Ang pagnguya ng gum ay nakakatulong sa pagiging sobra sa timbang

Ang pag-unlad ng mga bagong teknolohiya, ang paglitaw at pagpapakalat ng mga bagong kaalaman tungkol sa mga magagamit na produkto ng pagkain, ang pagnanais ng mga tao na pangalagaan ang kalinisan sa bibig ay humantong sa katotohanan na ang chewing gum ay naging isa sa pinakasikat at hinahangad na mga produktong culinary. Matagal nang kinikilala ng mga eksperto ang chewing gum bilang isang mahusay na paraan sa paglaban sa mga karies o mga sakit sa kalinisan ng oral cavity. Sa kabila ng mga pakinabang, ang chewing gum ay may ilang mga pangunahing disadvantages. Isa sa mga ito ay ang regular na paggamit ng chewing gum ay humahantong sa labis na timbang.

Natuklasan ng mga mananaliksik mula sa Ohio State (USA) na ang nginunguyang gum ay nagpapataas ng panganib ng labis na katabaan nang maraming beses. Ang katotohanan ay ang chewing gum na may lasa ng mint ay karaniwang pinipili bilang isang nakakapreskong ahente, at ang lasa ng mint ay nagdaragdag ng pagnanais na kumain ng isang bagay na mataas ang calorie at matamis. Ang mga eksperto ay sigurado na ang chewing gum, siyempre, ay nakayanan ang layunin nito: ang paghinga ay nagiging sariwa, ang oral cavity ay nalinis pagkatapos ng isang solong pagkain, ang isang tao ay nakakaramdam ng mas komportable. Ngunit, sa anumang kaso, kailangan mong tanggapin ang katotohanan na ang paggamit ng gum ay maaaring makaapekto sa hitsura ng dagdag na pounds.

Ang mga resulta ng kamakailang mga eksperimento ay nagpakita na ang pinaka-tapat na mga tagahanga ng chewing gum ay ang mga taong mas gusto ang mataas na calorie na pagkain kaysa sa magaan na salad at meryenda. Iniulat ng mga eksperto na ang pattern na ito ay dahil sa ang katunayan na ang nakakapreskong gum ay kinakailangang naglalaman ng menthol o mint flavoring, na maaaring magbago ng mga kagustuhan sa lasa. Ang mga pampalasa ay partikular na nakakaapekto sa lasa ng masustansyang pagkain - sariwang gulay at prutas - maaaring mukhang hindi kasiya-siya at walang lasa. Ang katawan ng tao ay nangangailangan ng mga produkto na may mataas na nilalaman ng asukal at isang patuloy na matamis na amoy, dahil ang isang tao ay nasanay sa binibigkas na matamis na lasa ng chewing gum.

Ang mga Amerikanong siyentipiko ay nagsagawa ng isang pag-aaral na kinasasangkutan ng higit sa apatnapung boluntaryo. Ang bawat isa sa kanila ay inalok na maglaro ng isang simpleng laro ng mga bata, ang premyo para sa pagkapanalo na isang iba't ibang uri ng pagkain: mga sariwang seasonal na prutas o fast food, chips, matamis na kendi at soda. Bago kumpletuhin ang mga antas ng laro, lahat ng kalahok ay ngumunguya ng matamis na chewing gum na may mint flavor o may fruity unsweetened flavor sa loob ng 15-20 minuto. Ang mga resulta ng eksperimento ay nagpakita na ang mga taong iyon na unang pumili ng mint chewing gum, nang walang labis na sigasig ay nakibahagi sa mga kumpetisyon kung saan ang mga hukom ay nagtalaga ng mga prutas o gulay bilang isang premyo. Inamin ng mga kalahok na mas magiging masaya sila sa matatamis na kendi, chips o Coca-Cola.

Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang chewing gum ay nakakatulong sa kanila na mawalan ng timbang dahil kumakain sila ng hindi bababa sa kalahati ng dami ng pagkain sa araw. Ang pahayag na ito ay maaaring ituring na bahagyang totoo: ang chewing gum ay nakakatulong na maalis ang labis na pakiramdam ng gutom. Ang mga mahilig sa chewing gum ay kumakain ng mas kaunting mga produkto, na gayunpaman ay mataas sa calories.

Ang mga sumuko sa chewing gum bago ang paligsahan, o pumili ng citrus o hindi masyadong matamis na gum, ay natutuwa na makatanggap ng mga premyo sa anyo ng mga sariwang prutas, gulay at iba pang masustansyang pagpipilian sa meryenda.

Mas maaga, pinatunayan ng mga siyentipiko mula sa Great Britain na ang chewing gum ay nagpapasigla sa aktibidad ng utak at nagtataguyod ng pagtaas ng konsentrasyon sa maliliit na detalye. Ang mga mahilig sa chewing gum ay naging mas tumpak, tumpak at mas mabilis kaysa sa mga taong sumuko ng gum.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]