Wastong paglilinis ng katawan na may mga oats: kung paano magluto at uminom?

Ito ay hindi nagkataon na ang matalinong Brits ay kumakain ng oatmeal para sa almusal. Ito ay hindi lamang malasa at masustansya. Ang sikat na cereal ay nagbibigay ng lakas at enerhiya, nagpapataas ng pisikal, mental at emosyonal na pagtitiis. Matagal nang inirerekomenda ng mga tradisyunal na manggagamot ang mga oats para sa paglilinis ng katawan. Mayroon bang anumang dahilan upang bumaling sa mga lumang recipe sa ating panahon?

Mga pahiwatig

Ang mga butil ng oat para sa paglilinis ng katawan ay hindi lamang pagkain, kundi gamot din. Ang mga indikasyon para sa paggamit ay lumitaw na may mga sintomas:

• mga pamamaga at karamdaman sa pagtunaw;
• hepatitis;
• pagkalason;
• tuberkulosis;
• diabetes;
• sobra sa timbang;
• sakit sa buto;
• mga bato sa bato;
• mahinang kaligtasan sa sakit;
• pathologies ng nervous system;
• mga sakit sa balat.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Para sa pagbaba ng timbang

Ang isa sa mga pangunahing bentahe ng oats ay ang kakayahang gamitin ito para sa pagbaba ng timbang. Ang produkto ay gumagana tulad ng sumusunod:

• pinapawi ang pakiramdam ng gutom;
• nagtataguyod ng mabilis na saturation;
• binabawasan ang pagnanais na kumain ng matamis;
• pinapagana ang metabolismo;
• malumanay na nakakarelaks sa mga bituka;
• sinusunog ang mga deposito ng taba;
• nag-aalis ng labis na tubig;
• naglilinis ng katawan.

Ang mga recipe ng oat para sa paglilinis ng katawan ay nag-aalok ng masasarap na pagkain at inumin: decoction, jelly, lugaw na may karagdagang mga sangkap - honey, kefir, mabangong pampalasa. Buong butil ang ginagamit, hindi mga natuklap o muesli.

• Mga recipe ng pagbubuhos

1. Gilingin ang mga butil gamit ang isang blender at ibuhos ang tubig na kumukulo (isang baso sa isang pagkakataon). Magdagdag ng 3 baso ng tubig na kumukulo, 1 kutsarita ng pulot, isang maliit na kanela. Ilagay ang pinalamig na timpla sa refrigerator sa loob ng 12 oras. Ito ay maginhawa upang gawin ito sa gabi upang maaari mong simulan ang pagkuha nito sa umaga.

• Uminom ng isang baso ng strained infusion kalahating oras bago kumain. Ang kurso ng pagbaba ng timbang ay isang buwan.

2. Maglagay ng 2 tbsp at 0.5 l ng tubig na kumukulo sa isang termos. Salain pagkatapos ng 3 oras. Ang dosis ay sapat para sa 2 dosis.

• Recipe para sa isang decoction

Mga sangkap - butil ng oat at tubig, sa isang ratio na 1:5. Ang mga butil ay ibinuhos ng tubig na kumukulo, pinakuluan ng kalahating oras at pagkatapos ay i-infuse sa isang termos para sa isa pang 12 oras. Pagkatapos ng pag-filter, kakailanganin mong magdagdag ng pinakuluang tubig sa paunang dami.

• Recipe ni Kissel

Mga sangkap: 250g oat flakes, 1000ml whey, asin at asukal sa panlasa. Paghaluin ang mga pangunahing sangkap at iwanan sa isang mainit na lugar sa loob ng 24 na oras. Haluin ng ilang beses. Pagkatapos salain, magdagdag ng asin at asukal, lutuin hanggang lumapot. Ilabas ang pinalamig na inumin sa lamig; uminom ng tatlong beses sa isang araw bago kumain.

Para sa paglilinis ng atay

Paminsan-minsan, hindi kalabisan para sa bawat tao na linisin kung hindi ang buong katawan, at hindi bababa sa atay - isa sa pinakamahalagang organo, isang perpektong kagamitang kemikal na laboratoryo at glandula. Ang isang malusog na atay ay nagbibigay ng kaligtasan sa sakit, kinokontrol ang metabolismo, neutralisahin ang mga lason. Upang linisin ang atay, maaari kang pumili ng mga oats, paggawa ng serbesa sa kanila sa parehong paraan tulad ng mga oats para sa paglilinis ng katawan sa kabuuan.

Ang inuming oat ay may mga sumusunod na kapaki-pakinabang na katangian:

• ay may kapaki-pakinabang na epekto sa komposisyon ng dugo;
• nagpapabuti ng pag-andar ng atay;
• nagpapanumbalik pagkatapos ng sakit;
• normalizes metabolismo.

