Ang isang malaking seleksyon ng malusog na culinary delight ay inaalok, at sa bawat bansa ay binibigyang pansin ang almusal, dahil pinaniniwalaan na sa simula ng araw ang isang malusog, kapaki-pakinabang na singil para sa katawan sa anyo ng mga bitamina, nutrients, mineral, taba, carbohydrates ay kinakailangan.