng dalubhasa at ng pasyente, kung saan nagpapalitan sila ng impormasyon at natutukoy ng psychologist ang mga kinakailangang taktika para sa pagbibigay ng tulong. Bumagsak ito sa edukasyong sikolohikal, kapag tinutulungan ng isang dalubhasa ang pasyente na makabisado ng isang tiyak na dami ng kaalaman tungkol sa pinagmulan ng labis na takot at nagpapakilala ng mga pamamaraan para sa pagwagi sa kanila, nagsasagawa ng mga praktikal na pagsasanay upang makabuo ng mga kasanayan at diskarte para matanggal ang phobia, at nagmumungkahi ng mga taktika ng pag-uugali sa isang phobic na sitwasyon. Tumutulong ang mga konsulta sa dalubhasa upang makahanap ng mga sagot sa mga katanungang interes sa isang partikular na pasyente. Natutunan ng pasyente na kontrolin ang kanyang takot na may kaugnayan sa isang nakakatakot na sitwasyon, pag-aralan ang kanyang pag-uugali at bumuo ng sapat na mga reaksyon.

Ang hipnosis ay isang mabisa at mabilis na kumikilos na pamamaraan ng paggamot; karaniwang ginagamit ito sa mga kaso kung saan ang pagtatrabaho sa isang psychotherapist ay hindi humahantong sa isang pagpapabuti sa kondisyon. Parehong mga klasikal na diskarte sa direktiba ng trance hypnosis at hypnosis ng pamamaraan ng M. Erickson ay ginagamit, batay hindi gaanong sa mungkahi tulad ng pagmomodelo ng isang balisa na sitwasyon at "pagtulak" sa pasyente na gumawa ng tamang desisyon sa kanyang sarili.

Bilang karagdagang mga pamamaraan ng paggamot, iba't ibang mga nakakarelaks na pamamaraan ang ginagamit: art therapy, buhangin therapy, self-hypnosis, pagmumuni-muni. Indibidwal ang mga pamamaraang paggamot, depende sa edad ng pasyente at mapagkukunang sikolohikal. Maaaring payuhan ka ng iyong doktor na baguhin ang iyong diyeta o dagdagan (bawasan) ang iyong pisikal na aktibidad.

Ginagamit ang drug therapy bilang isang karagdagang pamamaraan upang mapadali ang mga sintomas ng phobic manifestations. Ang pasyente ay maaaring inireseta ng banayad na sedatives (madalas na herbal o homeopathic); β-blockers upang i-minimize ang karamihan sa mga pisikal na pagpapakita; mga gamot na psychotropic: antidepressant at tranquilizer upang mabawasan ang pagkabalisa, antipsychotics sa nabuong mga ritwal. Matagumpay na pinahinto ng mga gamot na psychotropic ang psychotic at autonomic manifestations, gayunpaman, nangangailangan sila ng matinding pag-iingat mula sa doktor at pagsunod sa mga dosis at oras ng pagpasok mula sa pasyente, dahil marami silang mga epekto, maaaring maging nakakahumaling, at hindi pagsunod sa mga patakaran ng ang pagpasok ay maaaring maging sanhi ng isang kabalintunaan na pagkasira ng estado at palawakin pa ang listahan ng mga bagay na kinatakutan...

 

Pag-iwas

Walang sinumang kasalukuyang nakakaalam ng eksaktong mga dahilan para sa pagbuo ng phobias. Ang namamana na mga ugali ay hindi pa madaling matamo sa pagwawasto, ngunit ang impluwensya ng mga exogenous provoking factor ay maaaring mabawasan. Dahil ang kapanganakan ng isang phobia ay naunahan ng stress at ilang mga karamdamang pisikal, kinakailangan upang simulan ang pag-iwas mula sa kapanganakan. Ang isang malusog na pamumuhay (magagawa ang pisikal na aktibidad, pinakamainam na diyeta, pagsunod sa puyat-tulog) at isang positibong pag-uugali sa pamilya ay mag-aambag sa pag-aalaga ng isang pagkalikok na nakaka-stress na pagkatao. Bukod, kailangan mo lamang malaman kung paano lumangoy. Ang kasanayang ito ay darating sa madaling gamiting buhay at magsisilbing batayan ng kumpiyansa sa kapaligiran sa tubig.

Kung ang pag-unlad ng isang phobia ay hindi maiiwasan, kinakailangang maunawaan na ito ay ang parehong sakit tulad ng, halimbawa, ang trangkaso, at bumaling sa isang kwalipikadong psychotherapist. Pinipigilan ng mga pagtatangi ang marami sa pagsisimula ng paggamot sa oras, ngunit sa simula ng sakit, maaari itong gumaling sa isa o dalawang sesyon.

Pagtataya

Ang mga takot sa mga bata tungkol sa pagligo, sanhi ng hindi pag-iingat na paghawak, ay madalas na umalis nang mag-isa kapag ang isang tao ay nagsisimulang magsagawa ng mga pamamaraan sa kalinisan nang mag-isa.

Kung magpapatuloy ang takot, kung gayon ang anumang takot sa tubig na isiniwalat sa pagkabata ay nagpapahiram ng mabuti sa impluwensyang psychotherapeutic ng isang nagpapahiwatig na kalikasan. Sa kaibahan, ang mga kabataan at matatanda ay mas mahusay na tumutugon sa makatuwirang psychotherapy. Ito ay sa pangkalahatan, at ang isang indibidwal na diskarte ay pinili para sa isang tukoy na pasyente. Nakagagamot ang Aquaphobia at, tulad ng lahat ng iba pang mga pathology, mas mahusay itong malugod sa therapy sa isang hindi advanced na yugto.