Ang isang tasa ng kape ay binabawasan ang panganib na magkaroon ng type II diabetes at nakakatulong na mapabuti ang memorya

Natuklasan ng mga eksperto mula sa Estados Unidos na ang mga mahilig sa kape ay may mas mababang panganib na magkaroon ng type 2 diabetes. Ang mga eksperto ay dumating sa konklusyon na ito pagkatapos magsagawa ng isang meta-analysis ng impormasyon na nakuha mula sa 28 pag-aaral na may kaugnayan sa kape at diabetes sa isang antas o iba pa.

Kapag nag-aaral ng kape, natuklasan ng mga espesyalista ang tatlong sangkap sa loob nito na may kakayahang hadlangan ang akumulasyon ng nakakalason na amyloid protein, na pumukaw sa pag-unlad ng sakit.

Sa kabuuan, higit sa isang milyong tao ang nakibahagi sa pag-aaral, kabilang ang mga taong dumaranas ng type 2 diabetes. Bilang karagdagan, natukoy ng mga espesyalista na ang posibilidad na magkaroon ng sakit ay nababawasan sa pamamagitan ng pag-inom ng kape sa katamtamang dami. Kasabay nito, ang kape na walang caffeine ay nakakatulong upang mas mahusay na makayanan ang mga negatibong salik na pumukaw sa diyabetis.

Dapat pansinin na ang saklaw ng diabetes ay tumaas nang malaki sa nakalipas na mga dekada. Ayon sa mga medikal na pagtataya, sa 2030 ang bilang ng mga taong may sakit ay higit sa 400 milyon.

Ang mga naunang pag-aaral ng mga German na espesyalista ay nagpakita na ang isang tasa ng kape sa umaga ay maaaring mapabuti ang mood ng isang tao para sa buong araw. Ipinaliwanag ng mga siyentipiko ang kondisyong ito sa pamamagitan ng katotohanan na ang kape ay nagtataguyod ng paggawa ng dopamine sa katawan - isang hormone na responsable para sa mga positibong emosyon.

Gayunpaman, ang pananaliksik sa inumin na ito ay hindi titigil doon, at ang mga siyentipiko ay nagnanais na magpatuloy sa pag-aaral ng mga katangian ng kape. Dapat ding tandaan na ang type 2 diabetes o non-insulin-dependent diabetes ay isang namamana na sakit.

Sa iba pang mga pag-aaral sa kape, isang kawili-wiling isa ang isinagawa ng mga espesyalista mula sa Hopkins University, ayon sa kung saan ang pag-inom ng isang tasa ng kape ay makakatulong upang makayanan ang pagkalimot sa buong araw.

Basahin din ang: Caffeine: Dispelling the myths

Ito ay kilala sa mahabang panahon na ang caffeine ay nagpapasigla sa utak, ngunit walang nakapag-aral kung paano eksaktong nakakaapekto ang caffeine sa pagganap ng isip at memorya ng tao. Sa kanilang eksperimento, naitatag ng mga siyentipiko na ang caffeine ay nakakatulong na mapabuti ang memorya sa loob ng halos isang araw. Ang pag-aaral ay isinagawa kasama ang pakikilahok ng mga boluntaryo na kailangang lutasin ang ilang mga problema sa memorya. Ang eksperimento ay naganap sa dalawang yugto: una, ang lahat ng mga boluntaryo ay binigyan ng isang hanay ng mga larawan upang tingnan, pagkatapos kung saan ang isang grupo ay binigyan ng isang tableta na naglalaman ng caffeine, at ang pangalawa - isang "dummy". Kinabukasan, ipinakita sa mga kalahok ang mga bagong larawan at nalaman kung aling mga larawan ang huling nakita na at kung aling mga larawan ang may katulad na mga bagay. Bilang resulta, ang mga boluntaryo na umiinom ng tableta na may caffeine ay nagpakita ng resulta na 30% na mas mahusay kaysa sa grupo na umiinom ng mga tabletang walang caffeine.

Batay sa mga resulta ng lahat ng mga pag-aaral, napagpasyahan ng mga siyentipiko na ang isang tasa ng kape sa umaga ay makakatulong sa pagtaas ng aktibidad ng utak sa buong araw.

Sa prinsipyo, ang kape ay isang inumin na naging paksa ng mga pangmatagalang debate tungkol sa kung ang inuming ito ay nakakapinsala o kapaki-pakinabang.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]