Tamang paglilinis ng katawan sa mga oats: kung paano magluto at uminom?

Ang Smart British breakfast ay hindi aksidenteng otmil. Hindi lamang ito ay masarap at masustansiya. Ang sikat na damo ay nagbibigay ng lakas at lakas, nagpapataas ng pagbabata ng pisikal, mental, emosyonal. Ang mga alternatibong manggagamot ay may matagal na inirerekomendang mga oat upang linisin ang katawan. Mayroon bang dahilan sa ating panahon upang sumangguni sa mga lumang recipe?

Mga pahiwatig

Mga butil ng oats para sa paglilinis ng katawan - hindi lamang pagkain, kundi pati na rin gamot. Ang mga pahiwatig para sa appointment ay nangyayari kapag ang mga sintomas:

• digestive inflammations at disorder;
• hepatitis;
• pagkalason;
• tuberculosis;
• diyabetis;
• sobrang timbang;
• arthritis;
• bato bato;
• mahina kaligtasan sa sakit;
• pathologies ng nervous system;
• sakit sa balat.

[1], [2], [3]

Slimming

Isa sa mga pangunahing bentahe ng oats - ang kakayahang gamitin ito para sa pagbaba ng timbang. Ang produkto ay gumaganap tulad ng sumusunod:

• dulls gutom;
• nagpapalaganap ng mabilis na saturation;
• binabawasan ang pagnanais na kumain ng mga Matatamis;
• Pinapagana ang metabolismo;
• dahan-dahan loosens ang bituka;
• Burns fat depot;
• nag-aalis ng labis na tubig;
• nililinis ang katawan.

Ang mga recipe ng oats para sa paglilinis ng katawan ay nag-aalok ng mga masarap na pagkain at inumin: sabaw, halaya, sinigang na may mga karagdagang sangkap - honey, kefir, mabangong pampalasa. Buong butil ang ginagamit, hindi mga natuklap o muesli.

• Mga pagbubuhos ng mga recipe

1. Ang mga butil ay durog na may blender at ibinuhos ang tubig na kumukulo (sa isang baso). Magdagdag ng 3 tasa na tubig na kumukulo, 1ch.l. Honey, ilang kanela. Ang cooled halo ay ilagay sa 12 oras sa palamigan. Maginhawang gawin sa gabi upang simulan ang pagtanggap sa umaga.

• Ang natupok na pagbubuhos ay kumain ng isang baso kalahating oras bago kumain. Ang kurso ng pagkawala ng timbang - isang buwan.

2. Sa isang thermos inilagay 2 tbsp. At 0.5 liters ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 3 oras, i-filter. Dosis sapat para sa 2 dosis.

• Recipe ng sabaw

Mga sangkap - mga butil at tubig sa oats, sa isang ratio ng 1: 5. Ang mga butil ay ibinubuhos ng tubig na kumukulo sa loob ng kalahating oras at ipinapilit pa rin ang isang termos sa loob ng 12 oras. Pagkatapos ng pagsasala, kinakailangan upang magdagdag ng pinakuluang tubig sa paunang dami.

• Recipe ng halaya

Ingredients - mga natuklap sa oat 250g, patis ng gatas 1000ml, asin at asukal sa panlasa. Ang mga pangunahing sangkap ay halo-halong at ilagay sa araw sa isang mainit-init na lugar. Gumalaw nang maraming beses. Pagkatapos ng straining, magdagdag ng asin at asukal, pigsa hanggang makapal. Ang cooled na inumin ay kinuha sa malamig; tumagal ng tatlong beses sa isang araw bago kumain.

Upang linisin ang atay

Paminsan-minsan ay hindi wala sa lugar para sa bawat tao na linisin, kung hindi ang buong organismo, pagkatapos ay hindi bababa sa atay - isa sa mga pinakamahalagang bahagi ng katawan, isang laboratoryo ng laboratoryo ng kemikal at isang glandula. Ang isang malusog na atay ay nagbibigay ng kaligtasan sa sakit, kumokontrol sa metabolismo, neutralizes lason. Upang linisin ang atay, maaari kang pumili ng mga oats, paggawa ng mga ito sa parehong paraan tulad ng mga oats upang linisin ang katawan bilang isang buo.

Ang oatmeal drink ay may mga sumusunod na mga kapaki-pakinabang na katangian:

• isang positibong epekto sa komposisyon ng dugo;
• nagpapabuti ng pag-andar sa atay;
• magbabalik pagkatapos ng sakit;
• normalizes metabolismo.

Ang paggawa ng cereal ay madali, mahalaga lamang na malaman ang recipe. Para sa atay ay angkop tulad ng mga pamamaraan:

1. 100 magaspang na butil sa isang litro ng tubig. Pagkatapos magluto magluto para sa 20 minuto sa pinakamaliit na init sa ilalim ng talukap ng mata. Wrap hanggang cool, alisan ng tubig. Dosis - 200 ML bawat oras bago kumain. Ang paglilinis ay magpapatuloy sa isang buwan, kung kinakailangan - mas mahaba.
2. 2 tasa ng oats ibuhos sa isang termos, magdagdag ng 4 tasa ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 12 oras, alisan ng laman ang mga nilalaman, habang ang pagkuha nito ay maaaring matamis. Uminom ng 150 ML tatlong beses sa isang araw para sa 2 buwan.

