Pinipigilan ng Mga Karot ang Senile Dementia

Ang mga gulay na may maliwanag na kulay ay naglalaman ng mga sangkap na nagpapabuti sa gawain ng utak sa katandaan, sinabi ng mga eksperto mula sa University of Georgia. Ang mga sangkap na ito ay kilala bilang carotenoids, ang zeaxanthin at lutein na kasama sa grupong ito ay tumutulong upang mapabuti ang aktibidad ng kaisipan at pangitain ng mga matatanda. Noong nakaraan, ang mga eksperto ay hindi alam kung paano nakakaapekto ang karotenoids sa utak at pangitain ng tao at ang mga mananaliksik mula sa estado ng Georgia ay nagpasya na alisin ang agwat na ito sa agham. Sa kanilang pag-aaral, ginamit nila ang functional magnetic resonance imaging, na sinusuri ang aktibidad ng utak ng mga kalahok sa eksperimento (65 hanggang 86 taon). Sa panahon ng pamamaraan, kailangan ng mga kalahok upang matandaan ang mga parirala na kanilang naunaang nauna. Pagkatapos ng pag-aaral ng mga marka ng tomogram, natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga taong may mataas na antas ng lutein at zeaxanthin ay nangangailangan ng mas kaunting lakas upang maisagawa ang kanilang mga gawain.

Ang antas ng pinag-aralan ng compounds ay tinutukoy ng mga eksperto sa dugo at retina ng mga kalahok sa eksperimento.

Professor Lindberg, na lumahok sa pag-aaral, mapapansin na may edad na ang utak ay pagod, ngunit ang aming katawan ay natatangi, at ang wear ay bayad para sa sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kapangyarihan ng utak, para sa mga kalahok, ang katawan na kung saan ay ang pinakamababang antas ng zeaxanthin at lutein may ginawa ng mas maraming pagsisikap upang matandaan, at pagkatapos ay tandaan ang mga kinakailangang parirala. Ayon sa mga siyentipiko, sa katandaan utak ng mga mas lumang mga tao ang gumagamit ng mas maraming mga dibisyon at kapangyarihan matandaan, ngunit upang makatulong na mapabuti ang sitwasyon lamang compounds na nakapaloob sa maliwanag na gulay at halaman.

Ang mga eksperto ay nagplano na pag-aralan ang pagiging epektibo at kakayahan upang mapabuti ang mga nagbibigay-malay na pag-andar ng isang diyeta, na kinabibilangan ng isang malaking bilang ng mga produkto na may mataas na nilalaman ng karotenoids, pati na rin ang mga additives ng pagkain na may mga compound na ito.

Sa ibang pag-aaral, natuklasan ng mga siyentipiko na ang gawain ng ating mga bituka ay nakasalalay sa gawain ng utak, at ang yogurt na may probiotics ay nakakatulong na mapabuti ang aktibidad ng utak. Ang gayong mga konklusyon ay ginawa ng mga siyentipiko pagkatapos ng pag-aaral, kung saan ang mga babae ay nakibahagi. Ang lahat ng mga dalubhasa ay nahahati sa maraming grupo, na ang bawat isa ay pinakain sa isang partikular na diyeta, na kinabibilangan ng yogurts na may probiotics o mga produkto ng pagawaan ng gatas, at isa sa mga grupo ang gumagamit ng kanilang karaniwang pagkain. Matapos ang ilang oras, pinag-aralan ng mga mananaliksik ang kalagayan ng mga kababaihan at nalaman na ang mga kababaihang nakakuha ng yoghurts na may probiotics ay naging malusog, napabuti nila ang pagganap, at naging calmer. Sa mga kababaihan na gumagamit ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, ang mga resulta ay neutral, sa isang grupo kung saan hindi nila binago ang kanilang karaniwang pagkain, ang kalagayan ng mga kababaihan ay nanatiling katulad ng bago ang eksperimento. Ayon sa mga siyentipiko, ang mga resulta ng pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang gawain ng utak at ang gawain ng mga bituka ay konektado, at ang emosyonal na katayuan ng isang tao ay nakasalalay sa panunaw.

Probiotics ay isang grupo ng bacteria na mapabuti ang gumagana ng buong organismo, dagdagan ang proteksiyon mga katangian ng katawan, pinipigilan ang pag-unlad ng mga tiyak na mga impeksiyon, kapaki-pakinabang epekto sa nervous system at ang balat, mapabuti ang metabolismo, proteksyon laban sa toxins. Ang mga ito ay matatagpuan sa tsokolate, muesli, mga produkto ng dairy, yoghurt.

[1], [2], [3], [4], [5]