Hindi mahirap magluto ng butil, mahalaga lamang na magpasya sa recipe. Ang mga sumusunod na pamamaraan ay angkop para sa atay:

1. Brew 100 unpeeled butil sa isang litro ng tubig. Pagkatapos kumukulo, magluto ng 20 minuto sa pinakamababang init sa ilalim ng takip. I-wrap hanggang lumamig, pilitin. Dosis - 200 ML bawat oras bago kumain. Ipagpatuloy ang paglilinis sa loob ng isang buwan, mas matagal kung kinakailangan.
2. Ibuhos ang 2 tasa ng oats sa isang termos, magdagdag ng 4 na tasa ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 12 oras, pilitin ang mga nilalaman, maaari mo itong matamis kapag kinuha ito. Uminom ng 150 ML tatlong beses sa isang araw sa loob ng 2 buwan.

Para sa paglilinis, dapat kang pumili ng isang de-kalidad na produkto na inilaan para sa pagkain, hindi para sa feed ng hayop. Una, kumunsulta sa isang espesyalista tungkol sa mga posibleng contraindications. Ang mga taong may mga problema sa gastrointestinal tract at excretory system ay dapat mag-ingat lalo na.

Paggamot ng mga bituka na may mga oats

Ang paggamot sa oat ng bituka ay itinuturing na malambot at hindi nakakapinsala. Inirerekomenda ito sa iba't ibang mga sitwasyon, dahil ang butil ay may isang buong hanay ng mga kapaki-pakinabang na katangian: pagpapalakas, immunostimulating, rejuvenating, adsorbing, sedative, atbp Dahil dito, ang mga oats ay matagumpay na ginagamit upang linisin ang katawan sa kabuuan. Ang mga produktong inihanda na may mga oats ay nagtataguyod ng pag-renew ng cell, bilang isang resulta kung saan ang normal na paggana ng mga organo at sistema ay naibalik.

Ang mga oats ay ginagamit para sa tamad na bituka at ang nagreresultang paninigas ng dumi, peptic ulcer, pamamaga ng tiyan, colon, pancreas, at labis na pagbuo ng gas. Ang produkto ay may kumplikadong epekto sa mucosa ng bituka:

• pinasisigla ang peristalsis;
• nag-aalis ng kolesterol, mga lason ng iba't ibang pinagmulan, mga asing-gamot;
• sumisipsip ng mga gas;
• inaalis ang heartburn;
• nakakabawas ng sakit.

Bilang karagdagan, salamat sa mga oats, ang kondisyon ng balat ay nagpapabuti, ang emosyonal na balanse ay naibalik, at ang paglaban sa mga impeksiyon ay tumataas.

Ang inuming panlinis ay inihanda mula sa mga butil na ibinebenta sa mga tindahan o parmasya. Ang paraan ng paghahanda ay karaniwang ipinahiwatig sa packaging. Ang isang maayos na inihanda na gayuma ay dapat maging katulad ng isang likidong halaya. Ito ay maginhawa upang ihanda ito sa gabi, upang ang unang pamamaraan ay maaaring magsimula sa umaga.

Inirerekomenda ng mga herbalista ang pag-inom ng decoction sa loob ng 10 araw. Dosis: 100 ML kalahating oras bago ang bawat pagkain. 4-5 servings bawat araw. Ngunit ito ay hindi isang mahigpit na kondisyon. Depende sa pagnanais, mga pangangailangan at mga katangian ng katawan, ang kurso ay maaaring pahabain sa tatlong linggo, at paulit-ulit ng ilang beses sa isang taon.

Oats para sa lymphatic cleansing

Kung pinahahalagahan ng lahat ng mga tao ang mga benepisyo ng mga oats para sa paglilinis ng katawan, kung gayon ang bilang ng mga pasyente sa mga klinika at mga klinika ng outpatient ay bababa.

Ang lymph ay maaari ding maibalik sa mga cereal. Ang mga indikasyon para sa paggamit ng mga oats para sa paglilinis ng lymph ay mga sakit na nagdudulot ng edema, pathologies ng lymphatic system, thrombophlebitis, malalang sakit ng bato at pantog, at iba pang mga problema.

Ang lymph ay bahagi ng immune system. Ang mga pathogenic microorganism at lason ay neutralisado sa mga lymph node, nang hindi pumapasok sa dugo. Ang komposisyon ay kahawig ng dugo, bilang karagdagan sa mga proteksiyon na pag-andar, nagsasagawa ito ng mga nutritional function, at nag-aalis din ng mga bahagi ng basura: mga patay na leukocytes, microbes, phagocytes.

• Ang kontaminadong lymph ay hindi makayanan ang mga pag-andar nito; ang kanilang pagpapanumbalik pagkatapos ng paglilinis ay nagdudulot ng malaking ginhawa sa mga taong may sakit sa puso, sakit sa bato, talamak na pagkapagod at iba pang mga problema.

Ang paglaban sa mga sipon, kahusayan at pagtaas ng enerhiya, nagpapabuti ang mood. Ang pinakamainam na oras para sa pamamaraan ay tagsibol. Ang oatmeal jelly ay ginagamit, na inihanda mula sa buong butil ayon sa sumusunod na recipe:

• Ibuhos ang malamig na tubig sa 2 tasa ng hugasang butil at lutuin sa mahinang apoy hanggang 3 oras. Magdagdag ng tubig upang hindi masunog ang mga buto. Kuskusin ang mainit na butil sa pamamagitan ng isang colander.

