Tamang nutrisyon para sa gota sa panahon ng pagpapalabas: isang menu para sa linggo, mga recipe

Ang tamang nutrisyon na may gota ay isa sa mga mahahalagang pamamaraan sa paggamot ng sakit na ito. Ang paggamot sa gota ay ganap na imposible, ngunit ang diyeta ay makakatulong na gawing mas matagal ang pagpapatawad.

Mga prutas para sa gota

Mahalagang tandaan na ang kumain ng karamdamang ito ay madalas na kailangan mo, ngunit sa maliliit na bahagi. Sa parehong oras, hindi bababa sa isang beses sa isang linggo kailangan mong gawin ang isang espesyal na araw ng pag-alis. Ang mga prutas na may gota ay ang pangunahing bahagi para sa mga naturang araw. Sa kanila ito ay kinakailangan upang magdagdag ng mga gulay (raw o pinakuluang). Ngunit sa kasong ito kinakailangan na sa isang araw ay may isang uri ng prutas o gulay (halimbawa, mga mansanas lamang). Ang isa pang popular na opsyon para sa isang araw ng pag-alis ay ang apple-rice. Sa kung ano ang hindi mo maaaring kumain ng higit sa 250 gramo ng mansanas bawat araw. Maaari silang lutuin o lasing mula sa mga ito compote.

Melon

Matagal nang kilala si Melon para sa mga katangian nito sa pagpapagaling. Ang hindi pangkaraniwang katangian na ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang komposisyon nito ay kinabibilangan ng mga mineral na mineral, bitamina, folic acid, bakal, karotina. Kahit na sa unang panahon, ang mga healer ay nagbigay ng isang melon sa mga may sakit sa gota. Tinutulungan itong alisin nang mas mabilis ang mga asin, mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng katawan.

Mga mansanas

Ang nutrisyon para sa gota ay imposible upang isipin na walang mga mansanas. Dahil sa mga espesyal na sangkap na matatagpuan sa mga prutas, mas mababa ang uric acid ay nabuo, na siyang pangunahing dahilan para sa pag-aalis ng mga asing-gamot. Inirerekomenda ng mga nutrisyonista na kumain ng mga sariwang mansanas, pagluluto ng mga ito, pati na rin ang mga espesyal na pag-inom at decoction. Upang maihanda ang tincture, kunin ang tungkol sa limang di-marumi na mansanas, pakuluan ito sa kawali na may tubig sa loob ng sampung minuto at mag-iwan ng 4 na oras na higit pang pagbubuhos. Ang pagbubuhos ay ginagamit sa isang mainit na anyo. Maaari ka ring magdagdag ng hiwa ng mansanas sa tsaa.

Mga saging

Ang mga saging ay naglalaman ng isang medyo malaking halaga ng purines, kaya huwag gamitin ang prutas na may sakit na gota. Ito ay maaaring maging sanhi ng lubos na matinding pag-atake ng sakit, pati na rin ang paglala ng sakit.

[1]

Aprikot

Dapat magsama ng nutrisyon para sa gota ang mga prutas, gulay at berry. Ang mga aprikot ay isang prutas na dapat na nasa pang-araw-araw na diyeta ng pasyente. Maaari ka ring kumain ng mga tuyo na aprikot.

[2]

Plum

Siyempre, walang alinlangan ang kapaki-pakinabang na mga katangian ng kaakit-akit. Ang prutas na ito ay tumutulong upang makayanan ang isang malaking bilang ng iba't ibang sakit, kabilang ang gota. Ang mga plum ay maaaring kainin sariwa, pati na rin ang idinagdag sa mabangong compotes.

Mga gulay para sa gota

Ang mga gulay para sa gout ay tulad ng popular na isang ulam bilang prutas. Kadalasan ay ginagamit ang mga ito sa pag-alwas ng mga araw. Maaari mong ihanda ang mga sumusunod na pagkain, kung saan ang pangunahing papel ay nilalaro ng mga gulay. Halimbawa, ang isang napakahusay na opsyon ay isang vegetarian borsch. Upang gawin ito, kailangan mong ihanda ang mga gulay tulad ng patatas, beets, repolyo, karot, sariwang kamatis, sibuyas, berde perehil. Huwag kalimutan ang tungkol sa kulay-gatas. Ang isang mahusay na recipe na may mga gulay ay ang recipe para sa sopas na patatas, kung saan maaari kang magdagdag ng mga itlog at mantikilya. Maraming naniniwala na ang pagkain na may gota ay sobrang monotonous, ngunit ito ay ganap na mali. Halimbawa, maaari kang magluto ng nilagang gulay sa isa sa mga araw ng pag-aayuno.

