Malusog na nutrisyon: kanino ang mga juice ay kontraindikado?
Huling nasuri: 23.04.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Minsan ito ay mahirap paniwalaan na ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga produkto ay may contraindications. Ang mga juice ay walang pagbubukod, bagaman mayroon silang mga pinaka-bitamina.
Halimbawa, ang mga kamatis, cucumber at repolyo ay permanenteng residente ng aming hardin at cottage. Available ang mga ito, madaling maghanda at magkaroon ng mataas na kalidad ng panlasa. Ang mga sariwang juice mula sa mga gulay ay lubhang kapaki-pakinabang sa katawan, ngunit sa ilang mga sakit, lumiliko ito, lubhang mapanganib na kunin ang mga ito.
Marahil ay hindi kami umiinom ng juice mula sa repolyo at pipino araw-araw, ngunit ang juice ng tomato ay patuloy na inireseta sa dining table sa anumang oras ng taon.
Ang tomato juice ay kapaki-pakinabang na uminom sa mga taong naghihirap mula sa edema at sa mga may problema sa tuluy-tuloy na pagwawalang-kilos. Nakatutulong ito nang mabuti para sa sipon, nagpapalakas sa mga capillary, at patuloy na ginagamit ito ay isang mahusay na pag-iwas sa atherosclerosis.
Ang juice ay mayaman sa bitamina C at potasa, na ginagawang mas mahalaga para sa mga buntis na kababaihan. At ang tomato juice ay nagbabawas ng ganang kumain, kaysa nakamit ang isang ranggo ng pandiyeta na produkto na nagpo-promote ng slimming.
Gayunpaman, ang pangunahing halaga ng tomato juice sa lycopene. Ang sangkap na ito ay lalong epektibo sa paggamot ng kanser, at kahit sa panahon ng paggamot sa init sa mga kamatis ay hindi nawasak.
Sa pamamagitan ng paraan, lycopene ay sa pakwan, apricots at kahel na may pulang laman.
Masarap, kapaki-pakinabang at minamahal ng lahat ng juice, lumiliko ito, ay hindi ganap na hindi nakakapinsala at may contraindications. Ang mga taong naghihirap mula sa cholelithiasis ay dapat limitahan ang paggamit nito. At pagkatapos lamang makonsulta sa isang doktor ay unti-unting ipinakilala sa diyeta.
Ang juice mula sa pipino ay nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo ng puso, iniuugnay ang presyur. Sa kumbinasyon ng karot juice ay tumutulong sa reumatik sakit at ay itinuturing na isang magandang gamot na pampaginhawa. Nagpapalakas at nagpapabuti sa memorya, kaya lalo itong kapaki-pakinabang para sa mga mag-aaral sa panahon ng sesyon.
Ngunit ang pipino juice ay hindi maaaring tanggapin ng lahat. Tulad ng kamatis, ito ay kontraindikado sa mga taong may biliary at nephrolithiasis. Kaya huwag mag-engganyo sa mga aktibidad ng amateur, pagsasanay sa naturopathy, at makipag-konsulta sa iyong doktor upang makainom ng benepisyo at kasiyahan.
Mahalaga: Ang pipino juice sa dalisay na form ay maaaring tumagal ng hindi hihigit sa 100 gramo bawat araw.
Sa pamamagitan ng paraan, pipino juice ay lubhang kailangan sa pagpapaganda. Ito ay mayaman sa potasa at kaltsyum. Ang mga bitamina na ito ay lalong kapaki-pakinabang sa mga may buhok pagkahulog at split, pakali break at break. Ang juice cucumber ay mabuti upang punasan ang balat ng mukha. Ito ang kanyang moisturizing at pampalusog. At sa mainit na panahon ito ay napaka-refresh at bubukas ang mga pores, upang ang balat ay huminga ng mas mahusay.
Ang juice mula sa repolyo ay kapaki-pakinabang para sa sipon dahil sa mataas na nilalaman nito ng bitamina C. At yodo at phytoncides ay makakatulong na makayanan ang namamagang lalamunan at brongkitis.
Ang mababang-calorie na juice ng repolyo ay makakatulong upang mawalan ng dagdag na pounds, dahil ang tartronic acid, na bahagi nito, ay nagpapabagal sa proseso ng pag-convert ng mga carbohydrates sa fats.
Ang folic acid, amino acids, trace elements at anti-ulcer vitamin U ay malayo sa pagiging buong listahan ng "pagpuno" ng juice ng repolyo.
Inirerekomenda ito para sa pag-iwas sa exacerbation ng peptic ulcer ng tiyan at duodenum. Epektibo para sa mga bukol at paggamot ng tuberculosis. At kapaki-pakinabang din ang pagkuha ng juice ng repolyo para sa hindi pagkakatulog at upang mapababa ang antas ng kolesterol sa dugo, linisin ang pali at may pagkadumi.
Subalit ang juice ng repolyo ay mayroon ding contraindications. Ang mga tao na dumaranas ng mga sakit ng gastrointestinal tract, isang ulser sa tiyan at duodenal ulser sa matinding yugto ng exacerbation, hindi ito maaaring makuha.
Mahalaga ito. Ang juice ng repolyo ay nakikinabang lang sa isang sariwang estado. Maaari kang magdagdag ng ilang mga patak ng lemon juice o isang maliit na honey. Sa paggamit ng asin, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nawala.
[