Ang masa, na nakapagpapaalaala ng halaya at i-paste sa parehong oras, ay natupok ng ilang beses sa isang araw. Ang lasa ay maaaring mapabuti sa honey (ngunit hindi asukal!). Ang kurso ng paglilinis ay 10 araw.

• Kasama ng oatmeal, dapat kang uminom ng mga tsaa: elderberry, violet, birch buds o dahon o iba pang mga halamang gamot na may diuretikong epekto. Salamat sa tsaa, ang mga toxin ay inalis sa katawan kasama ng ihi. Ito ay brewed sa karaniwang paraan: 2 tablespoons ng dry raw materyales sa bawat baso ng tubig.

Ang paglilinis ay epektibo kung ito ay isinasagawa nang regular, depende sa paulit-ulit na kontaminasyon ng katawan at lymph sa partikular. Sa unang taon, inirerekomenda na ulitin ang mga sesyon ng dalawa o tatlong beses, pagkatapos ay magsagawa ng paglilinis ng pagpapanatili minsan sa isang taon.

Pangkalahatang Impormasyon ng paglilinis ng katawan gamit ang mga oats

Kabilang sa kasaganaan ng mga recipe na may mga oats para sa paglilinis ng katawan, maaaring makilala ng isa ang mga klasikong at express na pamamaraan. Mas gusto ng marami ang huli, dahil nakakatipid sila ng oras. Ang mga oats para sa paglilinis ng katawan ay ginagamit sa anyo ng halaya, decoction, sinigang, pagbubuhos. Mga karagdagang produkto - pulot, gatas, asin, pinatuyong prutas, mani.

• Ang tagal ng kurso at dosis ay nakasalalay sa mga tiyak na layunin. Sa partikular, kapag nililinis ang katawan, kailangan mong hindi lamang kumain ng oatmeal, ngunit isuko din ang mabibigat, mataba, pinirito na pagkain. Gumamit ng mga produktong inihanda ayon sa mga sumusunod na recipe:

Mga Recipe ng Oat para sa Paglilinis ng Katawan

1. Pakuluan ang anumang pilak na bagay sa 1.5 litro ng tubig, ang isang kutsara ay pinakamahusay, alisin ito at magdagdag ng 150 g ng mga hugasan na buto. Pakuluan ng 15 minuto sa pinakamababang init, balutin ang kawali sa loob ng 2 oras. Gamitin ang pilit na inumin tatlong beses sa isang araw sa loob ng 2 linggo.
2. Ibuhos ang isang baso ng oats sa 3 litro ng tubig, kumulo sa isang kasirola sa oven sa loob ng 2 oras. Uminom ng 2/3 tasa sa umaga at gabi.
3. Ibuhos ang pinakuluang tubig sa temperatura ng kuwarto sa mga buto at mag-iwan ng kalahating araw. Salain, pisilin, at ubusin ang 0.5 tasa bago ang bawat pagkain.
4. Ilagay ang mga durog na buto sa isang termos, magdagdag ng tubig na kumukulo (1 litro bawat kutsara ng hilaw na materyal). Panatilihin ng 12 oras. Uminom ng ilang buwan. Ang kabuuang pang-araw-araw na dami ay hindi bababa sa kalahating litro. Ang recipe na ito para sa paglilinis ay itinuturing na napaka-epektibo.
5. Pakuluan ang 2 kutsara ng oatmeal sa loob ng 20 minuto sa 2 litro ng tubig. I-seal nang mahigpit. Pagkatapos ng 24 na oras, salain, magdagdag ng lemon juice, at palamigin. Uminom ng kalahating tasa bago ang bawat pagkain. Ang pagpipiliang ito ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang.
6. Ibuhos ang kumukulong tubig (1 l) sa 2 tasa ng hindi binalatan na oats. I-wrap ang saradong lalagyan sa isang bagay na mainit sa loob ng ilang oras. Uminom ng pilit, tulad ng sa nakaraang kaso. Ang inumin ay perpektong nililinis ang atay.
7. Maglagay ng 2 tasa ng hilaw na materyal sa 250 ML ng malamig na tubig. Pagkatapos ng 12 oras, magdagdag ng likido upang masakop ang mga namamagang butil at mag-iwan ng isang oras at kalahati. Magdagdag pa habang kumukulo ito. Kapag natapos, hayaan itong lumamig, gilingin ang mga butil sa isang blender at ihalo sa likidong bahagi. Lutuin muli hanggang sa umabot ito sa isang pagkakapare-pareho ng halaya. Ang lunas na ito ay epektibong nililinis ang buong katawan.

Paano maghanda ng mga oats para sa paglilinis ng katawan?

Bakit, sa lahat ng mga cereal, ang mga oats ay ginagamit upang linisin ang katawan? Ang sagot ay malinaw: batay sa kumplikado ng mga katangian nito - choleretic, alwas, diuretic, laxative. Kabilang sa mga lumang recipe, maaari kang makahanap ng mga remedyo ng oat kahit na laban sa mga parasito, upang alisin ang nikotina at alkohol mula sa katawan ng mga adik.

