Ang sistema ng immune ay gumagana tulad ng isang orasan, lamang ng ilang mga panuntunan

Ang ating buhay ay hindi mananatili. Ito ay isang pare-pareho na pag-ikot, isang pagbabago sa mood, sakit, stress, masamang gawi, lahat ng ito at higit pa ay may direktang kaugnayan sa katawan ng tao. 

Ang mga siyentipiko ng Israel sa loob ng maraming taon ay naghihimok ng kanilang talino, sinubukan na maunawaan kung paano makahanap ng mga paraan upang epektibo at mabilis na ibalik ang immune system. Para sa pag-aaral, inanyayahan ang mga tao na sumailalim sa medikal na pagsusuri. Ang resulta ng mga eksperimento ay marami, ngunit pa rin ang mga siyentipiko pinamamahalaang upang makilala ang ilang mga patakaran, lalong mahalaga para sa aming mga katawan.

Na ang katawan ay naitama, kailangang maunawaan na ang immune system ay isang mekanismo ng pamumuhay, ang lahat ng mga biological deviations nito ay una na nauugnay sa isang malfunction ng nervous system. Kailangan mong huminahon, ilagay ang mga kaisipan at damdamin. Iwasan ang mga sitwasyon ng stress, subukang maging mas nakadepende sa mga emosyon at damdamin.

Gumawa ng ilang mga sports na pinaka-katanggap-tanggap para sa iyo. Hindi masama matututunan ang katawan. Dapat matutunan ng isang tao na makita ang mga pagbabago sa mga kondisyon ng panahon bilang isang mahalagang bahagi ng kanyang buhay. Ang pagbabago ng temperatura ay dahan-dahan maging isang pamilyar na kababalaghan. Maaari kang magsimula sa karaniwang pagbuhos ng katawan na may malamig na tubig, unti-unting pagbaba ng temperatura ng tubig. Kaya sa paglipas ng panahon, ang mga tao ay bumaling sa isang contrast shower, na may alternating cold with hot water.

Mas maraming oras na ginugol sa kalikasan, kung saan ang sariwang hangin ay pumasok sa lahat ng mga selula ng katawan, na natutubasan ito ng oxygen, na kinakailangan para sa malusog na paggana ng katawan ng tao. Lalo na ang aktibong paraan ng pamumuhay, laging umaakay sa kalusugan. Para sa panahon maaari kang magsanay swimming, pisikal na pagsasanay sa open air.

Ang likas na katangian, araw, tubig, ay direktang nakakaapekto sa immune system. Ang mga kadahilanang ito sa buong buhay ay isang mahalagang bahagi ng isang tao.

Huwag kalimutan ang tungkol sa sports. Maaari kang pumili ng iba't ibang lasa at posibilidad, skis, bisikleta, skate. Nag-hiking lang, tumatakbo. Lahat ng mga uri ng pagsasanay, ay natural. Maaaring kailanganin ng isang tao na baguhin at sa lahat ng kanyang buhay, ngunit ang kalusugan ay nagkakahalaga ito. Ang pangunahing bagay ay hindi tumayo, ngunit mag-focus sa pagpapabuti ng katawan.

Pagsasanay sa iyong katawan gamit ang pisikal na pagsasanay, paggawa ng hininga, huwag kalimutan ang tungkol sa nervous system, dalhin ang iyong mga saloobin sa pagkakasunud-sunod. Unawain ang kanilang mga problema, ang karamihan ay upang subukan upang malutas ang mga ito natural. Kung hindi mo magawa, ang medikal na tulong ay walang kataliwasan, at pagkatapos ay hayaan ang katawan na labanan ang sarili nito, na idirekta ang iyong mga saloobin sa tamang direksyon.

Pinatunayan ng mga siyentipiko na ang sekswal na relasyon ay may malaking papel sa pagpapalakas ng immune system. Ang kapaki-pakinabang na sex ay kapaki-pakinabang sa pagpapalit ng pisyolohiya ng isang babae. Ang reaksyon sa sex ay nagbabago sa katawan at nagbibigay ng tulong sa kaligtasan.

Huwag kalimutan ang tungkol sa isang malusog na pangarap, na 7-9 na oras. Sa pagtulog, hindi lamang ang katawan, ang utak ay bahagyang tumatanggap ng singil ng enerhiya upang sumulong. Ang mas malusog ang panaginip, mas mabuti ang gumagana ng utak at ang memorya ng isang tao ay nagpapabuti. Sa buong buhay, ang mga tao ay kumukuha ng mga virus, bakterya na naaalala ng immune system. Ang pag-sleep ay gumaganap ng isang filter na papel na ginagampanan ng naipon na impormasyon tungkol sa mga virus at bakterya, ang paghina ng impormasyon ay nangyayari, sa taluktok ng matinding pagtulog, sa pagitan ng 23-00 at 4:00 sa umaga. Kailangan lang mag-settle bago 23 oras.

Sa oras na ito, kinokolekta ng mga selula ang pinagsamang impormasyon tungkol sa mga virus, at labanan, kasama ang mga ito, upang magkaroon ng sapat na immune na resulta.

Ang ilang mga panuntunan para sa pagbawi ng katawan at maraming mga sakit ay bumababa, ang kalagayan ay mapabuti, ang kalidad ng buhay ay mataas, at ang immune system ay gagana tulad ng isang orasan.