Mga bagong publikasyon
Ang mga manggagawa sa opisina ay nabubuhay nang nakaupo sa likod ng isang mesa
Huling nasuri: 01.07.2025
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Sa linggo ng pagtatrabaho, ang isang tao ay gumugugol ng average na 5 oras 41 minutong nakaupo sa kanilang mesa at 7 oras na natutulog . Ang pag-upo sa isang mesa sa loob ng mahabang panahon ay hindi lamang nakakapinsala sa pisikal na kalusugan, ngunit negatibong nakakaapekto rin sa kagalingan ng isip. Ito ang konklusyon na naabot ng mga mananaliksik na sina Myanne Duncan at Cheryl Haslam mula sa Loughborough University (UK). Iniharap ng mga siyentipiko ang mga resulta ng kanilang pag-aaral sa taunang kumperensya ng British Psychological Society.
Ayon sa pag-aaral, humigit-kumulang 70% ng mga na-survey na manggagawa sa opisina na may edad 50 pababa ay hindi nakakatugon sa mga rekomendasyon sa pisikal na aktibidad. Para sa pag-aaral, sinuri ng mga mananaliksik ang 1,000 occupational health worker sa loob ng 18 buwan noong 2009-11.
Sinuri ng mga mananaliksik ang lifestyle, physical activity, at work capacity index ng mga kalahok sa pag-aaral. Ang lahat ng mga kalahok ay sumagot ng isang talatanungan sa kanilang pangkalahatang kalusugan at saloobin patungo sa trabaho (kasiyahan sa trabaho, pangako sa organisasyon, pagganyak sa trabaho, intensyon na huminto sa paninigarilyo).
Ang mga resulta ng pag-aaral ay nagpakita din na:
- Ang mga taong nakaupo nang mas matagal sa trabaho ay mas malamang na humantong sa isang laging nakaupo sa labas ng trabaho.
- Mayroong isang link sa pagitan ng mga antas ng body mass index at oras na ginugol sa trabaho.
- Ang sedentary work ay nakakabawas sa mental well-being ng isang tao.
Ngayon, sa UK, tulad ng sa ibang lugar sa Europa, may kalakaran patungo sa pagdami ng mga empleyadong may edad 50 pataas. Sa pagtaas ng proporsyon ng mga laging nakaupo, ang mga siyentipiko ay tumutuon sa kalusugan, mga kondisyon sa pagtatrabaho at mental na kagalingan ng mga empleyado.
Sinabi ni Dr Duncan: "May tunay na pangangailangan para sa mas maraming pisikal na aktibidad sa maraming mga organisasyon sa ngayon. Hikayatin ko ang higit pang paggalaw sa trabaho, tulad ng pagpunta at pakikipag-usap sa iyong mga kasamahan sa trabaho nang harapan kaysa sa paggamit ng Skype o email."
[ 1 ]