Ang acidic cherry ay may maliwanag na anti-inflammatory effect
Huling nasuri: 23.04.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang maasim na seresa ay maaaring mabawasan ang talamak na pamamaga, lalo na sa mga taong nagdurusa sa masakit na sakit sa mga joints at arthritis. Ayon sa mga siyentipiko mula sa Oregon University of Health at Science (USA), ang mga sero ng acid ay naglalaman ng mas maraming mga anti-inflammatory substance kaysa sa anumang iba pang produkto.
Dalawampung babae na may edad na 40 hanggang 70 taong gulang na may namamaga osteoarthritis na binigyan ng juice mula sa isang acid cherry dalawang beses sa isang araw sa loob ng tatlong linggo ay kasangkot sa pag-aaral. Sa pagtatapos ng eksperimento, natuklasan na ang paggagamot na ito ay humantong sa isang makabuluhang pagbawas sa bilang ng mga mahalagang mga nagpapakalat na marker. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na epekto ay nakikita sa mga kababaihan na sa simula ng pag-aaral naitala ang maximum na antas ng pamamaga.
Kabilang sa komposisyon ng seresa ang mga antioxidant na bahagi ng mga anthocyanin, na nagbibigay ng mga berry na may maliwanag na pulang kulay. Napatunayan na ang mga anthocyanin ay nagtataglay ng isang mataas na antioxidant na kapasidad at nagbabawas ng pamamaga halos kasing epektibo gaya ng ilang kilalang pangpawala ng sakit.
Nakaraang trabaho natupad sa pamamagitan ng mga eksperto Baylor Research Institute (US), ay pinapakita na ang isang araw-araw na dosis ng maasim cherries (tulad ng seresa katas) ay maaaring makatulong na mabawasan ang osteoarthritis kirot sa pamamagitan ng higit sa 20% sa karamihan ng mga kalalakihan at kababaihan. Bilang karagdagan, ang parehong mga sangkap ay nagpapagaan sa mga atleta mula sa kalamnan at kasukasuan ng sakit.
Ang Osteoarthritis ay ang pinaka-karaniwang anyo ng sakit sa buto. Ang mga atleta ay kadalasang mas may panganib na magkaroon ng sakit na ito, dahil ang labis na pagkapagod sa mga kasukasuan ay nagdudulot ng pagkasira ng kartilago, na humahantong sa sakit at pinsala.
Ang mga resulta ng pag-aaral ay iniharap sa kumperensya ng American College of Sports Medicine.
[