Ginagamit din ang cereal sa labas: upang mapabuti ang kondisyon ng balat, pati na rin para sa mga compress para sa mga bato sa bato. Ang isang mainit na decoction ay nagpapalawak ng mga ureter, na pumipigil sa sakit kapag lumilikas ng buhangin o mga bato. Gayunpaman, bago maghanda ng mga oats upang linisin ang katawan o mga indibidwal na organo, dapat mong tandaan ang mga panganib ng self-medication at i-coordinate ang iyong mga aksyon sa iyong doktor.

Ang paglilinis ng oat ay nagdudulot ng dobleng benepisyo dahil ito ay sinamahan ng pagbaba ng timbang. Ang isang 10-araw na diyeta sa malusog na butil ay kinokontrol ang metabolismo, pantunaw sa pangkalahatan at ang mga function ng pancreas sa partikular. Nililinis ng hibla ang bituka kasama ng mga lason. Na may kapaki-pakinabang na epekto sa mukha at buhok, pangkalahatang kagalingan.

• Sa panahon ng paglilinis ng diyeta, maghanda ng sinigang, sariwa sa bawat oras, at uminom din ng maraming malinis na tubig at berdeng tsaa.
• Ang isang decoction ay kapaki-pakinabang din (isa at kalahating tasa ng tuyong butil bawat 1.5 litro ng tubig, pakuluan ng 20 minuto). Alisan ng tubig ang likido, uminom ng pulot o lemon.

Ang Kissel ay mas mahirap ihanda, ngunit ayon sa mga gourmets, ito ay mas masarap. Para sa kissel, kakailanganin mo ng 300 g ng cereal, kalahating baso ng kefir at isang kutsarang puno ng kulay-gatas o isang rye crust. Ang mga sangkap ay inilalagay sa isang garapon, 2 litro ng tubig ay ibinuhos, at ang palayok ay inilalagay sa isang mainit na lugar. Pagkatapos ng 2 araw, ang maasim na timpla ay pinipiga, pinatuyo at ang kawali ay inilalagay sa kalan. Haluin hanggang kumulo. Uminom ng kissel sa mga sips anumang oras ng araw o 0.5 baso 20 minuto bago kumain.

Paano gumawa ng mga oats upang linisin ang katawan?

Ang mga benepisyo ng mga oats para sa paglilinis ng katawan ay maaaring talakayin nang mahaba, dahil ito ay isang tunay na natatanging halaman. Sa tulong ng cereal na ito, maaari mong maiwasan at maalis ang maraming mga sakit, gawing normal ang metabolismo at timbang ng katawan, at mapabuti ang iyong kagalingan at mood sa mahabang panahon.

Nililinis ng produkto ang buong katawan, iyon ay, ang mga bato, atay, bituka, dahil ito ay isang natural na enterosorbent. Mahalagang malaman kung paano magluto ng mga oats upang linisin ang katawan at para sa iba pang mga layunin, halimbawa, upang mapupuksa ang mga cosmetic defect.

• Ang buong butil ay ginagamit para sa paggamot, dahil ito ang shell na naglalaman ng karamihan sa mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ito ay lubusan na hinugasan upang alisin ang mga hindi nakakain na bahagi at mga dumi.

Kung wala kang oras upang gumamit ng mga kumplikadong recipe, gumamit ng isang simple: gilingin ang mga beans gamit ang isang gilingan ng kape, ibuhos ang 1 tbsp. na may isang baso ng kumukulong gatas. Patamisin ang pinaghalong pinaghalong may pulot, uminom ng kalahating oras bago kumain at sa gabi. Sa ganitong paraan maaari mong linisin ang katawan nang mabilis at masarap.

Mayroong iba pang mga scheme. Panatilihin ang 200 g ng mga buto at 1 l ng tubig sa apoy sa loob ng 50 minuto. Salain ang pinalamig na likido, uminom ng 5 beses, 0.5 tasa, sa maliliit na sips.

Para sa paglilinis, uminom ng decoction sa halip na tsaa sa umaga o kape, kalahating oras bago o isang oras pagkatapos kumain; para sa paggamot - ayon sa hiwalay na mga scheme, depende sa mga detalye ng sakit.

Paano mag-infuse ng mga oats upang linisin ang katawan?

Ang pagbubuhos ay isang malambot, mababang konsentrasyon na produkto na ginawa mula sa isang sikat na butil na may maraming natatanging katangian. Sa maraming mga kaso, pinapayagan ka nitong ihinto ang pag-inom ng mga tabletas. Pina-normalize nito ang proseso ng panunaw, pinapatatag ang mga nerbiyos at emosyon, nagtataguyod ng pagbaba ng timbang, binabawasan ang lagnat, at nakakayanan ang mga ubo at masamang gawi. Ang pagbubuhos ng oat para sa paglilinis ng katawan ay kinukuha ng isang buwan nang walang pagkagambala. Maaaring ipagpatuloy ang kurso pagkatapos ng 2 linggong pahinga.

