Malusog na pagkain: para kanino ang mga juice ay kontraindikado?

Minsan mahirap paniwalaan na ang mga malusog na produkto ay may mga kontraindiksyon. Ang mga juice ay walang pagbubukod, bagaman naglalaman ang mga ito ng pinakamaraming bitamina.

Halimbawa, ang mga kamatis, mga pipino at repolyo ay mga permanenteng residente ng aming mga hardin at mga cottage ng tag-init. Ang mga ito ay abot-kayang, madaling ihanda at may mataas na mga katangian ng panlasa. Ang mga sariwang juice mula sa mga gulay na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan, ngunit sa kaso ng ilang mga sakit, ito ay lumalabas, ito ay lubhang mapanganib na kunin ang mga ito.

Maaaring hindi tayo umiinom ng repolyo at cucumber juice araw-araw, ngunit ang tomato juice ay isang regular na kabit sa hapag-kainan anumang oras ng taon.

Ang tomato juice ay kapaki-pakinabang para sa mga taong dumaranas ng edema at sa mga may problema sa pagpapanatili ng likido. Nakakatulong ito sa mga sipon, nagpapalakas ng mga capillary, at sa regular na paggamit ay isang mahusay na pag-iwas para sa atherosclerosis.

Ang juice ay mayaman sa bitamina C at potasa, na ginagawang kailangang-kailangan para sa mga buntis na kababaihan. At ang katas ng kamatis ay binabawasan din ang gana, na nakakuha nito ng pamagat ng isang produktong pandiyeta na nagtataguyod ng pagbaba ng timbang.

Gayunpaman, ang pangunahing halaga ng tomato juice ay lycopene. Ang sangkap na ito ay lalong epektibo sa paggamot ng kanser, at hindi nawasak sa mga kamatis kahit na sa panahon ng paggamot sa init.

Sa pamamagitan ng paraan, ang lycopene ay matatagpuan sa pakwan, mga aprikot at red-fleshed grapefruit.

Ito ay lumiliko na ang masarap, malusog at minamahal na juice ay hindi ganap na hindi nakakapinsala at may mga kontraindiksyon. Ang mga taong may sakit sa gallstone ay dapat limitahan ang pagkonsumo nito. At pagkatapos lamang kumonsulta sa isang doktor ay dapat itong unti-unting ipasok sa diyeta.

Ang katas ng pipino ay nagpapalakas sa mga daluyan ng puso at kinokontrol ang presyon ng dugo. Sa kumbinasyon ng katas ng karot, nakakatulong ito sa mga sakit na rayuma at itinuturing na isang mahusay na gamot na pampakalma. Pinasisigla at pinapabuti nito ang memorya, kaya lalong kapaki-pakinabang para sa mga mag-aaral sa panahon ng pagsusulit.

Ngunit ang katas ng pipino ay hindi para sa lahat. Tulad ng tomato juice, ito ay kontraindikado sa mga taong may gallstones at kidney stones. Kaya huwag makisali sa mga amateur na aktibidad, pagsasanay sa naturopathy, ngunit kumunsulta muna sa isang doktor upang makuha ang benepisyo at kasiyahan mula sa inumin.

Mahalaga: ang juice ng pipino sa dalisay nitong anyo ay maaaring kunin ng hindi hihigit sa 100 g bawat araw.

Sa pamamagitan ng paraan, ang cucumber juice ay hindi maaaring palitan sa cosmetology. Ito ay mayaman sa potassium at calcium. Ang mga bitamina na ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga na ang buhok ay nahuhulog at nahati, at ang mga kuko ay nababalat at nabasag. Mainam na punasan ng katas ng pipino ang balat ng mukha. Ito ay moisturize at nagpapalusog dito. At sa mainit na panahon ito ay perpektong nagre-refresh at nagbubukas ng mga pores upang ang balat ay makahinga ng mas mahusay.

Ang juice ng repolyo ay kapaki-pakinabang para sa mga sipon dahil sa mataas na nilalaman nito ng bitamina C. At ang yodo at phytoncides ay makakatulong upang makayanan ang tonsilitis at brongkitis.

Ang low-calorie na katas ng repolyo ay makakatulong sa iyo na mawalan ng labis na pounds dahil ang tartaric acid, na bahagi nito, ay nagpapabagal sa proseso ng pag-convert ng carbohydrates sa taba.

Ang folic acid, amino acids, trace elements at anti-ulcer vitamin U ay malayo sa buong listahan ng "fillings" ng repolyo juice.

Ito ay inirerekomenda para sa pag-iwas sa exacerbation ng gastric ulcer at duodenal ulcer. Ito ay epektibo para sa mga tumor at tuberculosis. Kapaki-pakinabang din ang pag-inom ng juice ng repolyo para sa hindi pagkakatulog at upang mabawasan ang mga antas ng kolesterol sa dugo, linisin ang pali at paninigas ng dumi.

Ngunit ang juice ng repolyo ay mayroon ding mga kontraindikasyon. Ang mga taong nagdurusa sa mga sakit sa gastrointestinal, gastric ulcer at duodenal ulcer sa talamak na yugto ng exacerbation ay hindi dapat kumuha nito.

Mahalaga. Ang juice ng repolyo ay kapaki-pakinabang lamang sa sariwang anyo nito. Pinapayagan na magdagdag ng ilang patak ng lemon juice o isang maliit na pulot. Kapag gumagamit ng asin, nawawala ang mga kapaki-pakinabang na sangkap.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]