Ang isang baso ng tomato juice ay nakakabawas sa panganib ng kanser sa suso

Ang mga babaeng regular na kumakain ng mga kamatis ay hindi gaanong madaling kapitan ng mga malignant na tumor sa suso - ito ang konklusyon na naabot ng mga eksperto sa Amerika. Ang mga resulta ng isa sa mga pinakabagong pag-aaral ay napatunayan na ang mga kamatis ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng kababaihan at isa sa mga pinakamahusay na hakbang sa pag-iwas laban sa pag-unlad ng mga malignant na tumor sa suso. Ang mga kamatis ay inirerekomenda na kainin nang madalas hangga't maaari ng parehong mga kabataang babae at matatandang babae.

Ang mga resulta ng pag-aaral ay nagpakita na ang pagdaragdag ng sapat na dami ng mga kamatis sa diyeta ay nakakatulong na gawing normal ang antas ng isang hormone sa katawan ng babae na responsable sa pag-regulate ng metabolismo at nakakatulong na mabawasan ang panganib na magkaroon ng mga malignant na tumor sa mga glandula ng mammary.

Tulad ng napapansin mismo ng mga mananaliksik, ang isang baso ng tomato juice ay naglalaman ng dami ng lycopene (isang makapangyarihang antioxidant na nakakatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga malignant na tumor ng prostate, baga, tiyan, atbp.) na kinakailangan ng katawan bawat araw. Pinapataas ng Lycopene ang hormone adiponectin sa katawan, na responsable para sa pag-normalize ng mga antas ng taba at binabawasan ang panganib ng labis na katabaan. Sa oncology, ang labis na katabaan ay itinuturing na isa sa mga pangunahing sanhi na nag-aambag sa pag-unlad ng kanser sa suso.

Pitumpung kababaihan sa edad na 55 ang lumahok sa eksperimento. Ang lahat ng kababaihan ay umabot na sa menopause at nasa isang mataas na panganib na grupo para sa pagkakaroon ng kanser sa suso (mana, labis na timbang, atbp.).

Sa loob ng sampung linggo, umiinom ang mga babae ng katas ng kamatis at kumakain ng kamatis araw-araw. Araw-araw, ang katawan ng kababaihan ay tumatanggap ng hindi bababa sa 25 mg ng lycopene. Pagkatapos ng pagtatapos ng panahon ng pag-aaral, sinukat ng mga espesyalista ang mga antas ng hormone ng mga paksa at nalaman na ang halaga ng adiponectin ay tumaas ng average na 9%. Ang epekto ay mas malakas sa mas payat na kababaihan. Ang may-akda ng proyekto, si Adana Llanos, ay nabanggit na ang isang diyeta na kinabibilangan ng isang malaking halaga ng mga kamatis ay may positibong epekto sa mga antas ng hormone nang mas epektibo kung ang timbang ng isang babae ay nasa loob ng normal na mga limitasyon.

Ang mga kamatis ang pangunahing pinagmumulan ng lycopene, ngunit may iba pang mga produkto na naglalaman ng malakas na antioxidant na ito. Sa mas maliit na dami, ito ay matatagpuan sa mga pakwan, pink grapefruits, aprikot, bayabas, papaya. Ayon sa mga mananaliksik sa Britanya, ang pagkakaroon ng lycopene sa ibang mga produkto ay nakakabawas sa halaga ng pag-aaral na isinagawa ng kanilang mga kasamahan sa Amerika.

Ang isa sa mga espesyalista sa pananaliksik sa kanser sa UK ay nabanggit na ang diyeta ng tao ay kinabibilangan ng iba't ibang mga produkto ng pagkain, at ang ilan sa mga ito (sa ilang mga kaso, isang kumbinasyon ng ilang mga produkto) ay maaaring mabawasan ang panganib na magkaroon ng kanser. Imposibleng sabihin nang eksakto kung paano nakakaapekto ang pagkonsumo ng isang produkto sa pag-unlad ng mga proseso ng kanser. Ayon sa eksperto, hindi na kailangang magsimulang kumain ng kamatis. Upang mabawasan ang panganib na magkaroon ng malignant na tumor ng mammary gland, inirerekumenda na mapanatili ang isang malusog na pamumuhay (huwag mag-abuso sa alkohol, tabako, kumain ng maayos at ganap, mag-ehersisyo) at subaybayan ang iyong sariling timbang.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]