Mga bagong publikasyon
Ang mga low-calorie diet ay hindi nagpapahaba ng buhay
Huling nasuri: 01.07.2025
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ayon sa mga resulta ng isang 25-taong pag-aaral na inilathala sa journal Nature, ang pagputol ng mga calorie ay hindi nagpapahaba ng buhay.
Sinubukan ng mga siyentipiko mula sa Louisiana State University, Baton Rouge, ang teorya na ang mababang-calorie na diyeta ay maaaring mapabuti ang habang-buhay ng rhesus macaques, ang pinakakilalang species ng genus na ito.
Dalawang grupo ng mga rhesus macaque ang sinusunod ng mga espesyalista sa loob ng isang-kapat ng isang siglo, ang isa ay kumakain nang normal, habang ang isa ay sumunod sa isang diyeta na naglalaman ng 30% na mas kaunting mga calorie.
Ayon sa mga siyentipiko, ang mga paghihigpit sa pagkain ay walang epekto sa pag-asa sa buhay ng mga primata - ang mga macaque na nasa diyeta ay nabubuhay sa karaniwan hangga't ang kanilang mga kasama sa control group. Bukod dito, ang mga sanhi ng pagkamatay ng mga unggoy ay hindi gaanong naiiba: ang mga primata ay namatay mula sa sakit sa bato, sakit sa cardiovascular, at simpleng mula sa katandaan.
Ang isang naunang eksperimento ni Don Ingram, isang gerontologist sa National Institute on Aging, ay nagpakita ng mga positibong epekto ng paghihigpit sa calorie sa mga hayop na maikli ang buhay tulad ng mga daga. Ang mga hayop, na binigyan ng mas kaunting mga calorie, ay may makintab na balahibo at mas masigla kaysa sa mga nakakain nang maayos.
Bilang karagdagan, ang isang kaskad ng mga pagbabago sa expression ng gene ay natagpuan na sanhi ng isang mas mababang calorie na diyeta at sa pangkalahatan ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda.
At noong 2009, lumitaw ang mga resulta ng 20-taong obserbasyon ng rhesus macaque ng mga biologist mula sa Wisconsin National Primate Research Center. Sinasalungat nila ang mga resulta ng mga siyentipiko mula sa Louisiana at muling kinumpirma ang mga benepisyo ng katamtamang nutrisyon. Sa grupong nagdiet, 13% lang ng mga unggoy ang namatay sa katandaan, habang 37% ng mga unggoy sa grupo na may normal na diyeta ang namatay sa parehong dahilan.
Naniniwala si Don Ingram na ang problema ay wala sa mga calorie, ngunit sa hindi wastong organisadong nutrisyon ng mga primata. Walang nilimitahan ang gana sa pagkain ng mga unggoy, kumain sila hangga't gusto nila, at 28.5% ng kanilang diyeta ay sucrose. Naniniwala din ang siyentipiko na ang mga pagkakaiba-iba ng genetic ng mga primata ay may mahalagang papel sa pagkakaiba sa mga resulta ng mga pag-aaral.
Ang mga resulta ng mga pag-aaral sa mga epekto ng mga low-calorie diet sa mga tao ay hindi rin nakakaaliw.
Sinasabi ng mga eksperto na ang kahabaan ng buhay ay pangunahing nakasalalay sa mahusay na mga gene at balanse, malusog na diyeta. Kaya't ang mga nabubuhay hanggang sa pagtanda ay dapat magpasalamat sa kanilang mga gene, hindi sa kanilang mga diyeta, una sa lahat.
[