Ang mga panahon kung kailan posible na maiwasan ang sakit na Alzheimer

Ang sakit sa Alzheimer ay madalas na tinatawag na sakit ng mga matatanda, ngunit ang paglaban sa sakit na ito ay dapat magsimula sa paaralan at magtatagal sa buong buhay mo. Ang mga natuklasan na ito ay ginawa ng mga mananaliksik mula sa Alzheimer's Disease Research Foundation sa UK.

Ang sakit sa Alzheimer ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng demensya sa mga matatanda. Bilang isang tuntunin, ang sakit na ito ay maaaring umunlad pagkatapos ng 60 taon. Ang Alzheimer's disease ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkalito, pagpapahina ng memorya, pag-iisip at may negatibong epekto sa pang-araw-araw na buhay ng isang tao.

Ang mga resulta ng pananaliksik ng mga siyentipiko ay inilarawan sa mga pahina ng pang-agham na publikasyon na "PLoS ONE".

Basahin din ang:

• 7 Mga Sakit ng Alzheimer's Disease
• Ang Alzheimer's disease ay maaaring hinulaan 20 taon bago ang pag-unlad nito

Ang mga espesyalista ay nakilala ang tatlong yugto ng buhay ng tao, kung saan ang pag-iwas sa sakit na ito ay partikular na epektibo.

Ang unang yugto

Ang unang yugto ay ang panahon kapag ang isang tao ay nag-aaral, tumatanggap ng edukasyon at kaalaman. Ito ay nagsisimula, tulad ng kilala, sa maagang pagkabata - mula sa isang kindergarten at tumatagal hanggang sa katapusan ng unibersidad.

Ang pangalawang yugto

Ang ikalawang yugto ay ang pinakamahabang, sapagkat ito ay sumasakop sa pinakamalaking bahagi ng buhay ng tao. Saklaw nito ang lahat ng gawain ng isang tao, ang kanyang karera.

Ang ikatlong yugto

Ang pangatlong yugto ay nasa edad ng pagreretiro ng isang tao, kapag nasa isang kagalang-galang na edad, mayroon siyang pagkakataon na maglaan ng mas maraming oras sa pamilya, mga kaibigan at apo. Ang lahat ay tumutulong upang mapanatili at mapanatili ang katalinuhan ng aktibidad ng kaisipan para sa pinakamahabang yugto ng panahon, at nag-aambag din sa kahabaan ng buhay, na nagbibigay ng mga karagdagang taon, buwan at araw ng buhay.

Ang pag-aaral ay kasangkot sa 12,500 retirees, residente ng UK. Itinanong sila ng mga espesyalista na sagutin ang mga tanong na may kaugnayan sa kanilang edukasyon, pangunahing gawain, mga taong nakapaligid sa kanila at maaaring suportahan ang mga ito sa mahihirap na panahon. Gayundin, ang mga pensiyonado ay tinanong kung sila ay pumasok sa anumang mga tarong o klase sa interes, at kung gaano kadalas sila nakikipag-usap sa kanilang mga kapitbahay. Ang estado ng kanilang kalusugan sa isip ay binabantayan ng mga eksperto sa loob ng labing-anim na taon.

Bilang ito naka-out pagkatapos ng obserbasyon ay mas sosyalan aktibong mga tao na may isang pulutong ng mga kaibigan, masaya na magpalipas ng oras sa kanilang mga apo at pamilya, pati na rin ang nag-aral ng anumang mga komunidad, ay ang hindi bababa sa madaling kapitan sa ang panganib ng pagbuo ng mga problema memorya, mayroon silang mas kaunting panganib ng pagiging biktima ng sakit na Alzheimer.

Ang pag-aaral na ito ay medyo naiiba mula sa lahat ng mga naunang ginawa sa direksyon na ito. Ang pananaliksik na ito ng mga siyentipiko ay nagpakita ng isang direktang ugnayan sa pagitan ng, aktibo, buhay na isip, marahas na aktibidad at mabagal na pag-unlad ng matinding anyo ng demensya.

Ang mas matagal na natanggap ng isang tao sa edukasyon at mas marami ang ginawa niya sa pag-iisip, mas nabawasan ang panganib ng pagkakaroon ng Alzheimer's.

Ang aktibidad, pare-parehong aktibidad at komunikasyon sa iba ay binabawasan ang panganib ng kahit na minimal na pagpapahina ng memorya sa isang minimum, at binabawasan din ang panganib ng kanilang paglipat sa mas mahahalagang karamdaman. At bukod pa, ang aktibong aktibidad sa isip ay maaaring magpaikli sa tagal ng pinakahuling at mahigpit na yugto ng Alzheimer's disease.