Bawang

Ang mga katangian ng healing ng bawang ay kilala sa napakatagal na panahon. Sa gota, ginagamit din ang planta na ito. Sa panahon ng gota sa mga joints asin ay inilatag, na maaaring malinis na may bawang. Kahit na ang standard na gamot ay gumagamit ng bawang, lalo na kunin mula dito. Maaaring bilhin ang hood na ito sa anumang parmasya. Magdagdag ng sampung patak ng gatas sa gatas at gamitin ito dalawang beses sa isang araw. Gayundin, kapag ang gout ay inirerekomenda upang makagawa ng isang espesyal na halo ng cranberries, mga sibuyas at bawang (ang parehong halaga ay kinuha). Ito ay kinakailangan upang igiit ang kanyang araw sa isang madilim na lugar. Magdagdag ng ilang honey. Kumain ng isang kutsarita bago kumain.

Ang bawang ay hindi lamang naglilinis sa katawan, nakakatulong din ito upang mapawi ang sakit na patuloy na kasama ng pasyente sa gota. Ang gamot na ito ay maaaring gamitin sa anyo ng mga compress, pati na rin sa loob.

Repolyo

Ang repolyo na may gout ay isang napakahalagang produkto, dahil ito ang produktong ito na tumutulong upang mabilis na alisin ang mga sobrang asing-gamot. Gayundin, ang normal na repolyo ng metabolismo. Sa isang sakit na gota, dapat mong palaging isama ang kale sa dagat sa iyong diyeta. Idagdag ito sa mga salad, at kumain din sa karaniwang paraan. Ang kale ng dagat ay ginagamit din bilang isang pulbos. Upang alisin ang malubhang sakit, gumamit ng mga dahon ng repolyo sa halip na mga compress. Ibabad ang mga sheet at mag-apply sa cones sa joints. Makakatulong ito na mabawasan ang dami ng asin sa katawan.

[3]

Mais

Ang mais ay hindi ang produkto na dapat ay tiyak na hindi kasama sa diyeta para sa gota. Sa kabaligtaran, ito ay tumutulong sa isang maliit na upang alisin ang matinding sakit, at din pinatataas ang tagal ng mga panahon sa pagitan ng mga remissions. Kung magdusa ka mula sa mga madalas na pag-seizure, subukan na magdagdag ng mais sa iyong mga pinggan nang mas madalas. Mula dito maaari kang maghanda ng mga salads, soups, stews ng gulay. Ang pangunahing katangian ng mais ay ang diuretikong epekto nito. Ito ay salamat sa kanya na unti-unting nagpapalabas ng asin ang katawan. Hindi lamang mo makakain ang karaniwang mga butil ng halaman na ito, kundi pati na rin bumili ng isang espesyal na katas mula sa puno ng mais sa parmasya.

[4]

Mga sibuyas

Ngayon sa alternatibong gamot maaari kang makahanap ng isang malaking bilang ng iba't ibang mga paraan na makakatulong sa isang maliit na upang alleviate ang kalagayan ng mga pasyente na may gota. Kamakailan lamang, ang isang tanyag na halaman ay naging isang nakapagpapagaling na Indian sibuyas. Ito ay ginawa ng mga espesyal na ointments at tinctures, na aktibong ginagamit para sa gota. Halimbawa, ang isang mahusay na recipe mula sa Indian mga sibuyas ay ang mga sumusunod: basagin ang poplar buds upang gumawa ng isang pulbos. Sa isang paliguan ng tubig, matunaw ang isang maliit na halaga ng mantikilya (limang kutsarita), doon magdagdag ng isang kutsarita sa itaas na pulbos at mga Indian na sibuyas. Gumalaw, ilagay sa isang malamig na lugar upang palamig ang pinaghalong. Sa panahon ng seizures, kuskusin ang pamahid sa apektadong joints. Ang karaniwang sibuyas na may gota ay ang batayan ng diyeta ng pasyente. Subukan mong idagdag ito sa iyong mga pagkain araw-araw.

