Ang panonood ng mga muling pagpapalabas ng iyong paboritong palabas sa TV ay bumubuo ng lakas ng loob

Maraming tao ang nakakadena sa sopa ng telebisyon, na nangangako sa isang tao ng maraming hindi kanais-nais na kahihinatnan, mula sa lumalalang paningin hanggang sa hypertension dahil sa isang laging nakaupo na pamumuhay. Kaya naman lagi tayong tinuturuan - manood ng mas kaunting telebisyon, bumaba sa sopa at lumipat tayo.

Gayunpaman, lumalabas na ang TV ay hindi lamang nakakapinsala sa kalusugan. Ang isang pag-aaral na isinagawa sa ilalim ng direksyon ni Propesor Jay Derrick mula sa Buffalo ay nagpakita na ang panonood ng muling pagpapalabas ng paboritong palabas sa TV ay nakakatulong sa isang tao na maibalik ang kanilang moral na lakas, mapabuti ang paghahangad at pagpipigil sa sarili.

"Ang isang tao ay may isang limitadong halaga ng mental na enerhiya. Kapag ang isang tao ay gumaganap ng isang tiyak na gawain, siya ay gumugugol ng isang tiyak na halaga ng mga mapagkukunang pangkaisipan dito. Samakatuwid, may mas kaunting enerhiya sa pag-iisip at lakas na natitira upang maisagawa ang susunod na gawain," paliwanag ni Jay Derrick. "Sa paglipas ng panahon, ang mga sikolohikal na mapagkukunan ay naibalik, ngunit dapat mayroong mga paraan upang mapabilis ang prosesong ito."

Ang isang ganoong paraan ay ang panonood ng muling pagpapalabas ng paboritong programa sa TV, natuklasan ni Derrick at ng kanyang koponan. Kapag ang isang tao ay nanonood ng isang programa na napanood na niya noon, komportable siya dahil alam na nila kung ano ang sasabihin o gagawin ng mga kalahok. Hindi sila nag-aalala o nakaka-stress, umupo lang sila at mag-enjoy.

"Kapag nanonood ka ng muling pagpapalabas ng iyong paboritong palabas, kadalasan ay hindi mo kailangang gumawa ng anumang pagsisikap na kontrolin ang iyong sarili, ang iyong mga iniisip, mga salita o mga aksyon. Hindi mo ginugugol ang sikolohikal na enerhiya sa pagpipigil sa sarili. Kasabay nito, nae-enjoy mo ang iyong "interaksyon" sa mga karakter sa TV, at nakakatulong ito sa iyong maibalik ang enerhiya."

Dumating si Derrick sa mga konklusyong ito salamat sa isang pag-aaral, ang kakanyahan nito ay ang mga sumusunod: ang mga kalahok ng pag-aaral ay nahahati sa dalawang grupo, kalahati nito ay binigyan ng isang mas mahirap na gawain na nangangailangan ng konsentrasyon, at ang iba pang kalahati - isang hindi gaanong mahirap. Pagkatapos ay hiniling sa kalahati ng mga kalahok na isulat ang kanilang paboritong palabas sa TV sa papel, at ang kalahati ay hiniling na isulat ang mga bagay na nasa silid (neutral na gawain).

Lumalabas na sa mga kalahok na hiniling na ilarawan ang isang palabas sa TV, ang mga naunang nakatapos ng isang mas mahirap na gawain ay sumulat nang mas mahaba at higit pa. Napagpasyahan ni Derrick na pagkatapos makumpleto ang isang mahirap na gawain, gusto nilang higit na pag-isipan ang kanilang paboritong palabas at sa gayon ay makapagpahinga at maibalik ang enerhiya na kanilang ginugol.

Sa isa pang pag-aaral, ang mga kalahok ay nag-iingat ng mga personal na diary, na nagre-record ng lahat ng kailangan nilang gawin na nangangailangan ng mental energy. Lumalabas na ang mga kalahok ay mas malamang na manood ng mga muling pagpapalabas ng mga programa sa TV kapag kailangan nilang gawin ang isang mahirap na gawain na nangangailangan ng maraming pagsisikap. Salamat sa mga reruns ng mga palabas sa TV, naibalik nila ang kanilang psychological energy.

Binigyang-diin ni Derrick na ang mga paboritong palabas lamang ng mga tao ang may positibong epekto sa kanilang sikolohikal na estado, habang ang panonood ng random na materyal sa TV ay hindi nagdulot ng ganoong epekto. Bukod dito, kahit na ang mga paboritong palabas ay hindi gaanong kapaki-pakinabang noong tiningnan sa unang pagkakataon gaya ng mga muling pagpapalabas. Ipinaliwanag ito ni Derrick sa espesyal na komportableng "relasyon" ng manonood sa mga karakter sa TV, na pamilyar na sa kanya ang mga salita at ugali.