Para sa paglilinis, dapat kang pumili ng isang de-kalidad na produkto na inilaan para sa pagkain, at hindi para sa feed ng hayop. Pre-kumunsulta sa isang espesyalista tungkol sa mga posibleng contraindications. Lalo na matulungin na kailangang maging mga taong may mga problema ng gastrointestinal tract at excretory system.

Paggamot sa Oatmeal

Mild at hindi nakakapinsala ay itinuturing na paggamot ng bituka oats. Inirerekomenda ito sa iba't ibang mga sitwasyon, dahil ang cereal ay may isang buong saklaw ng mga kapaki-pakinabang na katangian: firming, immunostimulating, rejuvenating, adsorbing, sedative at iba pa. Dahil dito, ang mga oats ay matagumpay na ginagamit upang linisin ang katawan sa kabuuan. Mga produkto na niluto sa mga oat, nagpo-promote ng pag-renew ng cell, na nagreresulta sa pagpapatuloy ng normal na paggana ng mga organo at mga sistema.

Ang mga oats ay ginagamit sa kaso ng pag-uumpisa ng bituka at pagkadumi na dulot nito, peptiko ulser, pamamaga ng tiyan, malalaking bituka, pancreas, na may labis na pagbuo ng gas. Ang produkto ay nakakaapekto sa bituka mucosa sa isang komplikadong paraan:

• stimulates peristalsis;
• aalisin ang kolesterol, toxins ng iba't ibang pinagmulan, asin;
• sumisipsip ng gas;
• Tinatanggal ang heartburn;
• binabawasan ang sakit.

Bilang karagdagan, salamat sa oats, ang kondisyon ng balat ay pinabuting, ang balanse ng emosyon ay naibalik, at ang paglaban sa mga impeksiyon ay nadagdagan.

Ang inumin ng hugas ay inihanda mula sa mga butil na ibinebenta sa mga tindahan o parmasya. Ang paraan ng paghahanda, bilang isang patakaran, ay nagpapakita sa pakete. Ang maayos na paghahanda ng droga ay dapat maging katulad ng likidong halaya. Maginhawang magluto ng magdamag upang simulan ang unang pamamaraan sa susunod na umaga.

Pinapayuhan ng mga herbalista ang pag-inom ng sabaw sa loob ng 10 araw. Dosis - 100 ML para sa kalahating oras bago ang bawat pagkain. 4-5 servings sa isang araw. Ngunit ito ay hindi isang mahirap na kondisyon. Depende sa pagnanais, mga pangangailangan at mga katangian ng organismo, ang kurso ay maaaring pinalawak ng hanggang tatlong linggo, at maaari itong paulit-ulit na ilang beses sa isang taon.

Oat para sa paglilinis ng lymph

Kung ang mga benepisyo ng oats para sa paglilinis ng katawan ay tinasa ng lahat ng tao, pagkatapos ay ang mga pasyente ay mababawasan sa mga klinika at dispensaryo.

Ang lymph ay maaari ring maibalik sa mga siryal. Mga pahiwatig para sa paggamit ng mga oats para sa paglilinis ng lymph - mga sakit na nagiging sanhi ng edema, pathologies ng lymphatic system, thrombophlebitis, mga malalang sakit ng bato at pantog, at iba pang mga problema.

Ang Lymph ay bahagi ng immune system. Ang mga pathogenic microorganisms at lason ay neutralized sa mga lymph node, hindi nakapasok sa dugo. Ang komposisyon ay kahawig ng dugo, maliban sa mga proteksiyon, gumaganap ng nutritional function, at inaalis din ang mga ginugol na mga bahagi: mga patay na leukocyte, mikrobyo, phagocyte.

• Ang kontaminadong lymph ay hindi nakayanan ang mga function nito; ang kanilang pagpapanibago pagkatapos ng paglilinis ay nagdudulot ng napakalaking lunas sa mga core, mga bato, mga taong may matagal na pagkapagod at iba pang mga problema.

Nagpapataas ng pagtutol sa mga colds, ang kakayahang magtrabaho at lakas, nagpapabuti sa mood. Ang pinakamainam na oras para sa pamamaraan ay spring. Ang ginamit na oatmeal, na ginawa mula sa buong butil ayon sa recipe na ito:

• Ibuhos ang 2 tasa ng hugasan ng cereal na may malamig na tubig at magluto sa mababang init ng hanggang 3 oras. Tubig sa itaas upang ang mga buto ay hindi masunog. Ang mainit na mga butil ay galing sa isang colander.

