Sa sobrang pagkain, ang utak ay sisihin
Huling nasuri: 27.11.2021
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Kung ikaw ay umaasa na sa pamamagitan ng pagsipsip ng mga cake, chips at soda, ang iyong timbang ay hindi magbabago at ang mga kilo ay hindi "papasukan", ito ay walang kabuluhan. Ang paniniwala na ang dagdag na mga pounds ay maaaring itapon sa ibang pagkakataon sa huli ay maaaring humantong sa ang katunayan na ikaw ay makakuha ng isang disenteng timbang, na kung saan ay mahirap na labanan. Samakatuwid, sa tingin ng isang daang beses bago gumamit ng ibang bahagi ng chips, kendi, o uminom ng isang baso ng "kulay" ng soda, sapagkat ito ay high-calorie bahaging ito ng pagkain ay maaaring isang araw patakbuhin sa iyong utak maibabalik proseso nangagmumungkahi labis na katabaan.
Isang koponan ng mga mananaliksik na humantong sa pamamagitan ng ang Director Behavioral Neuroscience Center sa American University Terry Davidson argues na ang labis na pagkonsumo ng puspos taba at pino carbohydrates nagbabanta na sa ilalim ng kanilang impluwensiya sa aming mga utak ay nakatutok upang higit pang overeating.
Ayon kay Propesor Davidson, ang buong departamento ng utak ay ang hippocampus, na responsable para sa pagsasanay, memorya at panunupil ng mga alaala.
Siyentipiko magmungkahi na ang mga mekanismo ng pagkilos ng "masamang" taba at carbohydrates ay ang mga sumusunod: sa ilalim ng impluwensiya ng mga sangkap inhibits ang Hippocampus naisip tungkol sa mga panganib ng mga produkto na ang mga tao ubusin. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga mahilig sa hindi malusog na pagkain, bukod sa pagkakaroon ng higit sa isang kilo, kumain ng higit pa sa pamantayan.
"Ang isang tao ay nagkakaroon ng isang mabisyo na bilog: siya ay napupunta sa sobrang sobra, sa gayo'y nag-set up ng utak para sa karagdagang overeating, at sa tuwing kumakain nang higit pa," sabi ni Professor Davidson. - Kung ang isang tao "feed" sa utak na may tulad na pagkain, pagkatapos ay walang anuman sa katunayan na ang kanyang katawan ay nagsisimula sa proseso ng labis na katabaan. "
Ang mga resulta ng pananaliksik ng mga siyentipiko ay hindi nagsasabi na ito ay walang silbi o imposible na labanan ang labis na timbang. Gayunpaman, ang mga nagsimula na sundin ang kanilang diyeta ay hindi dapat magrelaks at kahit minsan, bilang isang gantimpala, pahihintulutan ang kanilang sarili na "goodies" mula sa nakaraang menu.
Mapupuksa ang kilo ay maaaring, ngunit ay malamang na hindi na ibabalik sa normal nitong hippocampus ay gumagana, kaya ang mga taong kinuha ang landas ng "pagwawasto" magkaroon ng isang araw-araw na paglaban sa mga dating gawi at upang sugpuin ang ugali ng overeating.
[