Paano gawing mas produktibo ang proseso ng iyong pag-iisip

Ang mga sikologo ng mga siyentipiko, na pinag-aaralan ang kalidad at bilis ng pag-iisip ng iba't ibang tao, ay dumating sa mga kagiliw-giliw na konklusyon. Halimbawa, kung alam mo ang lahat ng mga subtleties ng proseso ng pag-iisip, maaari mong kontrolin ito, at, dahil dito, kontrolin ang iyong buhay. Ang mga eksperto ay nagtipon ng ilang mga rekomendasyon batay sa kanilang mga obserbasyon. Inaanyayahan ka naming maging pamilyar sa mga iminungkahing rekomendasyon.

• Bago gumawa ng anumang desisyon, suriin kung ano ang emosyonal na kalagayan mo sa sandaling ito.

Ang katotohanan ay, bilang karagdagan sa pag-iisip, ang utak ng tao ay sabay-sabay na nagsasagawa ng maraming mga proseso. Samakatuwid, ang pinakatama at makatwirang desisyon ay ang gagawin ng isang tao sa isang mahinahon na emosyonal na estado.

• Huwag gumawa ng mahahalagang desisyon sa ilalim ng presyon mula sa mga pangyayari.

Sa sandaling kailangan mong magpasya ng isang bagay nang mabilis at tama, hindi ka dapat mag-aksaya ng oras sa pagsusuri sa iyong mga aksyon - magtiwala sa unang pag-iisip na pumasok sa isip, o huwag magsimulang gumawa ng anumang mga desisyon.

• Kapag nakikinig sa iyong kalaban, subukang mag-isip ng alternatibo.

Ano ang ibig sabihin nito? Kung sa tingin mo ay nagsisinungaling ang iyong kausap, isipin mo na nagsasabi siya ng totoo. Ang simpleng paraan na ito ay kadalasang nakakatulong upang talagang mapansin ang mga hindi direktang palatandaan ng parehong mali at makatotohanang mga pahayag.

• Magduda ka!

Pinapayuhan ng mga eksperto na tanungin ang lahat ng mga pahayag. Ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat kang makipag-away sa unang taong nakilala mo. Isailalim lang ang anumang "dogma" sa pagsusuri sa isip - ito ay magpapagana sa mga proseso ng pag-iisip at makakatulong sa iyong personal na mas maunawaan ang opinyon ng ibang tao.

• Tumayo sa shower nang mahabang panahon, o humiga sa tubig.

Bilang resulta ng mga eksperimento, kumbinsido ang mga espesyalista na ang mga pinakamainam na solusyon sa ilang mga problema ay ginawa ng mga tao nang eksakto sa ilalim ng gayong mga kalagayan. Ang katotohanan ay ang tubig ay nagpapatahimik at nagpapagana sa tamang hemisphere ng utak, at inaalis din ang lahat ng mga epekto ng stress.

• Pana-panahong ayusin ang iyong mga pagkakamali.

Ito ay itinatag na ang karamihan sa mga matagumpay na tao ay regular na tumutuon sa pag-aaral ng kanilang mga pagkakamali. Ito ay isang mahalagang proseso kung saan nakukuha ng mga selula ng utak ang kasanayan sa pagsusuri sa sarili.

• Hayaan ang iyong sarili na mangarap.

Minsan (o mas mabuti pa, nang madalas hangga't maaari) huwag isipin ang kahusayan ng iyong pag-iisip, ngunit huminahon ka lamang at mangarap. Sinasabi ng mga siyentipiko na ang proseso ng pangangarap ay lumilikha ng pinakamataas na aktibidad sa mga istruktura ng utak, na nagpapahintulot sa mga bagong koneksyon sa pag-iisip na mabuo. It has been established that a person who know how to dream is more efficient and productive in reality.

• Maging mapagpasyahan.

Kadalasan, ang kakayahan ng isang tao na gumawa ng mga tamang desisyon ay hindi gaanong naiimpluwensyahan ng kanyang katalinuhan at karanasan kundi ng kanyang determinasyon. Mahalagang makuha ang iyong mga saloobin sa isang napapanahong paraan at piliin ang tamang paraan sa labas ng sitwasyon - at higit sa lahat, huwag matakot na gumawa ng mga maling desisyon.

• Subukang huwag mag-isip tungkol sa napakaraming bagay nang sabay-sabay.

Huwag subukan ang iyong utak para sa "lakas"! Hindi mo dapat isipin na hindi mo magagawa ang lahat nang sabay-sabay, ngunit para sa pangwakas na resulta, mas mabuti kung ang iyong mga iniisip ay hindi malito. Lutasin ang mga problema nang paisa-isa - ang pamamaraang ito ay magiging mas produktibo.