Mga prutas - ang pinakamahusay na proteksyon laban sa kanser

Sinasabi ng mga siyentipikong Scandinavian na ang pang-araw-araw na pag-inom ng sariwang pana-panahong mga prutas ay maaaring mabawasan ang posibilidad ng isang nakamamatay na tumor. Sinuri ng mga pag-aaral na ang isang taong kumakain ng limang servings ng prutas araw-araw, pinoprotektahan ang iyong katawan mula sa kanser. Ang hibla, na matatagpuan sa sariwang prutas, ay nagbibigay ng likas na proteksyon ng katawan.

Ang mga kasalukuyang pag-aaral ng European siyentipiko ay nagpakita na ang ugat na sanhi ng mga mapanganib na sakit sa oncolohiko ay malnutrisyon. Ngayong mga araw na ito, maraming tao ang sadyang tumanggi na gumamit ng sariwang berries at prutas, palitan ang mga ito ng mga preservatives, at hindi lahat ng tao ay gumagamit ng pang-araw-araw na halaga ng prutas na maaaring magkaroon ng proteksyon laban sa kanser.

Ang Foundation for Cancer Research ay nagpipilit na magsagawa ng serye ng mga pag-aaral na naglalayong pinatutunayan ang epekto ng pagkain sa posibilidad ng kanser. Ang mga siyentipiko na nakikitungo sa isyung ito ay sigurado na ang isang may sapat na gulang ay kailangang kumain ng hindi bababa sa limang servings ng mga seasonal na prutas araw-araw. Nabanggit din nila na ang paggawa ng gayong diyeta ay hindi dapat maging mahirap, dahil sa anumang bahagi ng mga prutas sa mundo ay medyo abot-kayang produkto.

Ang survey, na isinagawa sa mga bansa sa Scandinavia, ay nagpakita na maraming mga tao ang tumangging kumain ng sariwang prutas dahil sa kawalan ng pananalapi. Ang halaga ng mga sariwang produkto ay maaaring makaapekto sa katunayan sa sistema ng pagkain at sa kasunod na posibilidad ng sakit. Ang mga doktor ay nagpipilit na kung imposible na gumawa ng diyeta kung saan magkakaroon ng hindi bababa sa limang bahagi ng sariwang prutas, ito ay nagkakahalaga ng pagpapahinto sa sistema ng pagkain, na nagsasangkot ng isang malaking halaga ng mga pagkaing halaman na naglalaman ng malaking halaga ng hibla. Ang mga gulay, mga luto, mga sariwang luntiang gulay, ang buong harina ay ang mga pagkain na mas abot kaysa sa mga prutas, ngunit, gayunpaman, ito ay isang garantisadong pinagkukunan ng kinakailangang hibla.

Sa Sweden, ang mga dalubhasa ay nagsagawa ng pag-aaral na nagpapatunay na ang prutas ay mas mahusay na kumain sa balat. Ang mga mananaliksik iniulat na sa prutas balat ng puno ng prutas ay maaaring ituring na ang pangunahing pinagkukunan ng catechins kapaki-pakinabang para sa mga organismo (natural antioxidants, na kung saan ay magagawang upang linisin ang katawan, bawasan ang bilang ng free radicals sa dugo at sa gayon ay pilitin ang isang proteksiyon anticancer pagkilos). Ang impormasyong ito ay nai-publish pagkatapos ng isang serye ng mga eksperimento sa planta para sa produksyon ng mga juices ng prutas. Siniyasat ng mga siyentipiko ang komposisyon ng kemikal ng basura na nananatili pagkatapos ng produksyon, pati na rin ang komposisyon ng mga natapos na juices. Sa kurso ng pag-aaral, natagpuan na ang mga fibers ng prutas na nananatili pagkatapos ng pagpindot ng prutas ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga antioxidant na kinakailangan para sa kalusugan ng tao.

Ang mga siyentipikong Amerikano ay nagpapatunay na ang katunayan na ang pagkain ng prutas ay maaaring hadlangan ang paglitaw ng isang malignant na tumor. Ang wastong nutrisyon, ang batayan ng pagkain ng halaman, ay maaaring maging parehong pag-iwas at paggamot ng mga mapanganib na kanser.

[1], [2], [3]