Ang isang masa na kahawig ng halaya at i-paste sa isang oras ay natupok nang maraming beses sa isang araw. Pinapayagan itong mapabuti ang lasa ng honey (ngunit hindi asukal!). Paglilinis ng kurso - 10 araw.

• Kasama ng oatmeal ay dapat uminom ng mga teas: elderberry, violet, birch buds o dahon o iba pang mga herbs na may diuretikong epekto. Dahil sa tsaa, ang mga basura ay inalis mula sa katawan kasama ng ihi. Brewed standard: 2st.l. Dry raw na materyal sa isang baso ng tubig.

Ang epektong hugas ay epektibo kung isinasagawa nang regular, sa lawak ng muling pagkontaminasyon ng katawan at lymph sa partikular. Sa unang taon ay inirerekumenda na ulitin ang mga sesyon ng dalawa o tatlong beses, pagkatapos ay ang paglilinis ng paglilinis ay dapat na isasagawa isang beses sa isang taon.

Pangkalahatang Impormasyon linisin ang katawan sa mga oats

Kabilang sa kasaganaan ng mga recipe na may oats para sa hugas ng katawan ay maaaring nakikilala klasikal at mabilis na pamamaraan. Marami ang mas gusto sa huli, dahil sila ay nagtitipid ng oras. Oats upang linisin ang katawan na natupok sa anyo ng kissel, decoction, sinigang, pagbubuhos. Mga komplementaryong produkto - honey, milk, salt, dried fruit, nuts.

• Ang tagal ng kurso at dosis ay depende sa mga tiyak na layunin. Sa partikular, kapag nililinis ang katawan, hindi lamang dapat kumain ng oatmeal, ngunit bigyan din ng mabigat, mataba, pinirito na pagkain. Gamitin ang mga produkto na inihanda ayon sa sumusunod na mga recipe:

Mga recipe na may mga oat upang linisin ang katawan

1. Sa 1.5 litro ng tubig upang pakuluan ang anumang bagay na pilak, ang pinaka-maginhawang - isang kutsara, alisin ito at ibuhos 150 g ng hinugas na buto. Pakuluan ng 15 minuto. Sa kaunting init, balutin ang palayok sa loob ng 2 oras. Uminom ng na-filter na paggamit ng tatlong beses sa isang araw para sa 2 linggo.
2. Ibuhos ang isang baso ng mga oats sa 3 liters ng tubig, niluluto sa kawali sa oven sa loob ng 2 oras. Uminom ng 2/3 tasa sa umaga at gabi.
3. Ang mga buto ay magbuhos ng pinakuluang tubig sa temperatura ng kuwarto at makatiis ng kalahati ng isang araw. Patayin, pisilin, kumain ng 0.5 tasa bago ang bawat pagkain.
4. Ang mga binhi sa lupa ay ilagay sa isang termos, idagdag ang tubig na kumukulo (1 l bawat kutsara ng mga hilaw na materyales). Panatilihin ang 12 oras. Uminom ng ilang buwan. Ang kabuuang dami ng araw-araw ay hindi bababa sa kalahati ng isang litro. Ang recipe na ito para sa paglilinis ay itinuturing na napaka-epektibo.
5. Magluto 2 tablespoons ng otmil para sa 20 minuto. Sa 2l ng tubig. Hermetically shut. Pagkatapos ng isang araw, salain, magdagdag ng lemon juice, ilagay sa lamig. Uminom ng kalahating tasa bago magsimula ang bawat pagkain. Ang pagpipiliang ito ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang.
6. 2 tasa hindi pinahiran oats ibuhos tubig na kumukulo (1l). I-wrap ang mga saradong pagkain na may mainit-init na bagay para sa ilang oras. Gamitin ang na-filter, tulad ng sa nakaraang kaso. Uminom ganap na linisin ang atay.
7. 2 tasa ng hilaw na materyales upang igiit sa 250ml ng malamig na tubig. Pagkatapos ng 12 oras, magdagdag ng mga likido upang masakop ang namamaga butil, at panatilihin ang isang oras at kalahati. Tulad ng kumukulo na sahig muli. Sa dulo, hayaan ang cool, giling ang mga butil sa isang blender at ihalo sa likido bahagi. Muli lutuin, hanggang maasim pagkakapare-pareho. Epektibong linisin ng tool na ito ang buong katawan.

Paano magluto ng oats para sa paglilinis ng katawan?

Bakit, sa lahat ng mga butil, ang mga oats na ginagamit upang linisin ang katawan? Ang sagot ay malinaw: batay sa kumplikado ng mga katangian nito - choleretic, discharging, diuretic, laxative. Kabilang sa mga lumang recipe ay matatagpuan oatmeal, kahit na laban sa mga parasito, para sa pag-withdraw ng nikotina at alkohol mula sa katawan ng mga umaasang mga tao.

