Inirerekomenda ng mga doktor sa US ang pag-iwas sa "sports shakes"

Ang mga Amerikanong doktor ay nagbigay ng babala sa publiko tungkol sa mga inuming pang-enerhiya. Ang mga bata at tinedyer ay hindi dapat uminom ng mga inuming ito sa anumang pagkakataon; ito ay mas mahusay na umiwas sa "sports cocktails" o, sa pinakakaunti, ubusin ang mga ito sa limitadong dami.

Ayon kay Dr. Holly Benjamin ng American Academy of Pediatrics, hindi kailangan ng mga bata ng energy drink. Ang mga inumin ay naglalaman ng caffeine at iba pang mga stimulant na walang nutritional value, kaya hindi lang sila kailangan ng lumalaking katawan. Bilang karagdagan, ang mga bata ay mas mahina sa mga nakakapinsalang sangkap sa mga inuming pang-enerhiya, at kung regular na inumin, ang katawan ng bata ay nagsisimula lamang na makaranas ng stress.

Sa pagbalangkas ng mga bagong alituntunin, sinuri ng mga doktor ang mga nakaraang pag-aaral na nagsusuri sa parehong mga inuming pang-enerhiya at hindi pampasiglang inuming pampalakasan. Napansin ng mga eksperto na ang mga inuming enerhiya ay naglalaman ng maraming sangkap, kabilang ang mga bitamina at herbal extract, na ang mga side effect ay hindi pa lubos na nauunawaan. At habang walang maraming mga kaso ng mga problema sa kalusugan na direktang nauugnay sa mga inuming enerhiya, ang mga stimulant ay maaaring makagambala sa mga ritmo ng puso at, sa mga bihirang kaso, humantong sa mga seizure.

Naalala ni Ms. Benjamin ang isang kamakailang kaso ng isang 15-taong-gulang na batang lalaki na may kasaysayan ng attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) na naospital dahil sa atake sa puso pagkatapos uminom ng dalawang 700-gramo na bote ng Mountain Dew, isang soft drink na naglalaman ng caffeine. Ang binatilyo ay umiinom ng stimulant na gamot para sa kanyang ADHD, at ang sobrang caffeine ay may negatibong epekto sa kanyang puso.

Si Holly Benjamin at ang kanyang mga kasamahan ay tiwala na karamihan sa mga bata ay pinakamahusay na uminom lamang ng simpleng tubig. Kung ang isang bata o teenager ay aktibong kasangkot sa sports, maaari silang uminom ng mga sports drink na naglalaman ng asukal. Para sa mga namumuno sa isang hindi gaanong aktibong pamumuhay, ang mga sports at energy drink ay naghihikayat sa pagtaas ng timbang.

Alalahanin natin na noong Pebrero, ang mga pediatrician mula sa Florida ay nagbabala na tungkol sa mga panganib ng mga inuming pang-enerhiya at inilarawan ang mga kaso ng mga seizure, guni-guni, mga problema sa puso at bato, at pinsala sa atay sa mga pasyente na umiinom ng isa o higit pang mga lata ng energy drink sa isang araw sa ilalim ng mga tatak na Red Bull, Spike Shooter, Redline, atbp. Halimbawa, sa Ireland, 17 sa New Zealand, naitala ang mga naturang kaso sa pagitan ng 1099 at 2. naganap ang mga episode sa pagitan ng 2005 at 2009.