[5],

Talong

Bilang karagdagan sa magandang hitsura, ang talong ay nakikilala rin sa pamamagitan ng mahusay na mga katangian ng pagpapagaling nito. Ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang gulay na ito ay binubuo ng mga lamad at cell membranes. Ang mga potasa ng asin, na bahagi din ng talong, ay tumutulong upang linisin ang katawan ng naipon na likido, kung saan ang mga asing-gamot ay lumabas. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga eggplants na may gout ay may mahalagang papel. Dapat silang idagdag sa diyeta. Kapag ang malubhang sakit ay inirerekomenda upang maghanda ng juice mula sa talong at kainin ito sa walang laman na tiyan.

[6],

Greenery

Ang mga gulay para sa gota ay maaaring matupok (maliban sa dill, tulad ng isinulat sa itaas), ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagbawas ng paggamit sa isang minimum. Karaniwan, ang mga gulay ay idinagdag sa pagkain ng tinatawag na mga araw ng pag-alis.

Dahon ng repolyo

Ang dahon ng repolyo ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga protina, hibla, carbohydrates, bitamina at mineral. Iyon ang dahilan kung bakit nakakatulong ito upang alisin ang labis na asin at mag-abo mula sa katawan. Ang isang repolyo dahon ay tiyak na kasama sa menu ng pagkain para sa mga taong magdusa mula sa gouty atake. Bilang karagdagan, ang mga espesyal na compress ay inilalapat mula dito, na inilapat sa mga kasukasuan ng kasukasuan.

Brokuli

Sa kabila ng katotohanang ang karaniwang uri ng repolyo ay isang napakahalagang elemento sa pagpapakain ng mga pasyente ng gout, ang brokuli ay dapat na agad na maibukod mula sa diyeta nito. Ang katotohanan ay na sa komposisyon ng gulay na ito ay may isang malaking halaga ng purine, na nagiging sanhi ng pag-atake ng sakit.

[7]

Kuliplor

Ang kuliplor para sa gota, tulad ng broccoli, ay isang ganap na ipinagbabawal na produkto. Mayroon itong mga base ng purine, kaya hindi ito dapat gamitin ng mga taong higit pa sa komplikadong sakit na ito.

Mga pipino

Ang mga cucumber ay itinuturing na tulad ng isang gulay, na tumutulong sa mga taong handang mawalan ng timbang. Ang mga espesyal na katangian nito ay kilala sa cosmetology. Ang mga pepino na may gota ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto, na kinakailangang maidagdag sa iyong pang-araw-araw na pagkain. Sa kanilang komposisyon mayroong isang malaking halaga ng hibla. Ito ay sa tulong nito maaari mong mabilis na linisin ang iyong katawan ng mga asing-gamot, slags at iba pang mga contaminants.

[8], [9]

Beets

Ang beetroot ay isang mahusay na produkto na nakakatulong na makayanan ang malubhang paghihirap ng sakit na may exacerbation of gout. Ito ay napakahalaga sa mga araw na iyon upang isama sa iyong diyeta ang maraming iba't ibang pagkain na may ganitong gulay. Napakasarap na gulay vegetarian borscht at nilagang gulay, kung saan ang pangunahing papel ay nilalaro ng beets.

Pepper

Ang Bulgarian paminta para sa gout ay isang bahagyang awtorisadong produkto. Maaari mong dalhin ito para sa pagkain, ngunit lamang sa tinatawag na mga araw ng pag-alis. Bukod pa rito, subukang bawasan ang ganitong paggamit sa pinakamaliit. Ang paminta, tulad ng pampalasa, ay itinuturing na ganap na kontraindikado para sa mga pasyente na may gota. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang maanghang na pagkain ay nag-aambag sa pag-aalis ng mga asing-gamot.