Paano mag-infuse ng mga oats para sa paglilinis ng katawan upang makuha ang maximum na epekto mula dito? Ang isa sa mga recipe ay ginawa tulad nito:

• Para sa 1 kutsarita ng oats kumuha ng 2 kutsarita ng tubig (tubig na kumukulo). I-wrap ang lalagyan upang manatiling mainit at umalis magdamag (14-16 na oras). Uminom ng kalahating tasa ng kinatas na likido bago ang bawat pagkain.

Ang higit pang kapaki-pakinabang ay nakuha kung ang hilaw na materyal ay pinasingaw sa isang termos. Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay sariwang pagbubuhos. Upang mapabuti ang lasa at higit na praktikal na benepisyo, ang pulot ay idinagdag sa inumin (para sa ubo - juice ng sibuyas).

Bilang karagdagan sa mga butil, ang oat straw ay inilalagay sa isang proporsyon ng 1 kutsara bawat 250 ML ng tubig na kumukulo. Kinuha bawat kalahating oras, 100 ML tatlong beses sa isang araw. Ang inumin na ito ay ginagamit upang gamutin ang arthritis.

Para sa diabetes, kumuha ng 100g ng mga buto kada litro ng tubig na kumukulo, panatilihin sa loob ng 10 oras sa temperatura ng silid. Uminom pagkatapos ng straining.

Para sa atay, maghanda ng inumin mula sa 2 baso ng unpeeled grain bawat 1 litro ng tubig na kumukulo. Ang halo ay dapat na infused sa isang balot na lalagyan para sa ilang oras. Inumin na na-filter ayon sa klasikong pamamaraan: 0.5 baso bago kumain.

Paano uminom ng oats upang linisin ang katawan?

Hindi lahat ay marunong uminom ng oats para malinis ang katawan. Sa lahat ng mga kaso, pareho o naiiba, depende sa estado ng katawan at ang layunin ng diyeta ng oatmeal? Dapat mong malaman na ang mga oats para sa paglilinis ng katawan ay dapat na lasing nang hindi bababa sa 10 araw. Mas mahusay na 2-3 linggo. At upang maalis ang mga bato sa bato at atay, kakailanganin mo ng 2-3 buwan ng paggamot sa kapaki-pakinabang na cereal na ito.

• Para sa pag-inom, maghanda ng pagbubuhos, decoction, jelly, kvass. Inirerekomenda ng karamihan sa mga recipe ang pag-inom ng mga potion na ito nang walang laman ang tiyan at bago ang bawat pagkain.

Ang decoction ay nakakaapekto sa metabolismo, respiratory at digestive organs, ang nervous system, nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at kaligtasan sa sakit, at binabawasan ang lagnat sa panahon ng sipon.

Ang pagbubuhos ay tinatrato ang mga pathology ng puso at mga daluyan ng dugo, mga organ ng pagtunaw, sistema ng nerbiyos, sipon at ubo, sinusunog ang labis na taba, binabawasan ang gana. Nag-aalis ng mga nakakapinsala at nakakalason na sangkap, tumutulong upang mapupuksa ang pagkagumon sa nikotina at alkohol.

• Ang oatmeal jelly ay naglalaman ng isang masaganang hanay ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, ay may mga enveloping at antiseptic effect. Ang mga katangiang ito ay ginagamit sa paggamot ng mga sakit sa pagtunaw. Nililinis ng halaya ang atay at pancreas mula sa mga lason at mabibigat na metal.

Ang oat kvass ay naglalaman ng mga sustansya at biologically active substance sa isang madaling natutunaw na anyo. Pawiin ang uhaw, ibabad, itaguyod ang pagbaba ng timbang. May diuretic, laxative, tonic, renewing properties. Pinapalakas ang buhok at mga kuko, pinapabuti ang kondisyon ng balat, pinapakinis ang mga maliliit na depekto. Hindi lamang kasiyahan, kundi pati na rin ang malaking benepisyo ay nagdudulot sa mga taong may sakit sa puso, immune at nervous system, pantunaw.

• Ang tincture ay inihanda mula sa mga batang stems at vodka. Kumuha ng isang kutsara, diluted na may tubig. Ang gamot ay pinapawi ang pagkapagod, pinapaginhawa, at pinasisigla ang panunaw.

Oats sa isang termos para sa paglilinis ng katawan

Mayroong daan-daang mga recipe ng oat sa arsenal ng tradisyonal na gamot; Ang mga oats sa isang thermos para sa paglilinis ng katawan ay inihanda din sa maraming paraan. Ginagamit ang mga ito para sa pag-iwas, bilang isang auxiliary therapeutic agent o sa halip na mga sintetikong gamot. Ang mga oats mula sa isang thermos ay kapaki-pakinabang para sa mga madalas na umiinom ng iba't ibang mga gamot, lalo na ang mga antibiotic.

Ang mga oats para sa paglilinis ng katawan ay maaaring ma-infuse, pinakuluan sa kalan, brewed. Ang paggamit ng thermos ay pinapalitan ang pagkulo sa apoy. Ang mga butil na pre-cleaned at giling sa gilingan ng kape ay binabad magdamag.

