Ang kawalang-kilos ay humahantong sa pag-urong ng utak.

Ang mga neurophysiologist ay nagpahayag na sa gitnang edad ang mga tao ay kailangan lamang na humantong sa isang aktibong pamumuhay, kung hindi man ang utak ay nagsisimulang unti-unting bumaba sa laki. Inilathala ng mga espesyalista ang mga resulta ng kanilang trabaho sa isang tanyag na journal na pang-agham, kung saan nabanggit na nakahanap sila ng direktang link sa pagitan ng pamumuhay (aktibo o laging nakaupo) at ang laki ng utak (habang ang mga pagbabago sa laki ay nangyayari sa mga dekada, ibig sabihin, nasa katandaan na). Napansin ng mga espesyalista na ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay nagpapabilis sa proseso ng pagtanda ng utak, na sa edad ay humahantong sa pagkatuyo ng isa sa mga pangunahing organo ng katawan ng tao.

Si Nicole Sportano at ang kanyang mga kasamahan ay nagsagawa ng isang pag-aaral na nagsusuri ng data mula sa 20 taon ng mga obserbasyon ng 1,500 boluntaryo. Sa oras na iyon, isang proyekto ang isinasagawa upang masubaybayan ang kalusugan ng iba't ibang mga organo ng tao. Ang lahat ng mga kalahok ay kailangang sumailalim sa pagsubok sa simula at katapusan ng panahon ng pagsubok, na tumulong na matukoy ang antas ng pisikal na fitness ng bawat isa sa kanila. Pagkatapos ng pagsubok, isinagawa ang magnetic resonance imaging ng utak ng bawat kalahok sa eksperimento. Ibinatay ng mga siyentipiko ang kanilang mga konklusyon tungkol sa antas ng physical fitness sa dami ng oxygen na sinunog ng bawat isa sa mga kalahok sa loob ng 1 minuto sa isang gilingang pinepedalan, gayundin sa kung gaano katagal ang isang tao sa exercise machine hanggang sa maabot ng rate ng puso ang pinakamataas na halaga nito.

Inihambing ng Sportano at ng kanyang koponan ang mga resulta ng data ng gilingang pinepedalan at MRI, pagkatapos kung saan ang isang tiyak na pattern ay ipinahayag - na may mababang antas ng pisikal na fitness, mabilis na pagkapagod, pagkatapos ng 20 taon, isang pagbawas sa utak ay naobserbahan (ang data ng MRI ay inihambing sa simula at pagtatapos ng panahon ng pagsubok). Nabanggit ng mga siyentipiko na, sa karaniwan, na may pagbaba sa pinakamataas na antas ng pagkonsumo ng oxygen ng 9 na yunit, ang buhay ng utak ay nabawasan ng 1 taon.

Ang mga katulad na resulta ay natagpuan sa mga boluntaryo na tumaas ang rate ng puso at presyon ng dugo habang nag-eehersisyo sa makina (kumpara sa mga regular na nag-eehersisyo).

Bilang resulta, napagpasyahan ng mga siyentipiko na ang mababang antas ng pisikal na aktibidad ay nakakaapekto sa rate ng pagtanda ng utak. Ngayon si Sportano at ang kanyang mga kasamahan ay hindi maaaring sabihin nang eksakto kung bakit ito nangyayari, marahil ito ay tiyak na dahil sa kakulangan ng paggalaw na ang utak ay nagsisimulang "lumiit", o ang mga dahilan ay nakasalalay sa ganap na magkakaibang mga proseso sa katawan, at ang pagbawas ng utak at isang laging nakaupo na pamumuhay ay bunga lamang ng mga pagbabagong ito. Iminungkahi din na ang dahilan ng pagbawas ng utak ay kakulangan ng oxygen - dahil sa hindi aktibo, mas kaunting oxygen ang pumapasok sa mga selula, na sa huli ay humahantong sa "pag-urong".

Ngunit sa yugtong ito, ang lahat ng ito ay mga pagpapalagay lamang ng mga siyentipiko, at ang karagdagang gawain sa direksyon na ito ay makakatulong upang makakuha ng mas tumpak na mga sagot sa lahat ng mga katanungan.

Ang mga nakaraang pag-aaral ng isa pang pangkat ng pananaliksik ay nagpakita na ang pisikal na aktibidad sa pagkabata ay may positibong epekto sa paggana ng utak. Ayon sa mga siyentipiko, ang mga aktibong bata ay may mas mahusay na gumaganang bakterya ng gat, at sa susunod na buhay, ang mga tao ay may mahusay na metabolismo at mataas na aktibidad ng utak.