Ang langis ng isda ay nakakatulong na mabawasan ang mga cravings para sa nikotina

Ang isang pangkat ng mga eksperto sa Israel mula sa Haifa University ay nagsagawa ng isang pag-aaral sa paninigarilyo, at bilang isang resulta, natagpuan na ang karamihan sa mga tao na mahirap huminto sa paninigarilyo ay may mataba na mga omega-3 na mga asido sa kanilang mga katawan. Bilang isang resulta ng kanilang trabaho, natuklasan ng mga siyentipiko na ang langis ng isda ay tutulong na punan ang kakulangan ng kinakailangang physiologically fat na katawan at mapadali ang proseso ng pakikipaglaban sa masasamang gawi.

Sa kanilang pag-aaral, natuklasan ng mga eksperto na ang paninigarilyo ay hindi lamang nagdaragdag ng posibilidad na magkaroon ng mga kanser na may kanser, kundi pati na rin ang mga problema sa cardiovascular, immune, at respiratory system.

Sa mas maagang mga pag-aaral, natuklasan ng mga eksperto na ang kawalan ng omega-3 acids ay nagdudulot ng mga problema sa kalusugan ng isip, pinatataas ang panganib ng depression, binabawasan ang kakayahan ng katawan na makayanan ang stress.

Tulad ng ipinakita ng mga pag-aaral, ang mga modernong paraan na ang pagtulong sa mga tao na umalis sa paninigarilyo ay hindi sapat na epektibo, bilang karagdagan, kadalasan ang paggamit ng naturang mga gamot ay nagdudulot ng malubhang epekto. Tulad ng sinabi ng mga eksperto, ang halaga ng langis ng isda ay hindi mataas at maaari itong mabibili nang walang problema sa parmasya, ngunit salamat sa suplementong pagkain na ito ay maaari kang mag-quit ng paninigarilyo nang mas madali nang kaunti o walang epekto.

Matagal nang pinag-aralan ng mga espesyalista ang mga benepisyo ng langis ng isda. Tulad ng ipinapakita sa pamamagitan ng isa pang pag-aaral sa paksang ito, na may mga isda capsules langis ay naglalaman ng mababang dosis ng wakas-3, ngunit ang mga ito ay maligayang pagdating upang makatulong na mabawasan ang dalas ng mga epileptik seizures sa kaso ng kabiguan ng mga medikal na therapy. Tanging ang tatlong kapsula ng langis ng langis bawat araw (higit sa 1000 mg ng omega-3) ay makakatulong sa mga taong may epilepsy.

Tulad ng ipinakita ng mga pag-aaral, ang omega-3, kapag natagos sa gitnang sistema ng nerbiyos, ay nagiging mas mababa sa mga selula ng utak, na nakakatulong na mabawasan ang bilang ng mga patak ng epilepsy.

Tulad ng nabanggit na, ang langis ng isda ay halos walang mga kontraindiksiyon at sa katamtamang dosis ay hindi nagiging sanhi ng mga side effect, bilang karagdagan, ang pagkain na suplemento ay hindi mahal.

Sinabi ni Christopher Deneorgio, isang mananaliksik sa University of California, na ang epekto ng langis ng isda ay pinag-aralan sa mga boluntaryo na nahati sa tatlong grupo. Ang bawat grupo ay gumagamit ng sarili nitong paraan ng pagpapagamot sa mga pasyente na may epilepsy.

Sa unang grupo, ang mga pasyente ay kumuha ng maliit na dosis ng langis ng isda para sa 10 linggo, sa pangalawang grupo - mataas na dosis ng omega-3, sa ikatlong - isang placebo na gamot. Bilang karagdagan, ang mga siyentipiko ay nagsagawa ng isang independiyenteng pagsusuri sa 24 na pasyente, na ang sakit ay hindi nakakatulong sa paggamot sa mga karaniwang antiepileptic na gamot.

Sa unang pangkat, na hindi kumuha ng malaking dosis ng isda langis, sa buong eksperimento (10 linggo) sa dalawang tao ay hindi mangyayari sa isang solong pag-atake, habang Pagkahilo ang naitala sa lahat ng mga pasyente ng pangalawa at pangatlong pangkat (na nakatanggap ng mataas na dosis ng wakas 3 at placebo).

Ngayon ang mga eksperto ay hindi maaaring sabihin nang eksakto kung bakit ang langis ng langis sa mababang dosis ay binabawasan ang posibilidad ng mga epilepsy seizures, ngunit ipinakita ng mga pag-aaral ng hayop na ang paggamit ng mataas na dosis ng omega-3 ay hindi epektibo.

[1], [2], [3]