Medikal na dalubhasa ng artikulo
Mga bagong publikasyon
Kung gusto mong mabuhay ng 20 taon, kumain ng mas kaunti
Huling nasuri: 01.07.2025
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Gustong mabuhay nang mas matagal - kumain ng mas kaunti! Natuklasan ng mga siyentipiko na ang pagbabawas ng ating diyeta ng 40% ay maaaring pahabain ang average na pag-asa sa buhay ng hanggang 20 taon!
Ang mga mananaliksik sa University College London Institute para sa Healthy Aging ay bumubuo ng isang bagong therapy na inaasahan nilang makakatulong sa kanila na talunin ang "sakit" ng katandaan. Sinisiyasat nila kung paano mababago ang genetika at pamumuhay upang mabawasan ang mga epekto ng pagtanda, na ibabalik ang mga ito sa loob ng mga dekada.
Makakatulong din ito na maantala ang pagsisimula ng mga sakit na nauugnay sa edad tulad ng cardiovascular disease, cancer, at neurodegeneration. Sa isang serye ng mga eksperimento, napansin ng mga siyentipiko na ang tagal ng buhay ng isang daga ay maaaring makabuluhang mapahaba sa pamamagitan lamang ng pagbabawas ng pagkain nito ng 30%.
"Kung pinutol mo ang diyeta ng daga ng 40%, nabubuhay ito ng 20-30% na mas matagal," sabi ng may-akda ng pag-aaral na si Dr. Piper. "Sa mga termino ng tao, iyon ay 20 taon ng buhay. Ang relasyon sa pagitan ng habang-buhay at ang dami ng pagkain na kinakain ay umiiral sa lahat ng nabubuhay na organismo, kahit na sa Labradors."
Sinusubaybayan din ng mga siyentipiko ang mga langaw ng prutas, na may 60% ng kanilang mga gene na karaniwan sa mga tao, at mga daga. Nagawa ng mga mananaliksik na palawigin ang buhay ng mga langaw ng prutas at daga gamit ang mga espesyal na gamot at binagong diyeta. Marahil ang parehong kumbinasyon na ito ay magiging epektibo sa mga tao.
Natutunan ni Dr. Piper at ng kanyang mga kasamahan na gawing mutate ang mga solong gene, pati na rin bawasan ang epekto ng mga mutasyon na nagdudulot ng Alzheimer's disease. Gayunpaman, ang lahat ng mga pag-aaral sa mga paraan upang mapataas ang pag-asa sa buhay ay tatagal lamang ng 10 taon, kaya ang mga natuklasan ay maaaring ituring na teoretikal sa ngayon.