Courgettes

Tulad ng karamihan sa mga gulay, ang mga courgette ay lubhang kapaki-pakinabang para sa gota. Maaari silang idagdag sa soup ng gulay sa sabaw na mababa ang taba, gumawa ng ragout mula sa kanila, at kumain din sa kanila sa anyo ng "caviar". Ang pangunahing katangian ng zucchini ay ang normalisasyon ng balanse ng asin at tubig, kaya napakahalaga para sa mga madalas na may pag-atake ng gota.

[10]

Beans

Ang mga beans ay isang napakahalagang produkto, na dapat naroroon sa menu ng mga pasyente ng gout. Ang katotohanan ay dahil sa pagbabawal sa pagkain ng maraming uri ng karne, ang maliit na protina ay idinagdag sa katawan ng naturang mga pasyente. Ito ang bean na tumutulong upang punan ang nawawalang elemento, dahil ito ay 25% na protina. Maaari itong lutuin sa soups, side dishes, stews ng gulay. Inirerekomenda rin na gumawa ng pate mula sa beans.

[11], [12]

Toyo

Inirerekomenda ng mga dietician ng unyon na isama sa pagkain para sa gota nang walang kabiguan, tulad ng tofu, malabay na gulay at toyo. Ang katotohanan ay ang mga produktong ito ay naiiba sa na maaari nilang mabilis na alisin ang uric acid mula sa katawan. Sa kasong ito, kahit na magdusa ka mula sa madalas at talamak na pag-atake ng gota, ang toyo ay makakatulong sa iyo sa isang record na oras upang mapupuksa ang sakit at bumalik sa normal na buhay.

Kintsay

Ang katas ng katas ay tutulong sa iyo upang maiwasan ang gota. Kung nagsimula kang mapansin ang mga pangunahing sintomas ng sakit na ito (madalas na pag-ihi, sakit kapag urinating), dapat ka agad uminom ng kaunting juice mula sa planta ng pagpapagaling na ito. Ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng katotohanang ito ay ang kintsay na nakakatulong upang maitali ang uric acid at mabilis na alisin ito mula sa katawan. Kahit na makapagdagdag ka lamang ng kintsay sa iyong pang-araw-araw na pagkain, maaari mong agad na makita ang isang makabuluhang pagpapabuti sa iyong kondisyon.

[13]

Dill

Sa kabila ng katunayan na inirerekomenda ng mga nutrisyonista na kumain sa panahon ng pag-atake ng gouty at para sa kanilang pag-iwas sa mga gulay, may isang mahalagang pagbubukod dito. Ang nutrisyon para sa gota ay hindi dapat maglaman ng dill sa anumang anyo.

[14]

Berries para sa gota

Ang nutrisyon para sa gota ay kinakailangang magsama ng iba't ibang mga berry. Naglalaman ito ng mga espesyal na sangkap na tumutulong upang mabilis na alisin ang labis na asin mula sa katawan. Kabilang sa mga pinakasikat ay: blueberries, pakwan, cranberries, cherries at cherries.

[15]

Pakwan

Dahil ang pakwan ay itinuturing na isa sa mga berry na may mataas na diuretikong epekto, napakahalaga na dalhin ito sa gota. Sa tulong nito, ang labis na mga asing-gamot, na idineposito sa mga joints at gumawa ng mga pag-atake ng sakit na malakas at matagal, ay mas mabilis.

Cherry

Ang Cherry ay hindi lamang isang masarap at mabangong isang itlog, nakakatulong din ito na alisin ang labis na mga asing-gamot mula sa katawan, kaya kailangan lang ito sa nutrisyon para sa gota. Ang mga bunga ng mga matamis na seresa ay naglalaman ng sucrose, bitamina C, mga asido at mga asing-gamot. Sa gout, maaari mong gamitin ang matamis seresa sa sariwang anyo, magluto compotes mula dito, maghanda ng mousse o light sweet salad.

[16],

Ang gooseberry

Ang Gooseberries ay isang low-calorie berry na mayaman sa mga organic na acids. Ito ay may iba't ibang mga katangian ng pagpapagaling at tumutulong sa mga pasyente na may gout na mapabuti ang kanilang kondisyon. Sa gout mula dito, maaari kang gumawa ng juice, at kumain din ito ng sariwa.