Ilapat ang cereal at panlabas: upang mapabuti ang kondisyon ng balat, pati na rin ang mga compresses na may mga bato sa bato. Ang init ng sabaw ay nagpapalawak ng mga ureters, na pumipigil sa sakit sa panahon ng paglisan ng buhangin o mga bato. Gayunpaman, bago ka maghanda ng mga oats para sa paglilinis ng katawan o mga indibidwal na organo, dapat mong tandaan ang tungkol sa panganib ng paggamot sa sarili at i-coordinate ang iyong mga aksyon sa iyong doktor.

Ang pagdalisay sa mga oats ay nagdudulot ng double benefits, sapagkat ito ay sinamahan ng isang mass drop. Ang isang 10-araw na malusog na diyeta ay kumokontrol sa metabolismo, pantunaw sa pangkalahatan, at pankreatiko na pag-andar sa partikular. Ang hibla ay linisin ang mga bituka kasama ang mga toxin. Ano ang may kapaki-pakinabang na epekto sa mukha at buhok, pangkalahatang kagalingan.

• Sa panahon ng paglilinis ng pagkain maghanda ng sinigang, sariwa sa bawat oras, at uminom din ng maraming dalisay na tubig at berdeng tsaa.
• Ang isang decoction ay kapaki-pakinabang din (isa at kalahating tasa ng dry butil para sa 1.5 litro ng tubig pigsa para sa 20 minuto). Mag-alis ng likido, gamitin sa honey o lemon.

Mahirap magluto ng halaya, ngunit, ayon sa mga gourmets, mas maganda ang panlasa. Para sa jelly kailangan mo ng 300g ng cereal, kalahating tasa ng yogurt at isang kutsarang puno ng kulay-gatas o rye na tinapay. Ang mga sangkap ay inilalagay sa isang garapon, ibuhos ang 2 litro ng tubig, ilagay sa isang mainit-init na lugar. Pagkatapos ng 2 araw, ang maasim na halo ay pinipiga, pinatuyo at inilagay ang kawali sa kalan. Gumalaw hanggang kumukulo. Uminom ng jelly sipain sa anumang oras ng araw o 0.5 tasa para sa 20 minuto bago kumain.

Paano gumawa ng mga oats upang linisin ang katawan?

Ang mga benepisyo ng oats para sa paglilinis ng katawan ay maaaring usapan tungkol sa isang mahabang panahon, dahil ito ay tunay na isang natatanging planta. Sa tulong ng cereal na ito, maaari mong pigilan at alisin ang maraming mga sakit, normalize metabolismo at timbang ng katawan, mapabuti ang iyong kalooban at kagalingan para sa isang mahabang panahon.

Nililinis ng produkto ang buong katawan, iyon ay, ang mga bato, atay, mga bituka, sapagkat ito ay isang natural na enterosorbent. Mahalagang malaman kung paano magluto ng mga oats upang linisin ang katawan at para sa ibang mga layunin, tulad ng pagkuha ng mga kosmetiko depekto.

• Buong butil ang ginagamit para sa paggamot, dahil ito ay ang shell na naglalaman ng karamihan sa mga kapaki-pakinabang na mga sangkap. Lubusan itong hugasan upang alisin ang mga hindi nakakain na bahagi at mga impurities.

Kung walang oras upang maglapat ng mga kumplikadong recipe, gumamit ng isang simpleng: giling ang mga butil sa isang gilingan ng kape, ibuhos 1 tbsp. Isang baso ng kumukulong gatas. Pag-alis ng halo na ito sa honey, kumain ng kalahating oras bago kumain at sa gabi. Sa ganitong paraan maaari mong linisin ang katawan nang mabilis at masarap.

May iba pang mga scheme. 200g ng binhi at 1l ng tubig upang panatilihing apoy sa loob ng 50 minuto. Salain ang cooled na likido, uminom ng 5 beses, 0.5 tasa, sa mga maliliit na sips.

Para sa paglilinis, uminom sila ng kape sa halip na morning tea, kalahating oras bago o isang oras pagkatapos kumain; para sa paggamot - ayon sa hiwalay na mga scheme, depende sa mga detalye ng sakit.

Paano ipilit ang mga oats upang linisin ang katawan?

Ang pagbubuhos ay isang malambot, mahina na puro lunas na ginawa mula sa isang sikat na cereal na may maraming natatanging katangian. Sa maraming mga kaso, inaalis ang tableta. Nadaralisa ang proseso ng panunaw, nagpapatatag ng mga ugat at emosyon, nagtataguyod ng pagbaba ng timbang, nagpapagaan ng lagnat, nagpapataw ng ubo at masamang gawi. Ang isang pagbubuhos ng mga oats upang linisin ang katawan ay kinuha para sa isang buwan nang walang pahinga. Maaari mong ipagpatuloy ang kurso pagkatapos ng 2-linggo na pahinga.

