Bakit mahalaga ang pawis para sa kalusugan?
Huling nasuri: 23.04.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Sa kabila ng ang katunayan na sa pamamagitan ng mga glandula ng pawis ay inalis produkto ng basura at toxins sa ating katawan, ang mga tao ay karaniwang subukan upang "pagtakpan" underarm antiperspirants sa pakiramdam komportable at mag-alala tungkol sa mga amoy. Gayunpaman, ang pagpapawis ay lubhang kapaki-pakinabang para sa ating katawan. Alamin kung bakit.
Ang pawis ay nag-uugnay sa temperatura ng katawan
Ang pagpapawis ay tumutulong sa katawan na mapupuksa ang labis na init, kaya hindi ito pakuluan. Sa pagpapawis, hindi kami kumain ng labis na labis, gumagawa ng pisikal na pagsasanay habang nasa isang sauna o sa mainit na araw. Ang natural na proseso ng paglamig ng katawan ay napakahalaga, dahil ang kawalan ng kakayahan sa pawis ay maaaring humantong sa isang banta sa buhay. May isang kondisyon na tinatawag na ectodermal dysplasia, isang sakit kung saan ang isang tao ay hindi maaaring pawis. Ang mga taong may ganitong paglabag ay hindi maaaring ilantad ang kanilang sarili sa panganib at sa gayon ay limitahan ang kanilang aktibidad. Samakatuwid, magalak na maaari mong pawis.
Purong mukha
Ang iyong mukha ay natatakpan ng pawis at nagdamdam na mas mabilis itong hugasan mula sa sarili nitong mga patak na patak? Sa proseso ng pagpapawis, pores bukas, na nakakatulong na mabawasan ang acne sa mukha. Upang linisin ang mukha sa ganitong paraan, hindi mo kailangang i-wind ang mga lupon at maghintay hanggang sa lumabas ang pawis sa iyong mukha, rip ang iyong mukha sa ibabaw ng singaw at mag-apply ng isang cleansing mask.
Ang sirkulasyon ng dugo
Kapag ang isang tao ay pawis, ang dami ng puso ay nagdaragdag at ang sirkulasyon ng dugo ay pinabilis, lalo na sa balat. Regular na ehersisyo, at kung minsan ang isang pagbisita sa sauna ay maaaring makatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa pamamagitan ng pagpapawis.
[Pot nakikipagpunyagi sa impeksiyon
Ayon sa mga doktor, ang pawis ay tumutulong sa protektahan ang katawan mula sa isang mapanganib na impeksiyon - methicillin-resistant Staphylococcus aureus. Ang pawis ay naglalaman ng mga nitrite, na kapag ang ibabaw ng balat ay nagiging nitric oxide, isang malakas na gas na may malawak na hanay ng antibacterial at antifungal effect.
Ang pawis ay makakatulong upang linisin ang katawan ng mga toxin
Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang pawis ay naglalaman ng maraming iba't ibang uri ng mga compound, kabilang ang maliliit na halaga ng potensyal na nakakalason na riles, tulad ng cadmium, aluminyo at mangganeso. Ito ang pangunahing dahilan kung bakit ang pagpapawis ay itinuturing na detoxifying.
Ang pawis ay makakatulong upang mabawi
Ang pagpapawis ay ang paraan ng pagsasabi ng iyong katawan sa immune system upang magising ito at magsimulang magtrabaho, labanan ang pag-atake ng impeksiyon. Ang parehong mangyayari sa panahon ng ehersisyo o kapag ang labas ay mainit, pawis bilang isang paraan upang kontrolin ang temperatura ay nagdaragdag ang bilis ng iyong metabolismo.
Pinapatigil ng pawis ang hika
Ang pagpapawis ay maaaring makatulong sa pagprotekta laban sa pagbuo ng hika. At ang mas maraming pawis mo, kapag nag-train ka, mas mabuti, mas mababa ang banta ng asthmatic panting. Ito ay lumalabas na ang mga taong may hika ay malamang na gumawa ng mas kaunting pawis, luha at laway, kumpara sa mga walang problema sa paghinga.