Mga ubas

Ang mga ubas ay isang napaka-tanyag na produkto para sa gota, ngunit ang karaniwang paggamit nito ay hindi maaaring limitado. Lubhang kapaki-pakinabang ang mga dahon ng halaman na ito, kaya maaari silang magamit upang gumawa ng iba't ibang mga tinctures na makatutulong sa pagharap sa sakit, kahit na sa panahon ng matinding pag-atake. Ang mga recipe ng gayong mga tincture ay medyo simple. Halimbawa, narito ang isa sa mga ito: tumagal ng higit pang mga dahon ng Amur o kulturang ubas, putulin ang mga petioles at banlawan ng mabuti. Ibuhos ang isang baso ng mainit na tubig, hayaan itong magluto ng pitong minuto. Cool, pilitin at uminom ng kalahati ng isang baso ng tatlong beses sa isang araw.

Mga Strawberry

Ang mga gulay, prutas at berry ay eksaktong mga produkto na ipinahiwatig para gamitin sa gota. Ang presa ay tulad lamang ng isang itlog ng isda. Naglalaman ito ng malaking halaga ng bitamina C, na nakakatulong na mabawasan ang dami ng uric acid sa katawan. Gayundin ang bitamina na ito ay tumatagal ng isang aktibong bahagi sa proseso ng pagpapanumbalik ng mga cell na nasira ng gota. Bilang karagdagan, may mga flavonoid sa presa (mga sangkap na tumutulong upang mapawi ang pamamaga). Gayundin sa isang itlog ng isda ay tubig, kung saan ang isang malaking halaga ng asin at urea ay umalis sa katawan.

Blueberries

Bilberry ay hindi lamang isang masarap na isang itlog ng isda, mayroon din itong malakas na katangian ng pagpapagaling. Upang mapabuti ang pagpapalabas ng ihi (at, nang naaayon, ang mga asing-gamot na kasama nito), ang mga blueberries ay dapat idagdag sa mga juice at teas.

[17]

Umalis ang Cowberry

Nag-iiwan ng mga cranberries sa komposisyon nito na arbutin, tannins, hydroquinone, carboxylic acid at tannin. Dahil sa kanilang diuretikong epekto sila ay kailangang-kailangan sa paglaban sa gota, dahil tinutulungan nila na alisin ang labis na asing-gamot mula sa katawan nang mas mabilis. Upang mapabuti ang mga katangian ng sabaw mula sa mga dahon ng cranberries inirerekumenda na punan ang mga ito ng mineral na tubig.

Iba pang mga produkto para sa gota

Nuts

Ang anumang uri ng mga mani (hazelnuts, almonds, pistachios, cedar, avocados) ay mga ipinag-uutos na produkto para sa mga nais kumain nang maayos sa gota at bawasan ang bilang ng mga pag-atake sa sakit.

Mga Buto

Sa kabila ng katotohanan na ang mga binhi ng mirasol ay may maraming iba't ibang mga kapaki-pakinabang na katangian, ito ay pinakamahusay na tanggihan ang gota mula sa kanilang paggamit.

Teas

Mas mainam na huwag uminom ng tsaa sa lahat ng may gota. Ito ay dahil ang tsaa ay batay sa purine base. Kapag nabulok sila, ang urea ay nabuo. Upang maayos ang pagkilos ng organismo, kinakailangan ang purines. Sa pagkabulok ng purines, ang huling produkto ay urea. Ito ay excreted sa pamamagitan ng sistema ng ihi. Ang isang malaking halaga ng uric acid ay humahantong sa pagpapaunlad ng gota. Lalo na madalas ang gout ay ipinakita sa mga taong gustong uminom ng maraming green tea. Urea ay makamandag sa katawan at hindi maganda ang excreted.

Green tea

Sa kabila ng katotohanan na marami ang nagpapalagay ng green tea bilang isang lunas sa pagpapagaling para sa lahat ng sakit, na may gota, ang paggamit nito ay ganap na kontraindikado. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na mayroong maraming purine sa komposisyon nito.