Paano upang igiit ang mga oats para sa paglilinis ng katawan upang makuha ang maximum na epekto mula dito? Isa sa mga recipe ay ang mga sumusunod:

• Para sa 1 oras oats kinuha 2h. Tubig (tubig na kumukulo). Ang lalagyan ay balot upang panatilihing mainit-init at mag-iwan nang magdamag (14-16 na oras). Ang pinindot na likido ay natutunaw ng kalahating tasa bago ang bawat pagkain.

Kahit na mas kapaki-pakinabang ang nakuha kung ang raw na materyales ay steamed sa isang termos. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na sariwang pagbubuhos. Upang mapabuti ang panlasa at ang mas praktikal na benepisyo ng pag-inom, magdagdag ng honey (kapag ubo, juice ng sibuyas).

Bilang karagdagan sa mga butil, igiit nila ang oat na dayami, sa proporsyon ng 1 kutsarang bawat 250 ml ng tubig na kumukulo. Tinatanggap sa kalahating oras, 100 ML tatlong beses sa isang araw. Ang inumin na ito ay nagtatambal ng arthritis.

Sa diyabetis tumagal 100 g ng buto bawat litro ng tubig na kumukulo, incubated para sa 10 oras sa temperatura ng kuwarto. Uminom pagkatapos ng straining.

Para sa atay, naghahanda silang uminom mula sa 2 baso ng marumi na butil bawat 1 litro ng tubig na kumukulo. Ang halo ay dapat na infused sa isang balot ulam para sa ilang oras. Uminom ng filter ayon sa klasikal na pamamaraan: 0.5 tasa bago kumain.

Paano uminom ng oats upang linisin ang katawan?

Hindi alam ng lahat kung paano uminom ng mga oats upang linisin ang katawan. Sa lahat ng mga kaso, pareho o sa iba't ibang paraan, depende sa estado ng katawan at ang layunin ng pagkain sa oatmeal? Dapat mong malaman na ang mga oats para sa paglilinis ng katawan ay dapat na lasing hindi kukulangin sa 10 araw. Mas mahusay kaysa sa 2-3 na linggo. At para sa pag-alis ng mga bato at mga bato sa atay ay mangangailangan ng 2-3 buwan ng paggamot na may ganitong kapaki-pakinabang na cereal.

• Para sa pag-inom maghanda pagbubuhos, sabaw, halaya, kvass. Karamihan sa mga recipe ay inirerekomenda ang pag-inom ng mga gamot na ito sa walang laman na tiyan at bago ang bawat pagkain.

Ang decoction ay gumaganap sa metabolismo, respiratory at digestive organs, nervous system, nagpapalakas sa mga vessel ng dugo at kaligtasan sa sakit, at nagpapababa ng init sa panahon ng sipon.

Ang pagbubuhos ay itinuturing na mga pathology ng mga vessel ng puso at dugo, mga organ ng pagtunaw, nervous system, colds at ubo, sinusunog ang labis na taba, binabawasan ang ganang kumain. Tinatanggal ang mga nakakapinsalang at nakakalason na sangkap, nakakatulong upang mapupuksa ang nikotina at pag-asa ng alkohol.

• Ang Oat kissel ay naglalaman ng isang rich na hanay ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, may enveloping at antiseptiko effect. Ang mga katangiang ito ay ginagamit sa paggamot ng mga sakit sa pagtunaw. Nililinis ng Kissel ang atay at lapay mula sa mga toxin at mabibigat na riles.

Ang oat kvass ay naglalaman ng nutrients at biologically active substances sa isang madaling natutunaw na form. Pinipigilan nito ang uhaw, satiates, nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Ito ay may diuretiko, laxative, gamot na pampalakas, at nagpapanatag na mga katangian. Nagpapalakas ng buhok at mga kuko, nagpapabuti sa kondisyon ng balat, nagpapalabas ng mga maliliit na depekto. Hindi lamang kasiyahan, kundi pati na rin ang mahusay na benepisyo ay nagdudulot sa mga taong may kapansanan sa paggana ng puso, immune at nervous system, at panunaw.

• Ang tincture ay ginawa mula sa batang stems at vodka. Kumuha ng kutsara, sinipsip ng tubig. Pinapawi ng droga ang pagkapagod, nagpapalusog, nagpapalakas ng pantunaw.

Oats sa isang termos upang linisin ang katawan

Sa arsenal ng alternatibong gamot - daan-daang mga recipe mula sa mga oats; Ang mga oats sa isang termos para sa paglilinis ng katawan ay inihanda rin sa maraming paraan. Ginagamit para sa pag-iwas, bilang pantulong na therapeutic agent o sa halip ng sintetikong gamot. Ang mga oats mula sa isang thermos ay kapaki-pakinabang para sa mga madalas na kumuha ng iba't-ibang mga gamot, lalo na antibiotics.

Oats para sa paglilinis ng katawan, maaari mong igiit, magluto sa kalan, magluto. Ang paggamit ng isang bote ng termos ay pumapalit sa pagkulo ng apoy. Ang mga butil na pre-cleaned at lupa sa isang gilingan ng kape ay ibinabad sa magdamag.

