Ang memorya ay maaaring mapabuti sa pamamagitan ng paghinga

Ang nalilito, hindi wastong paghinga ay nakakasagabal sa pagsasaulo ng impormasyon at ginagawang mas mahirap ang pag-aaral.

Ang katotohanan naalaalaat ang paghinga ay magkakaugnay ay matagal nang kilala. Ang mga naunang pag-aaral ay isinagawa kung saan ang mga ritmo ng utak ay naitala gamit ang mga electrodes, pagkatapos ay sinuri sa mga resulta ng mga sikolohikal na pagsusulit at ritmo ng paghinga. Napag-alaman na mas naaalala ang larawan o emosyon na napansin ng mga tao sa paghinga. Bilang karagdagan, napatunayan sa eksperimento na, salamat sa paghinga, mayroong pagpapalitan ng impormasyon sa mga sentro ng memorya sa panahon ng pahinga sa gabi.

Isang bagong round ng mga research scientist mula sa Medical University of Hego ang nagturo upang higit pang makakuha ng impormasyon tungkol sa pakikipag-ugnayan ng memorya at mga sentro ng paghinga. Ang mga siyentipiko ay nagsasangkot ng genetically modified rodents, na arbitraryong nag-activate ng mga neuron ng respiratory center, na matatagpuan sa medulla oblongata. Ginamit ng mga espesyalista ang mga optogenetic system: sa mga kinakailangang nerve cell ay nagpakilala ng photosensitive na protina, pagkatapos ay nagdala ng hibla at karagdagang liwanag na mga pulso na nag-udyok sa mga neuron upang makabuo ng mga oscillations ng pulso o, sa kabaligtaran, upang bumalik sa isang kalmadong estado.

Ang mga rodent ay sinubukan para sa memorya. Sa sandaling kailangan nilang matandaan ang isang bagay, sila ay pinasigla ng pagkabigo sa paghinga sa anyo ng isang maiklingapnea. Sa kasong ito, ang utak ay walang oras upang madama ang paglabag sa suplay ng dugo, ngunit ang memorya sa puntong ito ay hindi gumana: ang mga rodent ay walang naalala. Napansin ng mga siyentipiko na ang pagkabigo sa paghinga ay nakakaapekto sa gawain ng mga selula ng nerbiyoshippocampus: neuron at higit pang gumawa ng mga impulses, ngunit hindi pinapayagan ng kanilang aktibidad na matiklop sa mga tipikal na kumpol, na nagiging sanhi ng pag-aayos ng bagong impormasyon.

Sa pamamagitan ng pagpapalit ng ritmo ng paghinga, pagpapabilis o pagpapabagal nito, ginagawang mas mababaw o malalim ang paghinga, posibleng maimpluwensyahan ang mga proseso ng pagsasaulo, upang lumala o mapabuti ang mga ito. Siyempre, hindi natin dapat kalimutan na ang pag-aaral ay isinagawa sa mga rodent, hindi sa mga tao, at ang mga siyentipiko ay hindi pa nagbibigay ng mga tiyak na praktikal na rekomendasyon. Gayunpaman, kung titingnan natin sa unahan, posible na sa malapit na hinaharap na mga karamdaman sa memorya ay maaaring pagalingin sa tulong ng mga pagsasanay sa paghinga, na pinili nang isa-isa, ayon sa mga kakaibang aktibidad ng utak.

Gayunpaman, ang ilang mga konklusyon ay maaari nang gawin ngayon. Halimbawa, ang mas malalim at mas madalas na paghinga, bilang karagdagan sa pagbubuhos ng daloy ng dugo at ang utak mismo ng oxygen, ay maaaring magsagawa ng ilang karagdagang mga pag-andar. Halimbawa, ang pag-optimize ng limbic system sa pamamagitan ng pagtaas ng bilang at lalim ng mga paghinga ay makakatulong upang mas mahusay na makilala ang mga emosyon at pasiglahin ang mga proseso ng memorya.

Ang paghinga ay ang pinakamahalagang bahagi ng suporta sa buhay. Maraming mga detalye ng paggana ng paghinga ang hindi pa alam ng agham. Ngunit patuloy na pinag-aaralan ng mga siyentipiko ang katawan ng tao at ang mga kakayahan nito, na natuklasan ang higit pa at higit pang mga detalye.

Ang mga detalye ng pag-aaral at mga resulta ay matatagpuan sang journal Nature Communications