Juice

Ang mga pasyente sa gout ay inirerekumenda na uminom ng mas maraming juices (prutas at gulay). Anong uri ng prutas ang pinakamahusay upang maghanda ng mga juices: apple, melokoton, apricot, peras, mga plum, mga dalandan. Walang mas popular ang mga juices mula sa berries: cherries, pakwan, cherries, blueberries. Tumulong ang likidong pagkain at inumin para makalimutan ang mga sakit ng gota.

Salt

Sa kabila ng katunayan na ang gout ay isang sakit na kung saan ang isang malaking bilang ng mga asing-gamot ay nadeposito sa mga joints, asin sa dagat at bato asin ay minsan isang epektibong tool na tumutulong sa bahagyang luwag ang sakit. Ngunit hindi sila kailangang maubos sa loob, at gumawa ng mga compress mula sa kanila. Para sa isang buong paliguan ng tubig, magdagdag ng dalawang tablespoons ng asin sa dagat (o bato asin - isang salamin). Kumuha ng gayong mga paliguan nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo.

Karne

Ang karne para sa gota ay isa sa mga produktong iyon na bahagyang ipinagbabawal para sa pagkonsumo. Una sa lahat, itapon ang anumang mga produktong pinausukan, sarsa, taba, mayamang saging, kung saan ang karne ay idinagdag. Ganap na kontraindikado ang mga sumusunod na uri ng karne: mga batang manok, karne ng baka, mga produkto ng hayop, karne ng isda. Subukan upang mabawasan ang pinakamaliit na halaga ng combi, tupa, baboy, karne ng baka. Kadalasan, ang mga pasyente na may gota ay kumain ng karne na minsan lamang sa isang linggo at pagkatapos ay sa napakaliit na dami.

Isda

Isda para sa gota ay nasa listahan ng mga pinggan na ay bahagyang ipinagbabawal sa normal na panahon ng sakit (ito ay posible na gumamit ng hindi hihigit sa isang beses sa bawat 7-14 araw) at ganap na kontraindikado sa mga sandali ng exacerbations at malubhang sakit. Kung gusto mo ng seafood, inirerekomenda naming palitan mo ang isda na may hipon o pusit. Minsan maaari mong palayawin ang iyong sarili sa mababang taba varieties ng isda.

[18]

Mussels

Ang mga amak ay binubuo ng purong mababang calorie protein, kaya maaaring palitan ng kanilang karne ang maraming pagkain sa diyeta ng isang pasyente na may gota. Iyon ang dahilan kung bakit kapaki-pakinabang na ipakilala ang mga ito sa iyong menu, kung nagpasya kang pabutihin ang kalagayan ng iyong mga joints.

Salo

Ang purine ay papasok sa ating katawan na may protina na pagkain. Iyon ang dahilan kung bakit ang gout ay inirerekomenda upang mabawasan ang pagkonsumo ng karne sa pinakamaliit. Ang Salo ay isang produkto ng pinagmulan ng protina, kaya dapat din itong mabura mula sa iyong diyeta. Ngunit, kung hindi mo mapaglabanan at gusto mong paminsan-minsang subukan ang masarap na produktong ito, kailangan mong malaman kung paano ito pipiliin nang tama. Sa gout, pinakamahusay na kumain ng dalisay na taba, na may isang maliit na layer ng karne. Huwag magluto sa taba ng pagkain, mas mahusay na kumain lamang ng isang maliit na piraso nito.

[19], [20], [21]

Keso

Ang napakahusay na pag-aari para sa mga pasyente na may gota ay ang lahat ng mga produkto ng gatas na gatas, lalo na ang keso na ginawa ng bahay o keso sa kubo. Gayundin, maaari mong ligtas na idagdag sa iyong pang-araw-araw na pagkain ang lahat ng uri ng keso at kulay-gatas.

Gatas

Ang gatas, pati na rin ang iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas, ay lubhang kapaki-pakinabang para sa gota. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na hindi lahat ng mga uri ng gatas ay maaaring natupok sa parehong paraan. Halimbawa, kailangan mong malaman kung paano maayos ang pagkonsumo ng gatas ng baka. Maraming mga pasyente na may gout tama ang paggamit ng produktong ito, na humahantong sa mga problema sa sistema ng pagtunaw. Karaniwan ang gatas ay lasing bago matulog, maaari kang magdagdag ng isang maliit na asukal, nutmeg o haras dito.