Ang nagresultang oatmeal ay ibinubuhos sa isang thermos, pagbuhos ng mainit na tubig. Para sa epektibong pagbubuhos, tumayo silang muli sa buong gabi. Nagsisimula ang pagkonsumo sa susunod na umaga kapag pinalamig ang inumin. Dosis - tatlong beses sa isang araw, 50-100 ML.

Ang isa pang paraan ay medyo naiiba. Ang damo ay unang inihahanda, at pagkatapos ay inilagay sa isang termos. Sa 1l ng tubig pigsa lamang 2 tbsp. Kutsara ng mga butil, mas tiyak, nababagay sa 100 degrees. At pagkatapos ng 10 minuto, ibinuhos sa isang thermos. Handa nang uminom ay nasa 8 oras. Maayos na niluto - hindi malinaw, may brownish tint. Ito ay pinainit: tatlong beses sa isang araw, 20 minuto bago kumain. Itinabi sa malamig, pinainit (sa isang paliguan ng tubig o sa microwave).

Ang mga butil ng langis na natitira pagkatapos ng sabaw ay maaari ding maging kapaki-pakinabang. Kung ibubuhos mo ang tubig na kumukulo sa kanila at igiit ang ilang oras, makakakuha ka ng mahusay na likido sa paghugas o base para sa mga mask ng mukha.

Pagbubuhos at sabaw ng mga oats upang linisin ang katawan

Ang mga recipes infusions at decoctions ng oats upang linisin ang katawan sa maraming paraan katulad ng bawat isa. Para sa kanilang paghahanda pumili ng mataas na kalidad na butil, na inilaan para sa mga layuning pagkain, ibig sabihin, hindi para sa pagtatanim o pagpapakain ng mga hayop, na walang amag at hindi nakakain na mga impurities.

Sa alternatibong medisina, ginagamit nila hindi lamang ang mga ordinaryong oats upang linisin ang katawan, kundi pati na rin ang mga buto, na kapaki-pakinabang para sa pagpapanumbalik ng pisikal na lakas at ng nervous system.

Ang pagbubuhos ay isang matagal na nabubuhay at napakapopular na lunas sa alternatibong gamot. Ito ay isang likido na dosis form para sa panloob o panlabas na paggamit, pati na rin para sa paglanghap. Ang batayan ay maaaring maging tubig, mga langis, suka, at hilaw na materyales - iba't ibang bahagi ng halaman: mula sa ugat - hanggang sa mga bulaklak at prutas.

• Ang mga infusion ng oat ay inihanda hindi lamang mula sa mga butil, kundi pati na rin mula sa dayami. Ang inumin ay epektibo sa diabetes, arthritis, cholecystitis.

Ang mga sabaw ay naiiba mula sa mga pag-inom na ang pagkuha ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nangyayari sa isang mas matibay na paraan: sa pamamagitan ng pagkulo, kung minsan ay may haba. Alinsunod dito, ang mga hilaw na materyales ay ginagamit na mga firmer: bark, rhizomes, hard dahon.

• Ang klasikong recipe ay ang mga sumusunod: 3 tasa ng hilaw na materyal ay pinakuluang sa 3 liters ng tubig para sa 3 oras. Sa proseso ng paggawa ng oatmeal, ang sabaw ay pana-panahon na hinalo, sa wakas ay pinigas at pinatuyo.

Ang mga infusions at decoctions ay dosed tulad ng sumusunod: kalahati ng isang tasa bago almusal at hapunan (30 minuto). Pinayagan ang pagdagdag ng gatas at honey. Paglilinis ng kurso - 2 hanggang 3 linggo.

[4]

Oats na may gatas upang linisin ang mga baga

Kung ang mga oats para sa paglilinis ng katawan ay kapaki-pakinabang sa lahat, pagkatapos ay ang mga oats na may gatas para sa paglilinis ng baga ay lalong mahalaga para sa mga naninigarilyo. Ito ay isang relatibong madali at abot-kayang paraan upang i-clear ang bronchopulmonary system mula sa mga nakakapinsalang at nakakalason na sangkap. Ang pamamaraan ay kinakailangan sa mga sumusunod na kaso:

• may malapot na plaka sa dila;
• kakulangan ng oxygen, biglaang paghinga;
• igsi ng paghinga, umaga ng ubo;
• talamak na rhinitis;
• paulit-ulit na pag-atake ng hika;
• mga sintomas sa allergy;
• edema, nosebleeds.

Ang paglilinis sa baga sa tiyan ng tiyan ay tumatagal ng dalawa hanggang tatlong taon. Ang paglilinis ay dapat na isinasagawa lamang matapos ang pagtigil sa paninigarilyo. Maaaring pabilisin ng gatas ang proseso. Ang produkto ay nag-aalis ng naipon na uhog, nagbabalik ng mga lymph at pulang selula ng dugo.

