Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Ang mga suplemento sa nutrisyon na naglalaman ng bakal ay nakagagamot sa pagkapagod
Huling nasuri: 23.04.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang mga suplemento sa nutrisyon na naglalaman ng bakal ay nakapagpapagaling sa mga taong nagdurusa hindi lamang sa anemia, kundi pati na rin sa mga nakakaranas ng tuluy-tuloy na pagkapagod.
Ang mga siyentipikong Swiss mula sa Unibersidad ng Lausanne (Unibersidad ng Lausanne sa Switzerland) ay kamakailan-lamang ay dumating sa konklusyon na ang mga additives ng pagkain, kabilang ang bakal, ay maaaring mabawasan ang pakiramdam ng pagkapagod sa mga tao. Naobserbahan din na ang bakal na additives ay kapaki-pakinabang para sa mga taong may mababang (ngunit hindi kritikal) nilalaman ng elementong ito sa dugo. Ang mga naaangkop na pag-aaral ay isinasagawa, kung saan 198 kababaihan na may edad na 18 hanggang 53 taon ay hinimok na kumuha ng mga suplementong ito para sa 12 na linggo. Ang eksperimento ay kasangkot sa mga kababaihan na may regla sa panahon na ito, at siya, bilang ay kilala, ay tumutulong upang mabawasan ang halaga ng bakal sa dugo.
Ang bawat isa sa mga kababaihan ay nakaranas ng isang hindi maipaliwanag na pagkahapo sa katawan bago magsimula ang eksperimento. Hanggang sa dulo ng eksperimento, hindi natitiyak ng mga siyentipiko ang mga resulta nito.
99 kababaihan ang kumuha ng gamot na naglalaman ng bakal (80 mg), at ang iba ay inalok ng isa pang gamot sa ilalim ng pagkukunwari ng iron-containing. Ang antas ng pagkapagod sa bawat babae ay naitala bago ang pagsubok at sa pagtatapos nito.
Sa kurso ng pag-aaral, naobserbahan na ang antas ng pagkapagod ay nabawasan ng 50% sa mga kababaihan na kumuha ng mga suplementong bakal sa loob ng 12 linggo at wala pa noon ay nagkaroon ng pagsusuri sa anemya. "Dahil dito, ang pagkapagod sa katawan ng tao ay nagmumula sa kakulangan ng sapat na halaga ng bakal sa dugo" - sinabi ng isa sa mga mananaliksik, si Dr. Bernard Favrat. Miyembro ng British Pandiyeta Association (British Pandiyeta Association) Rick Miller tala na ang mga antas ng pagkapagod ay maaaring nabawasan dahil sa mahinang diyeta o isang maikling pagtulog, pati na rin dahil sa labis na pag-eehersisyo.
Sa anumang kaso, ang bakal sa sapat na dami sa katawan ng tao ay pumipigil sa hitsura ng mga palatandaan ng pagkapagod. Samakatuwid, ang paggamit ng mga pandagdag na ito ay nabigyang-katwiran, ngunit lamang sa isang maliit na halaga, dahil ang labis na bakal sa dugo ay humahantong sa pagkatalo ng mga mahahalagang bahagi ng katawan.
[