Ang nagresultang oatmeal ay ibinuhos sa isang termos, pagdaragdag ng mainit na tubig. Para sa mabisang pagbubuhos, muli itong itinatago sa magdamag. Magsisimula ang paggamit sa susunod na umaga, kapag lumamig na ang inumin. Dosis - tatlong beses sa isang araw, 50-100 ml.

Ang isa pang paraan ay bahagyang naiiba. Ang butil ay unang tinimpla at pagkatapos ay inilagay sa isang termos. Sa 1 litro ng tubig, pakuluan lamang ang 2 kutsara ng mga butil, o mas tiyak, dalhin sa 100 degrees, at pagkatapos ng 10 minuto ibuhos sa isang termos. Ang inumin ay magiging handa para sa pagkonsumo sa loob ng 8 oras. Tamang inihanda, ito ay maulap at may brownish tint. Ito ay kinuha ng mainit-init: tatlong beses sa isang araw 20 minuto bago kumain. Mag-imbak sa malamig, magpainit (sa paliguan ng tubig o sa microwave).

Ang mga butil ng oat na natitira mula sa decoction ay maaari ding maging kapaki-pakinabang. Kung ibubuhos mo ang mga ito ng tubig na kumukulo at hayaan silang umupo ng ilang oras, makakakuha ka ng isang mahusay na likido para sa paghuhugas o batayan para sa mga maskara sa mukha.

Pagbubuhos at sabaw ng mga oats para sa paglilinis ng katawan

Ang mga recipe para sa mga pagbubuhos ng oat at mga decoction para sa paglilinis ng katawan ay halos kapareho sa bawat isa. Para sa kanilang paghahanda, ang mga de-kalidad na butil na inilaan para sa mga layunin ng pagkain ay pinili, iyon ay, hindi para sa paghahasik o pagpapakain ng mga hayop, nang walang amag at hindi nakakain na mga dumi.

Sa katutubong gamot, hindi lamang ang mga regular na oats ay ginagamit upang linisin ang katawan, ngunit din sprouted buto, na kung saan ay kapaki-pakinabang para sa pagpapanumbalik ng pisikal na lakas at ang nervous system.

Ang pagbubuhos ay isang luma at napakapopular na lunas sa katutubong gamot. Ito ay isang likidong panggamot na anyo para sa panloob o panlabas na paggamit, pati na rin para sa paglanghap. Ang base ay maaaring tubig, langis, suka, at ang hilaw na materyal ay maaaring iba't ibang bahagi ng halaman: mula sa ugat hanggang sa mga bulaklak at prutas.

• Ang mga pagbubuhos ng oat ay inihanda hindi lamang mula sa mga butil, kundi pati na rin mula sa dayami. Ang inumin ay mabisa para sa diabetes, arthritis, cholecystitis.

Ang mga decoction ay naiiba sa mga pagbubuhos dahil ang pagkuha ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nangyayari sa isang mas mahigpit na paraan: kumukulo, kung minsan sa loob ng mahabang panahon. Alinsunod dito, ang mas mahirap na hilaw na materyales ay ginagamit: bark, rhizomes, matitigas na dahon.

• Ang klasikong recipe ay ang mga sumusunod: 3 tasa ng hilaw na materyal ay pinakuluan sa 3 litro ng tubig sa loob ng 3 oras. Sa panahon ng proseso ng pagluluto, ang sabaw ng oat ay pana-panahong hinalo, at sa wakas ay pinipiga at sinala.

Ang mga infusions at decoctions ay dosed tulad ng sumusunod: kalahating tasa bago almusal at hapunan (30 minuto). Maaaring magdagdag ng gatas at pulot. Ang kurso ng paglilinis ay mula 2 hanggang 3 linggo.

[ 4 ]

Oats na may gatas para sa paglilinis ng baga

Kung ang mga oats para sa paglilinis ng katawan ay kapaki-pakinabang para sa lahat, kung gayon ang mga oats na may gatas para sa paglilinis ng mga baga ay lalong may kaugnayan para sa mga naninigarilyo. Ito ay isang medyo madali at abot-kayang paraan upang linisin ang bronchopulmonary system ng mga nakakapinsala at nakakalason na sangkap. Ang pamamaraan ay kinakailangan sa mga sumusunod na kaso:

• na may malagkit na patong sa dila;
• kakulangan ng oxygen, biglaang kahirapan sa paghinga;
• igsi ng paghinga, ubo sa umaga;
• talamak na rhinitis;
• paulit-ulit na pag-atake ng hika;
• sintomas ng allergy;
• pamamaga, pagdurugo ng ilong.

Ang paglilinis sa sarili ng mga baga ng naninigarilyo ay tumatagal ng dalawa hanggang tatlong taon. Ang paglilinis ay dapat gawin lamang pagkatapos huminto sa paninigarilyo. Maaaring mapabilis ng gatas ang proseso. Ang produkto ay nag-aalis ng naipon na uhog, nagpapanumbalik ng mga lymph at pulang selula ng dugo.

