Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Ang pagkonsumo ng tsokolate ay binabawasan ang panganib ng stroke
Huling nasuri: 30.06.2025
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang mga Swedish scientist (Karolinska University, Stockholm) ay nagsagawa ng pangmatagalang pag-aaral na kinasasangkutan ng humigit-kumulang 33,000 kababaihan na may edad 50 hanggang 83 taon at nalaman na ang pagkain ng tsokolate ay nakakabawas sa panganib ng stroke. Ang paghahanap na ito ay muling nagpapatunay na ang kakaw ay isang superfood.
Sa loob ng 10 taon, naitala ng mga siyentipiko ang data sa pagkonsumo ng tsokolate ng mga babaeng Suweko. At lumabas na ang mga biktima ng stroke ay mga babae na halos hindi kumakain ng tsokolate. Sa mga figure, ganito ang hitsura: para sa bawat 1,000 tao na kumonsumo ng higit sa 45 gramo ng tsokolate lingguhan, 2.5 kaso ng stroke ang naitala bawat taon, habang ang mga kababaihan na kumonsumo ng halos 9 gramo ay may 7.8 kaso ng stroke bawat taon.
Ang kapaki-pakinabang na epekto ng tsokolate ay dahil sa mga flavonoid na nilalaman nito sa maraming dami. Napatunayan na ang mga sangkap na ito ay nagpapababa ng presyon ng dugo at nagpapabuti sa mga rheological na katangian ng dugo. Gayunpaman, kailangan mong malaman kung kailan titigil, dahil ang tsokolate ay naglalaman ng maraming taba at carbohydrates.
Noong nakaraan, napatunayan ng mga siyentipiko na ang tsokolate ay binabawasan ang panganib na magkaroon ng mga sakit sa cardiovascular ng 1/3.