Pinipigilan ng mga karot ang senile dementia

Ang mga gulay na may maliwanag na kulay ay naglalaman ng mga sangkap na nagpapabuti sa paggana ng utak sa katandaan, ayon sa mga eksperto mula sa Unibersidad ng Georgia. Ang mga sangkap na ito ay kilala bilang carotenoids, at ang zeaxanthin at lutein, na bahagi ng grupong ito, ay nakakatulong na mapabuti ang proseso ng pag-iisip at paningin ng mga matatandang tao. Noong nakaraan, hindi alam ng mga eksperto kung paano nakakaapekto ang mga carotenoid sa utak at pangitain ng tao, at nagpasya ang mga mananaliksik mula sa Georgia na punan ang puwang na ito sa agham. Sa kanilang pag-aaral, gumamit sila ng functional magnetic resonance imaging, sa tulong kung saan tinasa nila ang aktibidad ng utak ng mga kalahok sa eksperimento (mula 65 hanggang 86 taong gulang). Sa panahon ng pamamaraan, kailangang alalahanin ng mga kalahok ang mga parirala na natutunan nila kanina. Pagkatapos pag-aralan ang mga pagbabasa ng tomogram, natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga tao na may mataas na antas ng lutein at zeaxanthin sa katawan ay nangangailangan ng mas kaunting pagsisikap sa utak upang makumpleto ang mga gawain.

Tinukoy ng mga espesyalista ang antas ng mga compound na pinag-aaralan sa dugo at retina ng mga kalahok sa eksperimento.

Si Propesor Lindberg, na lumahok sa pag-aaral, ay nagsabi na sa edad, ang utak ay napuputol, ngunit ang ating katawan ay natatangi, at ang pagsusuot ay nababayaran sa pamamagitan ng pagtaas ng kapangyarihan ng utak, kaya ang mga kalahok na kung saan ang katawan ay may mababang antas ng zeaxanthin at lutein ay gumawa ng higit na pagsisikap na matandaan at pagkatapos ay alalahanin ang mga kinakailangang parirala. Ayon sa mga siyentipiko, sa katandaan, ang utak ng mga matatandang tao ay gumagamit ng higit pang mga seksyon at kapangyarihan para sa pagsasaulo, ngunit ito ay ang mga compound na nilalaman ng mga maliliwanag na gulay at halaman na tumutulong upang maitama ang sitwasyon.

Plano ng mga eksperto na pag-aralan ang pagiging epektibo at kakayahang pagbutihin ang cognitive function ng isang diyeta na kinabibilangan ng malaking bilang ng mga pagkaing mataas sa carotenoids, pati na rin ang mga food supplement na may mga compound na ito.

Sa isa pang pag-aaral, natuklasan ng mga siyentipiko na ang gawain ng ating mga bituka ay nakakaapekto sa gawain ng utak, at ang mga yogurt na may probiotic ay nakakatulong na mapabuti ang aktibidad ng utak. Ang mga siyentipiko ay gumawa ng gayong mga konklusyon pagkatapos ng isang pag-aaral kung saan nakibahagi ang mga kababaihan. Hinati ng mga espesyalista ang lahat ng mga kalahok sa ilang mga grupo, na ang bawat isa ay kumakain ng isang tiyak na diyeta, na kinabibilangan ng mga yogurt na may probiotics o mga produkto ng pagawaan ng gatas, at isa sa mga grupo ay kumakain ng kanilang karaniwang diyeta. Pagkaraan ng isang tiyak na oras, sinuri ng mga siyentipiko ang kalagayan ng mga kababaihan at natagpuan na ang mga babaeng kumakain ng yogurt na may probiotics ay naging mas malusog, ang kanilang pagganap ay tumaas, at sila ay naging mas kalmado. Sa mga kababaihan na kumain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, ang mga resulta ay neutral, sa grupo kung saan hindi nila binago ang kanilang karaniwang diyeta, ang kalagayan ng mga kababaihan ay nanatiling pareho tulad ng bago ang eksperimento. Ayon sa mga siyentipiko, ang mga resulta ng pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang gawain ng utak at ang gawain ng mga bituka ay konektado, at ang emosyonal na estado ng isang tao ay nakasalalay sa panunaw.

Ang mga probiotic ay isang grupo ng mga bakterya na nagpapabuti sa paggana ng buong katawan, nagpapataas ng mga panlaban ng katawan, pinipigilan ang pag-unlad ng ilang mga impeksiyon, may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system at balat, nagpapabuti ng metabolismo, at nagpoprotekta laban sa mga lason. Matatagpuan ang mga ito sa tsokolate, muesli, mga produkto ng pagawaan ng gatas, at yogurt.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]