Ang mga karagdagang sangkap ay idinagdag sa inumin - berdeng pine cones, buong butil ng oat. Ang huli ay inihanda tulad ng sumusunod: isang baso ng oats ay pinakuluan sa 0.5 litro ng gatas hanggang sa ito ay sumingaw ng kalahati. Ang nagresultang masa ay hadhad sa pamamagitan ng isang salaan. Ang gruel ay kinakain sa walang laman na tiyan, at sa araw - bago ang pangunahing pagkain.

Ang pamamaraang ito ay hindi lamang nililinis ang sistema ng paghinga, ngunit makabuluhang binabawasan ang pananabik para sa paninigarilyo. Ang produkto ay walang contraindications, maliban sa hindi pagpaparaan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas.

[ 5 ], [ 6 ]

Paano kumuha ng oats upang linisin ang katawan?

Hindi lamang ang mga pagkaing nakabatay sa butil at inumin ay kapaki-pakinabang, kundi pati na rin ang husk, dayami, cereal juice, mga batang tangkay. Ang bawat bahagi ay may sariling gamit at layunin. Mas karaniwan ang butil, dahil available ito sa lahat, anumang oras ng taon. Upang makuha ang inaasahang resulta, kailangan mong malaman kung paano maayos na kumuha ng mga oats upang linisin ang katawan.

Ang kalamangan ay ang mga oats ay maaaring kainin sa anumang anyo. Sinigang, decoction, infusion, jelly at kahit kvass - lahat ng mga form na ito ay parehong pagkain at gamot. Ang isang indibidwal na iskedyul at dosis ay itinatag depende sa partikular na sitwasyon at ang pagkakaroon ng mga indikasyon.

Ang katawan ay kailangang linisin sa isang komprehensibong paraan. Ang katawan ay kailangang maging handa para sa pagkuha ng mga oats para sa paglilinis:

• maghanap ng oras para sa ehersisyo sa iyong pang-araw-araw na gawain;
• uminom ng isang basong tubig sa walang laman na tiyan;
• dagdagan ang dami ng hibla sa iyong diyeta;
• kumain lamang ng magaan, masustansyang pagkain.

Maipapayo na sundin ang rehimeng ito sa loob ng dalawang linggo bago simulan ang paglilinis ng oat. Ang epekto ng paglilinis ay kadalasang sinasamahan ng pagbaba ng timbang, at ito ay nangyayari dahil sa dalawang kadahilanan: mababang calorie na nilalaman at kasaganaan ng hibla sa cereal.

• Ang payo na uminom ng oatmeal tulad ng regular na tsaa ay iniuugnay kay Hippocrates.

Maaari itong ihanda sa isang termos mula sa mga ground oats. Ang mga proporsyon ay isang kutsara bawat baso ng tubig. Gawin sa gabi para inumin sa umaga. Ang recipe na ito ay mabuti para sa paglilinis ng buong katawan at para sa pagpapanumbalik ng atay.

• Hindi kami maaaring manatiling tahimik tungkol sa sprouted oats, na may pinakamataas na kapaki-pakinabang na katangian. Lalo na mahalaga ang mga maliliit na sprouts hanggang sa 3 mm.

Ang mga butil ay inihanda tulad ng sumusunod: ibuhos ang tubig, paghiwalayin ang lumulutang na balat, at hayaang tumubo ang malusog na butil. Mahalagang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa metal - upang maiwasan ang oksihenasyon at pagkawala ng mga kapaki-pakinabang na katangian.

Colon Cleanse na may Oats at Rice

Ang dysfunction ng bituka ay maaaring sumira sa buhay ng sinuman. Ito ay may negatibong epekto sa balat, mga kasukasuan, at maaaring magdulot ng sipon, allergy, at maging ang depresyon.

Ang modernong gamot ay nag-aalok ng sapat na mga gamot para sa paglilinis ng gastrointestinal tract. Ngunit hindi ito isang dahilan upang huwag pansinin ang mga pamamaraan ng katutubong nasubok sa oras. Isa na rito ang paglilinis ng bituka gamit ang mga oats at kanin. At kung kahit na ang mga bata na ang mga ina ay nagpapakain ng oatmeal ay narinig ang tungkol sa mga pakinabang ng una, kung gayon ang mga posibilidad ng mga oats para sa paglilinis ng katawan kasama ang isa pang butil ay dapat ayusin.

Nililinis ng oatmeal at sinigang na kanin ang gastrointestinal tract na hindi gaanong epektibo kaysa sa enema. Inaalis nito ang mga nakakapinsala at hindi natutunaw na mga bahagi, pinapanumbalik ang nasira na mauhog lamad ng mga organ ng pagtunaw.

• Ang mga mapagkukunan sa Internet ay naglalarawan ng mga kuwento kung paano iniligtas ng himalang lugaw ang mga bata mula sa operasyon matapos ang aksidenteng paglunok ng mga hindi nakakain na matutulis na bagay.

