Ang sakit sa cardiovascular ay nauugnay sa pagbaba ng pisikal na aktibidad sa 12 taon bago ang pagsisimula ng sakit

Nagsisimulang bumaba ang pisikal na aktibidad 12 taon bago ang cardiovascular disease, natuklasan ng isang 34 na taong pag-aaral.

Natuklasan ng isang internasyonal na pangkat ng mga siyentipiko na ang mga nasa hustong gulang na nagkakaroon ng cardiovascular disease (CVD) ay nagsimulang makaranas ng pagbaba sa pisikal na aktibidad mga 12 taon bago ang kanilang diagnosis. Ang puwang na ito sa aktibidad ay nagpapatuloy pagkatapos ng kaganapan sa cardiovascular. Ang mga resulta ay nai-publish sa JAMA Cardiology.

Ang pag-aaral ay batay sa data mula sa proyekto ng Coronary Artery Risk Development in Young Adults (CARDIA), na sumunod sa 3,068 kalahok sa United States mula sa simula ng follow-up noong 1985–86 hanggang 2022. Sa panahong ito, hanggang 10 pagsukat ng pisikal na aktibidad ang kinuha bawat tao, at ang median na follow-up ay 34 na taon.

Mga pangunahing natuklasan:

• Ang pisikal na aktibidad (moderate at vigorous intensity) ay bumaba mula bata hanggang middle age at pagkatapos ay naging matatag.
• Ang mga babaeng itim ay may pinakamababa at pinaka-pare-parehong mababang paglahok sa aktibidad sa buong buhay, na sinusundan ng mga itim na lalaki.
• Nagsimula ang mga puting babae na may mas mababang antas ng aktibidad kaysa sa mga puting lalaki ngunit nagpakita ng makabuluhang pagbawi sa midlife.
• Ang mga puting lalaki ay nagpakita ng pagbaba sa aktibidad na sinusundan ng pagpapapanatag at mahinang paglaki sa pagtanda.

Mga kaganapan at aktibidad sa cardiovascular:

Sa kabuuan, 236 na kalahok ang may kasaysayan ng CVD, kabilang ang coronary heart disease, stroke, o heart failure. Sila ay naitugma sa isang walang sakit na control group.

• Ang mga antas ng aktibidad ay nagsimulang bumaba nang husto 12 taon bago ang kaganapan, na may partikular na mabilis na pagbaba 2 taon bago ang diagnosis.
• Ang pinakamatarik na pagbaba ay nakita sa mga taong nagkaroon ng pagpalya ng puso.
• Pagkatapos ng kaganapan sa puso, ang mga antas ng aktibidad ay nanatiling mababa sa lahat ng tatlong grupo (
• Kahit na pagkatapos mag-adjust para sa nakaraang antas ng aktibidad, ang mga post-CVD na pasyente ay 1.78 beses na mas malamang na magkaroon ng mababang antas ng aktibidad kaysa sa mga kontrol.
• Ang mga itim na kababaihan ay may pinakamataas na panganib ng mababang aktibidad pagkatapos ng CVD (OR = 4.52), habang ang mga puting lalaki ay may pinakamababa (OR = 0.92).

Mga praktikal na konklusyon:

• Ang pisikal na aktibidad ay maaaring magsilbing isang maagang marker ng CVD risk, lalo na kung ito ay magsisimulang bumaba isang dekada bago ang sakit.
• Ang pagbuo ng mga programa na nagtataguyod ng panghabambuhay na aktibidad, lalo na sa mga mahihinang grupo (lalo na ang mga babaeng itim), ay maaaring mabawasan ang panganib sa cardiovascular at mapabuti ang paggaling mula sa sakit.

Itinatampok ng pag-aaral ang kahalagahan ng patuloy na pagsubaybay sa pisikal na aktibidad bilang isang panukalang pang-iwas at nangangatwiran para sa pagsasama ng mga programa ng suporta sa aktibidad sa sistema ng pangangalagang pangkalusugan.