Pinangalanang 3 panuntunan ng mahabang buhay ayon sa Chinese medicine
Huling nasuri: 23.04.2024
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Maraming mga tao ang naghahanap ng isang mapagkukunan ng kalusugan at kabataan, hindi lamang sa tulong ng modernong gamot, kundi pati na rin sa mga lihim ng katutubong gamot. Ang mga alternatibong gamot ng Intsik ay natutunaw sa isang halo ng mga riddles at mga lihim, ang mga Intsik ay palaging kilala para sa kanilang kalusugan at mahabang buhay, kaya nagiging halata - upang matuto mula sa kanila mayroong isang bagay.
Ang unang tuntunin ng kalusugan ng Intsik gamot ay paghinga - kailangan mong huminga madali at maayos. Sa tuwing kailangan mong makayanan ang pagkapagod at panatilihing kalmado, tulungan ka na sa paghinga.
Ang pangalawang panuntunan ay nakakatulong upang maiwasan ang mga wrinkles, madalas mong pinapahaluin ang iyong mukha. Ang isang malusog na pabalik upang magbigay ng isang tuwid na pustura, bilang karagdagan, mayroon ding isang sikolohikal na lansihin, na may isang tuwid na likurang tao at nararamdaman na mas matagumpay at malusog.
Para sa malusog na mahabang buhay, ang magandang paningin ay napakahalaga, samakatuwid ang mga mata ay dapat palaging magiging mobile, dapat magsanay ng pagsasanay para sa mga eyeballs araw-araw.
Balat - dapat itong laging moistened, ito ay nagkakahalaga ng uminom ng higit pa tubig, matulog na rin, hindi sunbathe para sa isang mahabang panahon at pagkatapos ay mayroon kang velvety kahit balat bago ang iyong katandaan.
Ang huling panuntunan ay maaaring sorpresahin - mas madalas na mahatak ang mga tendon ng Achilles (lumakad sa takong), ayon sa halimbawa ng Tsino, ang buhay na mahalaga sa buhay ng mga tendons.
Ang mga Tsino ay medyo negatibong tungkol sa diets, sila lamang maubos ang katawan. Ang nutrisyon ay kinakailangan para sa kung ano ang nagbibigay ng kalikasan, at pagkatapos ay ang katawan ay harmoniously napuno ng lakas at enerhiya. Ang gayong simpleng mga tuntunin sa opinyon ng European na tao ay maaaring bahagyang magdagdag ng mga dagdag na taon ng buhay, ngunit ang buong Intsik na bansa ay nagpapatunay ng kanilang pagiging epektibo sa kanilang halimbawa.
[