Ang recipe para sa sinigang ay simple: kumuha ng pantay na bahagi ng oatmeal at kanin (0.5 tasa bawat 2.5 tasa ng tubig). Pakuluan ang hinugasang butil hanggang lumapot. Ang sinigang ay dapat kainin sa umaga at gabi, gayundin pagkatapos ng mabigat na labis na karga ng tiyan na may mabigat at hindi malusog na pagkain. Kaunting asin lamang ang pinapayagang idagdag. Sa tanghalian, maaari mong gamitin ang karaniwang menu.

Benepisyo

Sa pagsasalita tungkol sa mga benepisyo ng diyeta, kinakailangang banggitin ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga oats. Ang sikat na butil ay naglalaman ng isang bilang ng mga mineral at bitamina, lipotropic substance, kumplikadong carbohydrates. Ang pagkain ng mga butil ay may positibong epekto sa maraming organo: bituka, kasukasuan, puso, bato, dugo. Natuklasan ang kakaibang oats para sa paglilinis ng katawan. Tinatanggal nito ang mga mabibigat na metal, slags, asin, at nagtataguyod ng pagbaba ng timbang.

Ang cereal ay inihanda at kinukuha depende sa layunin ng paggamit nito. Pinahahalagahan ng mga diabetic ang mga oats para sa kanilang kakayahang bawasan ang mga antas ng asukal, mga pasyente ng hypertensive - para sa pag-normalize ng presyon ng dugo, mga taong sobra sa timbang - para sa pagkakataong mawalan ng timbang. Ang cereal ay tumutulong sa mga nagdurusa mula sa pananakit ng ulo upang pagalingin, at ang mga madaling kapitan ng sakit sa vascular - upang maiwasan ang mga malubhang pathologies.

Ang diyeta ng oat ay kapaki-pakinabang para sa buong katawan:

• nagtataguyod ng mabilis na pagkabusog at nakakabawas ng gana;
• binabawasan ang pagnanasa para sa matamis;
• pinasisigla ang metabolismo;
• normalizes ang panunaw;
• naglilinis mula sa mga lason at slags;
• nagtataguyod ng paglisan ng mga dumi;
• nasusunog ang mga lipid;
• nag-aalis ng likido, nag-aalis ng pamamaga.

Contraindications

Upang matukoy ang mga posibleng contraindications sa diyeta ng oatmeal, dapat kang bumisita sa isang doktor para sa isang konsultasyon. Lalo na kung ang mga sumusunod na problema ay naroroon sa anamnesis:

• cholecystitis;
• cardiovascular pathologies;
• sagabal sa bituka;
• osteoporosis;
• mga ulser at kolaitis;
• gluten intolerance;
• mga problema sa bato;
• hindi pagkakatulog;
• pulmonya.

Ang mga oats para sa paglilinis ng katawan ay ipinagbabawal sa kawalan ng gallbladder at hindi kanais-nais sa panahon ng pagbubuntis.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Posibleng mga panganib

Sa kawalan ng mga kontraindiksyon at labis na dosis, ang mga panganib na nauugnay sa diyeta ay hindi malamang. Ang mga oats para sa paglilinis ng katawan ay hindi maaaring gamitin sa kaso ng mga pathology ng atay at gallbladder, pati na rin sa kawalan nito.

Hindi inirerekomenda na kumain ng oatmeal araw-araw, dahil inaalis nito ang calcium at maaaring maging sanhi ng kakulangan sa bitamina D. Para sa pag-iwas, inirerekumenda na kumuha ng multivitamins at suplemento ng calcium.

[ 10 ]

Mga komplikasyon pagkatapos ng pamamaraan

Ang tamang paggamit ng oats para sa paglilinis ng katawan ay ligtas. Ang mga posibleng komplikasyon ay sinusunod paminsan-minsan sa anyo ng pananakit ng ulo, kahinaan, masakit na sensasyon sa lugar ng bituka.

Upang maiwasan ang mga komplikasyon, huwag uminom ng mas mahaba kaysa sa isang buwan. Maipapayo na magpahinga, pagkatapos ay pahabain ang kurso para sa isa pang buwan.

[ 11 ]

Mga pagsusuri

Halos walang iba pang mga pagsusuri tungkol sa mga oats para sa paglilinis ng katawan, maliban sa mga positibo. Ang ilang mga tao ay nakagawian na magkaroon ng oatmeal o muesli para sa almusal, at masaya din sa mga resulta - mahusay na panunaw at kagalingan. Masaya nilang iniuulat ito sa mga forum. Ang mga kababaihan ay nagbabahagi din ng mga positibong karanasan mula sa paghuhugas gamit ang oatmeal decoction.

Sa mga tuntunin ng bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian, ang mga oats para sa paglilinis ng katawan ay mukhang isang panlunas sa lahat, bagaman sa katunayan ay walang panlunas sa lahat. Ngunit hindi nito binabawasan ang papel ng cereal bilang isang mahusay na paraan upang linisin ang mga organo, magbawas ng timbang, at malutas ang mga kaugnay na problema. Tutulungan ka ng isang karampatang nutrisyunista o dumadating na manggagamot na pumili ng indibidwal na planong pangkalusugan.