Ang mga dagdag na sangkap ay idinagdag sa inumin - mga berdeng pine cones, buong butil ng mga oats. Ang huli ay inihanda tulad ng sumusunod: isang baso ng mga oats ay pinakuluang sa 0.5 liters ng gatas bago ang pagsingaw sa pamamagitan ng kalahati. Ang nagresultang masa ay hinugasan sa pamamagitan ng isang salaan. Gruel ay kinakain sa isang walang laman na tiyan, at sa araw - bago kumain ng pangunahing pagkain.

Ang pamamaraang ito ay hindi lamang nililinis ang mga bahagi ng paghinga, kundi pati na rin ang makabuluhang nagbabawas ng labis na pananabik para sa paninigarilyo. Ang produkto ay walang contraindications, maliban sa hindi pagpayag sa mga produkto ng pagawaan ng gatas.

[5], [6]

Paano kumuha ng oats upang linisin ang katawan?

Hindi lamang ang mga pagkain at inumin na nakabase sa butil ay kapaki-pakinabang, kundi pati na rin ang mga husks, dayami, juice ng cereal, mga batang tangkay. Ang bawat bahagi ay may aplikasyon at layunin. Ang grain ay mas karaniwan dahil magagamit ito sa lahat sa anumang oras ng taon. Upang makuha ang inaasahang resulta, kailangan mong malaman kung paano kumuha ng oats upang linisin ang katawan.

Dagdag pa ang katotohanan na maaari mong gamitin ang oats sa anumang anyo. Lugaw, sabaw, pagbubuhos, jelly at kahit kvass - lahat ng mga form na ito ay parehong pagkain at gamot. Ang indibidwal na iskedyul at dosis ay nakatakda depende sa partikular na sitwasyon at pagkakaroon ng katibayan.

Ito ay kinakailangan upang linisin ang katawan sa isang complex. Upang makatanggap ng mga oats para sa paglilinis ng katawan ay dapat ihanda:

• sa araw-araw na gawain upang makahanap ng oras para mag-ehersisyo;
• uminom ng walang laman na tiyan na may isang basong tubig;
• dagdagan ang halaga ng fiber sa pagkain;
• kumain lamang ng liwanag na masustansiyang pagkain.

Maingat na sundin ang gayong rehimen sa loob ng dalawang linggo bago magsimula ang paglilinis ng oatmeal. Ang paglilinis ng epekto ay karaniwang sinamahan ng pagbaba ng timbang, at ito ay dahil sa dalawang mga kadahilanan: mababang calorie nilalaman at kasaganaan ng hibla sa cereal.

• Ang payo na uminom ng otmil gaya ng karaniwang tsaa ay iniuugnay kay Hippocrates.

Maaari itong lutuin sa isang thermos ng oats sa lupa. Mga proportion - kutsara sa isang basong tubig. Gawin ito para uminom ng umaga sa umaga. Ang resipe na ito ay angkop para sa paglilinis ng buong katawan, at upang ibalik ang atay.

• Hindi ka maaaring manahimik tungkol sa sprouted oats, kung saan ang maximum na kapaki-pakinabang na mga katangian. Lalo na mahalaga maliit na sprouts hanggang sa 3mm.

Ihanda ang mga kernels gaya ng sumusunod: ibuhos ang tubig, paghiwalayin ang balat na na-surfaced, malusog na butil ang natitira para sa pagtubo. Mahalaga na maiwasan ang pakikipag-ugnay sa metal - upang maiwasan ang oksihenasyon at pagkawala ng mga kapaki-pakinabang na katangian.

Colon cleansing with oats and rice

Ang bituka na dysfunction ay maaaring makapinsala sa buhay ng lahat. Ito ay isang masamang epekto sa balat, mga joints, ay maaaring maging sanhi ng colds, allergies, kahit na depression.

Ang makabagong gamot ay nag-aalok ng sapat na droga upang linisin ang digestive tract. Ngunit hindi ito dahilan upang balewalain ang mga alternatibong pamamaraan na sinulit sa oras. Ang bituka na paglilinis sa mga oats at kanin ay isa sa mga ito. At kung kahit na ang mga bata na pinakain ng oatmeal sa mga mommie ay naririnig ang tungkol sa mga benepisyo ng una, kung gayon ang mga posibilidad ng mga oats para sa paglilinis ng katawan sa kumbinasyon sa isa pang cereal ay kailangang maayos.

Ang panit ng langis na linis na nililinis ang pagtunaw ay hindi gaanong epektibo kaysa sa isang enema. Tinatanggal nito ang mga mapanganib at di-napalit na mga sangkap, nagpapalit ng nasira na mucosa ng mga organ ng digestive.

• Inilalarawan ng mga pinagmumulan ng Internet ang mga kuwento kung paano naka-save ang mga himala ng sinag ng mga bata mula sa operasyon, na di-sinasadyang nilunok ang di-makakain na mga bagay.