Ice cream

Ice cream at tsokolate ay eksaktong mga produkto na mahigpit na ipinagbabawal para sa gota. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga matamis na ngipin ay napigilan na sumunod sa isang partikular na diyeta. Palitan ang ice cream na may mga berries at prutas at kulay-gatas.

Mga itlog

Ang mga itlog ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto para sa mga nagdurusa sa sakit na gouty. Bukod dito, maraming mga nutritionists inirerekumenda bawat araw upang magsimula sa isang almusal na may itlog (pinakuluang o omelets). Sa kasong ito, ang mga recipe para sa iba't ibang mga omelet ay maaaring matagpuan tulad ng malaking halaga na tiyak na hindi mo mapagod sa pagkuha ng produktong ito para sa pagkain.

[22], [23]

Kashi

Ang nutrisyon para sa gota ay mahirap tawagan nang ganap na walang pagbabago ang tono. Kahit na ang mga pasyente ay kinakailangang sumunod sa isang espesyal na diyeta, maaari silang kumain ng iba't ibang mga gulay, prutas, maghanda ng sustansiya ng gulay, pinggan mula sa mga gulay o berry, pati na rin ang mga porridge. Sa pangkalahatan, ang lugaw ay isang mahalagang bahagi ng pagkain para sa gota. Ang mga ito ay isang popular na pangalawang kurso. Anong uri ng cereal ang maaari kong gamitin?

1. Hercules.
2. Oatmeal sinigang sa gatas.
3. Semi-viscous lugaw ng buckwheat.
4. Maluwag na sinigang ng bakwit.

Suka

Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang matrato ang gout ay ang magdagdag ng apple cider vinegar sa iyong diyeta. Bukod dito, maaari mong inumin ito kahit na walang laman ang tiyan, na may isang baso ng ordinaryong tubig (tumagal ng hindi hihigit sa dalawang tablespoons ng suka para sa gayong dami ng likido). Ang pang-araw-araw na paggamit ng gayong tool ay tutulong sa iyo na mabawasan ang matinding sakit at mapabuti ang pangkalahatang kondisyon ng katawan. Sa talamak na pag-atake ng sakit, maaari mong paghalo 2 tablespoons ng suka ng mansanas na may parehong halaga ng honey at kumain ng dalawang beses sa isang araw (mas mabuti sa umaga at bago pagpunta sa kama).

Soda

Ang ilang mga pasyente ay gumagamit ng soda upang matrato ang mga pag-atake ng gouty. Para sa mga ito, ang mga sumusunod na recipe ay angkop: tatlong liters ng halip mainit-init na tubig, kung saan tatlong teaspoons ng baking soda at siyam na patak ng yodo ay idinagdag. Maghalaga nang mabuti at gumawa mula sa kanyang paliguan nang dalawang beses sa isang araw.

Ginger

Ang luya para sa gout ay isang mahalagang produkto na nakakatulong upang mas mahusay na makayanan ang sakit. Sa ugat ng luya, mayroong isang malaking bilang ng mga iba't ibang mga bitamina at trace elemento na tumutulong sa break down ang taba at ganap na malinaw ng mag-abo. Bilang karagdagan, ang mga pasyente na may gota ay hindi maaaring uminom ng mga inumin gaya ng kape o itim na tsaa, kaya ang luya tea ay magiging tunay na kaligtasan para sa kanila.

Chicory

Ang Chicory para sa gout ay magiging eksaktong produkto na maaaring ligtas na palitan ang kape at huwag mag-alala tungkol sa mga posibleng bouts ng sakit dahil sa pag-aalis ng asin. Bukod dito, ang halaman na ito ay may mahusay na mga therapeutic properties at makakatulong na mapupuksa ang labis na mag-abo at asing-gamot.

Tandaan na ang tamang nutrisyon na may gota ay hindi lamang maiiwasan ang mahaba at matitinding bouts ng sakit na ito, ngunit gagawing mas makulay at malusog ang iyong buhay.

[24], [25], [26], [27], [28]