Paano upang maging mas produktibo ang proseso ng pag-iisip

Ang mga siyentipiko psychologist, pag-aaral ng kalidad at bilis ng pag-iisip ng iba't ibang mga tao, ay dumating sa kawili-wiling konklusyon. Halimbawa, kung alam mo ang lahat ng mga subtleties ng proseso ng pag-iisip, maaari mong kontrolin ito, at, dahil dito, pamahalaan ang iyong buhay. Ang mga espesyalista ay gumawa ng ilang mga rekomendasyon batay sa kanilang mga obserbasyon. Inirerekumenda rin namin na pamilyar ka sa mga iminumungkahing rekomendasyon.

• Bago gumawa ng anumang desisyon, suriin kung anong emosyonal na estado ang iyong kasalukuyang nasa.

Ang katotohanan ay, bukod pa sa aktibidad ng kaisipan, ang utak ng tao ay sabay-sabay na nagdadala ng maraming proseso. Samakatuwid, ang pinaka-tama at makatwirang solusyon ay ang kung saan ang isang tao ay tumatagal sa isang tahimik na emosyonal na estado.

• Huwag gumawa ng mga mahahalagang desisyon kung ang mga kalagayan ay nagtimbang sa iyo.

Sa isang pagkakataon kung kailan kailangan mong lutasin ang isang bagay nang mabilis at tama, huwag mag-aksaya ng oras sa pag-aaral ng iyong mga pagkilos - alinman sa pinagkakatiwalaan ang unang naisip na dumating sa iyong isip, o huwag magsimula ng anumang mga solusyon sa lahat.

• Kapag nakikinig sa iyong kalaban, subukang isipin ang isang alternatibo.

Ano ang ibig sabihin nito? Kung tila sa iyo na ang iyong tagapagsalita ay nagsisinungaling, isipin na nagsasalita lamang siya ng katotohanan. Ang ganitong simpleng pamamaraan ay kadalasan ay nakakatulong upang mapansin ang mga di-tuwirang mga palatandaan ng mga huwad at matapat na pananalita.

• Duda!

Nagpapayo ang mga eksperto na tanungin ang lahat ng mga paratang. Ngunit ito ay hindi nangangahulugan na kailangan mong makisali sa isang magkakasundo sa unang counter. Pahintulutan lamang ang anumang "dogma" sa isang pag-aaral ng kaisipan - ito ay makapag-activate ng mga proseso ng pag-iisip at makatutulong sa iyo ng mas mahusay na maunawaan ang mga opinyon ng iba.

• Para sa isang mahabang panahon tumayo sa ilalim ng shower, o kasinungalingan sa tubig.

Batay sa mga resulta ng mga eksperimento, ang mga espesyalista ay kumbinsido na ang pinakamainam na solusyon sa mga ito o iba pang mga problema ay tinanggap ng mga tao nang tumpak sa ilalim ng gayong mga kalagayan. Ang katunayan ay ang tubig ay nakapagpapasigla at nagpapalakas ng tamang hemisphere ng utak, at inaalis din ang lahat ng mga kahihinatnan ng stress.

• Paminsan-minsan, magtrabaho sa mga pagkakamali.

Ito ay itinatag na ang pinaka-matagumpay na mga tao ay regular na nakatuon sa pag-aaral ng kanilang mga pagkakamali. Ito ay isang mahahalagang proseso, kung saan ang mga cell ng utak ay nakakuha ng kakayahan ng pagsisiyasat.

• Payagan ang iyong sarili na mangarap.

Minsan (o mas mahusay - nang madalas hangga't maaari) huwag isipin ang pagiging epektibo ng iyong pag-iisip, ngunit huminahon ka lamang at mangarap. Sinasabi ng mga siyentipiko na ang isang mapangarapin na proseso ay lumilikha ng isang maximum na aktibidad sa mga istraktura ng utak, na nagpapahintulot sa amin na bumuo ng mga bagong koneksyon sa pag-iisip. Ito ay itinatag na ang isang tao na maaaring managinip, sa katotohanan, ay mas magagawa at produktibo.

• Maging mapagpasiya.

Kadalasan, ang kakayahan ng isang tao na gumawa ng mga tamang desisyon ay hindi gaanong naapektuhan sa pamamagitan ng kanyang isip at karanasan bilang pagpapasiya. Mahalagang mag-navigate agad ang sitwasyon at piliin ang tamang paraan ng sitwasyon - at pinaka-mahalaga, huwag matakot sa mga maling desisyon.

• Subukan na huwag mag-isip tungkol sa maraming mga bagay sa parehong oras.

Huwag subukan ang iyong utak para sa "lakas"! Hindi mo dapat isipin na hindi mo magagawa ang lahat nang sabay-sabay, ngunit para sa pangwakas na resulta ay magiging mas mabuti kung ang mga pag-iisip ay hindi nalilito. Lutasin ang mga problema isa-isa - sa ganitong paraan ay magiging mas produktibo.