Napatunayan ng mga siyentipiko na dapat mayroong iba't ibang oras ng pangangasiwa para sa bawat gamot

Sa isa sa mga institusyong pang-edukasyon ng Pennsylvania, ang mga espesyalista ay nakagawa ng isang kawili-wiling pagtuklas, tulad ng nangyari, sa araw sa katawan ng tao mayroong dalawang pangunahing sandali na nakakaapekto sa kondisyon ng mga tisyu. Sa kanilang trabaho, sinuri ng mga siyentipiko ang gawain ng DNA at mga selula ng 12 tissue ng hayop at natukoy ang mga makabuluhang pagbabago na naganap nang maaga sa umaga at sa gabi.

Naniniwala ang mga siyentipiko na ang mga pagbabagong nagaganap ay maaaring makaapekto sa bisa ng mga gamot, kaya kapag nagrereseta ng mga gamot, kailangang isaalang-alang ito ng mga doktor.

Ang mga circadian rhythms, o ang biological (internal) na orasan ng isang tao, ay nakakaimpluwensya sa maraming salik, kabilang ang atensyon, mood, pagtitiis, at maging ang posibilidad ng atake sa puso. Ang cyclical fluctuations sa katawan ay nakakaapekto sa mga biological na proseso na nauugnay sa pagbabago ng araw at gabi.

Sa panahon ng eksperimento, pana-panahong sinusuri ng mga espesyalista (bawat 120 minuto) ang mga sample ng cerebellum, skeletal muscles, lung muscles, hypothalamus, heart, brown at white fat, brainstem, aorta, adrenal glands, lungs, at kidneys.

Bilang resulta, naitatag nila na sa araw, ang aktibidad ng halos kalahati ng mga gene na nauugnay sa paggawa ng protina ay nagbabago. Kasabay nito, ang mga espesyal na pattern ng aktibidad ay nabanggit sa iba't ibang mga tisyu at sa iba't ibang mga gene. Ang pinaka-dynamic na mga pagbabago ay naganap sa atay, kung saan higit sa tatlong libong mga gene ang gumagana (642 na mga gene ang gumagana sa hypothalamus), at karamihan sa mga gamot ay na-metabolize sa atay.

Ang pag-aaral na ito ay muling kinumpirma ang kahalagahan ng pag-obserba sa oras ng pag-inom ng mga gamot, halimbawa, ang mga statin, na nakakatulong na mabawasan ang mga antas ng kolesterol, ay pinakamahusay na kinuha sa gabi, dahil ang cholesterol blockade ay kadalasang nangyayari sa gabi.

Ang mga ritmo ng circadian ay nagpapalit-palit ng mga panahon ng pagtulog at pagpupuyat ng katawan, kaya ang panloob na orasan ng isang tao ay maaaring mawala sa ayos kapag nagbabago ng mga time zone, lalo na kapag ang paglipat ay biglaan. Ang mga mathematician mula sa University of Michigan ay nakabuo ng isang espesyal na mobile application na makakatulong sa katawan na umangkop sa isang bagong time zone sa maikling panahon.

Pagkatapos ng malawak na pananaliksik, ipinakilala ng mga eksperto ang isang application na tinatawag na Entrain, na bumubuo ng iskedyul para sa mga unang araw pagkatapos ng pagdating. Halimbawa, ayon sa iskedyul, kailangan mong maglakad-lakad sa alas-singko ng umaga at matulog sa alas-siyete ng gabi, ngunit sa kabila ng katotohanan na ang mga rekomendasyon ng application ay medyo kakaiba sa unang sulyap, sa pamamagitan ng pagsunod sa mga ito maaari kang umangkop sa mga bagong kondisyon nang medyo mabilis.

Halimbawa, kapag lumilipad mula sa New York patungong London, kung saan ang pagkakaiba sa oras ay limang oras, ang aplikasyon ay nag-aalok ng iskedyul ayon sa kung saan ang katawan ay babalik sa normal sa loob ng tatlong araw. Ayon sa iskedyul na pinagsama-sama ng Entrain, sa unang araw ang umaga ay dapat magsimula sa 7-40, at sa 9 ng gabi ay dapat dumating ang "gabi", ibig sabihin, inirerekomenda ng programa ang pagtulog sa oras na ito. Sa susunod na araw, inirerekomenda ng programa ang paggising sa 6-20 am, at sa 7-40 pm "madilim na oras ng araw" ay dapat dumating, ibig sabihin, kung kinakailangan, kinakailangan na artipisyal na madilim ang silid. Sa ikatlong araw, ayon sa iskedyul, gumising ng alas singko ng umaga, at ang "gabi" ay dapat dumating sa 7-20 ng gabi. Kasabay nito, hindi kinakailangan na matulog sa tinukoy na oras, kailangan mo lamang na subukang malinaw na kahalili ang araw at gabi na rehimen.

Kung kailangan mong lumabas sa gabi, inirerekomenda ng programa ang pagsusuot ng salamin na may pink na lente na humaharang sa asul na liwanag. Sa ilang mga kaso, ang programa, sa kabaligtaran, ay nagrerekomenda na i-on ang maliwanag na ilaw sa gabi, sa gayon ay "ginagaya" sa araw.

Tulad ng sinasabi ng mga siyentipiko, ang pagsunod sa mga rekomendasyon ng programa ay medyo mahirap, ngunit talagang gumagana ang mga ito. Ang mga kalkulasyon ng programa ay bahagyang nakabatay sa mga kalkulasyon kapag ang temperatura ng katawan ng isang tao ay ibinaba, karaniwang ilang oras bago magising.

Inirerekomenda din ng mga eksperto na huwag kumain sa panahon ng paglipad, at pagkatapos ay sundin ang iskedyul ng pagkain na iginuhit ng programa, na magpapabilis sa proseso ng muling pagsasaayos ng katawan sa bagong oras.

[ 1 ]