Ang recipe para sa sinigang ay simple: kumuha ng pantay na halaga ng otmil at bigas ng bigas (0.5 tasa bawat 2.5 tasa ng tubig). Lutong hugas na butil sa isang malapot na pare-pareho. Ang sinigang ay kinakain sa umaga at gabi, pati na rin pagkatapos ng mabigat na labis na labis sa tiyan na may mabigat at masama sa katawan na pagkain. Pinapayagan lamang na magdagdag lamang ng kaunting asin. Para sa tanghalian, maaari mong gamitin ang karaniwang menu.

Benepisyo

Sa pagsasalita tungkol sa mga benepisyo ng diyeta, dapat itong sabihin tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga oats. Ang sikat na cereal ay naglalaman ng maraming mineral at bitamina, lipotropic substance, kumplikadong carbohydrates. Ang paggamit ng mga butil ay may positibong epekto sa maraming organo: ang mga bituka, kasukasuan, puso, bato, at dugo. Buksan ang uniqueness ng oats upang linisin ang katawan. Inaalis nito ang mga mabibigat na riles, slags, salts, nagtataguyod ng pagbaba ng timbang.

Maghanda at ubusin ang cereal, depende sa layunin ng paggamit nito. Ang mga diabetic ay nagpapasalamat sa mga oat para sa kanilang kakayahang mabawasan ang mga antas ng asukal, mga pasyente ng hypertensive para sa normalizing pressure, at sobrang timbang na mga tao para sa posibilidad ng pagkawala ng timbang. Pagdurusa mula sa pananakit ng ulo, ang damo ay nakakatulong upang pagalingin, madaling kapitan ng sakit sa vascular - upang maiwasan ang malubhang patolohiya.

Ang isang diyeta sa oats ay mabuti para sa buong katawan:

• nagtataguyod ng mabilis na saturation at dulls gana;
• Binabawasan ang mga cravings para sa sweets;
• stimulates metabolismo;
• normalizes panunaw;
• linisin mula sa mga lason at mga slags;
• nagtataguyod ng paglilikas ng mga dumi;
• Burns lipids;
• Inaalis ang tuluy-tuloy, inaalis ang pamamaga.

Contraindications

Upang makilala ang mga posibleng contraindications bago ang pagkain ng oatmeal ay dapat makita ang isang doktor para sa payo. Lalo na kung may mga sumusunod na problema sa kasaysayan:

• cholecystitis;
• cardiovascular patolohiya;
• bituka sagabal;
• osteoporosis;
• ulser at kolaitis;
• gluten intolerance;
• mga problema sa bato;
• hindi pagkakatulog;
• pulmonya.

Ang mga oats para sa paglilinis ng katawan ay ipinagbabawal sa kawalan ng gallbladder at hindi kanais-nais - sa panahon ng pagbubuntis.

[7], [8], [9]

Posibleng mga panganib

Sa kawalan ng contraindications at labis na dosis, ang mga panganib na kaugnay sa diyeta ay malamang na hindi. Ang mga oats para sa paglilinis ng katawan ay hindi maaaring gamitin sa mga pathologies ng atay at gallbladder, pati na rin sa kawalan nito.

Ang otmil ay hindi inirerekomenda na kumain araw-araw, dahil sa katunayan na inaalis nito ang kaltsyum at maaaring maging sanhi ng kakulangan ng bitamina D. Para sa pag-iwas, inirerekomenda na kumuha ng multivitamins at mga suplemento ng kaltsyum.

[10]

Mga komplikasyon pagkatapos ng pamamaraan

Ang wastong paggamit ng mga oats upang linisin ang katawan ay ligtas. Ang mga posibleng komplikasyon ay paminsan-minsang naobserbahan sa anyo ng sakit ng ulo, kahinaan, at masakit na sensations sa bituka rehiyon.

Upang maiwasan ang mga komplikasyon ay hindi umiinom ng higit sa isang buwan. Iminumungkahi na mag-break, at pagkatapos ay pahabain ang kurso para sa isa pang buwan.

[11]

Mga review

Mayroong halos walang iba pang mga review, maliban sa positibo, tungkol sa mga oats para sa paglilinis ng katawan. Ang ilang mga tao ay gumawa ng isang ugali na magkaroon ng almusal sa oatmeal o mussels, at nasisiyahan din sa mga resulta - magandang pantunaw at kagalingan. Maligaya nilang iniuulat ang mga forum. Ang mga kababaihan ay nagbabahagi rin ng mga positibong karanasan mula sa paghuhugas ng oatmeal sabaw.

Sa bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga oats para sa paglilinis ng katawan ay mukhang isang panlunas sa lahat, kahit na sa katunayan ay walang panlunas sa lahat. Ngunit hindi nito binabawasan ang papel ng cereal bilang isang mahusay na paraan upang linisin ang mga organo, mawalan ng timbang, at lutasin ang mga kasamang problema. Ang isang karampatang nutrisyunista o nag-aaral sa doktor ay makakatulong sa iyo na pumili ng isang indibidwal na pamamaraan sa pagbawi.