Mga bagong publikasyon
Ang alkaline diet ay kinikilala bilang ang pinaka-epektibong diyeta
Huling nasuri: 01.07.2025
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Mayroong isang malaking iba't ibang mga diyeta, para sa bawat pagpipilian at panlasa. Ano ang pipiliin para kanino ay puro indibidwal na desisyon. Sa kasalukuyan, maraming mga tagasuporta ng Kremlin diet, ang Dukan diet. Ngayon ay naging kilala na ang isang alkaline na diyeta ay angkop para sa mga nais maging mga may-ari ng isang patag na tiyan. Maging ang maraming mga kilalang tao ay nagsimulang sumunod dito. Halimbawa, umiinom si Jennifer Aniston ng alkaline cocktail sa umaga, at ang supermodel na si Miranda Kerr sa pangkalahatan ay umiinom ng tubig na alkalized sa isang espesyal na filter sa halip na inuming tubig.
Ang alkali na bahagi ng katawan ng tao ay gumagawa ng acid. Sinisira nito ang sistema ng pagtunaw sa ilang paraan, na nag-aambag sa labis na timbang at pakiramdam ng panghihina. Sa pangkalahatan, sinasabi ng mga tagapagtaguyod ng isang malusog na pamumuhay na ang isang alkaline na diyeta ay ang pinakamabilis na paraan sa isang patag na tiyan at kumikinang na balat.
Ang punto ng diyeta ay upang makahanap ng balanse sa pagitan ng alkalina at acidic na pagkain. Ang parehong mga uri ng mga produktong ito ay maaaring kainin, ngunit ang mga alkalina ay dapat mangibabaw. Ang batayan ng alkalina na diyeta ay mga gulay at prutas, na dapat kainin nang sariwa, nang walang paggamot sa init, dahil pagkatapos ng paggamot sa init na ang mga produkto mula sa kategoryang "alkaline" ay lumipat sa ibang kategorya. Dapat ding isaalang-alang na pagkatapos kumain, pinapayagan kang uminom lamang ng herbal na tsaa, at dapat mong unti-unting lumipat sa sistema ng nutrisyon mismo upang ang katawan ay umangkop.
[